カミクズヒロイ書籍検索

• 宇多川 久美子
• 河出書房新社
• ￥1375

• 2018年12月26日頃
• 在庫あり
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• 3.86(7)

寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか？不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い！睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授！

• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1760

• 2021年06月25日
• 在庫あり
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• 3.86(7)

• 宮崎　辰
• KADOKAWA
• ￥1540

• 2013年03月22日頃
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• 3.85(16)

個人技を磨くコツ、チームワークを上げる秘訣、お客様を魔法にかけるテクニック…シャトーレストランジョエル・ロブションの世界一のサービスマンだけが知る、サービスの極意。

• ベネディクト・キャリー/花塚恵
• ダイヤモンド社
• ￥1980

• 2015年12月11日頃
• 在庫あり
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• 3.84(46)

大学受験も、資格試験も、仕事の勉強も、勉強法を変えることから道は開ける。米三大紙『ニューヨーク・タイムズ』の人気サイエンスレポーターが、第一線の科学者らへの取材をもとに、もっとも効率のいい最新の記憶法・勉強法を徹底解明。この一冊で、あなたの勉強習慣が一変する！

• 勝間和代
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2007年12月
• 在庫あり
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• 3.83(456)

• 最相葉月
• ポプラ社
• ￥1650

• 2009年09月
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• 3.83(16)

分子を生きたまま見る？南極に「空気の化石」がある？日本の薬がアフリカの感染症を治す？首長竜の新種と出会う？２１世紀の科学を支える人たちはなにを見ているのか。『絶対音感』『青いバラ』『星新一』の著者が贈る、最新ノンフィクション。

• 古市幸雄
• 大和書房
• ￥712

• 2010年02月
• 在庫あり
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• 3.83(74)

中卒、高卒、二流・三流大学卒のハンディは、この一冊で簡単に克服できる！知識を効率よく吸収する読書のコツ。毎日、簡単に時間を捻出する方法。集中力がとぎれたときの対処法。途中で挫折しない目標設定方法。英会話を確実にモノにする学習法。…すぐに使える具体例いっぱいの勉強法を大公開。

• 櫻井武
• 講談社
• ￥990

• 2010年11月
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• 3.83(41)

人生の３分の１もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因…。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。

• 田口智隆
• PHP研究所
• ￥586

• 2012年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(8)

あなたの財布が淋しい原因は、時間の使い方にある。お金と時間の３つの共通点は「意識しないといつの間にかなくなる」「断り切れないつき合いで失われる」「時間にルーズな人はお金にもルーズ」である。本書は“生きた時間”に投資することで、お金を増やしていくためのコツを紹介。文庫書き下ろし。

• ショーン・スティーブンソン/花塚 恵
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2017年02月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(87)

どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する世界最先端の２１の“科学的睡眠メソッド”を日本初公開！食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマー睡眠の全技術を一冊に集約。

• Fitbit Singapore Pte. Ltd
• ￥23800

• 2023年10月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(6)

FitbitのNo.1トラッカーが、Googleと融合。

＜主な特徴＞
■睡眠スコアを表示
毎日の睡眠スコアで、その日の過ごし方が睡眠にどのような影響を与えたかを把握できます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の各睡眠ステージのグラフ表示など、毎晩の睡眠についての高度な指標も提供。月ごとの睡眠分析では、自分の睡眠習慣や長期的な傾向を追跡できます。

■ストレスマネジメント
ストレスに対する体の反応を、毎日のスコアで表します。エクササイズの習慣やマインドフルネスの実践、睡眠の状態が、ストレスレベルの管理に役立つ様子がわかります。また、手首の皮膚電気活動センサーを使って、マインドフルネスセッションを実施し、ストレスレベルの改善に向けて取り組めます。

■毎日24時間の心拍数測定
エクササイズ中の心拍数が、脂肪燃焼・有酸素運動・ピークのどのゾーンに入っているかを把握して、目標に合わせて運動の強度を調整できます。

■心肺機能のフィットネスレベルを測定
最大強度で運動している時にどれだけの酸素を取り込めるかを示すVO2 max（最大酸素摂取量）を把握しましょう。スコアをチェックすることで、時間の経過とともに体力が向上していく様子を確認できます。

■Fitbit Pay（Suica対応）*
Fitbitアプリのウォレットに、Suicaやクレジットカード、デビットカードを登録すれば、Charge 6を使って外出先でのお支払いが可能に。カフェや食料品店、駅などで非接触決済ができます。スマートフォンや財布は必要ありません。

■GPS搭載
GPS搭載により、スマートフォンなしで、屋外でのワークアウト中にペースと距離をチェック。あとからFitbitアプリで、ワークアウトのルートマップを確認できます。


*利用可能な金融機関については、fitbit.com/global/jp/fitbit-pay/banksでご確認ください。Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。



＜技術仕様＞
●同梱品
・Fitbit Charge 6
・インフィニティベルト（S サイズと L サイズ）
・充電ケーブル

●センサー & パーツ
・光学式心拍数モニター
・3 軸加速度計
・GPS搭載
・血中酸素ウェルネスモニタリング用の赤色および赤外線センサー
・デバイスの温度センサー
・振動モーター
・環境光センサー
・NFC
・心電図アプリ、EDA スキャンアプリに対応する多目的電気センサー

●バッテリー & 電源
・最大7日間のバッテリーライフ。
　常時画面表示モードと血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。
　データの測定が中断しないよう、2〜3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
・バッテリーの種類：リチウムポリマー
・充電時間（0?100%まで）： 2時間
・無線トランシーバー：Bluetooth

●データ保存
・1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します。
・日々の統計データは、過去30日分保存されます。
・心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます。

●耐水仕様
・水深50mまでの耐水仕様です。
・ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
　Charge 6 は 製造時に ISO22810:2010の規格に 従い、 5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、 防水仕様ではありません。
　耐水性能は 永続的ではなく、 通常の磨耗・ 修理・ 分解・ 損傷に より、 時間の経過とともに 低下・ 消失します。
・Charge 6 を落下 させた場合、 耐水機能が失われることが あります。
・Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されて おり、 高速で流れる水中や 高温の水中では使用 できません。
・一部のCharge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。

●お手入れ方法
・時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。

●材質
・Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。
・ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。

●心拍数
・心拍数を 測定する 一般的な システムと 同様に、 測定の 精度は 人体の 生理 活動、 デバイスの 位置、 動作の 違いに 影響を 受けます。

●動作環境
・動作温度：-10°C?45°C
・最高 動作 高度： 8000m

●互換性
・Google のアカウントが必要です。
・Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。
　Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります：
・同期範囲：最大 9m
・スマートフォンの通知など、一部の機能の使用には、Android 9 以降のバージョンが必要になる場合があります。
・同期には、Bluetooth? LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。

●ベルトのサイズ
・S サイズ： 手首周り 130 〜 170 mm に フィット します。
・Lサイズ：手首周り 170mm 〜 211mm にフィットします。

●寸法
・縦 3.87cm x 横 1.86cm x 高さ 1.17cm

• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1650

• 2018年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.82(24)

マインドフルネス×禅×精神医学。寝ても取りない疲れその原因は、「脳の疲弊」！最新科学の知見と、禅の精神とが導き出した、疲れを根本から取りパフォーマンスを劇的に改善する４１の方法。

• 池谷裕二
• 朝日新聞出版
• ￥682

• 2019年05月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.82(16)

人気の脳研究者が「もっとも気合を入れて書き続けている」週刊朝日の連載が待望の文庫化。一番儲かる値段設定とは？白い音って、どんな音？犬と話せる日はやってくる？超能力って、やっぱりあるの？読めば誰かに話したくなる、とっておきの６２本。寄藤文平さんとの文庫版特別対談も収録。

• 西野精治/星野卓也
• サンマーク出版
• ￥1430

• 2018年08月
• 在庫あり
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• 3.81(27)

「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」…乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味…。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは？時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だったー睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム！

• 養老孟司
• 青土社
• ￥1760

• 1989年09月
• 在庫あり
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• 3.8(11)

ヒトとはなにか。脳を解剖し自己を解放する。現代は脳の時代である。情報化社会とは社会が脳の機能に近づくことを意味している。現代人はいわば脳のなかに住んでいる。脳は檻なのか、それとも最後に残された自然なのか。

• J．アラン・ホブソン/冬樹純子
• 講談社
• ￥946

• 2003年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(11)

フロイトは間違っている！脳の活動状態をリアルタイムでみられるようになって、夢の研究は大きく進歩した。最新脳科学で探る夢の正体は、フロイトがいうような、抑圧された欲望が現れているのではなく、睡眠中に自己活性化した脳の正常な精神活動である。

• 桧垣暁子
• 明日香出版社
• ￥1540

• 2008年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(5)

病院行っても異常なし。だけどいつも具合の悪い…というビジネスパーソンのための本です。ストレス・体調不良のカラクリを知り、具体的な予防法を知ることで、毎日、健康的に仕事に集中することができます。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1078

• 2010年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(6)

０才からのからだと心、発達のプロセス、「食べる、寝る、遊ぶ」そして子育てのアドバイスをシンプルにまとめました。

• 香坂 俊/河合 真/龍華 朱音
• 丸善出版
• ￥3520

• 2014年09月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(6)

認知症患者への接し方、眼からうろこの「てんかん学」、ＰＤにおけるドパミンの使い方、難病ＡＬＳの治療、そして睡眠医学…神経内科回診での“ツッコミどころ”が満載。日本と米国で指導医として活躍する河合真先生が、海外の最新トレンドも踏まえて教える、神経内科の『極意』。

• 三橋貴明
• PHP研究所
• ￥1650

• 2016年02月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(5)

３万人の読者がいるブログを毎日更新。ベストセラー書を年に何冊も出版。各メデイアで経済分析、政策提言を行い、全国各地で講演し、会員制勉強会も主宰。その「驚異の生産力」の秘密と哲学を授業形式で初公開！