「山瀬功治(サッカー選手・元日本代表)を支えてきた愛情あふれる栄養テク」日々の体づくり、試合直前のスタミナ補給、回復力アップなど、スポーツシーンによって必要な食事が一目瞭然!アスリートはもちろん、運動習慣のある人や運動系クラブ活動に励む子どもたちにおすすめしたいレシピ85品&栄養アドバイス。
女子の「活躍」をはばんでいるのは、日本型雇用システムだった!“父親が家族を養う”ことが常識だった時代、結婚や育児の「リスク」を抱える女子は、重要な業務から外され続けてきた。本書では当事者たちの肉声を交え、働きづらさの本質を暴く。男性も必読!
幸せはひとりでにやってくるものじゃないかみさま試験をクリアしたごほうびなんだよ。願いを叶え続けてきたぼくの自分を磨く生き方。ベストセラー絵本作家初の幸福論。
「最新名曲解説全集」を作曲家別に増補再編。詳細な解説と豊富な譜例で大作曲家の名曲を的確に理解できる。
「ぐるぐる」「ふわふわ」「血の気が引く」…そのめまい、ほっといちゃダメ!!今すぐできる「トレーニング」&「生活習慣術」で必ずよくなります!「50歩足踏み」で“めまい度”をチェック!
体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。そのどこかに異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こり、眼精疲労など、原因不明の痛みや不調を体に抱え、しかもなかなか治りません。筋膜リリースは痛みや不調の原因を消去する新しいメソッド。長年患った苦しみから、あなたを解放します。
二十四節気とは、一太陽年を24等分したもので、江戸時代には旧暦とともに、暮らしのなかで用いられていました。分点にあたる「立春」「夏至」「秋分」「冬至」などの言葉は、現在も使われています。ブランド野菜を珍重、初鰹に30万円!宝くじで一攫千金の夢、徹夜も厭わず芝居見物…。本書は、そんな江戸時代の人々の、一年を通しての暮らしぶりを再現します。たくさんの絵図+わかりやすい解説。江戸人のリアルな暮らしが見えてくる!
自分の国に殺される。「構造改革」が生んだ格差と貧困によって、「生存権」を奪われた人々を追ったルポルタージュ。
武士は借金まみれ、不倫女性は死刑?残酷非道な刑罰、恐怖の村八分、噴火で大混乱、殿様も貧乏生活、感染症が大流行、農村では間引きが横行、太平の世の恐ろしすぎる実態!
大フィルとのポップス・コンサートやNHKでのゆうがたクインテットなどで人気沸騰の作曲/編曲家、宮川彬良が大阪市音楽団と組んだ、痛快なライヴの音源を収録。絶妙な編曲でのパワフル緻密な演奏が堪能できる。
本書は、精神科医の立場から、仕事上の人間関係において、怒り、不満、不安を持つみなさんに、自分や他人の「感情」とのつきあい方を指南する一冊です。「感情とはどういうものか?」、そして「感情の整え方」、「相手の感情との折り合わせ方」などをご紹介します。
怪奇な抹殺集団・逆葵凶獣団を討伐した剣豪若殿、松平竜之介。わずかな休息を楽しむかのように、町医師の弟子田楼内と酒を酌み交わしていたが、そこへ悶え苦しむ大奥女中が運びこまれてきた。診察した楼内は、即座に阿片患者と見抜く。が、唐土の武器を使う忍者が現れて、奥女中一行を皆殺しにしてしまう。竜之介に、第十一代将軍の家斎は、江戸にはびこる魔薬禍を解決するよう密命を下した。大奥総取締役や男装剣士、可憐な町娘らを貫いて哭かせながら探索を進める竜之介は、魔薬組織の本丸へと迫る。だが、そこで見た想像を絶するものとはー!!全国コンビニで好評発売中の漫画版「若殿はつらいよ!」全四巻(画・ケン月影/ぶんか社)も好評。書下ろし人気シリーズ、激震の十二巻目!!