これならできる!薬に頼らずに鼻炎を軽くする方法から、最新治療法まで。
一晩漬けるだけ
1000人に効いた
『オクラ水』で糖尿病、高血圧、めまい、腰痛、ひざ痛、下肢静脈瘤が治った
詰まった動脈が開通、ひざ軟骨も奇跡の再生
1糖尿病、高血圧、腰痛、ひざ痛が続々治癒! 動脈硬化に驚愕効果! オクラ水の奇跡
2オクラ水でふくらはぎの血栓が消え体臭も一掃! むくみが取れて4・5kgやせた
3ネバネバ成分で高血糖、中性脂肪を撃退! 血流を促すオクラ水は冬にこそお勧め
4詰まった冠動脈が開通し血糖値が正常化! オクラ水で妻の下肢静脈瘤も治った
5オクラ水で血糖値が140ミリ→90ミリに降下! 壊死したひざ軟骨が再生し痛みも消失
他
アレルギー一掃!
テレビで大注目
直腸性便秘、残便感が解消
10kg楽やせた、アトピー、不眠、低体温も大改善
『腸を元気にする』最強極意
1傷ついた腸がアレルギーの原因だった! 糖尿病や脳卒中も招くとテレビで話題沸騰
2腸内環境を整えたらひどいアトピーがすぐ解消! 私は「酢キャベツ」で日々快腸
3長寿村で発見! 長生きの秘訣「長寿菌」を増やし便を作り育て出す快腸生活を公開
4消化力アップと絶賛! 「酵素食」で過敏性腸症候群、高血圧、糖尿病が続々改善
5消化されにくい糖質が原因不明の便秘を招く! まずタマネギとニンニクを控えよう
他
骨ホルモンが増える!
『かかとトントン』で血糖値、脂肪が減少するとテレビで大反響!脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、外反母趾にも特効
1糖尿病やメタボに特効! 記憶力も改善! 全身を活性化する骨ホルモンに世界が注目
2かかと落としでトントン刺激すれば骨が強く鍛えられ骨ホルモンが増えると判明
3歩き方の基本はかかと体重! かかとでトントン足踏みすれば腰痛、股関節痛に効く
4かかと落としで足首のゆがみ一掃! ひざ、腰、肩の痛みや耳鳴り、顎関節症を撃退
5かかと落としで血糖値とコレステロール値が降下! 2・6kgやせてメタボ脱却
他
ジャズ歌手の美声の秘密!
免疫力アップ、インフルエンザ、花粉症を退治
脂肪肝も劇的改善 『レンコン活用術』
1のどが潤いイガイガ解消! ジャズ歌手の美声を支える特製レンコン料理ベスト3
2花粉症の8割が改善! 粘膜力がアップするレンコンは最強の抗アレルギー食材
3料理に振りかけるだけ! 免疫力を高めカゼ、ぜんそくを撃退するレンコンパウダー
4レンコンで脂肪肝が劇的に改善すると判明! 皮をむかなければ効果はさらに高まる
5延々と流れ続ける鼻水が止まった! レンコンで花粉症の目のかゆみも楽になった
他
現代病を撃退 医師が新提言
『パンと牛乳は今すぐやめなさい!』15kg9kg続々やせた!潰瘍性大腸炎も治った
1パンと牛乳は現代病を招く主要因! やめれば多くの病気・不調が劇的に改善する
2「牛乳は健康にいい」は大間違い! 骨が弱くなり下痢や蓄膿症、乳ガンをも招く
3乳製品や小麦製品をやめたらリウマチ痛やセキが大改善! 頑固な便秘も治った
4パンと牛乳をやめて腸スッキリ! 毎月3時間は苦しみ続けた激しい腹痛が解消
5潰瘍性大腸炎が薬なしで治癒! 不眠一掃! 15kgやせたとパンと牛乳絶ちの症例続出
他オクラ水で血圧、血糖値が大降下!
【豪華3大付録】
1 別冊12P 貼ってはがせる♪
「ノラネコぐんだん おでかけシールブック」工藤ノリコ
2 別冊24P絵本
「きょうりゅうのずかん」五十嵐美和子
3 とじこみ付録 たっぷり100枚!
ノラネコぐんだん おでかけシール
【巻頭大特集】
カンタン! 子どもが伸びる!
おうち遊び80
●よしお兄さんと運動遊び
●みんなおうちで何してる? りゅうちぇる/ショコラ/ふるえるとり
●みんなの「遊びの悩み」Q&A
●おうち時間が楽しくなるアイディア
●家にあるもので作る おままごとキッチン
●へんしん工作
●遊べる絵本&家族ではまるカードゲーム
【第2特集】
先輩ママが入園入学で助けられた!
本当に使える新生活グッズはネットでそろえる!
【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆MOE絵本屋さん大賞2019「パパママ賞」発表!
◆セレモニーに使える毎日服&メイク
◆余っても大丈夫! おもちレシピ
◆時短でおしゃれに♪ フライパン煮込み
◆3歳から始める性教育
◆花粉症に負けない体を作る!
◆ロングインタビュー 山田ルイ53世(髭男爵)
【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 武蔵裕子
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか
人生100年時代ーー寿命が長くなるほど、認知症の発症リスクは高まらざるを得ません。
ですが多くの人の声は、やっぱり「なるのは怖い。」
そこで今回、みなさんの不安な思いにお応えするため認知症の専門家の方々に、
現時点でわかっている“本当のところ”をうかがいました。
★巻頭特集★認知症が“怖くなくなる”予防と介護の新対策
〈Q&A〉
・認知症になりたくない! リスクを減らす方法は?
・妻のもの忘れが心配。認知症かも?
・認知症の予防に効果的なものはどんな運動?
・運動が苦手。ほかによい予防法は?
・父が認知症と診断。介護生活が不安ですが?
・母の介護疲れで自分がどうにかなりそうなのですが?
★特別企画★昭和の喜劇人・芦屋小雁と奥さんの「笑笑劇場」
★介護の現場から★「認知症の人も、私たちと同じです」
★放送連動スペシャル企画★
・高血圧を改善する「おいしい」減塩ワザ
・危険な”足梗塞”発見法
・「睡眠」「肺炎」「めまい」の改善ワザ
・ハウスダストをスッキリさせる科学の掃除ワザ
・「慢性痛」革命! 最新「対策」ワザ
スタジオトークで、笑ってガッテン!
《2つ折り付録》いますぐできる! おためし実践ワザシート
連載|立川志の輔直筆! 収録後の一筆
連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載|模型にガッテン!/白菜
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載|あの人、じつはスゴい人!/萩春朋さん
連載|句を詠む いきもの
連載|食材「使いこなし」の新常識/酒かす
連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/有田
連載|ガッテン“川柳“道
連載|ガッテン実践クラブ
連載|ガッテン談話室
連載|ガッテン! 暮らしのお悩み相談室/花粉症
連載|パズルで脳トレ
連載|放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」/番組からのお知らせ★巻頭特集★認知症が“怖くなくなる”予防と介護の新対策
〈Q&A〉
・認知症になりたくない! リスクを減らす方法は?
・妻のもの忘れが心配。認知症かも?
・認知症の予防に効果的なものはどんな運動?
・運動が苦手。ほかによい予防法は?
・父が認知症と診断。介護生活が不安ですが?
・母の介護疲れで自分がどうにかなりそうなのですが?
★特別企画★昭和の喜劇人・芦屋小雁と奥さんの「笑笑劇場」
★介護の現場から★「認知症の人も、私たちと同じです」
★放送連動スペシャル企画★
・高血圧を改善する「おいしい」減塩ワザ
・危険な”足梗塞”発見法
・「睡眠」「肺炎」「めまい」の改善ワザ
・ハウスダストをスッキリさせる科学の掃除ワザ
・「慢性痛」革命! 最新「対策」ワザ
スタジオトークで、笑ってガッテン!
《2つ折り付録》いますぐできる! おためし実践ワザシート
連載|立川志の輔直筆! 収録後の一筆
連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載|模型にガッテン!/白菜
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載|あの人、じつはスゴい人!/萩春朋さん
連載|句を詠む いきもの
連載|食材「使いこなし」の新常識/酒かす
連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/有田
連載|ガッテン“川柳“道
連載|ガッテン実践クラブ
連載|ガッテン談話室
連載|ガッテン! 暮らしのお悩み相談室/花粉症
連載|パズルで脳トレ
連載|放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」/番組からのお知らせ
マンガと図解でスイスイ頭に入る!世界一やさしくて簡単な花粉症のすごい改善法。
花粉症患者に朗報!目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが消える驚くべき精油(エッセンシャルオイル)の薬効。
女性の健康と美をデザインする情報誌
【表紙】柴咲コウ
特別インタビュー/堀江昭佳『血流がすべて解決する』著者
第一特集
女の不調は、血流とリンパが9割!
冷え、凝り、便秘、むくみ、くすみ……女性が悩む不調には、血流やリンパが密接に関係しています。
まさに女性の健康もキレイも「血流とリンパ」次第。最近の研究では、ある一部の血管が慢性的な痛みにも関わっていることがわかってきました。
そこで、血流やリンパにアプローチして、これらの不調を解消する“最新の"方法を一挙ご紹介します。
●冷えも便秘もたちまち解消! 「ローリエ白湯」ダイエット
煮込み料理でおなじみの月桂樹(ローリエ)。これを1枚白湯に入れるだけで、白湯の効果がみるみるアップ。全身ぽかぽかに。
●「背骨ねじるだけヨガ」で凝りが消える
背骨をとりまく静脈には弁がないと判明。だから、ねじるだけで血流がアップし、凝りが消える! ふくらはぎブームの立役者である医師が見つけた最新の方法を紹介。
●肌のくすみ改善! 美髪にも! 「HOT炭酸水パック」
市販の炭酸水でパックするだけで肌の血流が上がり、くすみが改善する。それも「お風呂で温めながら行うと効果大」と炭酸水研究の第一人者は語る。
最近話題の炭酸コスメから、炭酸美顔器もガイドします。
●「ぐいぐい&なでなで」のWリンパマッサージでサイズダウン!
リンパは「深層のぐいぐいマッサージ」と「浅層のなでなでマッサージ」のダブルで流すと効果的! 足の先から顔まで、Wリンパマッサージのメソッドを一挙公開。
●免疫力アップ! 夜の「腸リンパ呼吸」
リンパ液の8割が集まるお腹の奥の「リンパ液のプール(腸リンパ)」を、腹式呼吸で寝る前に5分間“マッサージ"するだけ。リンパ研究の重鎮が考案した方法だ。
リンパ球が全身を巡って免疫力が上がりカゼを引きにくくなったり、腸のまわりのむくみが取れて大腸の動きがよくなって、便通改善にも。
●痛みがとれる! 親指で「もやもや血管押し」
肩こり、腰痛、ひざの慢性的な痛みの原因に「もやもや血管」があると発見した医師によるメソッド。
痛みがある部分を、親指で10~15秒押すだけ。患者にもセルフケアとして指導し、効果を上げている方法を解説。
●認知症を予備軍で抑える「開脚スクワット」
下半身の大きな筋肉を使う、少し強めの筋トレで、認知機能に軽い障害のある人は正常に戻り、認知症の予防ができる。
健康な人の場合でも、記憶力ほか、脳の機能がアップするという。効果的な筋トレを4つ紹介。
●『血流がすべて解決する』著者堀江昭佳(薬剤師)インタビュー
●「疲れやすい、頭痛、めまいの原因は貧血だった?!」「いま、話題のへそ灸とは」ほか
第2特集
カゼ、インフルエンザ、花粉症、食物アレルギーの最新情報をアップデート
正しい「免疫力」の鍛え方
免疫学の最新キーワードから治療法までを紹介。免疫学研究で有名な審良静男教授、坂口志文教授のインタビューも。
第3特集
「1日3分! 美尻トレ」で腰痛を防ぐ
ヒップアップアーティストの松尾タカシさんによる美尻トレーニング。「お尻の力」の低下が、垂れ尻だけでなく、腰痛や凝りの原因になるという。
1日1つの美尻トレを続けるだけで、腰痛が起きにくく、疲れにくくなる!
第4特集
クマも、目もとのたるみも消える! 「こぶしで目もとカッサ」
モデルや女優の小顔ケアを手がける柔道整復師が「こぶしで目もとカッサ」を伝授。
手でこぶしを握り、指の関節を使って目まわりの凝りをほぐすだけ! たるんだ目もとがリフトアップし、クマも消える。
さらにアイクリームの選び方から、効果的な塗り方までご紹介。
【特別付録】腸こそが老けない体の要! 食物繊維から乳酸菌までを徹底解剖
「腸から体を整える食べ方BOOK」
好評の68ページ極厚特別付録シリーズ、今回は「腸から体を整える食べ方」がテーマ。
食物繊維や乳酸菌で腸を整えることが、体の健康の近道です。65の腸を整えるレシピ、目的別に役立つ乳酸菌ガイド付き。
この雑誌について表紙:柴咲コウ 女の不調は血流とリンパが9割!
おや、こんな手があったのか?!小さな粒(レメディ)を舐めるだけで、確実に何らかの効果を感じる。元気が出る、食欲がわいた、痛み・かゆみが苦にならなくなる…。ホメオパシーという新たな医学の幕開け。
スギ花粉症の患者数は国内で3000万人を超え、今後もさらなる増加が予想されている。しかし現在までに、花粉症を根本的に治療する方法は見つかっていない。「スギ花粉症ワクチン」研究グループのリーダーである著者が、花粉症を引き起こすアレルギーや免疫のメカニズムとともに、根本治療を可能にする究極のワクチン開発の最前線を紹介する。
富山県の森林研究所で、無花粉スギの研究をする斎藤真己さん。北海道で生まれ、昆虫採集やスポーツに明け暮れた少年は、「生物学者になりたい」という夢をかなえました。恩師のすすめで、大学院時代から無花粉スギの研究を始め、七万枚ものプレパラードを顕微鏡で調べ、林業用の無花粉スギを創り出したのです。その原動力は、「花粉症のない未来を」という願いでした。斎藤さんは、今日も、無花粉スギの試験林を歩いています。
日本の危険生物418種を完全網羅!野山や川・海で活動するすべての人が知っておくべき「危険な生物」を紹介。どのような危険があるのか、「被害実例」をはじめ、「予防」「症状」「応急処置」などを各生物ごとに解説している。生物たちの「特徴・習性」データも掲載。関連する現在の医療情報なども随所に収録。
20世紀後半から、先進国で爆発的に増加したアレルギー。その最新研究に迫ろうと始動した取材班は、医療の常識が根底から覆ろうとしている衝撃の事実に直面する。一体、アレルギーはなぜこれほどまでに増加してしまったのか?このパンデミックを果たして人類は食い止めることができるのか?大反響だった「NHKスペシャル」をもとに、さらに詳しく、分かりやすく、予防と治療の最先端を解き明かす!
メディカルハーブコーディネーターとは、メディカルハーブを楽しむために必要な最低限の知識として、15種類のハーブの安全性、有用性、さまざまな使い方などを理解し、広めることのできる専門家です。メディカルハーブ検定のコンセプトは「ハーブを日常生活に生かして楽しむ」ことにありますが、同時に専門家の最初の段階である「メディカルハーブコーディネーター」への第一関門になるという側面ももっています。
個人生活を刺激する流行情報誌特集1 「食」と「健康」のウソ・ホント
“効く”“効かない”の境界線を探せ 「うたい文句」の裏側を読み解く!
“裏面”から「天然」「合成」を見破る ドクターズの含有量は数十倍
グルコサミンは「N」がキーワード 「コラーゲン=美肌」に新説が浮上
ノンアルトクホ第1弾は「血糖値」 アサヒとキリンは「中性脂肪」に?
“燃焼系バナナ”に抗疲労サプリも効き目の範囲はトクホ以上に!
成分は同じでも添加剤はさまざま ジェネリックは“100%同じ”ではない
ネットで買えない!要指導薬とは同じ成分で安いクスリを買う方法
“中国4000年の歴史”にメス!デジタル化で変わる漢方医学
クスリの素朴な疑問8
ピロリ菌、花粉症の次はプリン体! 機能性で進化する乳酸菌の実力
「砂漠の水がめ」「インカのピーナツ」 ヒットを狙う!? 世界の健康フーズ
特集2 クレジットカード&ポイント 得ワザ・裏ワザ 101連発
Tポイントは価値を1.5倍にして使う
チェックインして“4重取り”を狙う
1.5%還元で、新幹線も割安になる1枚
公式カード“以外”で還元率1%以上に
プリペイドカードを攻略、1.5%還元に
三越・伊勢丹の5%割引は今のうちにフル活用
カードの使い方次第で、手数料は劇的に下がる
簡単な作業でポイントは3倍、年会費は半額に
レストランの利用で最大3万円が無料になる
誕生月は5%引きになる「ゲゲゲ」カード
ポイントモール、ギフト券…まだある得ワザ
1枚だけを選ぶなら、迷わずリクルートカード
特集3 はじめての「ドローン」
最適な一台は「大きさ」「空撮」で選ぶ 危険性を認識してこそ飛行を楽しめる
空撮メインならファントムが最適 初心者が使いやすいビーバップ
ゴープロを積めるエクストリーム エイリアンは風がない室内向き
操縦する醍醐味がある小型モデル 初心者ならレクシー、スパイダーII
特集4 家で“最高のコーヒー”を飲む
日本にも“サードウエーブ”が到来 おいしいコーヒーのトレンドが変わった
挽きたての豆でコーヒーをいれる バリスタも驚く風味のマシンがあった
おいしいコーヒー豆の選び方・買い方
“いつでも簡単”が受けて市場拡大 UCCの本格参入で選択の幅が広がった
挽き方、いれ方次第で味わいは激変 スペシャルティコーヒーは浸漬法が向く
本書には、薬局・薬剤師向け月刊誌『日経ドラッグインフォメーション』の2007年10月号から2008年9月号に掲載した「日経DIクイズ」48題(うち24題は有料版の『日経DI Premium』のみに掲載)に、書き下ろし12題を加えた計60題を収録しました。また、第9巻で好評を博した「別冊索引集」を今回も用意、第5巻から第10巻までを通じて診療科目別・疾患別にクイズを検索することが可能になっています。さらに、専門医が疾患ごとに処方の流れとそこに至るまでの考え方を解説する「症例に学ぶ医師が処方を決めるまで」も6本掲載し、幅広いテーマを取り上げました。
個人生活を刺激する流行情報誌■巻頭特集
こうすれば安くなる!
得する損する 電力自由化
基本理解編
●都市ガス、通信、ガソリン…異業種入り乱れて大混戦!!
本邦初! 既存電力会社vs新電力「提携マップ」
●“原発フリー”の電気は買える? 賃貸住宅でも乗り換えできる?
今さら聞けない! 「電力会社の選び方」、知らないと損する「乗り換えQ&A」
●電気×ガス×通信×宅配水の「クワトロ割」も登場! “アイドルの電気”を売る会社も!
得する“必殺技”がひと目でわかる「業種別 新電力完全図鑑」
料金比較編
●見直しで年1万円以上ラクラク削減! ニッポン全国「最安料金プラン」早見表
【関東】激戦区に伏兵現る! 電気をあまり使わない人なら、旅行会社が最得!?
【関西】域外で暴れる「東京電力×ソフトバンク連合」。関西で料金競争の台風の目に
【中部】中部電力の新プランは“基本スルー”。強いのは「スマート契約」の東電?
●北海道、東北、九州…。既存電力&新電力の料金をエリア別に徹底解剖!
省エネ&節約編
●実はエアコンは“つけっぱなし”が得! 徹底検証でわかった省エネのツボ
●アンペア数を変えて3000円以上も得に! 既存電力の“お宝プラン”も発掘
■第2特集
こんなに変わった! クレジットカード&ポイント
新ポイント連係&新カードで大変革!
●吉野家&三越伊勢丹も提携! Tポイントを使っていい店、ダメな店
●Pontaからの移行ルートが大激変! 使うべきはdポイント!?
●楽天が始めた「いつでもポイント7倍」、実際のお得度は「4倍」?
●改悪ラッシュの高還元クレジットカード。今選ぶべきは「無料」の新顔!
●チャージで5%超の得も。新型デビット&プリペイドカードが次々登場
■第3特集
新型プリウスの実力、MIRAIの理想と限界、ディーゼルの明暗…
激変! 新世代エコカーの真実
■第4特集
あるとないとでは大違い! 使い勝手が大幅アップ
スマホ&タブレット“必携”便利グッズ
■モノクロ特集
医療用並みの市販薬から“根治”できる免疫療法、グッズまで
どれが効く!? 花粉症の“治し方”2016
ツライ花粉症とは今年でサヨナラ!今からでも間に合います!くしゃみ、鼻水、鼻づまり…憂うつな春におびえる貴方に朗報!花粉症が短期間で完治する画期的な治療方法!!
最新の知見を、親切に、ユーモアたっぷりに、ロマンティックに語る。あなたの想像をはるかに超える生物学の授業!学生も、社会人も、全世代必読の一冊!!
「悪さしない」ムシたちと一緒になって大実験!カイチュウ博士の役立つ面白メディカルガイド。
抗生物質の効かない新種の病原菌を出現させ、花粉症やアトピー性皮膚炎等を招いた「微生物・異生物排除」の発想に大転換をはかるため、「共生」のしくみと意味を解明する。