地球の素顔を伝えるビジュアルマガジン私たちはなぜ眠るのか? -睡眠が必要な本当の理由…夜でも光があふれる現代社会。健全な夜の睡眠とはどんなものか、そして明るすぎる照明がいかに眠りを妨げているのかを解説する。
細胞工学、臨床応用分野で唯一の学術誌睡眠の科学
ビジネスリーダー必読の本格派総合経済誌【第1特集】間違いだらけの健康常識 健康食品&情報を疑え
第1章 健康ビジネスのウソ・本当
知らないと危ない! 健康食品・サプリの裏側
効くか否かが丸わかり! 健康食品・サプリMAP
サプリ事件簿 (1)誇大広告で16社一斉処分
サプリ事件簿 (2)豊胸サプリでホルモン異常
ウソ情報から身を守る健康食品リテラシー
意外と知らない 健康食品Q&A
サラ牛、アイコス、遺伝子検査… あのヒット商品を徹底検証!
そこまでやるか! 過熱する健康アピール
第2章 健康寿命を延ばす生活習慣
健康チェックシートでわかる あなたのヘルスリテラシー
[食生活] 最低限押さえておきたい栄養・食生活の基礎知識
INTERVIEW│病気にならない食事術 牧田善二●糖尿病専門医/石川善樹●予防医学研究者
売れ筋の健康グッズ&家電
[運動] 脱・座りすぎで寿命を延ばす
[睡眠] 「睡眠負債」は全身にダメージ 実践できる賢い眠り方
健康革命がすぐそこに 未来の食品&スポーツ
【第2特集】ビジネスに効く アート超入門
INTERVIEW│佐藤可士和 「デザインとは課題解決の手法だ」
INTERVIEW│深澤直人 「感じたことを反芻せよ」
2018年 アート展&現代アート展 一覧
【第3特集】ZOZO・アマゾンが攻勢 瀬戸際に立つアパレル店舗
アマゾンが紳士服とタッグを組んだ理由
利用者だけが知っているZOZO人気のからくり
百貨店はECで稼げるのか
産業リポート
シリアルで挑む中国進出 カルビー、成長への賭け
INTERVIEW│松本 晃 カルビー会長兼CEO
心と体が健康になる生き方マガジン「睡眠と入浴」の新常識
地域特集:なし特集:健康を保つ快適睡眠法
中高年の生活と健康を共に考える明日の友 253号・夏 【特集】孤立しない させない生活 【健康】睡眠の質を高める方法
野球選手を指導する方への指導専門誌「トレーニング・栄養・睡眠」体づくりの三原則
技術、用具、大会情報を網羅するテニス誌1:バックハンド 2:テニスDEトクホ睡眠 3:全日本ジュニア・インターハイ・全中
20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジンだるさ、肌荒れ、睡眠不足… 乗り切るには、カラダの中から。夏の体内美容
夏老化を防ぐ、最強メンテナンス。体内美容ミッション・5
MISSION1 夏の5大栄養不足を解消せよ。
MISSION2 ベースの消化力を弱らせるな!
MISSION3 酸化、糖化、炎症を阻止すべし。
MISSION4 副腎ケアで、夏老化をストップ!
MISSION5 オイルを厳選して肌トラブル回避。
実はスゴイ! 毎日続けられる、ビューティみそ汁を始めよう。
美しいあの人は、食べ方も美人でした。人気モデルのヘルシー食生活。
今セレブがハマっているもの、注目のスーパーフード…etc。チャージ&デトックス情報局
美味しくてカラダの調子も整う。 夏を乗り切るスパイスレシピ。
食べ方チェンジ、中からキレイに! いまこそ“大腸活”宣言。
13人の爆イケな彼らに迫る! SEVENTEEN SPECIAL 2019
「体・脳・心」が若返る人生応援マガジン〇特集1 【夜間頻尿から睡眠障害まで一掃!間質性膀胱炎・過活動膀胱が改善!】 〇特集2 呼吸がらくになった!酸素ボンベが手放せた!【肺気腫・間質性肺炎・肺線維症で苦しまない!】
こだわる男の「モノ&ファッション」”■2021年売れたモノ完全ランキング「BB100」■BOOMから紐解く「スニーカー大全」■今気になる「キャップ研究」■最高の””グッスリ”に誘う「睡眠Q&A」”
”■【巻頭特集】“寝るだけ”でスリムになって、もう太らない ぜい肉も疲れも消去!「ヤセる眠り方」睡眠の質が上がれば疲れが取れるだけでなく、脂肪を分解する“ヤセホルモン”が分泌。暴走しがちな食欲も無理なくコントロールできるように。アラフォーからのスリムと元気は、極上の“眠活”で手に入れて!■【美容特集】オール1,000円以下の「本当に使える神コスメ」■【健康・心理特集】医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」■【実用特集】アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方”
●巻頭特集は「やせる身体は夜つくる」
気温が低く、体を温めるために基礎代謝が上がるのが冬。一方で夏は、基礎代謝が下がってエネルギー消費が減り、「太りやすい」季節だということをご存じでしょうか。8月も後半ですが、まだまだ暑さは「本番」状態。コロナ禍でジムにも行きにくいとなると、自宅でなんとかするしかありません。暑さを避け、効率よくやせるには、具体的な運動方法や食事の内容はもちろん、24時間の中でいつを「やせるための時間」にするのかが重要です。答えはずばり、「夜」。8月24日火曜日発売のAERA 8月30日号では、「夕方のトレーニング→食事→ぐっすり寝る」というルーティーンで、きっちり筋肉を作りながら脂肪を落としてやせるためのノウハウを、自宅でできる4種の簡単トレーニング図解付きでご紹介しています。
トレーニング後の食事についても取材。必要なのは、「たんぱく質」「食物繊維」「適度な炭水化物」。これらを含み、手軽に作れる具体的なメニューもご紹介しました。そして、もはやAERAのダイエット特集には欠かせない「実践」編。今回は、さまざまな本やグッズを参考に、「睡眠中のカロリー消費を確実にする3分エクササイズ」「寝る前になでる」から「夜トマト」「夜はちみつ」まで、各種の夜ダイエットにチャレンジ。10日間、試した結果はどうだったのかーー。是非誌面でご確認ください。
●人気連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」は自然風景の撮影に挑戦
月2回連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」が今回、新しく先生にお迎えしたのは、ネイチャーフォトで人気の高砂淳二さん。「風景、撮りたいんやけど、全然行けてない」という向井さんが、海、生きもの、虹、風景、星空など、地球の美しさを写真に収めて歩く高砂さんと一緒に、自然や風景の撮りかたを学んでいきます。 まずは、滝や水の流れを写真におさめるうえでは定番とも言える、シャッタースピードを変えての表現の違いに挑戦。風景写真家の必需品とも言える「PLフィルター」と三脚を使った撮影に、レンズにつけたフィルターをまわすだけで「色が変わるなー。うそやろ」と驚いたり、手ブレしないためのテクニックについて話したり。そんな会話のなかで、普段、写真を撮るときはPhoto Boyを名乗っている向井さんの、また別の名前と、使っている本格的なアイテムも明らかになりました。
また、雲海に光が差すことで見える「光芒(こうぼう)」を
ビジネスマンをバックアップするパワーマガジン【総力特集】2015年「年収の壁」はこうして打ち破る!
・アンケートでみる「貯金格差・給料格差・生活レベル格差」の実態
・夫より稼ぐ主婦たちの意外な儲け方
・株価UP、優待アリ 「株主優待」ベスト74銘柄
・20代、30代OLがいま、男に求める3つの条件
【特集】
・「脳内イメージ・コントロール」目標を達成できる性格へ
・「競わない生き方」で人生をもっと楽しく生きる
・「運」が寄ってくる人、逃げていく人1日15分の習慣で決まる!
【特別付録】
やってはいけない食べ方・運動・睡眠の仕方とは?
●特集 五感を刺激する造形あそび
●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび
●6月のカンタン手作り人形 大きなお口のパクパクさん
●0.1.2歳児のせいさくあそび
●あそびをはぐくむ手作りおもちゃ
●付録のカードを使って
歌いながらあそぼう おもちゃのチャチャチャ
●梅雨の季節を楽しく乗り切る! 室内でできる 簡単 布あそび
●自分で!が育つ生活習慣のヒント VOL.2 睡眠
●園の実践例入り! 症状を知っておきたい! 0.1.2歳の病気 初夏〜夏の感染症
●心が通い合う保育2 「泣き・ぐずり」と愛着関係
●あなたの園ではどうしていますか? 安全で安心な与薬のために
●指導計画&保育のアイディア 6月
クルマの魅力を満載!ビジュアルなカー雑誌特集
SPORTS CAR Special
「いまこそスポーツカーに乗る!」
国内試乗
メルセデスAMG GT
海外試乗
ミニ・ジョンクーパーワークス/アウディRS3スポーツバック
比較試乗01【リアルスポーツ編】
アルファ・ロメオ4C×BMW M4クーペ×ポルシェ・ケイマン×ルノー・メガーヌRS
比較試乗02【ホットスモール編】
フォルクスワーゲン・ポロGTI×アウディS1×アバルト595×プジョー208GTi×ルノー・ルーテシアRS
一車種徹底研究
マツダ・ロードスターに死角はないのか!?
比較試乗03【マイクロオープンスポーツ編】
ホンダS660×ケータハム・セブン160×ダイハツ・コペン
比較試乗04【スーパースポーツ編】
ランボルギーニ・ウラカン×アストン・マーティン・ヴァンキッシュ×マクラーレン650Sスパイダー
比較試乗05【プラグインハイブリッドスポーツ編】
BMW i8×ポルシェ918スパイダー
コラム【フェラーリ488GTB、アウディR8など魅惑のニューモデルが続々登場!】
スポーツカー最新情報
BMW3シリーズ40周年記念イベント報告&新型3シリーズ詳報/フォード・フィエスタの実力を再考する/カーシェアリングがはじまったトヨタi-ROADに乗ってみた!/いいドライブは前日の睡眠から:ハイテクルームエアコンパナソニックNVシリーズ/クルマ好き必見の高級レザーブランド カラカーラ1947に注目!/コンチネンタル・コンチスポーツコンタクト5Pの性能をサーキットで試す!
first drive
ジャガーXE/BMW2シリーズ・グランツアラー/アウディQ7/フォルクスワーゲン・ゴルフ・オールトラック&ゴルフRヴァリアント
road impression
ポルシェ・カイエン/アウディQ3/キャデラック・エスカレード/トヨタ・ミライ/トヨタ・カローラ・アクシオ&フィールダー/ホンダ・ステップワゴン/ミツビシeKスペース
LE VOLANT CARS MEET 2015 YOKOHAMA開催報告
Catch up!カーエレクトロニクス:
クラリオンMAX775W
Check it up!:
ホルツ・ホイールキズ直し安心セット
次世代を担う意欲あるビジネスパーソンのための情報誌【特集1】
顧客・上司・同僚・部下・女性…
絶対伝わるコミュニケーション 50のテクニック
あなたはなぜわかってもらえないのか
■なぜか意見が通る人の「心のつかみ方」
井坂隆一(セブンーイレブン・ジャパン社長)が語る「業界の“巨人”を率いるリーダーのコミュニケーション術」
井崎精二(ロイヤルホスト社長)の「堅実な努力」 など、業界トップや著名人にインタビュー。
■“好感度満点”の「池上彰」、「松岡修三」、「マツコ・デラックス」になる方法
■好感度No.1&理系出身アナウンサー「枡 太一」のロジカルコミュニケーション
■嶋 浩一郎(博報堂ケトル共同CEO)の「伝える前にすべきこと」
■ポジション別 コミュニケーション対処法
「上司と部下(先輩と後輩)」「社外(取引先)と社内」「男と女」といった“ポジション別”
のコミュニケーション対処法のほか、「真面目」「楽天家」「理論派」「直感派」「理屈派」「行動派」
といった性格別のコミュニケーション対処法を具体的に紹介。
【特集2】
“10歳”若返って、仕事をバリバリこなせる!
「歩く」から始める健康ランニング
健康になって仕事をバリバリこなすための、ビジネスパーソン向けランニング入門講座。
ビジネスに効く「経営者たちのラン習慣」や、週末2日「歩く」から無理なく始める基礎習得、
半年でのフルマラソンに挑む目標・計画設定の手法、毎日楽しく走る工夫、
健康維持の最新トレンド(iWatchなどのウェアラブル機器、睡眠、食品)などを紹介。
「無理なく、楽しく走れるようになるなら、やってみたい!」と思ってもらえる情報満載で展開。
ウェイトトレーニングの専門誌■超人気!
ダナ・リン・ベイリー登場
■ベンチプレスを強くする10の秘訣
■妻は元WWEプロレスラー
フィットネスカップル
PJ&チェレステ・ブラウン
■過小評価されていた種目を見直そう
マイナーだけど効果絶大な9種目
■肉体改造の基本は「睡眠」にあり!
■効果は筋力向上を指標にすべし!
■[コンテストレポート]
アジアボディビル・フィットネス選手権速報
日本代表の結果はいかに!?
■東京オープンボディビル選手権
オードリー春日「マッチョでトゥース 特別編」
■多関節種目×ハイレップス!
プラトー脱出の「週3スプリット」
蒸し暑い季節、心も体も清涼にしてくれる至福の味わい!
【人は一杯のビールで幸せになる!】
今こそシニア世代の性の不安を解消する!
【回春の作法】
・心癒され、開運招く【御朱印巡りを楽しんでみませんか?】
・眠りたいのに眠れない【寿命を縮める睡眠不足】
・たかがお金で命を絶たないために【人生における「幸福とお金」の関係】
・禁断の袋とじ企画 妻たちのセックスレポート【妻たちの性生活報告書】
ほか
情報で勝負するビジネスリーダーの雑誌【緊急特集】
中国・ギリシャ 本当の危機が始まった!
<序章> ギリシャ危機先送り! 欧州分裂の足音
<Part 1> バブル崩壊と国家破綻の□共震□危機は序章にすぎない
先送りされただけの中国とギリシャ危機 高まる暴発リスク
[Column] 次の危機で金融市場が狙う最新□フラジャイル8カ国□
<Part 2> 中国株バブル崩壊の衝撃 景気回復はいばらの道
官製相場の暴落が個人投資家を直撃 募る政府への不満
株価底打ちでも安心できない 裏指数で分かる本当の危機
<Part 3> 欧州分裂の始まりか 出口なきギリシャ問題
債務減免を認めない限りギリシャ危機は終わらない
ギリシャが開くパンドラの箱 欧州で高まる反体制・独立運動 竹下誠二郎●静岡県立大学経営情報学部教授
弱るギリシャに秋波送る中露 本当の危機は地政学リスク!?
焦点は米国の利上げの行方 金利は「永遠のゼロ」か?
<Part 4> 日本企業へのインパクト 株価・業績の先行きに影
株価乱高下でも買える銘柄40
中国関連売上高比率が高い銘柄35
欧州関連売上高比率が高い銘柄35
日本企業への衝撃を緊急調査 中国の減速は商社などに波及
【特集2】
解き明かされる神秘の世界
脳科学 最前線
<Part 1> 脳はここまで解明された
記憶の□改ざん□から□読心□まで 世界をけん引する日本の脳研究
脳に巨額資金を投入する欧米 □縦割り□で一体感なき日本
<Part 2> 脳科学をビジネスに生かす
脳を読み解き、念じて動かす 医療分野で先行する夢の機械
「建築」から「化粧品」まで 続々登場する脳ビジネス
人間の脳に迫る人工知能 「ディープラーニング」の衝撃
[Interview] 松尾 豊●東京大学大学院准教授/山川 宏●ドワンゴ人工知能研究所所長
<Part 3> 迷信を疑え! 正しい脳の鍛え方
科学的根拠に問題あり? □脳トレ□ブームにご用心
[Column] □記憶の司令塔□海馬は睡眠不足で能力大幅ダウン
1日40分のウオーキングで海馬が増大し記憶力も向上
フレーズごとの繰り返しが脳科学的に正しい英語学習法
脳の難敵、アルツハイマー病 治療薬と診断技術の現状
[Column] 日本人を苦しめる□脳の病□ 精神疾患に不可欠な脳研究