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睡眠 の検索結果 廉価 順 約 2000 件中 1 から 20 件目(100 頁中 1 頁目) RSS

  • すやすやねむる
    • 小島 卓也/荻原 隆二
    • ぎょうせい
    • ¥272
    • 2000年06月
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(1)
  • 初恋スイミング
    • 英洋子
    • 秋田書店
    • ¥405
    • 1982年05月
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 週刊朝日 2019年 11/15 号【表紙:佐藤勝利 (Sexy Zone) & 高橋海人 (King & Prince)】[雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥410
    • 2019年11月05日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 5.0(1)
  • 佐藤勝利&高橋海人 密着〝美ショット〟で週刊朝日表紙に登場!
    表紙はSexy Zoneの佐藤勝利さんとKing&Princeの高橋海人さん

    映画で共演しているSexy Zoneの佐藤勝利さんとKing&Princeの高橋海人さんが、
    週刊朝日の表紙&グラビアに二人そろっての初登場。
    先輩後輩の垣根を越えて兄弟のようでもあるという二人。
    表紙からもグラビアからも漏れる〝仲良し熱〟を、ぜひその目で確かめてください!

    現在公開中の映画「ブラック校則」で共演しているセクゾの佐藤さんとキンプリの高橋さん。
    撮影では黒の衣装でそれぞれがクールな表情を見せてくれる一方で、2人並ぶと笑みがこぼれ、息もぴったり。高橋さんの手は自然に佐藤さんの肩に回されて……。
    「海人に胃袋を掴まれた」という佐藤さんの真意とはーー?インタビューも必読です。


    ほか注目の記事は
    【独自調査全国の危険地帯ワースト50】
    円山川、久慈川…甚大な水害が出そうな市町村、堤防の弱い川を独自調査。

    【安倍内閣“お友達”閣僚ドミノ辞任次の標的は】
    閣僚2人が相次ぎ辞任し、側近萩生田文化相も舌禍と「学級崩壊」状態の安倍内閣。今後の展開は…。

    【進化する睡眠テック(スリープテック)】
    色を発して入眠や起床を促すアイマスク、自動で眠りやすい体勢に導くベット…IT技術を駆使した現代の快眠グッズを紹介。
  • 入門催眠術
    • 守部昭夫
    • ベストセラーズ
    • ¥418
    • 1983年08月
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 3.0(1)
  • AERA (アエラ) 2020年 11/23号【表紙:近藤真彦】 [雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥430
    • 2020年11月16日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.5(2)
  • ●「体温」を特集!毎日何度も測る体温のリズムを知れば、集中と睡眠の質が高まります
    巻頭特集は「体温で集中と睡眠の質を高める」。朝から晩まで、繰り返し測っている体温。測るたびに数値が違ったり、日によって高くなったり低くなったりしていませんか。体温には24時間周期のリズムがあって、そのリズムを整えたり、適切なタイミングで高めたりすることで、集中や睡眠の質が変わってきます。特集では、正しい測り方、リズムの作り方から寝付けない時の体温コントロールまでを解説。体温を巡る六つの疑問にもお答えしています。

    ●表紙は近藤真彦さん
    この号の表紙には、今年、デビュー40周年を迎えた近藤真彦さんを起用しました。カラーグラビアも含め、撮影は蜷川実花。インタビューでは、ジュニア時代の思い出、ドラマ「3年B組金八先生」で主役を演じた第7話が放送された翌日から電車に乗れなくなったというエピソード、先日亡くなった筒美京平さんにデビュー曲の「スニーカーぶる〜す」をもらったときの第一印象、走り続けるなかで体得したオンとオフの組み立て方、そして40周年記念のコンサートにかける思いまでを縦横無尽に語っています。

    ●嵐の集大成ライブ「アラフェス2020 at 国立競技場」のルポも掲載
    カラーページではさらに、嵐の集大成ともいえるライブ「アラフェス2020 at 国立競技場」のルポも掲載しています。嵐のデビュー記念日である11月3日配信されたこのライブのステージの全景、歌い、踊り、語りかける5人の表情をとらえた写真は保存版。「5×20」に始まり「Turning Up」に至る楽曲とメンバー一人一人の言葉で、アラフェス2020を追体験できます。

    ●向井康二が学ぶ白熱カメラレッスン」は映画「浅田家!」の浅田政志さんが先生
    月に1度の連載「向井康二が学ぶ白熱カメラレッスン」は、映画「浅田家!」のモデルにもなった写真家の浅田政志さんを先生に迎え、「セットアップ写真」に挑戦しました。セットアップ写真とは、演出写真とも呼ばれるもので、写真で表現したいシチュエーションを設定し、小道具などを使って構図まで細かく作り込んでいきます。今月は、向井さんと浅田さんが、向井さんが小さい頃に憧れていたというある職業の制服に着替えてシチュエーションを設定し、撮り合いました。

    ほかにも、
    ●新型コロナ第3波 北海道で起きたことは各地で起こる
    ●ファイザーワクチン「90%に有効性」の課題
    ●東京女子医大「学費1200万円値上げ」の衝撃 31私大医学部学費一覧付き
    ●ジョンとヨーコの物語を言葉と展示で追体験
    ●秋篠宮さまが言葉と行動で示す皇嗣マインド
    ●さよならシャンシャン!かわいい姿をこの目に焼き付けたい
    ●10代にはもう通じない「巻き戻し」「ダイヤル回して」「ハナ金」
    ●池田大作研究 世界宗教への道を追う[特別編]佐藤優×澤田瞳子 後編
    などの記事を掲載しています。
  • AERA (アエラ) 2021年 8/30号 [雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥440
    • 2021年08月24日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ●巻頭特集は「やせる身体は夜つくる」
    気温が低く、体を温めるために基礎代謝が上がるのが冬。一方で夏は、基礎代謝が下がってエネルギー消費が減り、「太りやすい」季節だということをご存じでしょうか。8月も後半ですが、まだまだ暑さは「本番」状態。コロナ禍でジムにも行きにくいとなると、自宅でなんとかするしかありません。暑さを避け、効率よくやせるには、具体的な運動方法や食事の内容はもちろん、24時間の中でいつを「やせるための時間」にするのかが重要です。答えはずばり、「夜」。8月24日火曜日発売のAERA 8月30日号では、「夕方のトレーニング→食事→ぐっすり寝る」というルーティーンで、きっちり筋肉を作りながら脂肪を落としてやせるためのノウハウを、自宅でできる4種の簡単トレーニング図解付きでご紹介しています。

    トレーニング後の食事についても取材。必要なのは、「たんぱく質」「食物繊維」「適度な炭水化物」。これらを含み、手軽に作れる具体的なメニューもご紹介しました。そして、もはやAERAのダイエット特集には欠かせない「実践」編。今回は、さまざまな本やグッズを参考に、「睡眠中のカロリー消費を確実にする3分エクササイズ」「寝る前になでる」から「夜トマト」「夜はちみつ」まで、各種の夜ダイエットにチャレンジ。10日間、試した結果はどうだったのかーー。是非誌面でご確認ください。

    ●人気連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」は自然風景の撮影に挑戦
    月2回連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」が今回、新しく先生にお迎えしたのは、ネイチャーフォトで人気の高砂淳二さん。「風景、撮りたいんやけど、全然行けてない」という向井さんが、海、生きもの、虹、風景、星空など、地球の美しさを写真に収めて歩く高砂さんと一緒に、自然や風景の撮りかたを学んでいきます。 まずは、滝や水の流れを写真におさめるうえでは定番とも言える、シャッタースピードを変えての表現の違いに挑戦。風景写真家の必需品とも言える「PLフィルター」と三脚を使った撮影に、レンズにつけたフィルターをまわすだけで「色が変わるなー。うそやろ」と驚いたり、手ブレしないためのテクニックについて話したり。そんな会話のなかで、普段、写真を撮るときはPhoto Boyを名乗っている向井さんの、また別の名前と、使っている本格的なアイテムも明らかになりました。

    また、雲海に光が差すことで見える「光芒(こうぼう)」を
  • 週刊朝日 2022年 9/16号 [雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥440
    • 2022年09月06日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • チャン・グンソクが週刊朝日の表紙&カラーグラビアに登場! 「一人でも多くの人の心を照らしたい」

    岸田首相“終末”への五重苦/高齢化マンション生まれ変わり術/赤井英和×佳子対談/快眠ビジネス最前線

    今週の「週刊朝日」の表紙とカラーグラビアには、今年、4年半ぶりに来日したチャン・グンソクさんが登場。5歳のデビュー当時から休まず活動してきた彼の心の回復を助けてくれたもののひとつは、なんと兵役でした。他にも、支持率急落にあえぐ岸田政権の苦境、住民主体で高齢化マンションを生まれ変わらせる秘訣、妻の佳子さんのツイッターが大人気の赤井英和さん夫妻の対談、「ヤクルト1000だけじゃない!」快眠ビジネス最前線など、盛りだくさんのラインナップでお届けします。


    元祖韓流スターのひとり、チャン・グンソクさんは今年デビュー30周年を迎えます。5年前までほぼ休まず働き、「ドSキャラ全開のときだって、家に帰るとうつうつとしていた」といいます。休まなければ自分が壊れるとまで思った彼の暮らしを回復させたのは兵役と充電期間でした。規則正しい生活に加え、「拍手をもらわなくても称えられなくても、頑張っているたくさんの人たちを美しいと思った」。そんな体験を反映した新曲が8月31日にリリースされた「Beautiful」。美に凜々しさが加わり新たな魅力が満載のカラーグラビアもお楽しみください。

    その他の注目コンテンツは

    岸田首相“終末”への五重苦
    「旧統一教会」「国葬」「防衛費」「物価高」「五輪スキャンダル」で早くもチェックメイト!?「旧統一教会は清和会(安倍派)の問題」と高をくくっていた岸田首相の誤算があらわになり、「リクルート事件と似てきた」の声も出てきました。安倍元首相の国葬も民意から離れつつあり、頼みの「国葬外交」もG7首脳陣はほぼ欠席で絵に描いた餅になりそう。臨時国会で岸田氏が問われるのは「聞く力」ではなく「説明する力」のはず。五里霧中の岸田政権の行方をとことん掘り下げます。

    高齢化マンション生まれ変わり術
    「大規模修繕の時期なのに積立金が足りない」「お金の話になると住民の意見がまとまらない」……。古い分譲マンションにありがちなエピソードですが、知恵を絞って再生につなげている築46年の京都のマンションがあります。鍵を握るのは「マンション管理は会社経営」と考えること。管理会社任せから自主管理に切り替え、隣地を購入して建て替えに備えるなど、10年単位の計画を立てています。どんな物件もいつかは建て替えの議論がやってきます。成功させた住人たちに秘訣を聞きました。

    赤井英和×佳子爆笑対談
    赤井英和さんの飾らない日常をつぶやいたツイッターの人気が沸騰しています。つぶやきの主は妻の佳子さん。何げなく始めたというツイッターは、いまでは41万超のフォロワーを誇ります。英和さんに「すごいオーラで一目惚れでした」という佳子さん。ピアノ1台とともに英和さんの実家に押しかけたという行動派の彼女に、英和さんの父が渡した衝撃のメモとは?夫婦円満の秘訣は「ごめんなさいを言うスピード」だという英和さんとの、漫才のような掛け合いをお楽しみください。

    快眠ビジネス最前線
    睡眠の質を上げると話題の「ヤクルト1000」はいまも品薄でなかなか手に入りません。誰もがぐっすり眠りたいもの。けれども日本人の睡眠時間は平均7時間22分と、経済協力開発機構(OECD)加盟国では最短で、米国人より89分も短いとか。そんな日本人の睡眠不足を解消しようという“快眠ビジネス“が相次いで登場しています。ターミナル駅に登場した「睡眠カフェ」や昼寝専用の枕、サウナ浴でよく眠れる方法など、眠りを導く最新の商品やサービスを紹介します。
  • AERA (アエラ) 2023年 2/13号 [雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥440
    • 2023年02月06日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • サッカーW杯の興奮再び! 
    田中碧選手がAERAの表紙とインタビューに登場 「W杯の負けを肯定的なものに変える」

    AERA2月13日号の表紙には、サッカーW杯カタール大会日本代表、田中碧選手が登場します。ピッチの上とはまた違うオーラを放つ写真と、W杯の興奮を呼び覚まし、4年後も見据えたインタビューは必見です。

    表紙に登場する田中碧選手は、W杯について「あの26人で戦えて幸せだった」と振り返ります。負ければ敗退が決まるスペイン戦で決勝点を決めた田中選手。「W杯で点をとる」という目標は、ノートやスマホに書いて、スペイン戦前のロッカールームでも見直して試合にのぞんだとのこと。「8強」の目標に届かなかった今大会ですが、「この負けを肯定的なものにしていかないといけない」と言い、4年後については、同い年の堂安律選手と「4年後、俺らでやるしかないな」と話したと語っています。表紙とグラビアの写真は、ピッチの上とは違うスーツ姿で、侍ブルーを思わせる青をバックに蜷川実花が撮影しました。田中選手のプレー中とは一味違う魅力を誌面でお確かめください。

    ●巻頭特集「”休みベタ”からの脱却」
    働き方改革のなか、残業が減ったり、有給休暇の取得率が上がったりしていますが、「休み不足を感じている」と答えた人が半数以上います。その原因の一つが、自宅にいてもプライベートの時間でもスマホから仕事が侵入してきてエンドレスで続くこと。”休みベタ”を解消した企業や個人の例をもとにどう休むといいのか、その効果を詳報します。休みには「睡眠」も大事です。「睡眠不足による日本の経済損失は年間15兆円」というデータもあります。”攻めの睡眠”をとる方法を紹介します。さらに、「育休中に学び直し」をかかげた岸田首相に批判が集中するというニュースがありました。「育休は『休み』じゃない」「暇だと思わないで」と子育て世代からの不満が爆発しました。この問題の背景を探ります。

    ●向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン
    好評連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」は、前回に続き、舞山秀一さんとの撮影。パンチのある風景のなかで向井さんを撮りながら、「これはモノクロにしたいな」と言う舞山さんに、その撮影のポイントや、カラーからモノクロに仕上げるときの”現像”の方法を教わりました。さらに、「絞りを開放で撮るのが好き」という点が共通している二人。舞山さんにその理由を尋ねると、「いま、みんなが写真撮るけど、みんなの写真は、写真じゃなくて記録だと思うのね」と、写真の本質に迫る深い話に。向井さんが「いまのは絶対載せたほうがいいな」「おれが雑誌つくる人やったら表紙の見出しにしてますね!」と言った舞山さんの言葉、絞り開放で撮影された二人の「カリッと撮れつつ、風景がやわらかく溶け」た写真とともにお楽しみください。

    ●松下洸平 じゅうにんといろ
    獣医師の太田快作さんをゲストに迎えた対談の3回目。松下さんは、お茶に誘っても「犬と猫が待っているから帰る」と、息子の誘いを断るほど動物好きなお母さんについてのエピソードを披露。松下さんの原点と、殺処分ゼロを目指して取り組む太田さんの今が絡み合う充実の対談です。俳優や歌手としての松下さんとはまた違う一面が見られるのもこの連載の魅力です。

    ほかにも、
    ・「賃上げ」続出でも伸び率は世界で段違いの低さ
    ・トヨタ53歳の次期社長は若き日の章男氏そっくり
    ・ウクライナを「米国の盾」とせず即時停戦を
    ・中国の見えぬ「ゼロコロナ後」
    ・がん診断とAI 難治がんも早期に発見
    ・わが子の臓器提供をした親の願い
    ・代理出産を考える 代理母になるのは最も弱い立場の女性
    ・携帯会社が推す「スマホおかえし」の罠
    ・「脱マスク」で今さら顔見せられない
    ・鈴木亮平 無意識の偏見を意識的に変える
    ・大宮エリーの東大ふたり同窓会 ゲスト・隈研吾
    ・現代の肖像 鵜飼秀徳 正覚寺住職・ジャーナリスト
    などの記事を掲載しています。
  • クロワッサン 2016年 1/25号 [雑誌]
    • マガジンハウス
    • ¥447
    • 2016年01月09日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(1)
  • 知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌必ず成功する、ダイエットの黄金比。
    食事5 睡眠3 運動2

    倉田真由美さんが黄金比ダイエットに挑戦。
    過去最大のリバウンドの壁、どうすれば越えられますか?
    野菜を先にたくさん食べ、余分な糖と脂肪を減らす。
    その眠りでは太ってしまう?熟睡して痩せる5つのポイント。
    太らない体質づくりへ、10分だけ体を動かす。
    倉田さんにくびれ復活。無理なく4.2kg痩せた!
    原 千晶さん 本気の挑戦・その後
    食べ方を軌道修正し、軽い運動を続けたら……。

    特別付録
    ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。
  • ビジネスマン朝から5時より雑学帳(ファイル)
    • 天山出版
    • ¥448
    • 1989年05月
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ヒットビジネスを生むための発想法、情報整理法からマーフィーの成功法則など、ビジネスマンの基本学。近江商人に初まる先人、成功者の話。〈大企業病〉〈キムチ・ブランド〉〈ギガ・ビット〉などの新ビジネス知識。バランスシートの読み方から左遷の力学、通勤車内利用術。さらに、スーツ等ファッション、冠婚葬祭の知識。また酒席での話材や接待法などにおよぶ大雑学本の誕生。
  • 灯台 2021年 11月号 [雑誌]
    • 第三文明社
    • ¥458
    • 2021年10月08日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 地域特集:なし特集:健康を保つ快適睡眠法
  • PHPからだスマイル増刊 ボケない脳をつくる! 2020年 01月号 [雑誌]
    • PHP研究所
    • ¥469
    • 2019年11月18日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(2)
  • ボケない脳をつくる!(仮)11月発売1月増刊号のからだスマイルは、白澤卓二先生に総監修いただき、「認知症」を特集します。80歳以上の4人に1人が認知症といわれています。また、認知症患者のおよそ70%(約350万人)がアルツハイマー型認知症であり、誰もが認知症になる可能性があります。認知症にならないための最新の予防法、生活習慣、認知症(アルツハイマー病)を治す最新医療情報など、実用ノウハウをご紹介いたします。

    企画内容 *企画・執筆者は変更する可能性があります。
    ◆認知症(アルツハイマー病)は治る! 白澤メソッド
    ◆脳の「炎症」「栄養不足」を食い止めよう
    ◆ボケる食べ方、ボケない食べ方
    ◆メディカルタイチ(太極拳)で脳がイキイキ
    ◆歯周病が認知症の原因かもしれない
    ◆スッキリ睡眠で脳のゴミ掃除

    第2特集 100歳までイキイキ! 元気に生きるヒント


    ※タイトル、著者などは変更の可能性があります。
  • AERA (アエラ) 2022年 3/28号 [雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥469
    • 2022年03月19日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ●向井康二さんがAERAの表紙に登場!
    カラーグラビア&インタビューに加え、連載「白熱カメラレッスン」「特別編」も一挙掲載

    AERA 3月28日増大号の表紙を、Snow Manの向井康二さんが飾ります。3月25日公開のSnow Man主演映画「おそ松さん」で長男・おそ松役を演じ、4月からは連続ドラマへのレギュラー出演も決まっています。インタビューでは、演じることについて、そして、興味の幅が広く多才な向井さんが目指しているものについて、明かしてくれました。この号には、月2回連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」とその「特別編」も収録。平間至さんとの“新婚コント”も楽しい、料理シーンを題材にしたレッスン後編に加え、向井さんが撮影した映画「おそ松さん」のオフショット15点を本誌独占で掲載します。

    3月25日から公開されているSnow Manの主演映画「おそ松さん」で、おそ松役を演じる向井康二さん。「表紙デー。気合い入れてきた」と言いながら撮影スタジオに登場しました。自身の状態を整えるには、「睡眠ですね。いちばん。12時前に寝るのがいちばん、やっぱり」ときっぱり。その状態の良さが、存分に表れた表紙になりました。

    インタビューでは、映画「おそ松さん」を軸に、向井さん自身について質問しています。配役を聞いたとき「まず、おれが長男でええの?」と思ったという向井さんですが、実際に演じてみると「自分と似てるところもある」と感じたそう。おそ松は長男ながら「心は小学生」という設定に重ねて、「ご自身は何歳だと思っているんですか」と尋ねると、「24歳」、そして、Snow Manのなかで“八男”だと思っているという発言が飛び出しました。その理由とはーー。映画では、6つ子にとっての「転機」が描かれますが、向井さんにとっての「転機」は3つ。「やっぱりジャニー(喜多川)さんに見つけてもらえたのが一回目」。3つめはSnow Man加入のきっかけとなった「滝沢くんじゃない?」と向井さん。「仕事との向き合い方が変わった」という2つめの転機については、誌面を楽しみにごらんください。

    月2回連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」は、前号に続き、平間至さんと料理シーンの撮影に挑戦しています。自然光を生かしつつもストロボ光で補うライティングのため、色温度を変えることを提案された向井さん。「ホワイトバランス、あんまいじらんな」と言いながら、「こういうときはこれくらいって決まりはな
  • PHPのびのび子育て増刊 子どもの健康のために やっていいこと・ダメなこと 2019年 08月号 [雑誌]
    • PHP研究所
    • ¥488
    • 2019年06月18日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 子どもの健康のためにやっていいこと・ダメなこと(仮題)

    巻頭インタビュー 杉山愛さん(元プロテニスプレーヤー)

    ■PART1 心を強くする!
    ・<チェック> あなたの関わり方は子どもの心を強くする? 弱くする?
    ・「やさしさ」と「強さ」を育む4つの習慣
    ・子どもの本音を見逃さないで〜安心を届ける受け止め方〜 他

    ■PART2 生活習慣を整える!
    ・強い心と体を作るために 子どもの食の困った悩みOK対応・NG対応
    ・みるみる体が整っていく“腸育習慣”
    ・蒸し暑くても、ぐっすり眠れるように 「睡眠力」を高める! 他

    ■PART3 病気やケガから子どもを守る!
    ・いざというときのために小児救急の基礎知識
    ・夏に多い病気とケガ 予防&治療ガイド
    ・「靴」が子どもの健康を決める! 他

    <特別企画>
    子どもが大好きな“バランス丼”

    <特別よみもの>
    梅田みか(脚本家)、あさの あつこ(作家)

案内