カミクズヒロイ書籍検索

• 大谷憲/片平健一郎
• かんき出版
• ￥1430

• 2018年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(2)

２万人の血管を見て、わかった！科学的に正しい睡眠は、健康寿命を１０年延ばす！１０５歳まで元気でぽっくり逝く人の眠り方。

• ベースボール・マガジン社
• ￥1018

• 2018年08月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

水泳競技専門誌2018夏シーズン本番トップスイマー一流の技 アジア大会プレビュー

• 田中俊一
• 文響社
• ￥1518

• 2018年10月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(2)

脳と体を老けこませる「睡眠負債」をリセットしよう！神奈川県知事　黒岩祐治氏、絶賛！

• 岡崎体育
• (株)ソニー・ミュージックレーベルズ
• ￥2739

• 2019年01月09日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

• シャーロット・ジョーンズ/小川公代
• 幻戯書房
• ￥2640

• 2018年12月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

一九二〇年代英国、精神異常の烙印を押され、収容施設に収監された二人の女。社会から孤絶した彼女たちは、“想像力”と“声”を頼りに生き延びようとするー。本邦初訳、世界各国で上演され話題を呼んだ、イギリス鬼才の劇作家、シャーロット・ジョーンズの代表作。触法精神障害者の実話を基に、「痛み」「苦しみ」「患う」現代人のオラリティを掬い上げる、アウトリーチとしての劇文学の誕生！

• 白川修一郎/福田一彦/堀　忠雄/日本睡眠改善協議会
• ゆまに書房
• ￥1980

• 2019年02月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 松生　恒夫
• 現代書林
• ￥1540

• 2019年06月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

毎朝スッキリ。ダイエット効果。腸内環境改善。専門医が教える、ヨーグルトより、キウイが腸にいい理由。

• 河合真/立花直子
• 金芳堂
• ￥5280

• 2019年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

• マガジンハウス
• ￥550

• 2019年09月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌日々の習慣で、不調を解消。

からだ塾スペシャル
日々の習慣で、 不調を解消。

すべてのカギを握る存在、
“女性ホルモン”の基礎知識。

まずはきちんと知ることから!
更年期を前向きに乗り越えよう。

慢性的な腰痛やゆがみも解消!
座って、立って、骨盤を整える。

睡眠と入浴の質を高めることが、
不調解消の第一歩に。

病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。

オイルの摂り方を変えれば、
体の中から元気になる、若返る。

腫れ、こわばり、痛み、かゆみ……。
手と指先のトラブルは早めに解決。

3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。

かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。


[ 第2特集 ]
大人の秋のおしゃれ

手持ちの服が瞬時によみがえる、
いま買い足すべき1アイテム。

品が良くて着回しやすさ抜群、
万能グレージュの取り入れ方。

“着たい!”が見つかる、
大人のショップ案内。

食べて、遊んで、寛いで。
大人の贅沢マカオ旅案内。

• H・S・サリヴァン/阿部大樹/須貝 秀平
• 日本評論社
• ￥6050

• 2019年10月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

• 白濱龍太郎
• 日東書院本社
• ￥1430

• 2019年11月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

自覚のない体の不調は睡眠時無呼吸症候群の可能性が！眠るほど病気の「もと」を作っている。イビキ・睡眠・頭痛があったらアナタは危険、突然死や交通事故のリスクが何倍にも。１万人の患者を診た名医が教える治療法。

• PHP研究所
• ￥469

• 2019年11月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ボケない脳をつくる!(仮)11月発売1月増刊号のからだスマイルは、白澤卓二先生に総監修いただき、「認知症」を特集します。80歳以上の4人に1人が認知症といわれています。また、認知症患者のおよそ70%(約350万人)がアルツハイマー型認知症であり、誰もが認知症になる可能性があります。認知症にならないための最新の予防法、生活習慣、認知症(アルツハイマー病)を治す最新医療情報など、実用ノウハウをご紹介いたします。

企画内容 *企画・執筆者は変更する可能性があります。
◆認知症(アルツハイマー病)は治る! 白澤メソッド
◆脳の「炎症」「栄養不足」を食い止めよう
◆ボケる食べ方、ボケない食べ方
◆メディカルタイチ(太極拳)で脳がイキイキ
◆歯周病が認知症の原因かもしれない
◆スッキリ睡眠で脳のゴミ掃除

第2特集 100歳までイキイキ! 元気に生きるヒント


※タイトル、著者などは変更の可能性があります。

• 主婦と生活社
• ￥789

• 2020年02月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

人生100年時代ーー寿命が長くなるほど、認知症の発症リスクは高まらざるを得ません。
ですが多くの人の声は、やっぱり「なるのは怖い。」
そこで今回、みなさんの不安な思いにお応えするため認知症の専門家の方々に、
現時点でわかっている“本当のところ”をうかがいました。

★巻頭特集★認知症が“怖くなくなる”予防と介護の新対策
〈Q＆A〉
・認知症になりたくない！ リスクを減らす方法は？
・妻のもの忘れが心配。認知症かも？
・認知症の予防に効果的なものはどんな運動？
・運動が苦手。ほかによい予防法は？
・父が認知症と診断。介護生活が不安ですが？
・母の介護疲れで自分がどうにかなりそうなのですが？

★特別企画★昭和の喜劇人・芦屋小雁と奥さんの「笑笑劇場」
★介護の現場から★「認知症の人も、私たちと同じです」

★放送連動スペシャル企画★
・高血圧を改善する「おいしい」減塩ワザ
・危険な”足梗塞”発見法
・「睡眠」「肺炎」「めまい」の改善ワザ
・ハウスダストをスッキリさせる科学の掃除ワザ
・「慢性痛」革命！ 最新「対策」ワザ

スタジオトークで、笑ってガッテン！
《2つ折り付録》いますぐできる！ おためし実践ワザシート

連載｜立川志の輔直筆！ 収録後の一筆
連載｜ひと皿で満足！ かんたん健康レシピ
連載｜模型にガッテン！／白菜
連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載｜あの人、じつはスゴい人！／萩春朋さん
連載｜句を詠む いきもの
連載｜食材「使いこなし」の新常識／酒かす
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング／有田
連載｜ガッテン“川柳“道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン談話室
連載｜ガッテン！ 暮らしのお悩み相談室／花粉症
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」／番組からのお知らせ★巻頭特集★認知症が“怖くなくなる”予防と介護の新対策
〈Q&A〉
・認知症になりたくない! リスクを減らす方法は?
・妻のもの忘れが心配。認知症かも?
・認知症の予防に効果的なものはどんな運動?
・運動が苦手。ほかによい予防法は?
・父が認知症と診断。介護生活が不安ですが?
・母の介護疲れで自分がどうにかなりそうなのですが?

★特別企画★昭和の喜劇人・芦屋小雁と奥さんの「笑笑劇場」
★介護の現場から★「認知症の人も、私たちと同じです」

★放送連動スペシャル企画★
・高血圧を改善する「おいしい」減塩ワザ
・危険な”足梗塞”発見法
・「睡眠」「肺炎」「めまい」の改善ワザ
・ハウスダストをスッキリさせる科学の掃除ワザ
・「慢性痛」革命! 最新「対策」ワザ

スタジオトークで、笑ってガッテン!
《2つ折り付録》いますぐできる! おためし実践ワザシート

連載｜立川志の輔直筆! 収録後の一筆
連載｜ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載｜模型にガッテン!/白菜
連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載｜あの人、じつはスゴい人!/萩春朋さん
連載｜句を詠む いきもの
連載｜食材「使いこなし」の新常識/酒かす
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/有田
連載｜ガッテン“川柳“道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン談話室
連載｜ガッテン! 暮らしのお悩み相談室/花粉症
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」/番組からのお知らせ

• 杉田 尚子/諏訪 太朗/村井 俊哉
• メディカ出版
• ￥3960

• 2020年03月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• スハス・クシルサガール/桜田　直美
• かんき出版
• ￥1760

• 2020年03月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

眠るべき時間も、食べたものを消化する時間も、自然のリズムで決まっている。血圧や代謝、ホルモンの生成、体温、細胞の修復までも、自然のリズムがコントロールしている。だから食事も、睡眠も、運動もすべて、自然のリズムに合わせる必要がある。それができれば、夜はすぐに眠れ、朝もすっきり起きられる。免疫力が高まって健康になり、太らない体になる。

• ベースボール・マガジン社
• ￥1019

• 2020年04月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

水泳競技専門誌五輪選考会速報他

• 扶桑社
• ￥569

• 2020年07月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

＜大人気！ 52ページの豪華別冊付録＞
「ぐっち夫婦さん、山本ゆりさん、 リュウジさんの超特急！ひと皿ごはん55」
暑い時季のごはんづくりは面倒。家で食事をする機会が増えている今だからこそ、 一度の手間で主菜と副菜が完成するひと皿ごはんで、夏を賢く乗りきりましょう！

＜話題の11人が初登場！スペシャルインタビュー＞
「はじめまして、僕たちJO1です」
去年放送されたオーディション番組で誕生した『JO1(ジェイオーワン)』。この春デビューし、世界に羽ばたくアイドルグループとして話題沸騰中の彼らが、リモートでESSEに初登場。大注目の11人に迫ります。

＜巻頭特集＞
台所に立ちたくない・食欲が出ない・マンネリする・暑くてごはんをつくりたくない、すべての人を応援！
「レスキュー！夏おかず」
「夏の料理はツラい！」と悩む声がたくさん届きました。そこで、夏のお悩みを解決するレスキューなおかずを近藤幸子さんが考案！今年の夏はこのレシピで乗りきって！

＜暮らし＞
寝れない！今すぐできる！
「ぐっすり眠れる 夏の快眠スペシャル」
睡眠の質が低下しやすい季節。 疲れがとれない睡眠は、 免疫力の低下も招くのでご用心！ 簡単に始められる夏の快眠テクを、 睡眠のプロが伝授します

＜節約＞
読者の疑問を解決! エアコンはつけっぱなし? こまめに消す?
「水道光熱費&レジャー費「どっちがおトク?」」
夏はエアコンやシャワー、洗濯などが原因で水道光熱費が上昇し、悩んでいる人も多いのでは？毎日使うものだけに、おトクな方法を知れば節約効果はグンとアップ。水道光熱費&レジャー費の悩みにお答えします！

＜とじ込み付録＞
ひんやりデザートから、カンタン焼き菓子も！
「おうちで魅惑のアジアンスイーツ」
人気のアジアンスイーツを手づくりしてみませんか？本場のカフェや屋台のおいしさを手軽に楽しめ、ヘルシーな甘さと仕上がりのかわいさに気分も上がります！

＜インテリア＞
イケア 無印良品 ニトリ の夏グッズ&ひんやり家電も！快適に暮らすヒントがいっぱい！
「体感ー3℃の涼感インテリア」
気温が高くなる季節は、インテリアも夏仕様に変えて、涼しく快適に。人気インスタグラマーのアイデアや、この夏買いたいグッズや家電までまとめて紹介します！

＜料理＞
「ゆーママさんの手づくり絶品ピザ」
おうち時間を料理で楽しんでいる人も多いはず。そんなときにおすすめなのが、シェアして食べられる「ピザ」。楽しく盛り上げてくれるレシピを、ゆーママさんに教えてもらいました

＜人気連載＞
毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず

＜ESSE'S INTERVIEW＞
麻生久美子さん

＜エンタメニュース＞
冨永愛さん暑い夏を乗り切るレスキューごはん

• 山田BODY
• ぴあ
• ￥1320

• 2020年08月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

寝る前３分のエクササイズでやせる、こりをとる、熟睡できる。これが人生を変える「最高の睡眠ダイエット」です。

• 扶桑社
• ￥569

• 2020年08月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

＼ESSE×楽天「楽天ポイ活コンテスト」の結果発表／

ESSE9月号では、“楽天ポイ活”にまつわる投稿を募った
「楽天ポイ活コンテスト」の結果を発表！
たくさんの応募の中から、見事受賞したポイ活上手な
方たちのスゴ技を紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
＊楽天ポイ活とは…
楽天カードや楽天の関連サービスをうまく利用して
効率よく貯めたポイントを、楽しみながら使うポイ活

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＜大人気！ 52ページの豪華別冊付録＞
「マネするだけ! みんなの朝・昼・晩 リアル1か月献立」

●節約達人ゆーママさんの1週間5000円献立
●時短達人たっきーママさんのレンチン献立
●夫が11kgやせに成功! おにゃさんのゆる糖質オフ献立
●男の子3人の母ちゃんマルサイさんの市販品活用でラクうま献立

＜巻頭特集＞
片づけも! 節約も! 掃除も! プチ稼ぎも!
「夏は丁寧よりラクに暮らす」

片づけ、掃除、節約…と私たちは日々の暮らしに追われています。暑さが厳しい夏は
、いつもと同じことをしていても、汗だくになり疲れは倍増しヘトヘトに。
そこでエッセは提案します！丁寧な暮らしを少しお休みして「夏はラクに暮らす！」と割りきってみませんか？
「秒速収納」「限界節約」「ほぼしない掃除」「ネット活用術」とラクに楽しく暮らすアイデアをお届けします。

●最小限動作でキレイをキープ! 「すぐに片づくおさよさんの秒速収納」
●かまいたち・濱家さんのツッコミつき! 「アイデア勝負! みんなの“限界節約術”」
●ちょい掃除とラクラク予防で読者の悩みをレスキュー! 「ほぼしない夏掃除」
●ネット懸賞 インスタグラマー ユーチューバー「トクする! 稼げる! ネット活用術」

＜お金＞
ウィズコロナ時代の家計のピンチを救う
「知らないと損する! 今もらえる給付金ガイド」

新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受けて、家計にダメージを受けた人は多いはず。未曾有の事態に、行政も次々と支援策を打ち出しています。上手に活用して、ピンチを乗り越えて！

＜健康＞
はまじさん、AYUMIさんのキレイ習慣も! 食事・睡眠・エクササイズ…おうちで簡単にできる! 「みんながやってる カラダにいいこと」

“きれい”と“元気”には理由があった…！
憧れの暮らし上手とESSE読者へのアンケートでわかったおうち時間も充実させる、みんなの「自分ケア」習慣を紹介します。

＜とじこみ付録＞
レシピランキング上位より厳選! ＆人気料理家のおいしい定番おかずも! 「ナス・トマトの殿堂入りおかず」

夏野菜がおいしい季節。なかでも人気のナスとトマトは、旬の今こそうま味も栄養もたっぷり。食べない手はありません！読者の人気で選んだ“殿堂入り”レシピなら味に間違いなし！

＜ダイエット＞
4ポーズほぼ1分 夏の疲れがとれる、やせやすくなる!! 「超ラジオ体操」

体がだるい、やる気が出ない…そんな夏の疲れには毎日1分でできる「超ラジオ体操」がぴったり！ESSE読者のために選び抜かれた4つの運動で、夏の疲れが軽くなります。

そのほか、
「夫に 子どもに みんなのイライラ事件簿」
「熱中症予防のポイント」
「ちょこっとおうち改造」など

＜人気連載＞
毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず

＜ESSE'S INTERVIEW＞
上野樹里さん

＜スペシャルインタビュー＞
増田貴久さん

＜エンタメニュース＞
犬飼貴丈さん夏はラクに暮らすスペシャル

• ヨシダヨウコ
• （株）みらいパブリッシング
• ￥1540

• 2020年09月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

あなたを幸せに導く睡眠改善方法を伝授。問題解決に最適なタイプ別カウンセリングと、よりよい眠りに就くためのオリジナル改善プログラムを１０１掲載。