不夜城、東京・渋谷の繁華街でなぜ、セキレイたちは眠りにつくのか?野鳥の世界の異変から「都市」をとらえ直す。
秋冬のプールから始めて春夏の海をめざす。どこまでも、いつまでも、ゆったり泳ぎたい人のためのわが国で初めてのロングディスタン・スイム読本。
肥満の中年男性は特にご用心!長年放置すると、高血圧・心筋梗塞などの合併症が怖い!眠気が引き起こす重大事故の危険性!CPAP治療のすべてを解説。
著者は“生涯教育”“活力生活”をテーマに、全国の草分け的存在でライフワークを展開してきた。そうしたライフワークの中で、スイミングクラブ・スポーツクラブへの示唆・変革提案を30年間続けている。それは、SC(両クラブの略称をSCとした)の顧問等のアドバイザー役を務めながらであった。本書は、著者のライフワーク50年の集大成とリンク化させながら、“スイミングクラブ革命”を再々提案させていただいた。今回はそのテーマをさらに具体的・現実的な提案として、その実際の一部から水中活動倶楽部創りを提案・紹介することにした。それは、幼児期の子ども・保護者・スタッフが共に、“生かされ活きる”環境創りへの提案とその実際であり、スイミングクラブとしての変革・成功事例でもある。
いびきは健康な熟睡のしるしではなく、病的な状態である。人生の三分の一を占める睡眠に潜む「睡眠障害」は時として死に至る場合もある。本書では「睡眠障害」の原因、症状、治療法を解説する。
「たかがいびきで病院なんて…」は命取り。知らぬ間に死に至る病気。
2004年開催のアテネ・オリンピックのシンクロナイズド・スイミングで使用される楽曲を収録したCD。デュエットとチームそれぞれのテクニカル・ルーチンとフリー・ルーチンの計4トラック入り。
生存本能をつかさどり、運動機能を調節し、精神活動を行う脳。とくに人間の脳は、他の動物のものよりもはるかに進化しています。思考、創造、喜怒哀楽といった人間らしい心も、すべて脳の活動によって生まれるものなのです。本書では、脳の構造とはたらき、脳と全身をつなぐ神経のしくみ、感覚、記憶、脳を休める睡眠、脳と心、脳の老化とそれを防ぐ鍛錬など、脳に関する幅広い話題をわかりやすく解説しています。また、先端医療や心の病など、最新の脳科学のトピックにも触れています。
本書は睡眠と記憶・学習のメカニズムを解説し、特に寝る直前の時間に「魔法のランプ(潜在意識)」を上手に磨くことによって、そのメカニズムを最大限に活用して、眠りながらバリバリと仕事をこなして多くの夢をかなえることができる「眠りの達人」を数多く養成するために、著者が十数年間に渡って研究・実践してきたノウハウを公開するものです。
歯学部・薬学部受験にも対応。どうしても入りたいキミのために医大入試のプロがズバリ頻出ポイントを公開。
難病に克つための7つの約束事。