水泳が健康にいちばん!泳げない人もラクラクマスターできるドル平泳法(イルカとカエルに学ぶ超水泳法)。
ここまで分かったパワー&メカニズム。
野生動物(哺乳類・両生類・は虫類)の暮らしぶり、生態系を乱す外来種の問題など、森の動物たちの世界に注目。
イギリスでもっとも有名な推理小説家サラ・モートン。ロンドンでの生活は裕福だが、中年期を迎えてなお未婚であり、出版社社長のジョンとの不倫関係も色あせつつある。次作のアイデアに苦しんでいたサラは、ジョンのすすめで南仏プロヴァンスの彼の別荘に出かける。明るい日射しと美しい風景のなか、新たな創作意欲がわき始めたそのとき、ジョンの娘と名乗るジュリーが別荘に突然現れる。抑圧されてひどくお堅いサラとは対照的に、若く自由奔放な享楽主義者のジュリー。サラの静かな執筆生活はしだいにかき乱されてゆく…。
循環器内科医が語るSAS(睡眠時無呼吸症候群)診療の現場の声、さらにわが国でも予想以上のスピードで時代とともに刻々と変わりつつある睡眠医療の現況を紹介した一冊。
産業医を対象に、いかにメンタルヘルス対策を行うかをマニュアル化した。
世界中を涙で包んだ『エターナル・サンシャイン』の天才ミシェル・ゴンドリー監督が贈る、切なくもスウィート&キュートな愛の物語。夢では幸せなのに、現実は上手くいかない冴えない主人公が繰り広げる究極の恋愛世界。
構造と働き、神経のしくみ、感覚、記憶、睡眠、病気など、気になるテーマをわかりやすく解説。
薬じゃないのに薬より効く!驚異の脳内物質!うつ、イライラ、パニック、ひきこもり、不眠ー心と体の悩みを解消する「セロトニン」神経の鍛え方。
メタボ健診は役に立つの?肥満は本当に危険なの?健康に大切なことってな〜に?「健康度チェックリスト」付。
病院行っても異常なし。だけどいつも具合の悪い…というビジネスパーソンのための本です。ストレス・体調不良のカラクリを知り、具体的な予防法を知ることで、毎日、健康的に仕事に集中することができます。
効率よくサクサク仕事をこなして夜は「自分の時間」にあてる。1箱だけやればいいんだ。どんな仕事術を試しても残業続きのキミへ。心理学を活かした超シンプルな仕事術。
人体をコントロールする脳や神経の構造と働きを理解。脳について知りたいことがよくわかる。
「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。
最新の脳科学が人間の心の動きを徹底究明する。
うつ病の主な治療方法は薬を飲むこと。抗うつ薬や抗不安剤、睡眠薬などさまざまな種類の薬が処方される。これらの薬は直接脳に作用し、服薬は長期間になる。そのため闘病中は薬に関するさまざまな疑問が沸いてくる。疑問があったら薬は飲めない。本書はそうした疑問に答え、正しい医療参加の一助となることを目指す。