メディカルハーブコーディネーターとは、メディカルハーブを楽しむために必要な最低限の知識として、15種類のハーブの安全性、有用性、さまざまな使い方などを理解し、広めることのできる専門家です。メディカルハーブ検定のコンセプトは「ハーブを日常生活に生かして楽しむ」ことにありますが、同時に専門家の最初の段階である「メディカルハーブコーディネーター」への第一関門になるという側面ももっています。
最新の知見を、親切に、ユーモアたっぷりに、ロマンティックに語る。あなたの想像をはるかに超える生物学の授業!学生も、社会人も、全世代必読の一冊!!
NHKアニメ『エレメントハンター』のエンディング・テーマ。3人の自称天才科学ユニット、かっきー&アッシュポテトによる、歌って覚える元素記号の歌だ。アニメ・ファンはもちろん、理科が苦手な子供たちにもオススメ。
「『サザエさん』の視聴率が上がると株価は下がる」「イヌの人気が高まると株価も上がる」「観覧車が増えると地域経済は活性化する」「不景気に強いのは音楽よりも映画」…経済の分析に人間の心理、行動をファクターとして取り入れた「行動ファイナンス」。その手法をもとに大和総研チーフクオンツアナリストが意外な法則の数々を明らかにする。投資家はもちろん、経済オンチにも楽しめる行動ファイナンス入門。
ツライ花粉症とは今年でサヨナラ!今からでも間に合います!くしゃみ、鼻水、鼻づまり…憂うつな春におびえる貴方に朗報!花粉症が短期間で完治する画期的な治療方法!!
「酪酸菌」であらゆる炎症が…「スーッ」と消える!!アレルギーの9割、うつ、不眠も、「1日」で治る。
化学とは、「昨日まで世界になかった物質を、自由に創り出せる唯一の分野」であり、実際に現在、我々の生活を支える品々をあれこれ創り出しているし、また環境やエネルギー医療問題の観点からみると、人類の未来は「化学」にかかっているとさえ言えるのだ。その化学の最前線では今、どんな研究が進行中で、どんな夢がかなえられようとしているのか…。「長生きしたい」「お金持ちになりたい」「宇宙旅行がしたい」「賢くなりたい」等々、様々な夢の無茶振りに応えつつ紹介する
個人生活を刺激する流行情報誌特集1 「食」と「健康」のウソ・ホント
“効く”“効かない”の境界線を探せ 「うたい文句」の裏側を読み解く!
“裏面”から「天然」「合成」を見破る ドクターズの含有量は数十倍
グルコサミンは「N」がキーワード 「コラーゲン=美肌」に新説が浮上
ノンアルトクホ第1弾は「血糖値」 アサヒとキリンは「中性脂肪」に?
“燃焼系バナナ”に抗疲労サプリも効き目の範囲はトクホ以上に!
成分は同じでも添加剤はさまざま ジェネリックは“100%同じ”ではない
ネットで買えない!要指導薬とは同じ成分で安いクスリを買う方法
“中国4000年の歴史”にメス!デジタル化で変わる漢方医学
クスリの素朴な疑問8
ピロリ菌、花粉症の次はプリン体! 機能性で進化する乳酸菌の実力
「砂漠の水がめ」「インカのピーナツ」 ヒットを狙う!? 世界の健康フーズ
特集2 クレジットカード&ポイント 得ワザ・裏ワザ 101連発
Tポイントは価値を1.5倍にして使う
チェックインして“4重取り”を狙う
1.5%還元で、新幹線も割安になる1枚
公式カード“以外”で還元率1%以上に
プリペイドカードを攻略、1.5%還元に
三越・伊勢丹の5%割引は今のうちにフル活用
カードの使い方次第で、手数料は劇的に下がる
簡単な作業でポイントは3倍、年会費は半額に
レストランの利用で最大3万円が無料になる
誕生月は5%引きになる「ゲゲゲ」カード
ポイントモール、ギフト券…まだある得ワザ
1枚だけを選ぶなら、迷わずリクルートカード
特集3 はじめての「ドローン」
最適な一台は「大きさ」「空撮」で選ぶ 危険性を認識してこそ飛行を楽しめる
空撮メインならファントムが最適 初心者が使いやすいビーバップ
ゴープロを積めるエクストリーム エイリアンは風がない室内向き
操縦する醍醐味がある小型モデル 初心者ならレクシー、スパイダーII
特集4 家で“最高のコーヒー”を飲む
日本にも“サードウエーブ”が到来 おいしいコーヒーのトレンドが変わった
挽きたての豆でコーヒーをいれる バリスタも驚く風味のマシンがあった
おいしいコーヒー豆の選び方・買い方
“いつでも簡単”が受けて市場拡大 UCCの本格参入で選択の幅が広がった
挽き方、いれ方次第で味わいは激変 スペシャルティコーヒーは浸漬法が向く
女性の健康と美をデザインする情報誌
【表紙】柴咲コウ
特別インタビュー/堀江昭佳『血流がすべて解決する』著者
第一特集
女の不調は、血流とリンパが9割!
冷え、凝り、便秘、むくみ、くすみ……女性が悩む不調には、血流やリンパが密接に関係しています。
まさに女性の健康もキレイも「血流とリンパ」次第。最近の研究では、ある一部の血管が慢性的な痛みにも関わっていることがわかってきました。
そこで、血流やリンパにアプローチして、これらの不調を解消する“最新の"方法を一挙ご紹介します。
●冷えも便秘もたちまち解消! 「ローリエ白湯」ダイエット
煮込み料理でおなじみの月桂樹(ローリエ)。これを1枚白湯に入れるだけで、白湯の効果がみるみるアップ。全身ぽかぽかに。
●「背骨ねじるだけヨガ」で凝りが消える
背骨をとりまく静脈には弁がないと判明。だから、ねじるだけで血流がアップし、凝りが消える! ふくらはぎブームの立役者である医師が見つけた最新の方法を紹介。
●肌のくすみ改善! 美髪にも! 「HOT炭酸水パック」
市販の炭酸水でパックするだけで肌の血流が上がり、くすみが改善する。それも「お風呂で温めながら行うと効果大」と炭酸水研究の第一人者は語る。
最近話題の炭酸コスメから、炭酸美顔器もガイドします。
●「ぐいぐい&なでなで」のWリンパマッサージでサイズダウン!
リンパは「深層のぐいぐいマッサージ」と「浅層のなでなでマッサージ」のダブルで流すと効果的! 足の先から顔まで、Wリンパマッサージのメソッドを一挙公開。
●免疫力アップ! 夜の「腸リンパ呼吸」
リンパ液の8割が集まるお腹の奥の「リンパ液のプール(腸リンパ)」を、腹式呼吸で寝る前に5分間“マッサージ"するだけ。リンパ研究の重鎮が考案した方法だ。
リンパ球が全身を巡って免疫力が上がりカゼを引きにくくなったり、腸のまわりのむくみが取れて大腸の動きがよくなって、便通改善にも。
●痛みがとれる! 親指で「もやもや血管押し」
肩こり、腰痛、ひざの慢性的な痛みの原因に「もやもや血管」があると発見した医師によるメソッド。
痛みがある部分を、親指で10~15秒押すだけ。患者にもセルフケアとして指導し、効果を上げている方法を解説。
●認知症を予備軍で抑える「開脚スクワット」
下半身の大きな筋肉を使う、少し強めの筋トレで、認知機能に軽い障害のある人は正常に戻り、認知症の予防ができる。
健康な人の場合でも、記憶力ほか、脳の機能がアップするという。効果的な筋トレを4つ紹介。
●『血流がすべて解決する』著者堀江昭佳(薬剤師)インタビュー
●「疲れやすい、頭痛、めまいの原因は貧血だった?!」「いま、話題のへそ灸とは」ほか
第2特集
カゼ、インフルエンザ、花粉症、食物アレルギーの最新情報をアップデート
正しい「免疫力」の鍛え方
免疫学の最新キーワードから治療法までを紹介。免疫学研究で有名な審良静男教授、坂口志文教授のインタビューも。
第3特集
「1日3分! 美尻トレ」で腰痛を防ぐ
ヒップアップアーティストの松尾タカシさんによる美尻トレーニング。「お尻の力」の低下が、垂れ尻だけでなく、腰痛や凝りの原因になるという。
1日1つの美尻トレを続けるだけで、腰痛が起きにくく、疲れにくくなる!
第4特集
クマも、目もとのたるみも消える! 「こぶしで目もとカッサ」
モデルや女優の小顔ケアを手がける柔道整復師が「こぶしで目もとカッサ」を伝授。
手でこぶしを握り、指の関節を使って目まわりの凝りをほぐすだけ! たるんだ目もとがリフトアップし、クマも消える。
さらにアイクリームの選び方から、効果的な塗り方までご紹介。
【特別付録】腸こそが老けない体の要! 食物繊維から乳酸菌までを徹底解剖
「腸から体を整える食べ方BOOK」
好評の68ページ極厚特別付録シリーズ、今回は「腸から体を整える食べ方」がテーマ。
食物繊維や乳酸菌で腸を整えることが、体の健康の近道です。65の腸を整えるレシピ、目的別に役立つ乳酸菌ガイド付き。
この雑誌について表紙:柴咲コウ 女の不調は血流とリンパが9割!
個人生活を刺激する流行情報誌■巻頭特集
こうすれば安くなる!
得する損する 電力自由化
基本理解編
●都市ガス、通信、ガソリン…異業種入り乱れて大混戦!!
本邦初! 既存電力会社vs新電力「提携マップ」
●“原発フリー”の電気は買える? 賃貸住宅でも乗り換えできる?
今さら聞けない! 「電力会社の選び方」、知らないと損する「乗り換えQ&A」
●電気×ガス×通信×宅配水の「クワトロ割」も登場! “アイドルの電気”を売る会社も!
得する“必殺技”がひと目でわかる「業種別 新電力完全図鑑」
料金比較編
●見直しで年1万円以上ラクラク削減! ニッポン全国「最安料金プラン」早見表
【関東】激戦区に伏兵現る! 電気をあまり使わない人なら、旅行会社が最得!?
【関西】域外で暴れる「東京電力×ソフトバンク連合」。関西で料金競争の台風の目に
【中部】中部電力の新プランは“基本スルー”。強いのは「スマート契約」の東電?
●北海道、東北、九州…。既存電力&新電力の料金をエリア別に徹底解剖!
省エネ&節約編
●実はエアコンは“つけっぱなし”が得! 徹底検証でわかった省エネのツボ
●アンペア数を変えて3000円以上も得に! 既存電力の“お宝プラン”も発掘
■第2特集
こんなに変わった! クレジットカード&ポイント
新ポイント連係&新カードで大変革!
●吉野家&三越伊勢丹も提携! Tポイントを使っていい店、ダメな店
●Pontaからの移行ルートが大激変! 使うべきはdポイント!?
●楽天が始めた「いつでもポイント7倍」、実際のお得度は「4倍」?
●改悪ラッシュの高還元クレジットカード。今選ぶべきは「無料」の新顔!
●チャージで5%超の得も。新型デビット&プリペイドカードが次々登場
■第3特集
新型プリウスの実力、MIRAIの理想と限界、ディーゼルの明暗…
激変! 新世代エコカーの真実
■第4特集
あるとないとでは大違い! 使い勝手が大幅アップ
スマホ&タブレット“必携”便利グッズ
■モノクロ特集
医療用並みの市販薬から“根治”できる免疫療法、グッズまで
どれが効く!? 花粉症の“治し方”2016
【豪華3大付録】
1 別冊12P 貼ってはがせる♪
「ノラネコぐんだん おでかけシールブック」工藤ノリコ
2 別冊24P絵本
「きょうりゅうのずかん」五十嵐美和子
3 とじこみ付録 たっぷり100枚!
ノラネコぐんだん おでかけシール
【巻頭大特集】
カンタン! 子どもが伸びる!
おうち遊び80
●よしお兄さんと運動遊び
●みんなおうちで何してる? りゅうちぇる/ショコラ/ふるえるとり
●みんなの「遊びの悩み」Q&A
●おうち時間が楽しくなるアイディア
●家にあるもので作る おままごとキッチン
●へんしん工作
●遊べる絵本&家族ではまるカードゲーム
【第2特集】
先輩ママが入園入学で助けられた!
本当に使える新生活グッズはネットでそろえる!
【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆MOE絵本屋さん大賞2019「パパママ賞」発表!
◆セレモニーに使える毎日服&メイク
◆余っても大丈夫! おもちレシピ
◆時短でおしゃれに♪ フライパン煮込み
◆3歳から始める性教育
◆花粉症に負けない体を作る!
◆ロングインタビュー 山田ルイ53世(髭男爵)
【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 武蔵裕子
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか
目はかゆく、鼻水は止まらない。この世に花粉症さえなければー。毎年憂鬱な春を迎える人も、ネアンデルタール人以来の花粉症との長い歴史や、「謎の風邪」に苦しみつつ原因究明に挑んだ人びとの涙ぐましい努力を知れば、きっとその見方は変わるだろう。古今東西の記録を博捜し、花粉症を愛をもって描く初めての本。
目黒 蓮(Snow Man)
護るべきもののために。
花粉症、自律神経の乱れ、
ホルモンバランスetc
免疫ケアの
すすめ。
“なんとなく不調”を解消する
免疫UP習慣術。
気になるサプリから
自律神経ケア、ととのえスポットまで。
免疫強化最旬トピックス。
弱ったカラダを養生する、
春の「臓活おかゆ」レシピ。
日々のエクササイズと呼吸法で
不調知らずなカラダに!
カラダの健康はお口の健康から。
バリア機能UPにつながる
オーラルケア。
SPECIALグラビア
すこやかなヒロイン、
今田美桜
いつだって私たちの強い味方! 歴代、ここに集結。
プリキュアがエンパワーしてきたものと、
積み上げた20年。
CLOSE UP
本高克樹(7 MEN 侍/ジャニーズJr.)
果てなき渇望と努力。
花粉症患者に朗報!目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが消える驚くべき精油(エッセンシャルオイル)の薬効。
個人生活を刺激する流行情報誌■巻頭特集
驚きの進化! 仕事がはかどる! 欲しくなる!
すごいものだけ!! 文房具大全200
【シャープペン】回転させると消しゴムが飛び出る「新デルガード」
【多機能ペン】1本でボールペンにも色鉛筆にもなる「スーパーマルチ8」
【鉛筆】入学・卒業祝いに向く、桜の花びらの形に削れる「さくらさくえんぴつ」
【ノート】フラットで使いやすい、SNS売れした「方眼ノート」の“手帳版”
【カッター】もう刃を折らなくていい! 安心設計の「オランテ」
【マスキングテープ】普通のノートをスケジュール帳に変身させる「貼暦(ハルコヨミ)」
【接着剤】UVライトを当てるとたったの4秒で硬化する、歯科医が開発した「BONDIC」
【万年筆】初心者必見! 「 5000円でも高級素材」のお値打ち本格モデルがあった
■第2特集
ロカボ、乳酸菌、花粉症対策までトレンド総ざらい!
これが効く! 「食べる健康」の正解
●ブランパン vs RIZAPパン。コンビニ最強“低糖質フード”はどれだ?
●スナックから鍋つゆ、ラーメンまで。乳酸菌入り食品が大増殖のワケ
●「GHEE」「スウィッチェル」って何? 驚きの“完全栄養パスタ”の実力は
●花粉飛散量は「西高東低」! 処方薬に早く強く効く「大型ルーキー」出現
■第3特集
東芝、ソニー、パナソニックが相次ぎ投入
有機ELテレビは次の本命か
●3月発売予定の“有機ELレグザ”。その実力を最速チェック
●液晶なのに黒が締まる!?「 ソニー史上最高画質」は本当か
■第4特集
日本最強の70、80年代
完全不滅 レガシー級ヒットの系譜【商品編】
●攻める「4大ヒット」、イマドキ風の懐かし商品…進化と革新に迫る!
■モノクロ特集
完全個室、シェル型シート…
魅力復活の「新・高速バス」
ほか
DIME4月号の特別付録は豪華2大付録!
様々な栓を簡単に開けられる「6WAYキッチンオープナー」と、
ユニ・チャームの「超快適マスク すーっとミント」が
もれなく付いてきます!
6WAYキッチンオープナーは、瓶のフタ、缶詰のプルトップ、
ペットボトルのキャップ、瓶の栓、容器の内側の中栓、
スナック菓子の袋など、固くてなかなか開かない時に使うと、
いとも簡単に開けられるスグレモノ。
キッチンに常備しておくと便利なだけでなく、
パーティーやキャンプ、花見でもきっと重宝するはずです。
そして、ユニ・チャームの「超快適マスク すーっとミント」
は、ミントの香りカプセルを配合したマスク。
鼻がつまっていてもスッキリ。
シルク配合で着け心地も快適です。
さらに、今号の大特集は「鉄道&駅大解剖!」。
50年に一度といっても過言ではない通勤革命が始まろうと
している最新の鉄道と駅を徹底解説。
今年オープンする高輪ゲートウェイ駅や虎ノ門ヒルズ駅の
新駅大研究から、首都圏の私鉄有料ライナーの快適度調査、
相鉄・JR直通線、名阪特急「ひのとり」、つくばエクスプレス
「TX-3000系」の超活用術、東海道新幹線の新型車両「N700S」、
乗車ポイントで得する裏ワザまで、今知りたい情報がてんこ盛り
です!
※電子版には付録は同梱されません。
■特別付録
1.6WAYキッチンオープナー
2.ユニ・チャーム「超快適マスク すーっとミント」
■第1特集
2020通勤革命が始まる!
鉄道&駅 大解剖!
■第2特集
もうPCはいらない!?
総力検証!『iPad』最強説
■第3特集
Netflix vs Amazon Prime Video
プロが薦める禁断の中毒作品BEST30
■第4特集
最新版!花粉症改善メソッド
■特別企画
羽生結弦 王者の覚悟
■FOOD HACKS
あの有名チェーン店の裏メニュー大図鑑
■TREND WATCHING
・オーダースーツで“付加価値”競争始まる!
・大阪で吹き荒れるeスポーツの春一番
< OTHER CONTENTS>
・小山薫堂のscenes
・宇賀なつみ 素顔のままで
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・ダイハツ『ロッキー』 vs フォルクスワーゲン『T-Cross』
・今月の気になる新製品10選
・DIME LOUNGE STORE
・客がホイホイやって来る飲食店作りの秘訣100ヶ条
・BOOK of month
・共働き夫婦応援PROJECT
・連載/お金の教科書
・連載/Business Travel Hacks
・連載/月刊★秘境酒場開拓団
・連載/ショートカット仕事術
・はたらきガール