子どもの頭がよくなる「片づけ」トレーニング。分類力・観察力・洞察力・判断力・記憶力がUP。
おうちの完全パーツ化でどこをどう整理するかが一目瞭然!手狭でも、思い切りくつろげて、機能的な住まいになる!キレイにしたい場所にすぐアクセスできる索引つき。
「何から手をつけていいかわからない!」そんな人でも、この本の通りに、順を追って片づけていけば、きっとうまくいきます。そして、それだけで、食材のムダが減り、家事の効率が上がり、より快適な生活を手に入れることができるのです。冷蔵庫という、小さいスペースからはじめる、キッチン革命。一緒にはじめてみませんか。
片づけの第一歩は「片づけられない自分」を好きになること。自分にできることから一つずつ始めていきましょう。12のワークで、あなたにとっての最適な部屋が見えてくる。紙もの対策は「鍋ぶた式整理法」。「また着るハシゴ」で散らかりがちな洋服もスッキリ。モノに振りまわされずに、気持ちよく毎日を送るコツが満載。読み終わる頃には、「現実に合った理想の暮らし」が見えてきます。
「出す」「分ける」「減らす」「しまう」の4ステップ。部屋が勝手にキレイになる、かたづけ上手のノウハウのすべて。
父亡きあと、ひとり暮らしをしていた母が逝った。ひとり娘の私に残されたのは、両親の思い出に満ちたこの一軒の家だ。私は途方に暮れた。あまりにも多くの「物」が、ここにはある。今までは触ることすら禁じられていた両親の大切な私信や思い出の品々。しかたなく片づけるうち、やがて姿を現したのは、まったく知らなかった両親の素顔と、ふたりが生涯抱えていた深い心の傷だったー。
散らかった部屋の片づけ、「忙しいからあとで」とか「大変だから時間があるときに」と思っていませんか?でも実は、片づけは時間がかかることでも、大変なことでもないのです。「1分」で「らくにできる」便利な片づけワザを伝授します。
物を持ち続けるのは、過去と未来に縛られているから。物から解放されると、今本当に必要なものがわかります。1万人を若返らせたプロが教える現場からの教訓。
どうしていつも自分に他人に怒ってるの!?あなたのイライラは消せます!深呼吸、整理整頓、トイレ掃除、他人を自分をほめる…マンガでわかる、感情をコントロールして「幸せになる」技術。
整理整頓された、モノが少ないリビング。取り出しやすいクローゼット。仕事がはかどるオフィスのデスクまわり。1日1分、たった「5つのルール」でもう散らかさない。
好きなものに囲まれながら、気持ちよく暮らすパリジェンヌ・スタイルの整理整とん。
「使ったら元に戻す」それができないというあなたにこそおすすめしたい無印良品のグッズと活用法があります。
生活者として賢く、センス抜群の有元葉子さん。暮らしの楽しみ方、ものの選び方、人との付き合い、日常のいたるところに、自身の考え方がちりばめられています。その暮らしをさまざまな角度から切り取り、たっぷりの写真と文章でつづります。日々の参考になることはもちろん、生きるとは何かまで示唆してくれる本。
【大特集】最速時短レシピ150品
・平野レミ/ツイッター140字レシピ
・飛田和緒/ジューシー揚げ物
・枝元なほみ/「おかずの素」で作る麺&どんぶりメニュー
・藤井恵/スピード煮物
・当日ラクラク漬け込みおかず
◆復職前にやるべきこと、新米ダンドリーナの仕事と暮らし密着ルポ
◆久しぶりの仕事服はコレで決める!
◆不器用さんのためのメイク読本 朝5分メイクでキレイに
◆片づけいたずのリビングの秘密
◆婦人科系トラブルの予防と対策
子育て世代の暮らす・育てる・働くを考える内容紹介
特集 いつの間にか家事力がつく3つの提案
今日から実行したい3つのこと
□メリハリのある予定を立てる
いつも家事に追われているのはどうして?
子もを待たせないで、いっしょに食べる
家族も自分も気持ちよく、ほっとする部屋に
衣類管理は流れを決めて、こざっぱりと
□時間を意識して生活する
家事の達人20人“こうして家事力をつけてきました”
あなたにとって家事はどんなものでしたか?
食事の用意から後片づけまで、心がけていることを教えてください。
家の掃除、すっきり暮らすためにしていることは?
□本当に大切なことを選ぶ
暮らし上手さん1 今、自分に必要なことを優先する暮らし 真野明子さん
暮らし上手さん2 子どもも私も毎日ちがう。だから、考える、工夫する 中島寛子さん
暮らし上手さん3 決めたことを続ける。その強さと、しなやかさ 馬渡洋子さん
暮らし上手さん4 まじめに、楽しく。毎日の家事が人の役に立つ力に 岡□直子さん
季節を楽しむ家事ごよみ 6月7月8月
アドバイス 薬師寺祥子さん
わが家のシンプルライフ化計画
使いやすく、掃除のしやすい洗面所
山□美津江さんの「家の整理は心の整理」
「食器のはなし」
今日の晩ごはんに気を重くしないあと1品の小さなおかず
すぐ役立つたれ、ドレッシング
さっともむだけ4つの味
ちょっと火を通してできるおかず
ころころ豆腐白玉だんご 米花紀子
新・まほう使いの台所
しっかり食べたい夏のごはん 中川たま
手縫いでできる鍋つかみとミニバッグ 園田明子
こどもスクール
ぬいだ洋服をおもてにもどす
新刊『子供読本』いろはかるた47話
この本に寄せて いしいしんじ/木坂涼/渡辺都
えほんの誕生日
いっとうさいしょは、「たまご」 山脇百合子
かぞくのかたち
「生きにくさ」をかかえた息子との日々 鈴木恵子
家計レッスン
衣服費に、年間プランをつくりました
暮らしに役立つ女性のための生活情報誌内容紹介
<巻頭特集>
時短にも!うま味アップにも!冷凍保存で夏の料理がラクになる
夏はキッチンに立つ時間を極力減らしたいもの。冷凍保存を活用すれば、時短調理になるうえ、食材をムダなく使えていいことづくしです。冷凍することで、味が染みたり、食感が変わったりして、もっとおいしくなることも。そんな最新の冷凍保存テクを一挙ご紹介します
<第二特集>
財布にも体にも心地いい 涼しい暮らしのつくり方
年々暑さが増しているように感じる日本の夏。だからといってエアコンの効いた部屋にとじこもっていたら、電気代はうなぎ上りだし、体もなまってしまいそう。省エネ&健康的に涼を感じる工夫を楽しむ3人の暮らし、参考にしてください
<ダイエット特集>
部屋が汚い、コーヒーをよく飲む、お米を食べない… NG行為に気づけばスリムに □おデブ習慣″見直しダイエット
なにをやってもダイエットに成功しないのは、やせない人に共通の□習慣″が原因だった!?今、話題の□おデブ習慣″本シリーズ著書のカリスマコーチが、無意識のうちに太る習慣を見直して、スリムになるワザを伝授します
<料理特集>
ボリューム満点でヘルシー トマトとナスのがっつりおかず
夏といえば、なんといってもトマトとナスの出番です。ご飯がすすむ、がっつり味のおかずでおいしく、夏を乗りきりましょう!
<家事特集>
暮らしのプロが実践 3分家事できれいが続く!
ため込むと面倒になる掃除や洗濯、片づけなど。ちょっとしたあき時間を利用して、気になるポイントを整える習慣を身につければ、たった3分でも無理なくきれいが持続します
<ESSE'S INTERVIEW>
ともさかりえさん
物を持たず、豊かに生きるー。「朝の5分掃除」「窓を開け、心を洗う」「靴をそろえる」「寝室は引き算」など、禅のシンプルな片づけ方を紹介。ひとつでもいいので、できることから始めましょう。少しずつ続け、習慣にすることが大切です。身のまわりを美しく整えることで、心も、そして人生も整っていくのです。
内容紹介
●豪華3大付録●
<1>冬にぴったり★ボタン付きで羽織れちゃう
ルルロロ フリースブランケット
(ヨコ約90cm×タテ約45cm)
<2>24P 別冊絵本付録 大ヒットシリーズ第2弾
tupera tupera/作「おならしりとり」
<3>巻末とじこみ付録 「ノラネコぐんだん」折り紙セット
●巻頭大特集●
魔法のスマホ術〜買い物・育児・ダイエット・フリマ なんでもできちゃう♪〜
お買いものサイトから、ファッションサイト、情報サイト、SNSの使い方、
はたまた自分で行うフリマサイトまで、
各分野の達人に賢い使い方を伝授してもらいます。
(福田麻琴・首藤和歌子・マロン・Aya Sakai・津田大介・石井寛子・おおたとしまさ他)
●第2特集● 入学・入園special ママのゆううつ、解決します
「楽しく! お名前つけLESSON」
●「親子時間」が楽しくなる記事がいっぱい●
★ホーローバットで焼くだけレシピ!
★子どもが喜ぶ&伸びる! 魔法の手づくりおもちゃ
★朝・昼・夜のハンドクリーム&ハンドケア
★“利き脳”CHECKで、片付け上手。
★おもちゃみたいに、もっと身近に! “あそべる”絵本、大集合
★児童書の「目利き」が厳選 書店員さんおすすめ新刊絵本
●ロングインタビュー みうらじゅん
●大人気連載●
・豊田エリーのエリゴノミ。
・ヤマザキマリの世界の子育て!
・アドラー式育児法 オープンカウンセリング 吉田尚記&向後千春
・なぜ、隣の家は毎年海外旅行に行けるのか!? 山田真哉&黒澤R
・エダモンの子どもの献立 枝元なほみ
・ママのボディメンテナンス〜産後のトラブル10選〜 是枝貴子
・カンタンおしゃれLesson 福田麻琴
・さやかとふきの親子デート 杉浦さやか
・誌上ワークショップ 親子でねんど道 片桐仁
・おもちゃ箱ぐらし おーなり由子 他
貯まらないのは100の理由が 時間をかけずにスッキリ!片づけ術
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