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本書は、運動はどうして健康によいのか、スポーツは何をどのくらいやればよいのか、安全にやるためのポイントは、バランスのとれた食事とはどういうものか、ストレス解消やリラックスのしかたは、など、運動不足の人にも日頃からスポーツに親しんでいる人にも、ぜひ知っておいてもらいたい健康知識をスポーツドクターがやさしく解説。
部下、同僚、OL、上司を味方につければ出世は早い。会社、得意先で嫌われないための自己改造法教えます。
ひとはなぜこんなにも不器用なんだろうか。もどかしくもせつない想いを綴る詩集。
ご存知、“寅さん課長”の著者が初めて明かす、〈寅さん映画〉の秘話、面白エピソードがいっぱい。