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• ベースボール・マガジン社
• ￥1100

• 2023年04月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• マガジンハウス
• ￥709

• 2023年04月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

体内時計を整える鍵は、
朝のちょっとした行動にあり！
明日から取り入れたいカンタン習慣。

朝を制する者は人生を制す……
そんな言葉がありますが、特に平日の朝は慌ただしくて時間がないもの。
朝の食事や運動が、カラダに良いことはなんとなく理解していても、
実行に移すには、気持ち的かつ体力的なハードルが高いのも事実。
でも、たった5分という時間なら、トライしてみようと思いませんか。
そんなちょっとした心がけで実行できる、朝のアレコレを提案する特集です。

朝のメインイベントである朝食は、時間栄養学(体内時計)の観点から、
その理論とともに、黒蜜きな粉牛乳、鯖缶キーマカレー丼、ぎょにソてりたま丼……
混ぜるだけ、乗せるだけで、手軽に作れる朝ごはんを紹介。
運動は、ベットで、洗面所で、身支度中に、“ながら“でできる簡単エクササイズで、
カラダを覚醒モードにスイッチオンしていく。
その他、一日中気分が上がる、ささいな行動集や、脳の働きを活性化させる朝の習慣も提案。
朝型と夜型の違いなど睡眠にまつわるアプローチや、飲みすぎた翌朝の即効リセット法、
センター綴じ込み企画の早起きしていきたいスポット&グルメ紹介など、
一日を健やかに生活するために、朝にできること、幅広く提案していきます。

朝は苦手……、というあなた。それは人生の大損。
新習慣を取り入れて、カラダにもともと備わった時計を正確に動かせば、
生活パフォーマンスも上がり、不調も取り除かれ……、
いいことだらけの未来が待っています。

• マガジンハウス
• ￥699

• 2023年04月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

広瀬すず
櫻井 翔
スパイラルな甘い罠。

『映画 ネメシス 黄金螺旋の謎』の
注目ポイントをチェック!

無理せず続けて、
整う、痩せる、強くなる!
ボディメンテ習慣

カラダを目覚めさせて代謝を上げる
朝ストレッチ習慣。

お湯を注ぐだけ!毎朝飲めば、腸が整う
みそ玉習慣。

歩き方の意識を変えて、基礎体力アップ。
平日・休日ウォーキング習慣。

良質な睡眠のための
ホームターンダウンTIPS10

カラダコンシャスな人たちのファイナルアンサー。
私のメンテ習慣に欠かせないのはこれでした!

ビギナーに捧ぐ、サウナ習慣のススメ。
磯村勇斗

自宅やオフィスで仕事中に。
疲れがたまる前の1分ほぐし習慣。

セルフケアではもうダメ…。
いざという時はアウトソーシング!

モフモフな猫たちに夢中!
キュートでシュールな世界。
mofusand

『劇場版　美しい彼〜eternal〜』special1
萩原利久×八木勇征
ふたりぼっちの美しい世界。

短期集中連載
映画『わたしの幸せな結婚』の世界 vol.06
佐藤 新（IMPACTors／ジャニーズJr.）
ミステリアスな好奇心。

• マガジンハウス
• ￥799

• 2023年04月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

※特別付録(オリジナルステッカー)はスペシャルエディションにのみ付属します。
※anan2343号とanan2343号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙、特別付録の有無のみが異なり、内容はすべて同一です。

SPECIAL COVER
mofusand

広瀬すず
櫻井 翔
スパイラルな甘い罠。

『映画 ネメシス 黄金螺旋の謎』の
注目ポイントをチェック!

無理せず続けて、
整う、痩せる、強くなる!
ボディメンテ
習慣

カラダを目覚めさせて代謝を上げる
朝ストレッチ習慣。

お湯を注ぐだけ!毎朝飲めば、腸が整う
みそ玉習慣。

歩き方の意識を変えて、基礎体力アップ。
平日・休日ウォーキング習慣。

良質な睡眠のための
ホームターンダウンTIPS10

カラダコンシャスな人たちのファイナルアンサー。
私のメンテ習慣に欠かせないのはこれでした!

ビギナーに捧ぐ、サウナ習慣のススメ。
磯村勇斗

自宅やオフィスで仕事中に。
疲れがたまる前の1分ほぐし習慣。

セルフケアではもうダメ…。
いざという時はアウトソーシング!

モフモフな猫たちに夢中!
キュートでシュールな世界。
mofusand

『劇場版　美しい彼〜eternal〜』special1
萩原利久×八木勇征
ふたりぼっちの美しい世界。

短期集中連載
映画『わたしの幸せな結婚』の世界 vol.06
佐藤 新（IMPACTors／ジャニーズJr.）
ミステリアスな好奇心。

• お茶の水保険診療研究会/東京医科歯科大学歯科同窓会社会医療部
• クインテッセンス出版
• ￥11000

• 2023年04月04日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

４月開始、オンライン資格確認普及・推進のための加算等の特例措置。巻頭はやわかり！臨床現場に即した３６０超の症例が徹底アシスト！正しいカルテ作成や請求に役立つアドバイス満載。

• ライフ・サイエンス
• ￥3300

• 2023年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ジョン・フィッチ/マックス・フレンゼル
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥2398

• 2023年03月31日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.14(8)

賢い人は、しっかり休んでいる。休息、睡眠、運動、旅、内省、創造、遊び…「高尚な余暇」こそが、あなたの“本当の力”を引き出す！「忙しい」ことは有能さの証明にはならない。働く時間は減り、“生産性”が上がる。米国Ａｍａｚｏｎの多数分野でベストセラー獲得！燃え尽き寸前の現代人を救う実践ガイド、日本上陸！世界の賢人３５人に学ぶ、忙しさを手放して成功する方法。

• 坪田　聡
• 成美堂出版
• ￥1100

• 2023年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

心地よい眠りのための生活習慣＆新常識。専門医がわかりやすく解説、睡眠のメカニズムと不眠のリスク。

• 医歯薬出版
• ￥2640

• 2023年03月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

≪本誌の特長≫
◆リハビリテーション科医ほか関連各科の医師、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士など、リハビリテーションに携わる医師とスタッフのためのビジュアルで読みやすい専門誌！
◆リハビリテーション領域で扱う疾患・障害を斬新な切り口から深く掘り下げつつ、最新の知識・情報を紹介。臨床でのステップアップを実現する、多彩な特集テーマと連載ラインナップ！

≪特集テーマの紹介≫
●医療の質の向上と効率的な医療提供が求められる現代において、継続的な改善を行う仕組みと、変化への対応が必要である。日本では、日本医療機能評価機構による病院機能評価、日本品質保証機構のISO、Joint Commission International(JCI)審査など、医療機関の第三者評価が行われている。
●2022年の診療報酬改定では、医療機能評価が回復期リハビリテーション病棟入院料の算定、急性期充実体制加算算定に求められるようになり、都道府県がん診療拠点病院および地域がん診療拠点病院の要件にも加わるなど、第三者評価受審の重要性と必要度が増している。
●本特集では、このような医療の流れを受けて、リハビリテーション部門で実践されている機能評価への準備、対応、そして質管理の実践を第一線の著者陣が詳解。病院機能評価へ備える管理者、マネージャー、そして現場を支える医療チームメンバーの一助となることを期待する特集。

【目次】
医療機能評価
病院 機能評価への準備と実際
病院機能評価（特定機能病院）実際例
病院機能評価（急性期病院）実際例
病院機能評価（回復期リハビリテーション病院/病棟）実際例
ISO受審例

■新連載
リハビリテーション医療における安全管理の一工夫　 ＜I．急性期病院における安全管理＞
　1．転倒予防対策の現状と課題

■連載
リハビリテーションと薬剤
　22．リハビリテーションにおける疾患・病態に応じた薬剤管理：6生活動作（食事、排泄、睡眠）

ニューカマー リハ科専門医
　　岩佐沙弥

知っておきたい神経科学のキィワード
　14． 運動イメージと運動実行

オンライン診療とリハ
　4．生活期リハビリテーションスタッフによる沿革施設でのオンライン介護予防サービスの実践

リハビリテーション治療中のリスクに備える医療機器管理
　3． 気道管理にかかわる機器管理

リハ科医・専門職に薦めたい！　とっておきの学会・研究会ガイド
　2．臨床神経学・神経生理学を学べる学会

リハビリテーションスタッフがかかわるチーム医療最前線
　24． 群馬大学医学部附属病院の取り組みー摂食嚥下支援チームと誤嚥性肺炎予防の取り組みー

リハビリテーション医学・医療の歴史秘話“あの時なにが？”
　4． 日本作業療法士協会

臨床研究
　ゲーム形式を用いた医学生のリハビリテーション科臨床実習

TOPICS
　脳卒中患者の歩行再建

書評
　『治せる？治せない？　摂食嚥下障害への視点と対応　まだまだあるぞ！できること』

• 志賀　隆/伊田　瞳/かげ
• メディカル・サイエンス・インターナショナル
• ￥2860

• 2023年03月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

経験豊かな３名の臨床家・ツイッタラーのコラボレーション！夜の勤務はキツい…どう切り抜けよう。救急医・睡眠専門医・看護師ー３者の視点で応援します。

• 菅原 洋平
• 自由国民社
• ￥1650

• 2023年03月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

１４万部突破のベストセラーを全面リニューアル！「午後の会議が眠い」「リモートワークで起きられなくなった」「考え事でどうしても眠れない」ｅｔｃ．を医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で解決！

• ニュートンプレス
• ￥1479

• 2023年03月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

日本人に多い睡眠不足。よい眠りは人生を豊かにする科学でわかる快眠のポイント。

• ニュートンプレス
• ￥1980

• 2023年03月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

• 西野　精治/木田　哲生
• 大和書房
• ￥1760

• 2023年03月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

スタンフォード式睡眠研究と睡眠改善実践の成果に基づく、脳と身体のパフォーマンスを高める「眠り方」！

• ベースボール・マガジン社
• ￥950

• 2023年03月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ￥980

• 2023年03月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

車窓から眺める桜の絶景が1冊に！
『サライ』最新号は花見列車の大特集！

『サライ』4月号の大特集は「花見列車の旅」。
刻一刻と移り変わる車窓から眺める桜は、
多くの人の心を惹きつけます。
萌黄色の里山に映える桜を愛でる極上の花見列車の旅へご案内します。
特集は「名医の快眠指南」。
年齢を重ねるごとにつきない「睡眠の悩み」。
睡眠不足や寝すぎなど、眠りに関する不安を払拭し、
健やかに眠る方法を伝授します。

＜大特集「花見列車の旅」＞
桜色に染まる風景やローカル線の小さな駅で過ごす贅沢なひととき。
場所取りが不要な列車の車窓は、花見の特等席といえるでしょう。
第1部「桜は鉄道に限る」では、
そうした沿線の桜を豊富な鉄道写真で愛でる旅へとお連れします。
第2部「鉄路と桜守の物語」では、
沿線や駅の桜が名所になった理由を、
語り継がれる逸話とともにご紹介します。

＜特集「名医の快眠指南」＞
快適な睡眠をとるためには、
睡眠の習慣や環境づくりが肝要です。
医師や眠りの専門家、セラピストに聞いた、
眠りの本質や健康寿命を延ばす睡眠習慣づくり、
入眠の際の睡眠環境を整えるコツをご紹介します。

• 阿部昌浩
• 三才ブックス
• ￥1760

• 2023年03月07日頃
• 在庫あり
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美しい写真とシンプルなＱ＆Ａで伝えるビジュアル図鑑。人体の不思議、生き物の秘密、自然のからくり。

• 主婦の友社
• ￥1100

• 2023年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

年を重ねると、ゆらぐ、ぐらつく、カラダと心。
変わる自分を受け入れながらも、
少しでもできることを始めてみませんか。

今よりちょっと「整った」自分になるために、
「自律神経」の名医・小林弘幸先生と
「睡眠」専門医・白濱龍太郎先生に徹底取材。

ベストセラー医師・鎌田實先生による話題の「ズボラ筋トレ」や
奇跡の50代・佐藤由美子さんによる顔の引き締めセルフケアも紹介しています。

今すぐできるちょっとしたケアでカラダを整えて、
心も晴れやかに春を迎えませんか。


【デジタル特典】
ホルモンバランスの乱れによる悩みを解決！
人気の書籍『女医が教える潤うからだづくり』が
57ページまで読めます！

【巻頭インタビュー】LiLiCoさん
「歩くパワースポットと呼ばれています」

【大特集】
ゆらぎ世代の「自律神経」と「睡眠」を整える！

●Part1　ちょっとした不調を自力でスッキリ改善！
小林弘幸先生　自律神経を整える「上機嫌」のつくり方

●Part2　睡眠専門医が教える
「睡眠」最新スキル33

●Part3　1日3分から！
がんばらない　鎌田式・ズボラ筋トレ

●Part4　脱・マスク前に！
「胸鎖乳突筋ほぐし」で小顔になる！

【特集】
●女医が教える
潤うからだをつくる7つの生活習慣

●産婦人科医・高尾美穂先生に聞きました！
更年期・アフター更年期がこわくなくなるお話

●高カカオチョコで健康長寿をかなえる！

●目の不調や顔の老化を改善「眼軸リセット」

●日本一血糖値が好きな医師が教える
「血糖値コントロール法」

●「本わさび」のすごい力！

●レンチンで完成！　春野菜で糖質オフごはん
●イヴルルド遙華さん　健康にイイコト占い

• 諏訪 晴美
• メイツ出版
• ￥1595

• 2023年03月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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憧れのハーバルライフを美味しく、やさしく、もっと自分らしく。広がる＆使い切る４４のアイデア。

• 株式会社ブレインスリープ
• 宝島社
• ￥1320

• 2023年03月01日
• 在庫あり
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