【特別付録】
・Mia Charro(ミア・チャロ) ×BAILA ポケッタブルHAPPYショッピングトート
(開いたとき:高さ約36×幅約41×マチ約12cm 閉じたとき:縦約15×横約12cm)
今月のBAILAには1冊にひとつ、人気イラストレーター、ミア・チャロさんとのコラボバッグがついてくる! レジ袋代わりにちょうどいいサイズ感と目に入るたびに気分の上がる華やかなイラストで、日々をカラフルに彩って。
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません
中村アンpresents!
心躍る、ハイブランドのプレフォール小物
気分を上げて、変えて、楽にして
私の気持ちに寄り添う夏トレンド
【ファッション大特集】
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Part2 夏くずれしないメイクと秋新作ファンデレビュー
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鏡リュウジの12星座占い 2020年下半期
【好評人気連載】
三浦しをん のっけから失礼します
BRAND FOCUS ロエベのかごバッグ「スクエア バスケット スモールバッグ」
河北裕介×百々千晴 服とメイクのBEST ANSWER
働く30代のニュースゼミナール vol.03 BCP(事業継続計画)
こちらArt探偵社!
BAILAヘルスケア連載 Vol.07 「デリケートゾーン」お悩み相談室
食いしん坊ジャーナル 特別編 「ツレヅレハナコさんのおいしい家飲み」
眠りの質を高めるQ&Aガイド。睡眠薬をのみ続けても大丈夫?高齢になると早起きになる?どの診療科を受診すればいい?睡眠時無呼吸症候群とは?レム睡眠行動障害とは?不眠はうつ病と関係がある?
小中学生4万人の脳解析データが実証!脳と読書、脳と読み聞かせの重大関係に迫る!
翌朝から“目覚め”が変わる!カンタンで最強の入浴習慣が、睡眠効果を爆発的に高める。免疫力がアップ!体の不調が消える、パフォーマンスが上がる。
男性は女性に比べて10年分保守的といわれる。女性はもう10年も前から、健康で若々しくいるために情報を収集し、知識を深め、生活の中で実践しているというのに、男性は肉体の最大関心事といわれる「性的能力」と「髪の毛」についてさえも、驚くほど曖昧な知識しか持ち合わせていないのが現状だ。本書は、30代後半以降の男性が、若々しく、健康で、自信をもって、はつらつと生きていくために必要な情報を、最新男性医学の知見に基づいて紹介していく。メタボリック、薄毛、生活習慣病から食事、睡眠にいたるまで、男の肉体と健康にかかわる最新知識満載。
ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠コントロール術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介!過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。
薬じゃないのに薬より効く!驚異の脳内物質!うつ、イライラ、パニック、ひきこもり、不眠ー心と体の悩みを解消する「セロトニン」神経の鍛え方。
数百倍の選抜試験を突破して何年も厳しい訓練に耐え、生命の危険と隣り合わせの宇宙空間で高度な任務をこなす宇宙飛行士。知力はもちろん、判断力、リーダーシップ、協調性、忍耐力まで、地球代表スーパーエリートの「仕事力」の伸ばし方を徹底解剖。
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ほんとうにぐっすり、眠れていますか?ヘルシーなからだもおだやかな心も美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る!正しく眠ることは、この世でいちばんカンタンな「自分を大切にする方法」です。
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「米国株×高配当×再投資」で自動的にFIREする戦略!「月3分口座を見る」だけのセミリタイア法!忙しいあなたでも、手間なくFIREできる!「米国株」高配当再投資法。
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なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか…睡眠をめぐる疑問はつきない。脳と眠りの関係、体内時計の働き、夢や金縛りなどのトピックから、人間にとっての睡眠の意味を解き明かす。さらに不眠症や過眠症の実像、うつ病と睡眠の関連など、睡眠と健康についてわかりやすく解説。長年臨床の現場に立ってきた第一人者が、最新成果を踏まえて、人間学的にアプローチする睡眠学入門の決定版。
脳についてあまり知識がなくてもわかりやすく、脳の専門家から見ても正確な内容が書かれていることーこのふたつの条件を満たすべく、脳研究の最先端レポートにもかかわらず、専門用語をできるだけ使わずに脳の本質に迫った。誰もが知りたい脳の神秘を、入念な取材を積み上げスリリングで読みやすく解説した名著。