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• J.T.ウェブ/E.R.アメンド/P.ベルジャン/N.E.ウェブ/M.クズジャナキス/F.R.オレンチャック
• 北大路書房
• ￥5720

• 2019年09月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• マガジンハウス
• ￥550

• 2019年09月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌日々の習慣で、不調を解消。

からだ塾スペシャル
日々の習慣で、 不調を解消。

すべてのカギを握る存在、
“女性ホルモン”の基礎知識。

まずはきちんと知ることから!
更年期を前向きに乗り越えよう。

慢性的な腰痛やゆがみも解消!
座って、立って、骨盤を整える。

睡眠と入浴の質を高めることが、
不調解消の第一歩に。

病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。

オイルの摂り方を変えれば、
体の中から元気になる、若返る。

腫れ、こわばり、痛み、かゆみ……。
手と指先のトラブルは早めに解決。

3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。

かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。


[ 第2特集 ]
大人の秋のおしゃれ

手持ちの服が瞬時によみがえる、
いま買い足すべき1アイテム。

品が良くて着回しやすさ抜群、
万能グレージュの取り入れ方。

“着たい!”が見つかる、
大人のショップ案内。

食べて、遊んで、寛いで。
大人の贅沢マカオ旅案内。

• (クラシック)/アントニン・ドヴォルザーク/ラファエル・クーベリック/エミール・ギレリス
• ユニバーサルミュージック クラシック
• ￥2750

• 2019年09月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• すいみん
• KADOKAWA
• ￥693

• 2019年09月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 松本　美栄
• かんき出版
• ￥1540

• 2019年09月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.92(15)

“無理して８時間眠る必要はない”“就寝時間より、いかに速く熟睡するかが重要”“寝具の値段と睡眠の質は比例しない”３倍速く熟睡できる！深く、短く眠る方法。

• ニュートンプレス
• ￥1650

• 2019年09月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

• クリス・ルイス/小佐田愛子
• マイクロマガジン社
• ￥1870

• 2019年09月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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溢れる情報の洪水の中で、私たちの創造性は確実に削がれている。社会のスピードは加速し、時間的にも精神的にも余裕がなく、過剰なストレスがかかったこの時代に、創造力を取り戻すにはどうすればいいのか。脳の機能を科学的に検証し、その特性をうまく活かしたクリエイティブな発想方法を探る。２０１６年ノンフィクション全英トップ１０ベストセラー。

• ベースボール・マガジン社
• ￥906

• 2019年09月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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水泳競技専門誌光州世界選手権メダリスト特集・夏の全国大会総力リポート

• 山口　祐司
• 現代書林
• ￥1430

• 2019年09月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

睡眠障害とは、「昼間の生活に支障を来すような睡眠状態」です。極端に言えば、夜眠れなくても、昼間の生活に支障がなければ問題はないのです。しかし、身体や脳の修復・回復などができない状態で次の日を迎えるのは問題です。毎日の睡眠不足が借金のように積み重なり、睡眠負債が債務超過になれば、心身に悪影響を及ぼします。こうした人は、できるだけ早く睡眠障害への適切な対応を行うことが必要になります。

• 文藝春秋
• ￥855

• 2019年09月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

朝がちょっと楽しみになる美容
秋の夜長にきれいになる。

・1日の終わりに物語を刻む花と音楽
家に帰る前に 、素敵なお花屋さんにちょっと寄り道しませんか。
1日の終わりに眺めたい花束と、それに合わせる音楽を紹介。

・シックな色とツヤをまとって夜のお出かけ
単なるリタッチにとどまらず、秋の夜に映えるメイクの参考になるアイディア満載。

・月のリズムでボディケア
雑誌発売期間中の「月の満ち欠け×月星座 」に合わせて、CREAの占い連載でお馴染みの
岡本翔子先生が、おすすめの全身のケア（頭からつま先まで）を紹介します。

・お腹が空いたら、皮からつくる水餃子でお月見
按田餃子の店主、料理家の按田優子さんが、皮から作る自宅用の水餃子レシピを公開。

・クレンジングで肌を立て直す──by 渡辺佳子さん[美容ジャーナリスト]　
クレンジングを変えることで、1カ月で肌は立て直せる！　時間があるとき
用、時間がないとき用など、シチュエーションにあったおすすめのアイテムも紹介。

・宇宙気分のネイルを楽しむ
今年のネイルは、カッパーなどちょっと鉱物的なカラーが豊富。宇宙に思いを馳せながら
ネイルを楽しもう。

・その日の疲れはその日のうちにデトックス
むくみ、日焼けなどはその日のうちケアすべし。いま注目のデトックススキンケア。

・ちょっといいシャンプーを揃える　
育毛はもはや基本、くせ毛用が複数登場したりと、今シーズンもシャンプーの進化は止ま
らない。毎日するシャンプーだからこそ、香り にこだわったものも含めて何本か揃えて、
その日の気分に合わせて使い分けるだけで、ちょっと贅沢な気分を味わえるはず。

・お風呂上りにまず、全身オイル　
じめじめした夏が過ぎ、さわやかな秋に。でもそれって乾燥の季節の始まりでもある。お
風呂上り、濡れた髪、顔、全身にまずはオイルでしっとり保湿を。

・クリームのよさを知る──by 吉田昌佐美さん[美容ジャーナリスト]
クリームの魅力と厳選アイテムを紹介。

・心を磨く読書で、ちょっと夜ふかし
読書の秋、せっかくなら、ちょっと夜ふかしして、今日のもやもやを吹き飛ばす本、心が
磨かれる本を読みたいもの。書評家の瀧井朝世さんが、テーマにあわせて必読書を紹介。

・映画に学ぶ髪型チェンジ──by 齋藤 薫さん[美容ジャーナリスト]
女優ニコール・キッドマンにフィーチャー。髪型チェンジに宿る知性について、齋藤薫さんが解説。

・肌をほぐしてリラックス
美顔器からマッサージクリームまで、ほぐすために、何を使えばいいかがすぐ分かる。

・至福の1杯でいい夢を　
睡眠前に軽く1杯。夜が楽しくなるホットドリンク、ナイトキャップを按田優子さんのレ
シピで。

・明日のためのインナービューティ
寝る前に飲むだけで、翌朝、美しく、元気になる、そんな美容ドリンク、サプリを紹介。

・ぐっすり眠れるお部屋
質の高い睡眠には、まずベッドまわりの環境を整えることが重要。人気スタイリスト・大
谷優依さんが素敵なお部屋作りを提案。

・眠りの質が上がる最新ギア
最新の睡眠用家電なら、安眠のための音楽のボリューム調整から、部屋の明るさまでをコ
ントロールしてくれる。おすすめの最新ギアを睡眠専門家が紹介。

・睡眠コスメでおやすみなさい　
つけたまま寝られる最新マスク、アイクリーム、ハンドクリームetc.　一日の最後に使う
べきはどんなコスメ？

・明日、どんなメイクする？　
明日を楽しみにしながら、眠りにつきたい。トレンドメイクをファッションとともに想像
のなかでコーディネート。

・Editor’s Favorite　
今秋の美容のトレンド、最新アイテムについて、担当編集者が座談会。

[PEOPLE]
川村壱馬×吉野北人
瀬戸康史

• 日本文化出版
• ￥763

• 2019年09月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

技術、用具、大会情報を網羅するテニス誌1:バックハンド 2:テニスDEトクホ睡眠 3:全日本ジュニア・インターハイ・全中

• マガジンハウス
• ￥590

• 2019年09月04日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.24(25)

20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジン睡眠LOVE/平野紫耀

美容も健康も、いい眠りが基本です!

表紙
平野紫耀
眠る?起きる?眠る…。

健康、美肌、ダイエットにも!素敵な睡眠を作る方法
枕、マットレス、寝巻き…最愛寝具に出合いたい!
お昼寝LOVE
おしゃれなあの人の寝室
眠りのお悩みQ&A
リネンの名品図鑑

CLOSE UP
HiHi Jets
醒めない夢。

色気の哲学書 with 関ジャニ∞ vol.17
大倉忠義×前田裕二

• 南山堂
• ￥2750

• 2019年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

家庭医/プライマリ・ケア医のための総合誌”【雑誌の特徴】
ちょっとがんばる医師のため
総合診療を楽しむ雑誌

【特集の紹介】
2018年の診療報酬改定で、ベンゾジアゼピン受容体作動薬に関する処方を見直さなければならない状況になりました。睡眠薬の処方をやめる、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬に変更する、それだけで解決できるのでしょうか?
本特集では不眠症診療の基本をはじめ、非専門医でもできる豊富な治療の選択肢まで経験豊富な先生方に解説していただきました。
減点回避だけを目的としない、新時代の不眠症診療を目指して一歩進みましょう。

【主な項目】
(特 集)
■総 論
「眠れません」と言われたとき，あなたならどうする ─すべきこと，してはいけないこと─(木村勝智)
不眠症治療の基礎となる睡眠の生理学(粂 和彦)
不眠症治療薬の薬理学:プライマリ・ケア医にも最低限これだけは覚えて欲しい(仙波純一)

■不眠症とその背後にあるもの
不眠症を診たら精神疾患を疑え!(内藤 宏)
不眠症を診たら身体疾患を疑え!(野村敦彦，他)

■ライフステージと不眠，その対策
高齢者/認知症の不眠(眞鍋雄太)
子どもの不眠(岡田 俊)
勤務者，とくに交替性勤務者の不眠(若松亜矢，他)
医療従事者，とくに医師と睡眠不足(河合 真)
夜の病棟大作戦 ─入院患者の不眠への対応─(木村勝智)

■非薬物療法
睡眠衛生指導:プライマリ・ケア医に求められるもの(尾棹万純，他)
不眠のための認知行動療法:プライマリ・ケア医にもできる認知行動療法(石井美穂，他)

■ポストベンゾジアゼピン時代の薬物療法
なぜベンゾジアゼピンが問題なのか?(松本俊彦)
新規不眠症治療薬の上手な使い方(三原丈直，他)
抗うつ薬や抗精神病薬の上手な使い方(北村吉宏)
不眠症と漢方:漢方で不眠症は改善するの?(宮内倫也)
精神科医でなくても，ベンゾジアゼピンは止められる/減らせる 常用量依存からの脱出(宮崎 仁)

■不眠をめぐる法律や制度
ポストベンゾジアゼピン時代に医療機関がすべきこと(木村勝智)


(連 載)
今月のお薬ランキング(42)
抗アレルギー点鼻薬(浜田康次)

症例×Q&A 超高齢社会シコウの利尿薬適正使用シコウ(3)
なぜ，うっ血性心不全で浮腫むのか?ヒトは自分の体液量を正確に知ることができない!(杉本俊郎)

こちらつるかめ病院臨床倫理カフェ つるりん(4

• 根来秀行
• ワニブックス
• ￥968

• 2019年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

睡眠にも“老化現象”があって、若いころと比べると寝つきが悪くなる、睡りが浅くなる、夜中に目が覚める、朝早くに起きてしまうといったケースは加齢とともに増加し、しかも定年で生活リズムが狂うとますます眠りの質は落ちてしまいます。６０歳以上の世代では約３人に１人が何らかの睡眠問題で悩んでいるという報告もあります。そう考えれば、中高年や定年リタイア世代にこそ、改めて日々の自分の眠りに向き合い、その重要性を認識するべきなのです。

• 河合真/立花直子
• 金芳堂
• ￥5280

• 2019年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

• 祥伝社
• ￥631

• 2019年08月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
寝るだけで毎日
夢のようにヤセる裏ワザ

運動は嫌い、甘い物もガマンしたくない、でもヤセたい─。今号は、そんな風に思っているあなたの願いを叶える、夢のような特集をお届け。なんと、今よりよく眠るだけ! “寝ヤセ”大特集です。

＜1＞“寝る子はヤセる”“寝ないと太る”は本当だった!
＜2＞たった11日の睡眠改善でー2.4kg、下腹ー5cm!
＜3＞目覚める度に1kgヤセる「眠れるスリム美女の習慣」
＜4＞「イモムシゴロゴロ」でポッコリお腹が10日でヘコむ
＜5＞ “眠りのヨガ”「ヨガニードラ」で太り体質が改善
＜6＞食べて、寝て、ヤセる!「朝バナナ」「夜大豆」
＜7＞寝る前「歯ぐきツボ押し」で起きたら腹ペタ尻プリ
＜8＞「深部体温コントロール入浴」で痩せスイッチON
＜9＞幸せ「セルフハグ睡眠」でグッスリ寝てる間ヤセ
＜10＞なめればヤセる! 寝る前の「スプーンはちみつ」

【特集2】
顔は驚くほど若返る!
「整形なみセルフ顔筋美容」

【特集3】
これ一発で治った!
“私の不調”克服体験記

【とじ込み付録】
心がシャキーン!
「気分がアガる10ポーズ」カード

【その他】
●元パリコレモデル直伝・40歳過ぎたら「努力より隠しテク」
●消費税UP目前! 9月末までにやるべき「トクする家計術」
●困った場面を切り抜ける「とっさの一言」レッスン
●「“名の無い家事”の省き方」教えます!
●夏のカラダを整える「スパイス養生食」

【人気連載】
●みうらじゅんの「老いるショック」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
●「三浦春馬さん」に癒やされタイム
●「齋藤薫 美の養生」

ほか。

• ベースボール・マガジン社
• ￥947

• 2019年08月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

水泳競技専門誌詳報!世界選手権・インターハイ展望

• マガジンハウス
• ￥641

• 2019年08月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

快適なんてカンタンだ!夏の倦怠感をすっきり解消!
食事・睡眠・入浴の正解。

猛暑・酷暑の屋外から、車内や室内に入ればエアコンでひんやり……。
“暑さ”と“肌寒さ”の波状攻撃で、心身ともにダメージが蓄積する夏。
だるくて食が偏り、寝苦しくて睡眠不足、お風呂は敬遠してシャワーで済ませる毎日では、カラダもココロも回復しません。
夏をアクティブに過ごすには、快食・快眠・快浴が欠かせない。
まずは“快食”。タンパク質をプラスして、乱れた食欲をコントロール。
“快眠”は、室温28℃キープで熱帯夜にぐっすり眠るアイデアを紹介。
夜は10分入浴、朝は1分シャワー。“快浴”を実践して、爽快な一日を。
ピンポイント改善で暑さを乗り切り、秋に疲れを残さない!
ビールが最も旨い季節を愉しむ“快飲”のススメ、涼しい部屋や木陰でのんびり“快読”の案内もあり。

• 矢間あや
• エクスナレッジ
• ￥1430

• 2019年08月
• 在庫あり
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延べ２万人以上の患者を指導してきた気鋭の理学療法士が考案。姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで、「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法。心身ともに深くリラックスし、人生を変える「最高の眠り」が手に入る。

• 医学書院
• ￥4400

• 2019年07月29日頃
• 取り寄せ
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