カミクズヒロイ書籍検索

• 白川修一郎
• 祥伝社
• ￥1650

• 2018年07月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

• 菅原 洋平
• 日本経済新聞出版社
• ￥935

• 2018年08月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(4)

朝一番で届いたメール案件に対処しているうち、気がつけば重要な仕事を先送りしてしまったという経験はありませんかー。脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士が、脳の仕組みと体のリズムを活かして仕事のやり方を見直し、生産性を高める方法を伝授します。

• 和田隆
• 方丈社
• ￥1650

• 2018年12月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

マネジメント発想で、睡眠問題を解決！疲れがとれない、やる気が出ない、集中できない。すべての原因は睡眠にあった！仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説！

• 宝島社
• ￥1408

• 2019年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

• 日経BPマーケティング
• ￥753

• 2019年05月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

6月号（5/1発売）　表紙：柴咲コウさん
★52ページ特別付録：「不調と美容の地図帳」
★注目インタビュー：松坂桃李さん、永瀬廉さん×神宮寺勇太さん （King& Prince）


いつもの習慣をちょっと変えるだけ！パーツ別に正しい加齢対策を紹介
医師に教わる　今すぐー5歳！“老化”のトリセツ

抗加齢という概念がいま、ただ見た目を若く保つということにとどまらず、【予防医学】の一つの考え方として注目を集めています。
また、アンチエイジング　ではなく　自然な美しさを持って、キレイに老けたい。そう願う女性が増えてきました。
そこで、いつまでもハリと艶を保ちたい「肌」や「髪」、長く元気に保ちたい「筋肉」「脳」「目」「歯」……どのように正しくケアしていくべきか、専門である医師に聞きました。どんな年代の人にも役立つ、人生100年時代のバイブルです！

総論：肌、髪、筋肉、脳、目、歯…正しく適度に使えば、長く元気に保てる！

＜肌＞アンチエイジングには「肌温」がカギ！
　シミを防ぐ　夜の1分！「冷やし美容」
　肌を内側から若返らせる　朝の1分！「温冷美容」

＜髪＞細毛、うねり、ペタンコ、まとまりにくさ……
頭皮と毛髪の2段階ケアが若髪を取り戻すカギでした！
大人のやせ髪を解決！「頭皮＆毛髪の2段階ケア」

＜筋肉＞「しなやか上半身」と「しっかり下半身」がポイント
整形外科医が考えた「体形マイナス5歳ヨガ」

＜目＞眼科医が薦める「温スプーンマッサージ」
スマホ老眼や疲れ目、目のかすみスッキリ！

＜口＞口臭や歯周病を防ぐだけじゃない！ほうれい線やフェイスラインにも効く
口も顔も若返る「高速ぶくぶくうがい」

＜脳＞2つのことを同時にする“ながら力”が重要でした
脳の老化を防ぐ「ながら脳トレ」
※脳を若く保つ機能性表示食品、市販薬ガイド付き

＜骨盤底筋＞尿もれ、頻尿を改善！
産婦人科医・高橋怜奈さんが実演する「ペットボトル膣トレ」

★★女性医師380人が回答！実践している老けない習慣

【第2特集】　長寿者の腸内細菌に近づく！？
「抹茶ヨーグルト」で腸活

【第3特集】首こり、手首やひじの痛み、目のトラブル…
スマホ不調をすべて解決する「筋膜リセット術」

■トレンドフォーカス
10年ぶりの美白有効成分入りコスメ／睡眠を技術でサポート！スリープテック活用のグッズ／アカモクがダイエット効果で話題に

■足の病院・下北沢病院のリレー連載　いつまでも元気に美しく歩くための健足術
■美肌のサイエンス最前線「美白コスメの効くメカニズム」

■女性のお悩み相談室「ピロリ菌」　除菌すべき？方法を徹底解説
■栄養まるごとベジキッチン　トマト
ほか

★52ページ特別付録★
体のSOSサインは、ここを見れば分かる！「不調と美容の地図帳」
足裏、顔、手、耳、ふくらはぎ　で「なんとなく不調」をスッキリ解消！
看護師、リフレクソロジスト・市野さおりさんの全メソッドを網羅。医師が教える老けないための体のトリセツ

• 内山 真
• じほう
• ￥3080

• 2019年06月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

鑑別診断のフローチャート、よくあるＱ＆Ａ、具体的な症例とその対応例ー睡眠障害への対応・治療がわかる実践的な解説がつまったコンパクトな１冊！

• 井原　裕
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1760

• 2019年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(4)

パソコンやスマホなどのＩＴ機器を駆使すれば効率化するというのは幻想だ。-（１）発想の管理（２）書類の管理（３）時間の管理。大学病院の教授職として超多忙な著者が公開！心身に無理のない効率アップ法。

• わかさ出版
• わかさ出版
• ￥858

• 2019年09月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

• 小学館
• ￥779

• 2019年11月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

＜特別付録＞
BITEKIオリジナル　
「あったか ペチパン」
温活のエキスパート 小林麻利子監修

肌や体の不調の元になる冷えの季節、
超頼れる逸品、作っちゃいました！
腹巻きとペチコートパンツが一体になった、
その名も「ペチパン」。
(1)おなか・腰・太もものつけ根までをすっぽり包み込むから暖かい
(2)柔らかくて伸縮性抜群＆薄手だから、シルエットにも響かず、
おうちでも睡眠中もお出かけ中も活躍！
ペチパンと一緒に、
寒くて忙しい季節を元気に駆け抜けて！

＜貼り込み付録＞
メビウス製薬　美白＆保湿ジェル2回分

＜表紙＞
広瀬すず

＜大特集＞
「楽しそうに見える顔」の勝ち！

寒いし、忙しいし、いろいろあるし…の12月。
特に30代は、
やりたいこととやらなきゃいけないことの板挟みになりがちですよね…
わかります！
だったらここは美容の力を借りて！
メイクで、スキンケアで、エクササイズで、
美容を楽しむ人を深堀りすることで、
ハッピー感と笑顔が似合う、
「楽しそうな私」を手に入れませんか？
過度なキラキラ、派手め、ポップに走る必要はなし。
いつものナチュラルキレイな雰囲気はそのままに、
さらにイキイキとしたハッピーオーラをまとえるよう、
美的が全力で応援します！

●脳科学者 中野信子さん＆美容エディター 松本千登世さんに聞く
「今、楽しそうに見える人が最強の理由」
●奇抜に走らない「楽しそう見えメイク」ってこういうこと！
●今すぐベースメークの見直しを！
肌を変えるだけで、突然「あ、楽しそう！」
●EYE×LIPメイクに「ギャップ主義」
●楽しいときに思い出して！
「自然に、ちょい美人」SNS写真の作り方
●THREE、Fujiko、クレ・ド・ポー ボーテ…
楽しそうな人が作るコスメはやっぱり楽しい！
●眉間と口角！
美のプロ10人が教える、パパッと“楽しそう”復活技
…etc.

＜その他注目記事＞
・美容賢者が選ぶ、コスメ大賞2019
・人気メイクアップアーティスト3人のmyベストコスメ
・美容賢者ベスコス　プチプラ編
・グレー仕込みで憧れのナチュラルブロウ
・さらば勘違い 冷えとりっこBOOK
・喝采！シワ消しコスメ改革
・メイクアップアーティスト 吉川康雄×ライター 長田杏奈
　「新しい美容の考え方」は、こんなに愉快！
・冬のウイルス・菌・カビ撃退ガイド
・大人気連載 NEWS 4人全員登場！
and more

• 菊原智明
• 青春出版社
• ￥1540

• 2019年12月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

「夜型だった」自分が残業０、収入３倍、自分の時間１０倍になった黄金時間活用術。

• マガジンハウス
• ￥650

• 2020年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

佐々木 希
すべては愛で整える。

夏の疲れをすっきりリセット!
心とカラダの整え方。

“疲労回復専用ジム”のディレクター直伝!
「深い呼吸」で回復効果を最大化!
疲れ知らずのリカバリーストレッチ。


薬膳のエキスパートが伝授!
体にじわりとしみる養生スープで、
夏に溜まった疲れをデトックス。

ヘッドマッサージの第一人者が考案。
一日溜まったコリもだるさも徹底オフ。
シャワーメソッドで頭の疲労解消!

カリスマ睡眠コンサルタントが徹底解説。
眠りの問題点を解消して、
疲れを取りきるベッドタイムを実現。

細かいコツで生き返る!
肌と髪、夏疲れ回復プログラム。


「モヤモヤ」「イライラ」「どうしよう…」 etc
心の乱れを整える、4つのメンタルレッスン。

女優として新たなスタート地点に。
明日海りおに聞く
美しく穏やかに生きる秘訣。

撫でたり食べたり、愛でたり…。
いろんなことが整うトピックス。

限界お疲れ状態を、プロが救います。　
クイック改善! セルフリフレッシュ術。

ドラマ「MIU404」最終回直前スペシャル!
綾野 剛×星野 源
蔵出しグラビア&新インタビュー。

新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演!
キャスト6人が語る
ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。心とカラダの整え方。/佐々木希

佐々木 希
すべては愛で整える。

夏の疲れをすっきりリセット!
心とカラダの整え方。

“疲労回復専用ジム”のディレクター直伝!
「深い呼吸」で回復効果を最大化!
疲れ知らずのリカバリーストレッチ。


薬膳のエキスパートが伝授!
体にじわりとしみる養生スープで、
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撫でたり食べたり、愛でたり…。
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蔵出しグラビア&新インタビュー。

新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演!
キャスト6人が語る
ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。

• 坪田　聡
• 総合法令出版
• ￥1430

• 2020年11月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

“眠れない”“すぐに起きてしまう”“朝起きるのが苦手”“眠る時間がない”こんな悩みを持っていませんか？仕事や勉強で忙しい女性、子育て中のお母さん…すべての女性の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説！

• 西口幸雄/白石 訓/森坂佳代子
• 照林社
• ￥1540

• 2020年12月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

新型コロナウイルス感染症（ＣＯＶＩＤ-１９）患者の入院から退院まで当院で実際に経験した治療・ケアをまとめました。

• 高島　雅之
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1518

• 2021年12月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

いびき、鼻づまり、アレルギー性鼻炎。眠れないのは鼻のせいかもしれません！熟睡には「鼻呼吸」が９割！鼻と心をスッキリさせて最高の朝を。

• ヴィッキー・ウッドゲート
• 創元社
• ￥2200

• 2022年05月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

眠りの世界へようこそ。眠っているときにくしゃみをするのはむずかしいって知ってた？動物だけでなく、植物もまるで眠っているようなときがあるの！眠りは生きていくのに欠かせないもの。眠りにまつわる謎は、思いもつかなかったようなものばかり。その謎を解き明かしながら、眠りの不思議な世界を探検してみよう！

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年08月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

ジャにのちゃんねる
二宮和也／中丸雄一
山田涼介／菊池風磨
パイオニアたちの結束。

『24時間テレビ』制作発表レポート!!

むくみ、ダルさ、夏冷えetc カラダをスッキリ整える!
睡眠と
自律神経。

夏の累積不調は、睡眠&自律神経ケアで…。

快眠レッスン〜朝
朝を有効活用して、眠りの質改善!
目覚めの“AM活動”を見直そう。

快眠レッスン〜昼
たった20分の昼寝で、パワーが増す!?
“パワーナップ”で脳の疲労を回復!

快眠レッスン〜夜
脳をクールダウンさせて、疲れをリセット。
ぐっすり眠れる、寝る前“冷活”新習慣。

快眠レッスン〜夜
“気持ちよさ”が最重要!
パジャマでできる、安眠ヨガ。

賀喜遥香（乃木坂46）が登場!
心地よいアイテムで快眠サポート♡
パジャマとベッドまわりをバージョンUP。

今日も心地よく、スヤァ…
もっと眠りたくなる睡眠ニュース。

様々な不安にアプローチ。
睡眠お悩み相談室

『ONE PIECE FILM RED』総力特集
赤い熱狂、その中で。
アーティストインタビュー
Ado／秦 基博／Mrs. GREEN APPLE／Vaundy
キャスト&監督インタビュー
田中真弓／池田秀一／名塚佳織／山田裕貴／谷口悟朗

今年の夏疲れはレベチ!?
お悩み別・自律神経の整え術。

生理周期×自律神経。
“月イチ不調”の乗り越え方。

CLOSE UP
藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2）
本質への探究。

高地優吾（SixTONES）
この世界が見せる夢。

• (アニメーション)
• (株)アニプレックス
• ￥6942

• 2023年01月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

2021年9月4日、5日にパシフィコ横浜 国立大ホールにて開催された
『「鬼滅の刃」オーケストラコンサート〜鬼滅の奏〜 無限列車編』の楽曲を収録したライブアルバム。

©吾峠呼世晴／集英社・アニプレックス・ufotable

• (アニメーション)
• (株)アニプレックス
• ￥3850

• 2023年01月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

2021年9月4日、5日にパシフィコ横浜 国立大ホールにて開催された
『「鬼滅の刃」オーケストラコンサート〜鬼滅の奏〜 無限列車編』の楽曲を収録したライブアルバム。

©吾峠呼世晴／集英社・アニプレックス・ufotable

• 渥美 正彦
• マキノ出版
• ￥1540

• 2022年11月29日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

睡眠からのアプローチで落ち着いて授業を受けられるようになった、「ＡＤＨＤの疑い」が消えた、朝から登校できるようになった、自分への自信を取り戻せた、子どもの笑顔が増える！毎日が楽になる！

• ゆうパパ
• SBクリエイティブ
• ￥1650

• 2023年02月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

「米国株×高配当×再投資」で自動的にＦＩＲＥする戦略！「月３分口座を見る」だけのセミリタイア法！忙しいあなたでも、手間なくＦＩＲＥできる！「米国株」高配当再投資法。