すべてのユーザーが納得!の自転車総合誌自転車最旬トピック ヒト・モノ・コト
レーサーからロードバイク・MTBを網羅する自転車総合誌●特別付録:本誌特製・メンテナンスグローブ
自転車のメンテナンスをするときにうれしい「メンテナンスグローブ」が今号の付録。
手が滑ったときのケガ予防、オイル汚れの防止など、メンテナンスにグローブは欠かせません。
メンテナンスだけでなく、輪行作業をするときにもグローブ着用はオススメ。
手の平側にグリップのいいラバープリントを施し、工具やパーツを持ったときの滑りを軽減。
とくに親指、人差し指、薬指の3本には、集中的にラバープリントを配置しました。
ブラックカラーなのでオイル汚れが目立たないのもウレシイ。
手の甲側にもバイシクルクラブのロゴがさりげなくプリントされ、ちょっと自転車に乗るときも、防寒用として意外に使えます。
●巻頭インタビュー:ランプレ・メリダに移籍! 新城幸也、新たなる旅立ち
ヨーロッパカーから最高カテゴリーのプロチーム、ランプレ・メリダに移籍を決めたプロロード選手、新城幸也。
その初公開となる新チームのジャージショットとともに、移籍にまつわるすべて、そして今後の目標をじっくり語ってもらった。
●第1特集:これでもっとラクに走れる! 今日からできる臀筋ペダリング術
これまでのペダリング指南といえば太腿の前側(大腿四頭筋)だけではなく、裏側の筋肉(ハムストリングス)を効果的に使うべし! というものだった。
しかし最新の走り方は、いちばん大きなお尻の筋肉(臀筋)をメインに使って、大腿四頭筋やハムストリングスは温存するというもの。
しかし理屈ではわかっていても、実際にはできていない人がほとんど。
臀筋を意識して、効率のいい走りを得るためにはどうすればいいのか? 効果的なトレーニングは? この特集ではそのあたりを徹底的にレクチャーする。
これを読めばアナタも「ケツで踏む」サイクリストになれる!
●第2特集:もう怖くない! ビンディングペダル入門
効率よく走るためにはシューズとペダルを結合させる「ビンディング」システムを使うのが早道。
だがこのビンディング、初心者にはなかなかハードルが高い。
とっさのときに外れないのでは……と不安だからだ。この企画はこれからビンディングを使ってみたい初心者に向けて、その道筋をガイドするもの。もうビンディングは怖くない!
ほか
岩井コスモ、はじめて明かされる大合併の真実。岸和田生まれの地場証券が西日本最大の証券会社にいかにして大変身することができたのか!
“日本一の自動車評論家”がスポーツ自転車にハマって二十数年。総距離300kmのレースに出場すること15回、還暦を迎えた今もなお急勾配の坂を前に興奮する。どんなスーパーカーよりも乗って楽しいというロードバイクの魅力が存分につまった痛快エッセイ。
「楽しい生活、大好き!」キッチン&リビングで過ごす時間を楽しむ情報が満載!今月号の付録は…豪華別冊2冊!
別冊付録1
しぜんとかがくのはっけん! ハンディブック
別冊付録2
ワタナベマキさんの食材2つで絶品おかず
ママにうれしい電動アシスト自転車3台のモニター募集
Como2月号のオススメは…
★その1★
入園入学進級 デビューを応援Special
年が明け、いよいよ近づいてくる新学期。子どもが勉強しやすい環境づくりや入園・入学前の心配ごとについてなど、先輩ママや教育のスペシャリストに聞いてみました! 新学期について、ママの素朴な疑問をComoで解決して笑顔で春を迎えましょう。園児べんとうづくりのバイブル16ページのBOOK in BOOKもあります。
★その2★
子育て・家・出産・もしも もらえるお金&かかるお金
みんなどこまで知ってる?
何かとお金のかかるコモ世代ですが、実はもらえるお金もいろいろ。知らないでソンしていることも実はあるかも……。コモモデルたちといっしょにお金の勉強しましょ!
ほか
バランスシートは6つのパターンだけ。会社の現状・課題・将来性、すべてが瞬時に見えてくる。
すべてのパワーを自転車に伝えろ!!小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。その秘訣は、持てる力を100%引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。
レーサーからロードバイク・MTBを網羅する自転車総合誌●「2016 INTER MAX」カタログ合本特大号!
今号は76ページもの豪華カタログとの合本特大号。クォータ、ライトウェイト、カステリ、メットなど人気ブランドを多く扱うインターマックスの総合カタログが合本になります。
さらに別冊付録は人気ブランドの厳選アイテムを掲載した、毎年恒例の人気企画、「バイク&ギアガイド2016」。恒例となった物品付録とあわせ、今号は超ボリュームでみなさまを圧倒します!
●特別付録:本誌特製・防水ウォレット
コンパクトサイズの防水ウォレットが今号の特別付録。ロングライドやツーリング時に、サイフをそのまもっていくのはナンセンス。
そこでこのウォレットに、現金はもちろん、クレジットカード、保険証、免許証などのカード類や名刺、それに現金を入れて持ち運ぼう。
少し大きめに作ってあるので、意外にたくさん入ります。もちろんジャージのバックポケットにもちょうどいいサイズ。日常生活防水なので、雨でも大丈夫です。これは使いやすい!
●メイン特集
ここまでやりたい! ロードバイク本気メンテナンス
パンク時のチューブ交換はもうできる。でもその先の整備は、イマイチ自信がない……。
そんな初級者以上中級者未満のロードバイク乗りに向けた、メンテナンスのステップアップ企画。
バーテープの巻き方、ブレーキワイヤーの交換、ヘッドの調整、前後変速機の調整、チェーンの交換、スプロケットの交換、ブレーキパッドの交換&調整……。
さらにはチェーンの洗浄&注油もバッチリ解説。プロが教える各項目は、とってもわかりやすくてツボを得ています。
これが自分でできるようになれば、もう一人前のロードバイカー。完全保存版です!
●第2特集
ブリヂストン・アンカーの西園良太が公開! 西薗式トレーニングプログラム
フィジカルの強さでは日本でナンバーワンと言われるブリヂストン・アンカーサイクリングチームの西園良太選手。
東京大学在学中から理論的なトレーニングを実践して、その力をメキメキと上げてきた。
この特集では、西園選手のトレーニング理論や実際のトレーニング方法を初公開。その強さの作り方を公開します。
トップアマチュアからホビーレーサーまで、すべての速くなりたい人必見です!
ほか
すべてのユーザーが納得!の自転車総合誌CYCLE SPORTS 2016年2月号 主な内容
・大特集1:冬こそ楽しく実践! 『燃焼』ライド
・大特集2:賢いサイクリストは知っている! ミドルクラスの真価
・あなたの1票で決まる! 本誌主催全日本チームジャージ選手権
・ロードバイクインプレッション:デローザ・ニック BH・G6プロ
・初めての完組ホイール アップグレードの手引き!
・レース&ロングライドの注目バイク アンカー限定のEPSEモデルが登場!
・ツール出場の新進ブランド アルゴン18トップ&エントリーモデル試乗!
・最もシンプルなパワーメーター ローター・インパワーとは?
・ホビーレースの最高峰、市民レース210km 高岡亮寛が通算3勝目を達成 ツール・ド・おきなわ2015
・冬ライドをシンプルでスタイリッシュに ラファ2015ウィンターコレクション
・八ヶ岳の麓でUCIレースと泥祭り! Raphaスーパークロス野辺山2015
・旅行会社のパンフにはありえない…… おきなわ自転車旅 サイクリストに効くツーリングプラン
・新城幸也や森本誠と一緒に走った! 愛媛県今治市のプチグルメグランフォンド 『ツール・ド・玉川 山の神が降臨』
・美しき、故郷・愛媛。70□のヒーリングライドにゃんよオレンジライド
・雨にも負けず笑顔いっぱい! メリダ・ミヤタカップ2015
・自転車に乗らない自転車好きも大集合! 第5回ワイズカップ彩湖4時間エンデューロ&第13回Sports Bike Demo 2015 in 埼玉
「欲張り女」に捧げるハイクオリティ女性誌冬のふだんのこと、冬の特別なこと、ある冬のこと……。
充実の冬にする37のあれこれ & 冬休みに観たい映画100作。
アイスランドの冬のにおい/暖炉がある場所/究極の煮込み料理カスレに挑戦/白い靴下で過ごす年末年始
冬の長い国から来た器/デンマーク発ヒュッゲな時間を作る/家の中のかご/りんごのお菓子を手みやげに
ヴィンテージみたいなニットを編む/冬に似合う雪国の手仕事/別荘みたいな冬の宿/イギリスのホットドリンク
しみるジャズとクラシック/フィギアスケートはココを見る/長く楽しむ冬のリース/もう抜け出せない魅惑のじゃがバター
焚き火でホクホク焼き芋/五感を使う冬の展覧会/インテリアみたいな冬家電ニャー/温まる小説・凍える小説
コーヒーはネルドリップで/世界の鍋であったまる/詩集タイムは心のデトックス/クリスマス・ソングを聴く日
極限の寒さの中で出合うもの/美しく仕立てられたハット/お風呂でじっくりハマム美容/オイルであちこち□ながら□ケア
冬の名画を鑑賞する/寒い日は革のお手入れ/雨と雪の日のシューズ/インテリアにシックな北欧カラーを/いいお道具でエコな大そうじ
見目麗しいおせちを作る/甘酒は糀うまれを選ぶ/あんことおもちのおいしい関係/冬こそ自転車inコペンハーゲン
冬休みに観たい映画100
COLUMN
青野賢一「冬の空気を感じる映画」/橋本 愛「怖さと感動に震える映画」
山村光春「時代を映すコーヒー映画」/山崎まどか「必ず幸せになるクリスマス映画」
有坂 塁「余白が美しい北欧映画」/北條芽以のアレが食べたくなる映画/松山 梢「苦味も愛しい劇場新作」
BOOK IN BOOK
冬の肉、とろとろ、スープ、鍋……「東京あったかごはんアドレス33」
ASTOROLOGY SPECIAL
岡本翔子「2016年星占いスペシャル」
PEOPLE あの人の日常
エルヴェ・モロー(パリ・オペラ座バレエ団エトワール)