20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジンだるさ、肌荒れ、睡眠不足… 乗り切るには、カラダの中から。夏の体内美容
夏老化を防ぐ、最強メンテナンス。体内美容ミッション・5
MISSION1 夏の5大栄養不足を解消せよ。
MISSION2 ベースの消化力を弱らせるな!
MISSION3 酸化、糖化、炎症を阻止すべし。
MISSION4 副腎ケアで、夏老化をストップ!
MISSION5 オイルを厳選して肌トラブル回避。
実はスゴイ! 毎日続けられる、ビューティみそ汁を始めよう。
美しいあの人は、食べ方も美人でした。人気モデルのヘルシー食生活。
今セレブがハマっているもの、注目のスーパーフード…etc。チャージ&デトックス情報局
美味しくてカラダの調子も整う。 夏を乗り切るスパイスレシピ。
食べ方チェンジ、中からキレイに! いまこそ“大腸活”宣言。
13人の爆イケな彼らに迫る! SEVENTEEN SPECIAL 2019
夜の街で睡眠外来を営む真倉あさひの前に、400年以上にも渡る不眠に悩む吸血鬼・森が現れた。最新の研究に基づいた科学的快眠メソッドをストーリー漫画で学べる新感覚実用エンタメ作品!
昇進、収入増、集中力、人間関係、恋愛、健康、人生は睡眠の質で決まる!
人気の脳研究者が「もっとも気合を入れて書き続けている」週刊朝日の連載が待望の文庫化。一番儲かる値段設定とは?白い音って、どんな音?犬と話せる日はやってくる?超能力って、やっぱりあるの?読めば誰かに話したくなる、とっておきの62本。寄藤文平さんとの文庫版特別対談も収録。
水泳競技専門誌第95回全日本選手権詳報 付録:トップスイマー名鑑&記録年鑑
6月号(5/1発売) 表紙:柴咲コウさん
★52ページ特別付録:「不調と美容の地図帳」
★注目インタビュー:松坂桃李さん、永瀬廉さん×神宮寺勇太さん (King& Prince)
いつもの習慣をちょっと変えるだけ!パーツ別に正しい加齢対策を紹介
医師に教わる 今すぐー5歳!“老化”のトリセツ
抗加齢という概念がいま、ただ見た目を若く保つということにとどまらず、【予防医学】の一つの考え方として注目を集めています。
また、アンチエイジング ではなく 自然な美しさを持って、キレイに老けたい。そう願う女性が増えてきました。
そこで、いつまでもハリと艶を保ちたい「肌」や「髪」、長く元気に保ちたい「筋肉」「脳」「目」「歯」……どのように正しくケアしていくべきか、専門である医師に聞きました。どんな年代の人にも役立つ、人生100年時代のバイブルです!
総論:肌、髪、筋肉、脳、目、歯…正しく適度に使えば、長く元気に保てる!
<肌>アンチエイジングには「肌温」がカギ!
シミを防ぐ 夜の1分!「冷やし美容」
肌を内側から若返らせる 朝の1分!「温冷美容」
<髪>細毛、うねり、ペタンコ、まとまりにくさ……
頭皮と毛髪の2段階ケアが若髪を取り戻すカギでした!
大人のやせ髪を解決!「頭皮&毛髪の2段階ケア」
<筋肉>「しなやか上半身」と「しっかり下半身」がポイント
整形外科医が考えた「体形マイナス5歳ヨガ」
<目>眼科医が薦める「温スプーンマッサージ」
スマホ老眼や疲れ目、目のかすみスッキリ!
<口>口臭や歯周病を防ぐだけじゃない!ほうれい線やフェイスラインにも効く
口も顔も若返る「高速ぶくぶくうがい」
<脳>2つのことを同時にする“ながら力”が重要でした
脳の老化を防ぐ「ながら脳トレ」
※脳を若く保つ機能性表示食品、市販薬ガイド付き
<骨盤底筋>尿もれ、頻尿を改善!
産婦人科医・高橋怜奈さんが実演する「ペットボトル膣トレ」
★★女性医師380人が回答!実践している老けない習慣
【第2特集】 長寿者の腸内細菌に近づく!?
「抹茶ヨーグルト」で腸活
【第3特集】首こり、手首やひじの痛み、目のトラブル…
スマホ不調をすべて解決する「筋膜リセット術」
■トレンドフォーカス
10年ぶりの美白有効成分入りコスメ/睡眠を技術でサポート!スリープテック活用のグッズ/アカモクがダイエット効果で話題に
■足の病院・下北沢病院のリレー連載 いつまでも元気に美しく歩くための健足術
■美肌のサイエンス最前線「美白コスメの効くメカニズム」
■女性のお悩み相談室「ピロリ菌」 除菌すべき?方法を徹底解説
■栄養まるごとベジキッチン トマト
ほか
★52ページ特別付録★
体のSOSサインは、ここを見れば分かる!「不調と美容の地図帳」
足裏、顔、手、耳、ふくらはぎ で「なんとなく不調」をスッキリ解消!
看護師、リフレクソロジスト・市野さおりさんの全メソッドを網羅。医師が教える老けないための体のトリセツ
高い信頼と定評のある誌面作り,最新情報も充実!ベーシックからアドバンスまで実際の臨床現場に即したケースプレゼンテーションを毎月多彩なコラムで数多くお届けします.臨床や医院運営など若手歯科医師が抱える日頃の悩みの解決のヒントとなる情報をまとめたコラムも充実!
本特集は『「難症例」を紐解く』です.従来から難症例とされてきた「すれ違い咬合」は,今も変わらず難症例なのでしょうか.近年,抜歯原因として注目される歯根破折,また超高齢社会においては,治療時に想定しにくい問題の長期経過観察のなかでの顕在化など,「難症例」の意味は変化してきているようです.臨床家にとっての「難症例」の現代的な意味を,多くの長期経過症例からディスカッションいただきました.客観的な「難症例」のものさしを求める一つの試みとしてお読みいただければと思います.
特集 「難症例」を紐解く
特別企画 歯周疾患とインプラント周囲疾患の新分類を読み解く《前編》
特集 閉塞性睡眠時無呼吸の発症を予防する歯科の可能性 2
特別寄稿 超高齢社会の歯科診療および介護環境における中性電解水の活用
新連載 次の世代が考える摂食嚥下リハビリテーション
巻頭TOPIC クワタカレッジ〜ひとの縁〜
天然歯を守る 77
エンド治療Q&A 2019 5
コーヌスクローネ再考 5
トピックから紐解く 歯内療法 9
全部床義歯臨床のビブリオグラフィーII 2
歯科における色調分析・再現を再考するー“チェアサイドカラーリング”へのアプローチ 3
TOPIC
事例に学ぶ歯科保険請求 168
イエテボリに学ぶ診断学のエッセンス 5・完
海外アカデミアへの挑戦ーDream it.Do it.-
経済学的視点から歯科業界を読み解く 14
これで困らない! 患者トラブル対応 8
Dr.Hiro の続・非ペリオ的日常〜診療外の日常からみえること〜 5
海外学会の楽しみ方! 8
【Book Review】
【News & Report】
【Conference & Seminar】
正確さと先見性で群を抜く総合科学誌(1)睡眠とは (2)金星 地球の双子星
脳内リズムがなければ、心も生まれない。「脳は予測する装置であり、予測能力を生んでいるのはリズムだ。」脳内の振動現象の大半は“ノイズ”にすぎないという見方を、本書が一変させた。神経科学の新展開を見通したブザーキの予言の書、待望の邦訳。
病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌、肥満、便秘…睡眠を変えるだけで“子どもの困った”はなくなる!大人と子どもの睡眠は役割が違う!習い事や勉強よりも睡眠が大切!脳科学からみた「正しい睡眠」による、心と体にいい子育て。
便秘をそのままにしておくと脳まで危ない!「腸と乳酸菌の奇跡の出会い」で腸内細菌がどんどん活性化。今日からすぐはじめる最強の腸活11の秘訣。
水泳競技専門誌トップスイマー1日の過ごし方・瀬戸大地スタイル他
ガイドライン作成者こそ知る西洋薬の限界。神経症には漢方が第一選択でいけます!臨床精神薬理学の第一人者が教えます!
薬学教育モデル・新コアカリキュラムに対応。病気の「概要」から「薬物療法」「服薬指導」まで網羅!「処方剤」と「処方解説」で薬物療法の評価ポイントがわかる!
明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!
★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方
★特集★この春“愛されキレイ”なママになる
◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”
◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ
連載|SHIORI’S DELI/アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ
連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ!
連載|中尾明慶の知らない世界
連載|幸せのウチ飲みレシピ
連載|イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました!
連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!
連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!
連載|にひパパの育児絵日記
連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当
〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント!〉
〈インタビュー〉押田岳さん★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
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〈インタビュー〉押田岳さん
保育園の行事や生活にそった4月はじまり。楽しく身につき意識を高める、“心をつかむ”健康教育の指導ができます。必要なテーマと、その対象年齢、目的、ねらい、必要品目、指導案、教材、指導やすすめ方のアドバイスをしっかり収録。「何からはじめていいかわからない」「やりたいけど企画の説明に自信がない」「他園の取り組みを知りたい」…。本書に沿って計画し、子どもの発育・発達、地域性や自園の特徴によってアレンジすることで、行うべき健康教育がすぐにはじめられます!看護師・保健師・保育士など保育園関係者に必携の1冊!