毎日何かを探してイライラ、モノがあふれた部屋にため息…そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか?本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントが満載。
捨てるー古い年賀状とっておいてない?おそうじー窓サッシにホコリたまってない?収納整理ークローゼットに洋服を詰め込みすぎてない?お片づけ+五行で運気をアップさせる。
デスクの上には書類や本が山積み。作業するスペースはない。がんばって片づけても、すぐにデスクの上はグチャグチャに。いったい、どうしたらいいんだろう…。そんな悩みは、ちょっとした発想の転換とシンプルなテクニックで、いとも簡単に解消してしまう。さらにスッキリとした気分で仕事ができるようになり、パフォーマンスもみるみるアップする。人生をも変えてしまうかもしれない片づけ術をマスター。
探し物に時間を取られて、仕事が進まない。家に帰っても、散らかっていてノンビリできない。「モノに支配された生活」から抜け出し「やる気が出る環境」が手に入る。
散らかった部屋の片づけ、「忙しいからあとで」とか「大変だから時間があるときに」と思っていませんか?でも実は、片づけは時間がかかることでも、大変なことでもないのです。「1分」で「らくにできる」便利な片づけワザを伝授します。
「片づけ習慣」をしつけると、「学習習慣」が身につく。「しつけの迷い」が消える本。
手軽で簡単、だから続けられる。“この1カ所”で見つかる「本当に大切なもの」「新しい自分」。
片づけが苦手な人ほどうまくいく、毎日の暮らしや仕事が楽になるライフオーガナイザー直伝利き脳片づけ術。
仕事・人間関係・お金・恋愛…2万5000件の相談にのってきたカウンセラーが語る不安な感情を整理して継続する幸せをつかむコツ56。
「分ける」というのは、ただ単にモノを仕分けするだけのことではありません。自分にとって必要なモノかどうか自分で「考えて判断」したり、「選択」したり、「優先順位」をつけることなどにつながっていきます。この先、生きていくうえで大切な基本を教える絶好の機会なのです。子どもには“片づけられる子”になってほしい。でも自分も片づけ方がわからないー。のべ6,000件の部屋・家を変えた目からウロコの分け方、捨て方、しまい方。
1日を5つの時間に分ける。たったこれだけ。忙しすぎるあなたでも、すぐに実践できるノウハウが満載。
煮もの・焼もの・炒めもの・デザート…etc、袋にギュ!鍋にポンで、お肉ふっくら野菜シャッキリ、絶品メニューのできあがり。お菓子もつくれる。
朝の「ダンドリ」で、仕事の9割はうまくいく。出勤前の音声録音で、ダンドリと指示をすませる。打ち合わせは15分以上、かけない。トラブルを、夜よりも朝片づけるといい理由。
「いつ切り出す?」「どう説得する?」「どう減らす?」「どう整理する?」大ベストセラー『「捨てる!」技術』の家事セラピストが親子そろって、気持ちよく整理できるノウハウを大公開!