科学の話題を面白くビジュアルに紹介7月号で,Newtonは創刊から40周年をむかえます。1981年の創刊以来,Newtonは科学のさまざまな分野の情報を読者の皆様にお届けしてきました。創刊40周年にあたる7月号の特集では,すべての読者の生活に深く関係する「健康」をテーマにとりあげます。近年,健康に関する研究が急速に進んだ結果,かつての常識が今では古いものになってしまっている場合もあります。特集では,健康や若さを保つためにとくに重要な三つの生活習慣「運動」「食事」「睡眠」に関して,最新の情報をご紹介します。これを読めば,健康についての基礎知識から意外な新常識まで,さまざまな知識をまとめてアップデートできるはずです。ぜひご期待ください!
おしゃれな暮しを提案する婦人教養総合誌<特集>
庭を、楽しむ
1 光と風を感じて 清原亜希
2 ある日のガーデンパーティ
3 庭時間を自分らしく過ごす
ガーデンファーニチャー、ガーデングッズ
4 庭から生まれるストーリー
デザイナー クリスティーナ・ストラット/
作家 カレル・チャペック/熊谷守一、はる/
刺繍家 青木和子
5 庭とつながる家
6 英国人ガーデンデザイナーに学ぶ庭づくり
〈実践編〉マーク・チャップマン
ぐっすり眠れていますか?
快眠のためのヘルスケア/寝具選びの今事情/
最近話題の“眠り家電”
睡眠は、心と体のパワーの源。
ぐっすり眠れた日は、一日中元気に過ごせるのに、
暑さで寝苦しかったり、心配事があって眠れないと
エネルギー不足で前向きになれません。
そこで満足する睡眠をとるために、「ヘルス」「寝具」「家電」から、
快眠のヒントを総力取材しました。
あなたの眠りをよくする快眠法が必ず見つかります!
この夏、ぎょうざが変わります!
いつものぎょうざをちょっと見直して、皮はもちもち、
焼いたらパリパリ、一口食べたらジューシーな肉汁がこぼれ出るような
最高のぎょうざを作ってみませんか。
焼きぎょうざをシェフの茂手木章さんに、
水ぎょうざを料理研究家の後藤ウィニーさんに教えていただきます。
春の不調やゆらぎも怖くない
「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる!
季節の変わり目、いつもより忙しく不規則な生活で、
ゆらぎ世代がますますゆらぐ季節です…。
そんなときこそ大切にしたい「睡眠」と「筋活」。
疲れをスッキリ解消して、笑顔で新しい生活を始められますように。
【巻頭インタビュー】松本明子さん「腸活パワーで、30代より今が元気です!」
【大特集】
ゆらぎ世代こそ
「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる!
●Part1 小林弘幸先生
自律神経の名医が教える、体調が劇的によくなる「眠る技術」
●Part2 最高の睡眠は「腸活」で手に入れる!
●Part3 更年期のゆらぎをととのえ筋肉をつける
「フェムケアちょこトレ」
●Part4 長友佑都選手の専属シェフ
「超回復めし」で疲労に負けない!
【特集】
●石原新菜先生
更年期は「温活」で乗り切る!4つのポイント
●糖尿病 高血圧 心疾患 認知症にも!
「コーヒー」でやせる!病気を防ぐ!
●88歳現役医師・帯津良一先生
「年をとる」のが怖くなくなるヒント
●イケメン人気メンタルドクターが教える
疲れやイライラがスーッと消える、魔法の習慣
●節約になる! 春野菜で糖質オフごはん
●イヴルルド遙華さん 春の「開運」アドバイス
地球の素顔を伝えるビジュアルマガジン私たちはなぜ眠るのか? -睡眠が必要な本当の理由…夜でも光があふれる現代社会。健全な夜の睡眠とはどんなものか、そして明るすぎる照明がいかに眠りを妨げているのかを解説する。
5thシングルは、本人出演のコーセー“ファシオ”のCMソング。彼女の声が持つ透明感と清潔感が活きた楽曲となっている。そのCMやオフ・ショットを収録したCDエクストラ仕様。
水泳競技専門誌国際大会代表選考会詳報
本書では、実際に服薬している方だけでなく、これから不眠を解消しようと考えている方にも、具体的に役立つ知識・情報をコンパクトにまとめてある。
戦略を立てる、「気合い」と「根性」、ひたすら記憶、勉強に狂え。本堀江式東大に入るための4ヶ条。
パッと理解、解釈能力バツグン、合理的で機能性なAB型のための学習術。
ヨメバ、ネムレル。気持ちよく眠るための本。
初期代表曲をリカットした「アルエ」に続くシングルは、切なくも激しいメッセージが込められたファン待望の新曲。疾走感たっぷりのギター・サウンドとタイトなリズム隊との絡み合いが絶妙だ。