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• バーバラ・オークリー/テレンス・セイノウスキー/アリスター・マコンヴィル/安藤 貴子
• ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
• ￥2090

• 2021年05月28日頃
• 在庫あり
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• 4.0(2)

• 仙波 純一
• 新興医学出版社
• ￥4290

• 2021年04月30日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

標準化された指針のない疾患・症状に対し、精神科医はどのように向き合えばよいのだろうか？本書は精神薬理のスペシャリストが、多数のエビデンスを読み解くことで導き出した道標である。

• 坪田 聡
• 宝島社
• ￥3789

• 2021年07月19日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 小川勝彦
• 三学出版（大津）
• ￥3960

• 2021年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 白泉社
• ￥709

• 2021年09月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「くだもののずかん」大森裕子
2 別冊32P絵本「あかちゃんといっしょ」えがしらみちこ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん　ガーランド

【巻頭大特集】
もう神話に振りまわされない！
子育てを科学する

●エビデンスを知ればラクになる　中室牧子・犬山紙子
●ママ医師に聞く、子育て「新常識」
●専門家がオススメ！　正しい情報はココで！
●運動神経は伸ばせる！
●子どもの睡眠、ホントのところ
●SNS発！ リアルで使える！ 子育てワザ
●動物と暮らすと子どもの力が伸びる

【第2特集】
大好きなあの子と一緒に楽しく過ごそう！
絵本の国のハロウィンパーティー
『ノラネコぐんだん おばけのやま』『ねないこだれだ』で手づくりハロウィン♪

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆トレンドを楽しむもよし！ いつものテイストを極めるもよし！
　ハピプラブランドで秋の1万円コーデ
◆おうちにあるものでできる簡単＆楽しい工作
　さわこさんと「紙コップ」で遊ぼう！
◆1時間以内で完成！
　ボウルひとつで作れるこねないパン
◆料理にまで手が回らない！
　おつかれさまの日を救うお助けレシピ
◆ロングインタビュー バービー（フォーリンラブ）
◆親子でジェンダー意識をアップデート
「女の子らしく／男の子らしく」はもう言わない！
◆放置しておくとアレルギー発症の要因に！
　カビ・ダニ対策は秋が勝負！
◆何を買おうかな、のワクワクを体験！
　おかいもの＆お金の絵本

【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー！ 横山だいすけ・若菜まりえ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる！ 10分献立　野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

• 渥美　正彦
• セルバ出版
• ￥1650

• 2021年12月06日頃
• 在庫あり
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• 4.0(3)

お子さんが「朝起きられない」という悩みを抱えている方は実に多くいます。本書は、眠りの基本と起きるためのヒントをお伝えします。本書に登場するＭちゃんとそのお母さんは、皆さんと同じように「朝起きられない」ことで、悩んで、苦しんでいます。彼女たちと一緒に、「朝起きること」や「睡眠のしくみ」について、学んでいきましょう。

• 粂 和彦
• 講談社
• ￥924

• 2022年02月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

動物、植物、昆虫、細菌…地球上の生物はほぼすべて、２４時間の生物時計をもっている。なぜ午前中は速く過ぎるのか？不眠症は人間だけではない？分子生物学が解き明かした生物時計（サーカディアン・リズム）の驚異のメカニズムから、時計とうまく付きあう方法まで、第一線の研究者が平易に解説。「生物はなぜ眠るのか」という最大の謎に挑む！

• 下畑享良
• 中外医学社
• ￥13200

• 2022年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

多岐にわたる疾患、複雑化した診断基準と重症度評価をこの１冊で確認できる！脳神経疾患それぞれのミニマムエッセンス、各診断基準の使い方のコツも解説し、日常診療で役立ち使いやすい。

• 原田賢
• 主婦の友社
• ￥1496

• 2022年02月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

姿勢、呼吸、睡眠、運動、食事…生活習慣を少し変えれば自律神経は整います。敏感な人がおだやかに毎日過ごせるヒント満載！

• 主婦の友社
• ￥990

• 2022年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

最近、よく眠れていますか？　
「夜なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れがとれない」など、睡眠についての悩みがあると、日中も元気が出ないもの。

日本人の睡眠時間は、世界でワースト1の短さといわれています。その中でも、仕事に家事に忙しい50代の女性は、遅寝早起きで、もっとも睡眠時間が短いというデータも。

大人の睡眠の悩みを解決する方法、いろいろあります！
自分に合った方法を見つけて、熟睡＆スッキリ目覚める毎日にチェンジ！しませんか。


【巻頭インタビュー】森山良子さん
「元気の秘訣は歌うこと、プラス思考、そしてハグ」

【大特集】
カラダが劇的に変わる「睡眠改革」！　
究極の疲労回復、やせる、頭が冴える…すべては「眠り」を変えるのがカギ

●Part1　「スタンフォード式　最高の睡眠」の西野精治先生・発
質のよい睡眠は人生最高のギフト

●Part2　予約のとれない「眠りとお風呂の専門家」小林麻利子先生
カンタンで最強！お風呂で眠りの質を変える

●Part3　「不眠」と「メンタル」の悩みにドクターハッシーが答えます！

●Part4　すーっと寝つける！深ーく眠れる！
「至福の睡眠ヨガ」で熟睡体質に

【特集】
●すぐに作れる「オートミール」でおいしい腸活

●白髪、薄毛…大人の髪の悩みに
50代からの美髪ケア　

●腰痛は「座り方」で治す！

●難聴、耳鳴り、めまい　90秒でスッキリ！　耳うらほぐし　

●イヴルルド遙華さん　健康にイイコト占い　　

●春の「高たんぱく質レシピ」巻頭大特集:カラダが劇的に変わる 睡眠改革!、その他特集:(1)森山良子さんの健康法、(2)「オートミール」でおいしい腸活、(3)50代からの髪がみるみるよみがえる!美髪ケア大全、ほか。表紙:森山良子さん、スタンフォード大・西野精治先生が登場!

• 坪田聡先生監修熟睡BOOK付き
• （株）宝島社
• ￥1894

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 生塩 研一
• 彩図社
• ￥1540

• 2022年07月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

• DMM英会話
• 株式会社アルク
• ￥1980

• 2022年11月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「昨日のあのニュース読んだ？」から会話が広がる！議論ができる！ＤＭＭ英会話の人気コンテンツＤａｉｌｙ　Ｎｅｗｓから、レッスンで多く利用されている記事を厳選！対象レベル：英語中級以上（英検２級／ＴＯＥＩＣ　Ｌ＆Ｒ　ＴＥＳＴ　５００〜）

• 根来 秀行
• ワニ・プラス
• ￥1760

• 2022年08月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

老化はコントロールできる「病気」だ。アンチエイジング最前線の真実が丸ごとわかる！ハーバード大学などの最新研究をわかりやすく解説します。睡眠、食事、運動、呼吸。すぐに始められる対策をすべて紹介。遺伝子から健康・老化・寿命を考える。

• 石塚ひろみ
• 晶文社
• ￥1430

• 2022年11月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(5)

ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」が健康の源だった！「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。

• 今井一彰/古畑　升
• クインテッセンス出版
• ￥5940

• 2022年12月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 主婦の友社
• ￥1100

• 2022年12月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「最近、寝ても疲れがとれない」という声が、
読者の皆さんから数多く寄せられています。

そこで「10分で疲れをとる」方法をたくさん集めました！

わかりやすくあたたかい語り口が人気の産婦人科医・高尾美穂先生の
10年後に差がつく食事、運動、メンテナンスについてのアドバイスや
睡眠の質をグーンと上げる睡眠ワザなど、保存版の「疲れとり」大特集号で、
一年の積もり積もった疲れやストレスを吹き飛ばしませんか。


【巻頭インタビュー】EXILE TETSUYAさん
「ダンスで日本中、世界中を健康に！」

【インタビュー】女優・麻木久仁子さん
「大病を乗り越えた還暦の私を「薬膳」が支える」

【大特集】
寝てもとれない疲れを10分で解消！
たまった疲れスッキリ！作戦

●Part1　教えて高尾美穂先生！
疲れを解消する4つの習慣
10年後に差がつく！ 食事、運動、メンテナンス

●Part2　朝シャキッと目覚める
「睡眠の質」向上プロジェクト

●Part3　肩こり、腰痛、メンタル不調にも！
タオルを使って健康PARTY体操

●Part4　『健康』編集部が徹底検証
最新「青汁」飲み比べ！

●Part5　肝臓の疲れ、目の疲れ　
たまったお疲れスッキリ！術

【特集】
●感染症予防、アレルギー対策にも！
老けない人のもっとすごい！腸活

●仕事や家事がスイスイはかどる
「すぐ行動する人」になる5つのコツ

●シミ、シワ、白髪…その悩み、栄養で解決！
「ノブナガ式」食べ方で不調を整える

●のけぞる痛さ！「こむら返り」傾向と対策

●レンチンで完成！　冬野菜で糖質オフごはん

●イヴルルド遙華さん　健康にイイコト占い

• 内藤　裕二
• 総合法令出版
• ￥1540

• 2023年02月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

腸を整えると脳も鍛えられる。老化、物忘れがひどい、うつっぽい、子どもの問題行動、怒りっぽい、よく眠れない、痩せない、ｅｔｃ全部、腸で改善する！腸内細菌がすべて。

• ニュートンプレス
• ￥1479

• 2023年03月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

日本人に多い睡眠不足。よい眠りは人生を豊かにする科学でわかる快眠のポイント。

• ￥980

• 2023年03月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

車窓から眺める桜の絶景が1冊に！
『サライ』最新号は花見列車の大特集！

『サライ』4月号の大特集は「花見列車の旅」。
刻一刻と移り変わる車窓から眺める桜は、
多くの人の心を惹きつけます。
萌黄色の里山に映える桜を愛でる極上の花見列車の旅へご案内します。
特集は「名医の快眠指南」。
年齢を重ねるごとにつきない「睡眠の悩み」。
睡眠不足や寝すぎなど、眠りに関する不安を払拭し、
健やかに眠る方法を伝授します。

＜大特集「花見列車の旅」＞
桜色に染まる風景やローカル線の小さな駅で過ごす贅沢なひととき。
場所取りが不要な列車の車窓は、花見の特等席といえるでしょう。
第1部「桜は鉄道に限る」では、
そうした沿線の桜を豊富な鉄道写真で愛でる旅へとお連れします。
第2部「鉄路と桜守の物語」では、
沿線や駅の桜が名所になった理由を、
語り継がれる逸話とともにご紹介します。

＜特集「名医の快眠指南」＞
快適な睡眠をとるためには、
睡眠の習慣や環境づくりが肝要です。
医師や眠りの専門家、セラピストに聞いた、
眠りの本質や健康寿命を延ばす睡眠習慣づくり、
入眠の際の睡眠環境を整えるコツをご紹介します。