睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 221 から 240 件目（100 頁中 12 頁目） 
- 伸びる子どもの睡眠学
- 2009年06月
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- 3.0(3)
睡眠は、「脳を創る」、「脳を育てる」、「脳を守る」、「脳を修復する」という大切な役割を担っています。適切な睡眠は、子どもの成長発育において、最も重要です。
- 時間の分子生物学 時計と睡眠の遺伝子
- 2022年02月10日頃
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- 4.0(2)
動物、植物、昆虫、細菌…地球上の生物はほぼすべて、２４時間の生物時計をもっている。なぜ午前中は速く過ぎるのか？不眠症は人間だけではない？分子生物学が解き明かした生物時計（サーカディアン・リズム）の驚異のメカニズムから、時計とうまく付きあう方法まで、第一線の研究者が平易に解説。「生物はなぜ眠るのか」という最大の謎に挑む！
- 快適睡眠〜ここちよい眠りと心のリフレッシュのために〜
- 1999年05月26日
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母親の胎内で聴いていた音の響きで作曲した子守唄が、多くの赤ちゃんに落ち着きと安心感を与えることが判明した。そして、その音楽は胎内の記憶として大人にも残っている。誰もが安心する神秘の音色が、心を癒し、快適な睡眠をもたらすというアルバム。
- クロワッサン 2022年 7/25号 [雑誌]
- 2022年07月11日
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疲れをリセット！
夏に負けない
カラダ作り。
気象病、熱中症、気分の落ち込み、寒暖差疲労。
夏の4大不調にご用心！
睡眠力と入浴力を高めるのが鍵。
この夏、疲れを
溜めない体になる！
汗をかく、冷えを取る、よく眠る…。
真似したい、
あの人の元気の秘訣。
暑さ⇔冷房の温度差がこたえる季節、
冷え・むくみを
タイプ別に徹底ケア。
酸味、薬味、香りで食欲アップ！
夏はお肉をさっぱり食べる。
タンパク質と夏野菜を同時に摂る。
手間なし作り置きで
叶う栄養ごはん。
本当にいいものだからすすめたい。
夏を快適にする、
お助けアイテム。
動き方をほんの少し変えるだけ、
日常動作から
疲れをとるメソッド。
疲れやすいのは、呼吸が浅いから。
「肺活」で自律神経も
すっきり整う。
胃をいたわる日々の習慣こそが、
夏の暑さを
乗り切る秘訣に。
不眠、息苦しさ、冷えに効果。
崎田ミナさんの
「夏疲れほぐし」。
夏疲れは心のクセが原因かも。
今こそ、
脱・がんばりやさん宣言。
- その睡眠が寿命を縮める
- 末松義弘
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- ￥880
- 2019年10月
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- 4.0(1)
いびきをかく、朝起きるのがつらい、起床時に頭痛がする、昼間の眠気がひどい…ほか、一つでも当てはまるあなたは要注意！高血圧・心疾患・脳卒中、あらゆる循環器疾患のリスクを高める睡眠時無呼吸症候群。その改善を促す生活習慣から、完治のための治療法まで心臓外科医が徹底解説。
- 4時間半熟睡法
- 2009年06月
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- 3.47(175)
最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を初公開！短い時間でも深く眠れるから、朝スッキリ起きられる。「脳」も「身体」もリセットされて、あなた本来の能力が目覚める。睡眠学の世界的な権威が考えた、最も簡単に人生を変える方法。
- 朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく！
- 2010年04月
- 在庫あり
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- 3.18(103)
ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者が教える今すぐ！誰でもできる「科学的」朝型生活！「早起きの習慣」を身につければ、人生は変わる。
- 看護師のための睡眠実践法
- 2018年11月
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寝付きが悪い、スッキリ起きられないなどの睡眠トラブルは、不規則勤務や看護業務で疲れた心と身体からのＳＯＳかもしれません。睡眠外来クリニックの保健師が、自分でできる、今日からできる、よりよく眠るためのテクニックを教えます。
- 睡眠障害の子どもたち
- 2015年08月25日頃
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- 3.33(3)
- 介護漢方
- 2020年06月22日頃
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