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• 睡眠文化研究所
• ポプラ社
• ￥1430

• 2005年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

理想の寝床に必要なものは？人が眠る場所、いわば「寝床」に光をあて、心地よい生活のための睡眠環境についていろいろな角度から考える。

• 睡眠改善委員会/古賀良彦
• ホーム社（千代田区）
• ￥1210

• 2011年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(2)

イライラ、肌荒れ、ダイエットできない…。もしかしたら、「かくれ不眠」のせい！？きっとみつかる！暮らし方と環境６５の解決法で、今すぐ快眠美人。

• 三島和夫/睡眠薬の適正使用及び減量・
• じほう
• ￥2750

• 2014年03月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• マガジンハウス
• ￥840

• 2022年08月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

※特別付録(オリジナルステッカー)はスペシャルエディションにのみ付属します。
※anan2312号とanan2312号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙、表紙仕様、特別付録の有無のみが異なり、内容はすべて同一です。

ジャにのちゃんねる
二宮和也／中丸雄一
山田涼介／菊池風磨
パイオニアたちの結束。

『24時間テレビ』制作発表レポート!!

むくみ、ダルさ、夏冷えetc カラダをスッキリ整える!
睡眠と
自律神経。

夏の累積不調は、睡眠&自律神経ケアで…。

快眠レッスン〜朝
朝を有効活用して、眠りの質改善!
目覚めの“AM活動”を見直そう。

快眠レッスン〜昼
たった20分の昼寝で、パワーが増す!?
“パワーナップ”で脳の疲労を回復!

快眠レッスン〜夜
脳をクールダウンさせて、疲れをリセット。
ぐっすり眠れる、寝る前“冷活”新習慣。

快眠レッスン〜夜
“気持ちよさ”が最重要!
パジャマでできる、安眠ヨガ。

賀喜遥香（乃木坂46）が登場!
心地よいアイテムで快眠サポート♡
パジャマとベッドまわりをバージョンUP。

今日も心地よく、スヤァ…
もっと眠りたくなる睡眠ニュース。

様々な不安にアプローチ。
睡眠お悩み相談室

『ONE PIECE FILM RED』総力特集
赤い熱狂、その中で。
アーティストインタビュー
Ado／秦 基博／Mrs. GREEN APPLE／Vaundy
キャスト&監督インタビュー
田中真弓／池田秀一／名塚佳織／山田裕貴／谷口悟朗
特別付録anan×ONE PIECE FILM RED
オリジナルステッカー

今年の夏疲れはレベチ!?
お悩み別・自律神経の整え術。

生理周期×自律神経。
“月イチ不調”の乗り越え方。

CLOSE UP
藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2）
本質への探究。

高地優吾（SixTONES）
この世界が見せる夢。

• 菅原洋平
• 宝島社
• ￥880

• 2016年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

夕方に体温を上げる！１分間、窓際１ｍで朝の光を浴びる！脳に「正しい睡眠」を覚えさせれば勝手にカラダが早起き体質に！

• クリスティアン・ベネディクト/ミンナ・トゥーンベリエル/鈴木ファストアーベント理恵
• サンマーク出版
• ￥1650

• 2020年12月09日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(10)

「絶対寝たほうがいい」と口を揃えて唱える科学者たち。読み終えたとき、眠っている間に何が起きているか全部わかる！「今わかっていること」を集約して睡眠の知識を体系化。睡眠研究世界・最新知見×最も効果がある超・熟睡メソッド。

• 麻酔科専門医試験対策研究会
• 克誠堂出版
• ￥4620

• 2013年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 成田奈緒子
• 芽ばえ社
• ￥1430

• 2016年11月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(5)

• 神山潤
• 芽ばえ社
• ￥1320

• 2017年03月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 山岸昌一
• 合同フォレスト
• ￥1650

• 2021年05月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(8)

ここまで分かった！老化のメカニズム。老化の原因はズバリ、体内にたまる「ＡＧＥ」。ＡＧＥを抑え、健康的でよりよい老後を送るための生活習慣を、ＡＧＥ研究の分野で世界一に認定された著者が科学的根拠に基づいて具体的に解説！

• 澤口 俊之
• 小学館
• ￥1430

• 2012年11月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(4)

“冬に太る”はウソ！方向音痴は老化のサイン。ストレスに強い人は頭がいい？ＡＫＢ４８人気を生んだ「繁殖力」とは。“天才”たちの頭の中ー。４６編の新脳科学で澤口センセイが解明。

• 医歯薬出版
• ￥1870

• 2023年02月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで、幅広い情報満載の臨床栄養総合誌！
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され、栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか、すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ、日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ、新たな診療ガイドラインなど、医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介しています。

≪特集テーマの紹介≫
●時間栄養とは、私たちの体内の時計遺伝子のリズムからできる概日リズム、概日時計を考慮した食事・栄養のことで、クロノニュートリションともいわれます。
●いつ、何を、どのくらい食べると健康によいか、1日のうち実際に食事を摂取するタイミングや1日の食事回数、食事中のたんぱく質、脂質、炭水化物の割合、1日3食の食事の量について考慮して食事をすることで、疾病発症を予防し、健康を維持して健康寿命の延伸をめざすものです。
●時間栄養学の研究は、近年精力的に進められており、実験動物を用いた時計遺伝子の乱れがどのようなメカニズムでさまざまな病態を引き起こすのかという研究をはじめ、ヒトを対象とした疫学研究や介入研究も大きく進展しています。
●本特集では、「時間栄養学 UPDATE-最新研究が明らかにする健康との多彩なかかわり」と題して、まず「時間栄養学研究の現状と展望」を総論として解説し、次に「疾患と時間栄養学」「食事摂取の時間と血糖変動」「運動と時間栄養学」「睡眠と時間栄養学」「腸内細菌と時間栄養学」「体重を主軸とした生活習慣の季節変動」について詳しく解説。時間栄養学について、基本から最新知見まで、広く学ぶことのできる内容です。

【目次】
【総論】時間栄養学研究の現状と展望
疾患と時間栄養学
食事摂取の時間と血糖変動
運動と時間栄養学
睡眠と時間栄養学
腸内細菌と時間栄養学
体重を主軸とした生活習慣の季節変動

●巻頭カラー
　2．口腔ケアの実際と歯科医療者との連携

●スポット
　黙食下における学校食育の可能性
　栄養知識を評価する調査票の開発

●リハ栄養診断推論を究める！ 誌上ケースカンファレンス
　vol.2　脳梗塞発症後に糖尿病の治療が開始され，薬剤性の低栄養を呈したサルコペニア肥満が疑われる症例

●ORIGAMI ART-食に活かすおりがみ/食の教養
　キウイ

●活動レポート　栄養ケア・ステーション
　横山歯科医院 恋ヶ窪認定栄養ケア・ステーション

●ぷろらぼ　研究室で学んでみませんか
　健康科学研究の知を社会の価値へ／福岡大学大学院 スポーツ健康科学研究科　スポーツ健康科学専攻 運動生理学研究室

●こんだてじまん
　じまんの一品料理　鶏だんごの担々汁（具だくさん汁）／岐阜大学医学部附属病院

●研究・調査
　「食形態マップ」による多職種・他施設との情報共有の有効性と今後の課題について

●Case Reportに学ぶ摂食嚥下障害の栄養アセスメントと介入のコツ
　5．回復期リハビリテーション病棟において胃瘻造設しない選択をした高齢女性の経過

●宮島流！　病棟栄養士のためのケースカンファレンス活用術
　CASE 14　糖尿病性壊疽

●Medical Nutritionist養成講座
　62．静脈栄養剤の種類と選択（2）

●『日本食品標準成分表』の活用でもっと深まる　食品と調理のキソ知識
　第46回　調理済み流通食品類1

●日本栄養士会医療職域
　2022年度政策事業「全国病院栄養部門実態調査」について
　自治体病院
　第60回全国自治体病院学会の報告
　精神科病院
　高齢患者の皮膚障害について
　厚生労働省・消費者庁
　第4回令和4年度管理栄養士国家試験出題基準（ガイドライン）改定検討会の開催について・他

●おしらせ
　日本臨床栄養協会 卒後研修委員会主催「現場で行う臨床研究塾ーデータを料理して成果を見える化しよう」・他

• おのころ心平
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2019年02月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

ゆるすいみん。＝許す＋すいみん。快適な眠りで“ココロを浄化”し、“ゆるすココロ”を促進する技術。眠りを「断捨離」で考える。動物の睡眠から学ぶこと。夢を味方につけて人生を癒す方法とは？必見！おのころ流夢分析。

• 稲毛康司
• 文光堂
• ￥3300

• 2019年02月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

夜泣き、鼻出血、増えない体重、止まらないしゃっくり、便の色が悪い、頭の形が悪い、やる気がない、長引く咳、よく熱を出す、ｅｔｃ…何気ない症状に潜む危険を見逃さない！

• 土屋雅子
• 診断と治療社
• ￥2750

• 2014年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 鴨下一郎
• SBクリエイティブ
• ￥803

• 2012年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ８割は、自分の睡眠に不満を感じています。また、日本人の睡眠時間は、先進諸国ではもっとも短い部類に入ります。「眠れない」は、国民的な不定愁訴なのです。眠りは、ビジネスと同じように戦術が大切。本書では不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介しています。

• 仕事の教科書編集部
• 学研プラス
• ￥638

• 2021年03月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

仕事と人生を楽しもう！時短ハック、目標管理、大人の学び…ゆとりも成功も手に入れる。

• ジョン メディナ/野中 香方子
• 東洋経済新報社
• ￥1980

• 2020年02月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(12)

友だちづくり、マインドフルネス、ソーシャルな活動、感謝する、テレビゲームで脳トレ、学び教える、カロリー制限、有酸素運動、ずっと現役、ほか。脳科学が教える、効果が実証ずみの１０のルール。

• 菅原洋平
• フォレスト出版
• ￥1540

• 2016年10月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(6)

「この時間に、これをやるだけ」で仕事のスピードと質が上がる！医療現場と企業研修で実証済み！結果が変わる科学的パフォーマンス最大化の新「習慣」。

• 朝倉　未来
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2020年02月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.08(39)

国内最強を誇るフェザー級総合格闘家にして、令和最速でトップＹｏｕＴｕｂｅｒに上り詰めた“路上の伝説”朝倉未来が語る強者の流儀とは？