リンパの権威がやさしく教える美容と健康の秘訣。
肩こり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠…気になる症状や未病をすっきり解消!副交感神経による自律神経調整法。
世にも面白い!からだのミステリー。北海道新聞の超人気コラム「生きるしくみ」書籍化第二弾。
現代日本人の五人に一人が「不眠」に悩み、二人に一人が「不眠予備軍」といわれるほど、国民的“現代病”と言っても過言ではない睡眠の問題。より良く覚醒するために眠るべきであり、楽しく眠ろうという、「楽眠」を唱える、眠りの専門家集団、S&Aアソシエーツの手になる、目からウロコのねむりの本。「起きている時間」を大事にする観点から、「アタマをスッキリさせる」ための睡眠法を伝授し、「睡眠の量を増やせない」現代人に、いかに「睡眠の質を上げるか」を説く一冊。
最高の音で楽しむために!
「日中眠くてやる気が出ない」「最近ちょっと寝つきが悪い」「睡眠時間は足りているはずなのに、スッキリ起きられない」-日本人の5人に1人は不眠だという報告もある時代、上手に眠って疲れを癒す技術は、現代人の必修科目と言えそうです。ぐっすり眠って気持ちよく目覚め、パフォーマンスを上げるために、質の良い眠りで元気とやる気と集中力を取り戻すために、知っておきたい睡眠パターン改善のコツと夜型生活のリセット法!今日から「眠り」が変わる本!
花にこころはあるのか。ビッグバンの前は?そして輪廻転生とは?法王と科学者が「仏教と科学」を熱く討論!
2013年2枚目の7曲入りアルバム。4月にリリースしたアルバムではオリコンウィークリーチャート8位にチャートイン。
8月には中島美嘉へ「僕が死のうと思ったのは」(シングル)、「Today」を提供し話題となった。
また、Rising Sun Rock Festival2013にて初のFES解禁、9月30日には凛として時雨のTKとツーマンライブを開催予定など話題に事欠かない。
今作でも絶望の中から希望を見出す強烈な詩世界が表現されている。
>>今作について語る…<<
2013年2枚目の7曲入りアルバム。4月にリリースしたアルバムではオリコンウィークリーチャート8位にチャートイン。
8月には中島美嘉へ「僕が死のうと思ったのは」(シングル)、「Today」を提供し話題となった。
また、Rising Sun Rock Festival2013にて初のFES解禁、9月30日には凛として時雨のTKとツーマンライブを開催予定など話題に事欠かない。
今作でも絶望の中から希望を見出す強烈な詩世界が表現されている。
>>今作について語る…<<
本書には催眠CDがついており、それを聴けば、生まれつきあなたの体に備わった眠りのメカニズムがリセットされ、自然と前よりも簡単に、身も心も休まる深い眠りを手に入れ、望むことを達成するエネルギーを得て、生活の質を全面的に高められるようになるだろう。『7日間で人生を変えよう』著者が贈る、世界一効く快眠法!
企業や医療の現場で実証済みの「スリープ・マネジメント」。3時間睡眠でも!不規則な生活でも!あなたの能力を最大限に引き出す「眠り方」。
睡眠をコントロールすれば、脳は活性化する!スーパーDr.が伝授する良質睡眠のすべて。「眼からウロコの快眠法」。