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• 成田昭博
• ごま書房新社
• ￥1320

• 2007年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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塾では教えてくれない、学力をさらに伸ばす家庭学習と生活術。直前カレンダーでいつ、何をやるかをチェック。

• 渡辺範雄
• 創元社
• ￥1320

• 2011年08月
• 在庫あり
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• 4.0(8)

うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人ー４週間でやり方を学び、次の４週間でそれを続ける。自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。

• 吉川敏一
• つちや書店
• ￥1320

• 2011年08月
• 在庫あり
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「老化の引き金」であるだけでなく、さまざまな「病気の火付け役」でもある、フリーラジカル・活性酸素。その研究の第一人者である京都府立医科大学の吉川敏一学長が医学的見地から解き明かした、若さと元気を保つコツ事典。

• 塩見利明
• 明治書院
• ￥1320

• 2012年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

２１世紀の文明開化ともいうべきインターネット、携帯電話、スマホ、大画面テレビ、ＬＥＤ照明の急激な普及が、人類の日常生活の明暗リズム、特に睡眠に悪影響を与えています。コンビニのような２４時間型の眠らない社会が睡眠の危機を招く。「意識して睡眠を考える時代」に突入しました。

• 古賀　良彦
• KADOKAWA
• ￥1320

• 2013年01月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.58(13)

牛丼プラス卵は快眠食！スマホは寝室に持ち込むな！休日の寝だめが不眠のもとｅｔｃ．寝つきをよくする生活習慣のすべて。「かくれ不眠」チェックシート付き。

• 茂木健一郎
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥1320

• 2013年04月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(13)

本書では、多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法など、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説していきます。

• 築山節
• マガジンハウス
• ￥1320

• 2013年07月25日頃
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• 3.0(4)

「脳が冴える時間」をうまく使えば、やる気が出る、勉強がはかどる、記憶力がアップするなどが起こり、これまでと違い挫折知らずとなることができます。そのために必要なのは、毎日の生活の中での時間管理です。

• 伊藤剛（東洋医学）
• PHP研究所
• ￥1320

• 2013年08月26日頃
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• 4.0(1)

肩こり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠…気になる症状や未病をすっきり解消！副交感神経による自律神経調整法。

• 吉川敏一
• つちや書店
• ￥1320

• 2013年11月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

老いと病気を加速させる「体の酸化」に歯止めをかけ、若さと元気を維持する「酸化」撃退法を説明した、健康＆長寿の実践マニュアル！

• 友野なお
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2014年01月17日頃
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• 3.5(4)

眠りを変えるだけでどんどんやせる！毎日ひとつだけでＯＫ！リバウンドなし！誰にでもできる人生最後のダイエット。

• 筒井美紀
• ジャパンマシニスト社
• ￥1320

• 2014年03月
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• 3.5(4)

ノートの取り方・本の読み方・食事の心得・教員や友人とのコミュ力…共通項は、ホンマもんのリテラシー！「どこの大学にしよ〜かなあ」という受験生、「ハア？！授業にチョー失望」の１・２年生、「もう？就活って、早くね？」の３・４年生…に贈る、学生指導の匠・ミキティ先生の「ここをおさえておきなはれ！」。

• 松岡佳余子
• マキノ出版
• ￥1320

• 2014年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(4)

• 成田奈緒子
• 双葉社
• ￥1320

• 2015年03月
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• 4.5(3)

忙しいから睡眠を削る、慢性寝不足、ソファで居眠り…あなたの「寝ないでがんばる」は大間違い！！正しい睡眠リズムで脳も体も超元気に。健康になる！ポジティブになる！「睡眠第一生活」のススメ。

• 和田秀樹（心理・教育評論家）
• ブックマン社
• ￥1320

• 2015年05月
• 在庫あり
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作戦で先行、実践で圧倒！逆転のオリジナル計画をキミの手で！イヤでもやる気にななる！“和田式・計画アプリ”で三日坊主返上！

• 石川泰弘
• 日本文芸社
• ￥1320

• 2015年07月
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• 2.5(5)

トップアスリートも実践！「朝がつらい…」が明日からなくなる！！体も心もリフレッシュ！疲れを翌日に残さない！

• 白濱龍太郎
• 日東書院本社
• ￥1320

• 2015年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 吉川敏一
• つちや書店
• ￥1320

• 2015年08月
• 在庫あり
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老化にともなうＳ．Ｏ．Ｓを見逃すな！！元気に長生き！「酸化しにくい体」を作るヒントがわかる本！

• 満尾正
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2015年12月09日頃
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• 3.25(5)

４０歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。５年後、１０年後も「若くて元気」＝「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは！？最新の抗加齢医療に基づく、老けないための新常識！

• 山坂元一
• エイ出版社
• ￥1320

• 2016年03月
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• 0.0(0)

第二次性徴期をむかえる１０代女子の“今の身体”に必要な正しい姿勢や正しい食事、正しい生活の送り方をお伝えします。

• 野井真吾
• 芽ばえ社
• ￥1320

• 2016年08月
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