本メディカル&セルフサポート・コーチング。あなたの素敵な笑顔で看護が生きる。
マルチ・アーティスト青島広志の傑作エッセイ&イラスト集。
熟眠できる!眠れない、眠くてたまらない、激しいいびき…。あなたの眠りを治す、守る処方箋。
“精神科医にもらった薬がわかる本”では決してわからないことがあるーあなたが自分の飲んでいる薬の効き方を感じとり、主治医に伝えるための手引き。
午前中は仕事のウォーミングアップ…、そんな方も多いだろう。しかし、「朝の1時間は夜の3時間と同じくらいの仕事ができる」といわれているのをご存じだろうか?本書は、午前中の仕事のやり方から、始業前・通勤時の活用法、さらには朝のスッキリ目覚め法や疲れをとる快眠ワザまで、「朝型人間」になるコツを大紹介!仕事とプライベート両方の充実を図る、朝の「一工夫」集。
保育士、看護師、栄養士は、保育園で日ごろどんなことに気をつけているのだろう!?そして子どもの成長をどのように見守っているのだろう!?保育の現場からの意見を元に、家庭で使える、プロの育児のノウハウを伝授。
歩くだけでも全身に効いてくる。水中ウォーキングから蹴伸びまで、やさしい10の運動。
赤ちゃんや子どもにスイミングを教えるのは、安全のためだけではありません。体の協調性、集中力や知能を伸ばすためにもとても有効です。正しいスイミングの技術を身につけると、学習能力が伸びるだけでなく、子どもはより健康で、自信をもって楽しく生活できるようになります。この「赤ちゃんを泳がせよう」は人間能力開発研究所で開発された画期的な方法を基に、スイミングの基本を教える方法をわかりやすく実践的に示しています。160枚以上の写真を使って、息つぎ、バタ足といった正しく泳ぐための基本的な動きを説明しています。基本をひとつひとつ身につけ、それを組み合わせて泳げるようになります。その過程で子どもは水に入ることが好きになります。
なぜ夢はかくも知識人たちの心をとらえたのか?そして、精神医学にとって夢とは何か?20世紀フランス精神医学界の碩学が厖大な文献にあたった重要論文。
誕生から600万年、苦難を乗り越えながら進化を遂げてきた人類。だがその代償として、様々な病を抱え込むことになったー。進化史と最新研究から、病の起源に迫る。
人間の体を全体的に見つめ直したどり着いた、若さを保つ法則を紹介。読むアンチエイジング・サプリメント。
混迷の時代には、資格と検定で「知的武装」せよ。
脳の中で「落雷」が起こっている!さまざまな病気の原因となる体内静電気とそれを除去して健康になる方法。