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• 主婦と生活社
• ￥590

• 2018年01月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

食洗機やロボット掃除機、家事代行サービスなど、世の中には便利なアイテムがたくさんあります。
「家事シェア」という言葉も、ワーママをあと押ししています。
そう、家事を上手にサボれるように、社会はどんどん進化しています。
今号は人に頼る、いっそやらない、ながら作業ですませるなど、家事を「上手にサボる」方法を大特集。
働くママはもっとラクしていいんです！　サボったあとにふえるのは、罪悪感ではなく、あなたの笑顔ですよ。

〈綴じ込み付録〉COSTCO 食材丸ごと使いきりアイデア38
〈綴じ込み付録〉共働きファミリーのお金の教科書2018

★大特集★家事を上手にサボる方法
元祖ワーママ・西原理恵子さん「できないことは、できないでいい！」
part1｜賢いワーママは家事を手ばなすのがうまい！
家族が思わず家事を手伝っちゃうフレーズ10
part2｜家事代行サービスを使うと忙しい毎日にヨユウが生まれる！
part3｜めんどうな家事を「リストラ」できるグッズ
★第二特集★これから復職するママが今しかできない10のこと
★第三特集★欲しいのは「おしゃれな部屋」より「すぐ片づく部屋」！

◯切ったら美しい断面がお目見え！ ガトーインビジブル
◯おうちでお店みたいなラーメンが食べたい！
◯ブレない軸をもっている人「彼女の選択」戸田さと美さん
◯「なりたい顔」は時短メイクで作れる！
◯話題の「菌活」で元気な体を手に入れる！
◯食べても太らない 肉の作りおきおかず
◯ゲッターズ飯田さんの運勢占い2018／五星三心占いでズバリ診断！
◯わが子を待機児童にしないために
◯オンでもオフでも使える手作りアクセサリー

連載「TREND NEWS」ときめきバレンタイン★カタログ
連載「教えて田丸さん！ 今の私に似合う服」デュベティカのダウンベスト
連載「SHIORI’S DELI」ほうれんそうとささみのトマト煮
連載「中尾明慶の男の生態学」
連載「15分で作れる2品おかず」
連載「働くママの自分時間のお供」坂下千里子さん
連載「海外ワーママのゆとりある暮らしfrom Helsinki」
連載「夫婦で乾杯 おうちバル」
連載「世界一わかりやすいワーママニュース」ワンオペ育児にサヨナラ！
連載コミックエッセイ「お仕事はじめました！」
連載「ワタナベマキさんの パパッとおしゃれに週末朝ごはん」

〈抽選で50名様にプレゼント〉小泉成器ダブルファンドライヤー
〈告知〉CHANTO 収納＆片づけ大賞募集！
〈インタビュー〉阿部寛食洗機やロボット掃除機、家事代行サービスなど、世の中には便利なアイテムがたくさんあります。
「家事シェア」という言葉も、ワーママをあと押ししています。
そう、家事を上手にサボれるように、社会はどんどん進化しています。
今号は人に頼る、いっそやらない、ながら作業ですませるなど、家事を「上手にサボる」方法を大特集。
働くママはもっとラクしていいんです! サボったあとにふえるのは、罪悪感ではなく、あなたの笑顔ですよ。

〈綴じ込み付録〉COSTCO 食材丸ごと使いきりアイデア38
〈綴じ込み付録〉共働きファミリーのお金の教科書2018

★大特集★家事を上手にサボる方法
元祖ワーママ・西原理恵子さん「できないことは、できないでいい!」
part1｜賢いワーママは家事を手ばなすのがうまい!
家族が思わず家事を手伝っちゃうフレーズ10
part2｜家事代行サービスを使うと忙しい毎日にヨユウが生まれる!
part3｜めんどうな家事を「リストラ」できるグッズ
★第二特集★これから復職するママが今しかできない10のこと
★第三特集★欲しいのは「おしゃれな部屋」より「すぐ片づく部屋」!

◯切ったら美しい断面がお目見え! ガトーインビジブル
◯おうちでお店みたいなラーメンが食べたい!
◯ブレない軸をもっている人「彼女の選択」戸田さと美さん
◯「なりたい顔」は時短メイクで作れる!
◯話題の「菌活」で元気な体を手に入れる!
◯食べても太らない 肉の作りおきおかず
◯ゲッターズ飯田さんの運勢占い2018/五星三心占いでズバリ診断!
◯わが子を待機児童にしないために
◯オンでもオフでも使える手作りアクセサリー

連載「TREND NEWS」ときめきバレンタイン★カタログ
連載「教えて田丸さん! 今の私に似合う服」デュベティカのダウンベスト
連載「SHIORI'S DELI」ほうれんそうとささみのトマト煮
連載「中尾明慶の男の生態学」
連載「15分で作れる2品おかず」
連載「働くママの自分時間のお供」坂下千里子さん
連載「海外ワーママのゆとりある暮らしfrom Helsinki」
連載「夫婦で乾杯 おうちバル」
連載「世界一わかりやすいワーママニュース」ワンオペ育児にサヨナラ!
連載コミックエッセイ「お仕事はじめました!」
連載「ワタナベマキさんの パパッとおしゃれに週末朝ごはん」

〈抽選で50名様にプレゼント

• 汲玉
• 笠倉出版社
• ￥539

• 2017年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ケビン・クルーズ/木村千里
• パンローリング
• ￥1650

• 2017年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.86(49)

７人の億万長者、１３人のオリンピック選手、２９人のオールＡの学生、そして２３９人の起業家。計２８８人への取材から導き出された、時間管理と生産性向上にまつわる１５の秘訣を、本書ではより実践しやすい方式とともに紹介する。「ノートは手書きでとる」「メールは一度しか触らない」「ノーと言う」「日々のテーマを決める」など具体的ノウハウから、「最重要タスクの見極め方」「先延ばし癖を克服する極意」「桁外れの利益を得るための思考法」まで１５の秘訣が、あなたの人生に輝きを取り戻してくれるだろう。

• D・グリーンバーガー/C・A・パデスキー/大野 裕/岩坂 彰
• 創元社
• ￥2750

• 2017年08月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

この本がお教えする方略やスキルは、うつ、不安、怒り、パニック、嫉妬、罪悪感、恥といった、人間の気持ちに関わる問題の解決に有効であるばかりでなく、人間関係の問題や、ストレスへの対処、自尊心の向上、不安の軽減、自信の強化などにも有用です。自分にとって意味のある変化を素早く実現していくスキルを、一歩一歩学んでいきましょう。

• 日経BPマーケティング
• ￥712

• 2017年06月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(10)

女性の健康と美をデザインする情報誌★付録付き夏の特大号★
美筋トレーナーAYA監修「エクササイズ★チューブ」
筋トレ・ストレッチの効果が倍増!

リバウンド知らず! 一生のやせ体質になる!
大人のための賢いダイエット 決定版

カラダの中で気になるのは、ぽっこりお腹やたっぷり背中、ぽっちゃり太もも。年齢とともに、体脂肪は増えてしまいます。
痩せているからといって、安心してはいけない。「やせの隠れ肥満」になっている可能性も。
そんな大人に向けて、正しい体脂肪の知識と、賢いダイエット法を伝授します。
余計な筋肉をつけないでモデル体型になる「体幹リセットダイエット」や、
もむだけで脂肪を減らす「脂肪つぶし」ダイエット、「枝豆」ダイエット、「耳つぼ」ダイエットと、
ダイエット＝辛いというのではなく、忙しい40代がすぐ取り入れられ、効果を感じやすい方法を一挙に紹介!

Special Interview 山下智久

≪特集1≫
大人のための賢いダイエット リバウンド知らず! 一生のやせ体質になる!
・朝3分だけ! 体幹リセットダイエット 脂肪がどんどん燃えるカラダに
・おやつに枝豆ダイエット おやつを枝豆にチェンジするだけ!
・読者モニターが5日で下腹5.3cm、太もも2.6cmダウン!
「脂肪つぶし&脂肪流し」下腹も二の腕も太ももも! 本島彩帆里さんが実演
・1つの野菜で作りおき 21時過ぎに食べても太らない!
・「耳つぼダイエット」 医師が1000人のデータで実証!
・最新研究でわかってきた 大人の賢いダイエット新常識
・体験!自宅でファスティング
・ダイエット茶&ドリンク40
・ゆる糖質オフだから続く ご飯ダイエット
・罪悪感のないスイーツガイド
・NY発・最新ダイエット事情

≪特集2≫
【特別付録】エクササイズチューブで 美筋ボディ&美姿勢に!
・AYA式・美筋ボディエクササイズ
・凝りとり&引き締め! 美姿勢ストレッチ

≪特集3≫
エラ張り、ほうれい線、ほおのたるみストップ!
老け見えの原因は無意識の食いしばりにあった
「ストレス筋マッサージ」

• マガジンハウス
• ￥509

• 2017年03月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌衝動買いしても罪悪感がなくなる!
大人のコーディネート塾。
角田光代さん 渡辺有子さん 早見優さん 遼河はるひさん

衝動買いがもっと楽しくなる、おしゃれ度アップの着こなし教室。

トップスは短め丈かインして、ボトムスの着こなし今年流。

地曳いく子さんに聞く着こなし術
大人のおしゃれセオリーにかなう、アイテム選びから始めよう。

スタイリスト平澤雅佐恵さんが伝授
「いいな」と思った服を、細見えで上手に着回すワザ。

原由美子さんの提案
気負わず品よく、日常のドレスアップ。

これならしっくりきます、
帽子・巻きもの・サングラス。

暖かくなったら真っ先に着たい!
人気ブランドいちおしアイテム。

色や形で今季らしさを!
おすすめのバッグと靴。

いま会いたい男 北大路欣也さん

• イルセ・サン
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1650

• 2016年10月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.9(85)

なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない”のか？「交友関係は狭いけれど深い」「競争や諍いは苦手だからしない」「ゆっくりだけど深く考える」…５人に１人が該当するＨＳＰ（とても敏感な人）が生きづらい世の中を“敏感さを武器”に強く生き抜くヒント。

• スティーブ・シーボルド/弓場隆
• サンマーク出版
• ￥770

• 2016年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(4)

著者は大学生のとき「金持ちになろう」と決意し、数百人以上の金持ちに会いました。その結果、お金持ちに共通した考え方を発見しました。そして、その考え方に基づいて行動したところ、自分も億万長者になれたのです。長年の研究を一冊にまとめたのが、この本です。金持になりたい人がすべきことは金持ちの考え方を学び、まねをし、行動を起こすこと。あなたもこの本を読んで「金持ち男」になりましょう！

• 小学館
• ￥815

• 2015年10月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

幼児ママのための「家庭ほいく」マガジン【別冊ふろく】
「陰山英男先生・監修できるかな?一ます計算」・・・「百ます計算」でおなじみの
陰山先生が幼児から始める「一ます計算」を考案。親子でコミュニケーションをとりながら、
数遊びを楽しみましょう!
オールカラーのかわいらしい絵がいっぱいのドリルというより「ゲームブック」。
遊びの仕掛けが楽しいですよ。

【大特集】
「子どももママも傷つかない怒りコントロールのすすめ」・・・どんなママだって
子どもの行動にイラッとすることありますよね。でも、感情にまかせて怒ると、
後悔や罪悪感がやってくることも。どうしたらそうならないかを
専門家といっしょに考えましょう!
土屋アンナさんの実体験からのアドバイスにも注目です!

【特集】
「ママの考え・生活はこう変わる!いまどきの『習いごと』」
「ウキウキ、ワクワク!ママの手作りプレゼント術」
「ハロウィン、Xmasにも使えるママのパーティーグッズ&アイデア集」

【連載】
汐見稔幸先生の「家庭ほいく」ゼミ
横山浩之先生「おうちのルール」
井桁容子先生の「親と子の□共育ち□相談ルーム」ほか。
※幼児ママの子育てに役立つ記事がもりだくさんです。

• スティーブン・M．サウスウィック/デニス・S．チャーニー
• 岩崎学術出版社
• ￥3300

• 2015年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

交通事故、自然災害、愛する人の急死…。多くの人は、人生のある時点で、一度ならず深刻なトラウマを経験する。ところが同じ出来事に遭遇しても、人によって反応は異なる。うつ病やＰＴＳＤを発症し何年も苦しむ人もいれば、試練の後、回復し前進する人もいる。こうした違いはなぜ生じるのだろうか？著者らは、ベトナム戦争時に捕虜になった退役軍人、虐待を受けた人、がん患者、誘拐やレイプの被害者等のトラウマ・サバイバーたちにインタビューを重ね、高いレジリエンスを発揮している人たちは、何かしら共通した方法でストレスとトラウマに対処していることを見出した。本書では、この分析結果から導き出された１０のレジリエンス要因と、そのを裏打ちする疫学的、生物学的な最新の研究成果を併せて紹介している。困難な出来事の後に回復する能力ーレジリエンスとは何か、レジリエンスを身につけるためにはどのような実践が有効なのかを具体的に示した１冊。

• SKE48
• エイベックス・ミュージック・クリエイティヴ(株)
• ￥1676

• 2015年08月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

★仕様/特典　初回限定盤A CD＋DVD
■封入特典：イベント参加券1枚（予定）

結成当初からSKE48を支えてきた松井玲奈の参加するラストシングル！
NMB48との直接対決を制し、AKB48Gで最も多くのメンバーが総選挙にランクインして大躍進を遂げたSKE48。
新世代の台頭めまぐるしいフレッシュなパワーも詰め込んだSKE48 18枚目のシングル！！

＜収録内容＞
【CD】
01 前のめり
02 素敵な罪悪感（Team S）
03 制服を着た名探偵（ドリーミング ガールズ）
04 前のめり off vocal
05 素敵な罪悪感 off vocal
06 制服を着た名探偵 off vocal

【DVD】
01 前のめり Music Video
02 素敵な罪悪感 Music Video
03 特典映像「新世代の鼓動〜Documentary of SKE48 7期 研究生〜」

SKE48の最新作から関連作までをチェック♪

• SKE48
• エイベックス・ミュージック・クリエイティヴ(株)
• ￥1372

• 2015年08月12日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★仕様/特典　通常盤A CD＋DVD

結成当初からSKE48を支えてきた松井玲奈の参加するラストシングル！
NMB48との直接対決を制し、AKB48Gで最も多くのメンバーが総選挙にランクインして大躍進を遂げたSKE48。
新世代の台頭めまぐるしいフレッシュなパワーも詰め込んだSKE48 18枚目のシングル！！

＜収録内容＞
【CD】
01 前のめり
02 素敵な罪悪感（Team S）
03 制服を着た名探偵（ドリーミング ガールズ）
04 前のめり off vocal
05 素敵な罪悪感 off vocal
06 制服を着た名探偵 off vocal

【DVD】
01 前のめり Music Video
02 素敵な罪悪感 Music Video
03 特典映像「新世代の鼓動〜Documentary of SKE48 7期 研究生〜」

SKE48の最新作から関連作までをチェック♪

• 岸本 寛史
• 創元社
• ￥3520

• 2015年07月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

物語の書き換え。医療者と患者の相互交流の扉を開くナラティブ・アプローチ。

• 加藤俊徳
• PHP研究所
• ￥858

• 2015年06月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.14(7)

学歴が高くて賢いはずなのに、人とうまくコミュニケーションを取れない人がいる。人を見下したり、滔々と得意げに自分を語ったり。これは、受験のためにある一部の脳を鍛えすぎた結果、いびつになっていることが原因と考えられている。あなたの周囲にそんな人はいないだろうか。こういった周囲を困らせている人が家族にいたら大変だ。孤立すれば、認知活動が自分だけでしか行えなくなり、最悪の場合、うつ病や認知症のような症状を引き起こすケースもある。では、周りの人はどのように接していったらいいのか、本書でわかりやすく解説する。

• 井出杏海
• 河出書房新社
• ￥1320

• 2015年03月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

「おいしい洋食をたっぷり食べたいけどカロリーが気になる」という方。「子どもが食べるおやつ、生クリームたっぷりだと気になる」という方。そんな方にぜひ使っていただきたいのが豆腐クリームです！作り方は簡単。豆腐と調味料をフードプロセッサーやブレンダー、ミキサーなどでなめらかなクリーム状にするだけ！お料理やお菓子に使えば、本来の材料で作るよりも２０〜５０％のカロリーＯＦＦ！クリーム、ソース、ディップ、ドレッシングやたれ、スープやドリンク、デザート用のクリームなどなど変幻自在です。この本では、料理用に５種類、デザート用に４種類の豆腐クリームを紹介しています。

• 久重忠夫
• 弘文堂
• ￥8580

• 2014年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 池頼広
• (株)バップ
• ￥2156

• 2013年10月23日
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

最高の音で楽しむために！

• 坂辺周一
• 実業之日本社
• ￥712

• 2013年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

• 田村綾菜
• ナカニシヤ出版
• ￥5060

• 2013年02月
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

悪いと思っていなくても謝るのはなぜか。児童期の子どもの対人葛藤場面における謝罪の発達を実証的に検討する。

• 壁屋康洋
• 星和書店
• ￥3080

• 2012年12月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

他害行為防止と社会復帰のための技法と臨床実践。心理職の役割と機能を描いた初の実践的・体系的テキスト。巻末付録・簡易版のアンガーマネジメント「おだやかブック」、医療観察法入院治療の導入プログラム「発見プログラム」。