映画&カルチャー・マガジン表紙:TOMORROW X TOGETHER 中面:BTS、ビリー・アイリッシュ、菅田将暉、中村倫也、鈴木拡樹、EXIT 兼近大樹 他
自宅でできる科学的メソッドで
無駄なく無理なく腹を割れ!
表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince)
自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。
習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。
徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。
ならば、話は簡単! 自宅トレを進化させて腹を割ってみよう!
それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。
今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。
(1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。
(2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。
期ごとに、(1)と(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、
腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。
今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、
“リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、
ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、
クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、
思わず見惚れるシックスパックが登場。
それは、数か月後のあなたの腹筋だ!!腹を割る!
自宅でできる科学的メソッドで
無駄なく無理なく腹を割れ!
表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince)
自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。
習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。
徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。
ならば、話は簡単! 自宅トレを進化させて腹を割ってみよう!
それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。
今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。
(1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。
(2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。
期ごとに、(1)と(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、
腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。
今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、
“リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、
ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、
クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、
思わず見惚れるシックスパックが登場。
それは、数か月後のあなたの腹筋だ!!
Cover
Travis Japan
しなやかなカラダ、かたいキズナ。
気持ちいい! 引き締まる!
家ストレッチ&家トレのススメ。
歯磨き時間、寝転びながら、はちゃめちゃエアロビクス……
空いた時間で楽しく!ちぃ流すきまトレ。
「繊細さん」がラクになる技術。
朝時間、ティータイム、花と暮らすetc
おうちリフレッシュのヒント
伸び感&達成感が気持ちいい!
目標ポーズ別即効ストレッチ。
毎日がもっと気持ちよくなる!
朝・夜・ながら、習慣ストレッチ。
CLOSE UP
正門良規(Aぇ! group)平熱の美学。
齋藤飛鳥 × 山下美月 × 梅澤美波「仲間がいるから」家ストレッチ&家トレのススメ。/Travis Japan
Cover
Travis Japan
しなやかなカラダ、かたいキズナ。
気持ちいい! 引き締まる!
家ストレッチ&家トレのススメ。
歯磨き時間、寝転びながら、はちゃめちゃエアロビクス……
空いた時間で楽しく!ちぃ流すきまトレ。
「繊細さん」がラクになる技術。
朝時間、ティータイム、花と暮らすetc
おうちリフレッシュのヒント
伸び感&達成感が気持ちいい!
目標ポーズ別即効ストレッチ。
毎日がもっと気持ちよくなる!
朝・夜・ながら、習慣ストレッチ。
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正門良規(Aぇ! group)平熱の美学。
齋藤飛鳥 × 山下美月 × 梅澤美波「仲間がいるから」
赤ちゃんが生まれたら【巻頭大特集】11・12・1・2月のベビーの肌着&ウエア 何を、何枚、どう着せる?
THE MODERN EDGE OF FASHION
いま、本当のお洒落ってなに?
コロナ禍を経て人と人との距離を置かざるを得ない
「新しい」暮らしが続くなか、
モノ選びやスタイルはどう変わっていくのか。
僕たちのワードローブに必要なアイテムと
スタイルの提案から、ファッション賢者へのインタビューまでを通し、
「本当のお洒落」が何かを特集する。
◆COVER STORY
BTS
BTSは何処へ行く
◆A GLOBAL MANIFESTO FROM GQʼS 21 WORLDWIDE EDITIONS
世界21カ国/地域の『GQ』グローバル・マニフェスト
◆LOUIS VUITTON AND NIGO® JOIN FORCES
ヴァージル・アブローとNIGO® が登場!
話題の「ルイ・ヴィトン LV スクエアード コレクション」
について、鈴木正文編集長がズームで直撃インタビュー。
また、ルイ・ヴィトンのアンバサダー
でもある岩田剛典によるファッションストーリーも!
◆HOT TOPICS for CAR LOVERS
2020年、クルマは止まらない!
コロナ禍で自動車業界は深刻。
そんななか、ヒットを飛ばすグッドニュースも。
『GQ』は「なんちゃって専門家会議」を
オンラインで開き、注目すべきクルマをピックアップ!
■FOOD & DRINKS
日本初の完全ノンアルコール・バー誕生!
■ENTERTAINMENT
ー松本穂香、新しい出会いを大切にしたい
ーDaichi Yamamotoのおうち音楽
ービリー・アイリッシュの告白
ーノーランが見込んだ男、ジョン・デヴィッド・ワシントン
ー河毛俊作による映画『ジャズ喫茶ベイシー』評
■REPORT
悪夢のクルーズ旅行
■REGULARS
ーエディターズ・レター
ー河毛俊作 欲望の断片
ー内田樹の凱風時事問答舘
■TALK
田中みな実から人種差別と多様性まで
■FASHION & STYLE
ーエルメネジルド ゼニアがフィア オブ ゴッドとタッグ
ー生デニム1本を永く穿こう
ーミヤシタパークの限定アイテムをゲットせよ!
ーディーゼルがGR8とコラボした
ー愛好家も思わず唸るニューなのにクラシックな時計
ー10万円で何買う?
ージーン・クレールのスタイル・クロニクル
ー2020年秋冬ベスト・ルック
ー僕たちの物欲ウィッシュリストTHE MODERN IDEA OF FASHION いま、本当のオシャレってなに?(表紙:BTS 表紙、カバーストーリーをふくめた豪華全14ページにわたるスペシャル・ストーリーをお届け。)
”大人の食”を大特集 「食べることで元気になる!」
<豪華付録>
「ムーミンのスケジュール帳2021」
ESSE12月号の付録は「ムーミンのスケジュール帳」。予定管理がしやすいのはもちろん、ムーミンの姿をいつも目にできるから、365日幸せに過ごせます。
<巻頭特集>
ESSE 暮らし of the YEAR 2020発表!無理せず、心地よく暮らしたいから
「暮らし上手がやめたこと、始めたこと」
新型コロナウイルスの影響で、今までの暮らし方の常識が変わりつつあります。 そんな変化のなか、ESSEでは、「すべてを丁寧にがんばりすぎず、ときにはラクをしながらも、自分なりに心地いいと思える暮らし」を提案!
「ESSE暮らしグランプリ」受賞者3名の暮らしぶりから見えた、上手な手間の省き方や、暮らしを充実させるコツを紹介します。
<節約>
マニアがイチオシ 毎日使える食材からスイーツ、おつまみ、調味料まで!
「業務スーパー&ドン・キホーテの激安マストバイ」
“激安の二大巨塔”のイチオシアイテムを一挙公開!達人とESSEレポーターが選んだ、買わなきゃ損なものや隠れた名品をご紹介します。
<料理>
ほったらかしでできて、あと片づけもラクちん
「たっきーママさんのホットプレートのラクうまレシピ」
「ホットプレートほどラクで便利なものはない!」と、その魅力に夢中だというたっきーママさん。焼く、炒めるだけではない、アイデア満載のお手軽レシピを大公開!
<とじ込み付録>
おいしく大量消費!
「ぐっち夫婦の大根・白菜 絶品おかず」
秋から冬にかけての食卓の主役は、甘味とみずみずしさがぐ〜んと増した大根と白菜に決まり!どちらも調理法や味つけを選ばないから、変幻自在のおいしさで、たっぷり無駄なく食べつくしちゃいます。
<SPECIAL INTERVIEW>
亀梨和也さん
多くの話題作に出演してきた亀梨和也さんですが、意外にも舞台でストレートプレイに挑むのは初めて。11月から始まる舞台『迷子の時間ー語る室2020-』への意気込みを力強く語る姿勢から、お芝居への情熱が伝わってきました。
<健康>
新型コロナ・インフルエンザに備える!きくち体操も!
「腸活&自律神経を整えて免疫力アップ!」
寒さとともに気になるのが感染症のリスク。体を病気から守るためには、免疫力アップが重要です。カギとなるのは、腸内環境を改善する「腸活」と「自律神経を整える」こと。この2つを攻略して、免疫力を高めましょう!
そのほか、
「100円グッズで簡単!とっておきクリスマス」
「プロが教えるはじめての投資レッスン」
「2号連続プレゼント企画 ストウブ鍋を100名にプレゼント!」
「発表!ESSEふるさとグランプリ2020ブロック大会」
「大人のおしゃれの楽しみ方」
など
<人気連載>
毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず
<表紙の人>
波瑠さん
<エンタメニュース>
小栗旬さん暮らし上手さんがやめたこと
※「美的2020年12月号増刊 付録違い版」の特別付録「アベンヌ名品ボディクリーム」、貼り込み付録「ミエル グリーン ヘアワックス&ヘアオイル」はつきません。
みなさまお元気ですか?
「美的」編集部です!
最近多い、ちゃんとメイクする機会が減って…という声。
『美的』12月号は、メイクの勘を取り戻すことで、
美容の楽しさがよみがえる1冊です!
表紙は話題の石原さとみさん。
ハッピーなオーラも一緒にお届けします!
<特別付録(1)>
【「N organic」の乾燥小ジワ用美容液 ミニサンプル 5g】
低刺激なのに抗シワ効果は抜群!
なめらかなテクスチャーで、ふっくら弾む肌に導きます。
夜はもちろん、朝にも心地よくケアができるみずみずしさもうれしい!
<特別付録(2)>
【「ジルスチュアート」話題の新ルージュ2色&大人気美容液下地2回分】
大人気のジルスチュアートから、
この秋リニューアルしたリップが特別付録で登場。
ひと塗りで濃密な発色とツヤを叶える
新生「ルージュ リップブロッサム」の2色(103・201)のミニサンプルがイン。
ツヤハリ肌を演出するプライマーのサンプルパウチも2枚!
<貼り込み付録>
【「オンリーミネラル」美容液BBクリーム 2色】
石けんオフできるオンリーミネラルのBBクリームの、
カバー力高めのセミマットタイプが貼り込み付録に!
ミネラル+天然由来成分90%以上で、
肌を労るスキンケア成分も贅沢に配合。
乾燥&多忙なシーズンに大活躍です!
<表紙>
石原さとみ
おめでたいニュース到着!
ツヤツヤ美肌の源は…??
<大特集>
「戻そうメイクの勘」
少しずつ外に出る機会も増えてきた今、
改めて“勘”を取り戻したら、
また新鮮にきれいになれる
&メイクのワクワク感、楽しさも倍増します!
●いざ!簡単&基本の「大人ピュア顔」へ!
●冬の掟破りメイクで、顔、冴える!
●アイメイク“濃さ、長さ、広さ”比べてみました見本帖
●ヘア&メイク長井かおり式 ベースメイクに“後のせ陰影”はじめます!
●教えて田中みな実さん!
Eye&Lipの冒険色、ホップ・ステップ・ジャンプなら簡単!
…etc.
<その他注目記事、ずらり!>
●取り外せる!「Xmasコフレ&限定品2020BOOK」
●石原さとみ「私最近、美容熱が上がってます!」
●コスメオタク・宇垣美里なら限定コスメ、これ買ってこう使う!
●最近、溺愛。プチプラコスメブランド4
●スペシャルインタビュー 吉沢 亮
●2020AW保湿&エイジングケアサミット
●“ぽかぽか力”養成!温食べ・温飲み口コミ集
●アン ミカ流 ポジティブ美容でキレイ向上!
●カルチャーインタビュー 新木優子
and more
<人気連載>
●田中みな実
●NEWS…今月は増田貴久さんです!
もう冬はそこまで。
「美的」編集部もいよいよ多忙が増しつつ、
高機能な保湿アイテムや華やかなコスメたちに囲まれて心躍る日々です。
この楽しくウキウキする感じ、みなさまに届けー!
ニットとアウターで冬のおしゃれを心地よく
美人百花1月号の特別付録は、イギリスの大人気時計ブランド・OLIVIA BURTON(オリビア・バートン)の新作柄をプリントしたマルチガジェットケースです。
今回も、「#みんなで作る付録」ということで、どんな柄が欲しいか事前に読者アンケートを行い製作しました。
上品なコーラルピンクに花柄がプリントされた高級感たっぷりなデザインに仕上がりました。
iPadなどの傷つきやすいガジェットアイテムや書類入れ、大きめバッグの整理整頓、バッグインバッグとしても最適です。
ガジェットを持ち歩くことが増えた働くレディの必需品となりそうです♡
※サイズ:H19cm×W26cm×D2cm
■ 巻頭大特集 ■
全国の絵本屋さん3000人に聞いた年間ランキング!
第13回MOE絵本屋さん大賞2020
全国の絵本屋さんが選んだ
「2020年、もっともおすすめしたい絵本」がついに決定!
2020年の絵本ランキングはいかに!? 受賞作家へのインタビュー、
絵本屋さんたちの推薦レビューを通して、受賞作品の魅力を
たっぷりとお届けします。 同時発表の「新人賞」、幼児向け
絵本を対象にした「パパママ賞」、 MOE読者のアンケートで
選ばれた注目の絵本作品にもご注目ください。
■ 特別ふろく ■
ヒグチユウコカレンダー2021
ヒグチユウコさんのカレンダーが手に入るのはMOEだけ! !
MOEで恒例となったヒグチユウコさんのカレンダーが 今年も
付録でついてきます。A4サイズ16ページの豪華仕様&壁掛け
タイプ。描きおろしの絵も収録!
■ 大好きな作品を観に行こう
絵本とアートの展覧会2021
■ 最大規模の展覧会が来日!
「がまくんとかえるくん」と アーノルド・ローベル
■ 立体的なアップリケがキュート!
フェルトと刺繍でつくる「絵のバッグ」
■ ストーリーを味わう
ものがたり食堂へようこそ
■ 年のはじめはこの1冊
十二支の絵本
■ 絵本好きなら知っておきたい
世界の絵本賞
■ 新人絵本作家の登竜門
第9回MOE創作絵本グランプリ
審査結果発表!
■ 好評連載
ワンワンちゃん 工藤ノリコ
アーティスト・インタビュー
注目の作家インタビュー
MOEのおすすめ新刊絵本
糸暦 いとごよみ 小川糸/文 杉本さなえ/絵
第一特集:晴れた日の断捨離でご機嫌になろう!/第二特集:小さくて豊かな暮らしでお金も貯まる/第三特集:考えない家事スペシャル
訳書200冊の名翻訳家が自身の訳書を読み直し、翻訳人生最大の危機からチャンドラー新訳での大発見まで、40年間のエンタメ翻訳界を振り返る!
道枝駿佑(なにわ男子)
無限の可能性。
次世代の煌めきが集結!
NEXT
ジェネレーション2022
注目のキーワードとともにチェック!
いま押さえておきたい
ニュージェネレーション。
ONE N’ ONLY/吉川 愛
中山咲月/藤間爽子/錦鯉
山田孝之が監督として撮る
俳優・南沙良。
今、ふたりが注目する世界。
NEXT俳優×若手写真家
熱を帯びる街で彼と。
藤原大祐×柘植美咲
中川大輔×久野美怜
NEXTブームはこの中に?
コンテンツ賢者が注目するトピックス。
映像美、アクション、笑い、人間ドラマ。
究極のエンターテインメントがここに!
『SPY×FAMILY』 極秘ファイル!
短期集中連載
『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』公開記念
警察学校同期組ーつなぐバトンー
Vol.4 共闘
降谷 零×松田陣平
CLOSE UP
岩崎大昇(美 少年/ジャニーズJr.)
運命の夏。
CLOSE UP
佐藤 新(IMPACTors/ジャニーズJr.)
まっさらな野心。
映画『ハケンアニメ!』 スペシャル企画 2号連続[アニメ編]
参加声優陣も超豪華!
『ハケンアニメ!』
作中アニメの魅力に迫る。NEXTジェネレーション2022/道枝駿佑
道枝駿佑(なにわ男子)
無限の可能性。
次世代の煌めきが集結!
NEXT
ジェネレーション2022
注目のキーワードとともにチェック!
いま押さえておきたい
ニュージェネレーション。
ONE N' ONLY/吉川 愛
中山咲月/藤間爽子/錦鯉
山田孝之が監督として撮る
俳優・南沙良。
今、ふたりが注目する世界。
NEXT俳優×若手写真家
熱を帯びる街で彼と。
藤原大祐×柘植美咲
中川大輔×久野美怜
NEXTブームはこの中に?
コンテンツ賢者が注目するトピックス。
映像美、アクション、笑い、人間ドラマ。
究極のエンターテインメントがここに!
『SPY×FAMILY』 極秘ファイル!
短期集中連載
『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』公開記念
警察学校同期組ーつなぐバトンー
Vol.4 共闘
降谷 零×松田陣平
CLOSE UP
岩崎大昇(美 少年/ジャニーズJr.)
運命の夏。
CLOSE UP
佐藤 新(IMPACTors/ジャニーズJr.)
まっさらな野心。
映画『ハケンアニメ!』 スペシャル企画 2号連続[アニメ編]
参加声優陣も超豪華!
『ハケンアニメ!』
作中アニメの魅力に迫る。
●●●中期のひよこクラブ夏号●●●
【生後4・5・6・7カ月の方向け】
/
離乳食を始めるときに読む本
『中期のひよこクラブ』夏号はSNOOPYの特別付録つき!
\
生後4・5・6・7カ月向けの『中期のひよこクラブ』
離乳食スタートが気になりだしたファミリー向けの1冊です。
特別付録は、かしゃかしゃ、プップーと音がする、しかけつきSNOOPYの布絵本。
お部屋の中でもお出かけのときでも赤ちゃんが喜ぶこと間違いなし!
別冊付録は「4カ月分のカレンダー式フリージング離乳食BOOK」。
フリージングをうまく活用して、毎日の献立をこの通り真似するだけで離乳食が進められちゃう「ひよこクラブ」の大人気別冊付録です。
離乳食をスタートさせる5〜6カ月、2回食に進める7〜8カ月ごろのレシピが、カレンダー式でわかりやすい!
巻頭大特集は「離乳食入門ガイド」。
離乳食を始めるのは赤ちゃんもママもパパも初めて!
だからこそ、離乳食とは何?事前に準備するもの、困ったときのQ&Aなど、とことん細かく離乳食スタートをサポートする特集です。
このほか「夏育児のここがポイント」特集や、「早生まれ&年度始め生まれの保活ガイド」など、この時期だからこそ気になる話題をグッと深堀した特集が満載!
暑い日がまだまだ続きますが、赤ちゃんの成長を感じつつ、育児にも慣れてきたこの時期だからこそ、初めての夏を楽しんでくださいね♪
【豪華★特別付録】
●しかけつきSNOOPYの布絵本
【別冊付録】
●4カ月分のカレンダー式フリージング離乳食BOOK
【とじ込み付録】
●食べていい?まだダメ?食材別早わかりシート
●4〜8カ月の成長&遊び方早わかりシート
【巻頭大特集】
●離乳食入門ガイド
【特集】
●夏育児のここがポイント
●早生まれ&年度始め生まれの保活ガイド
●睡眠リズムが赤ちゃんの将来に影響するって本当!?
●赤ちゃんが熱を出した!そのときママ・パパができることは?
ほか
栗原はるみが料理家のキャリアで
初めて見せる器と盛りつけ方
今年の春に創刊以来、大反響のパーソナルマガジン。
3号目は初めての器特集を。そして読者の皆さんの声にこたえて、2023年のカレンダー、70ページのおせち料理のレシピ集、と充実の付録がついています。
<豪華二大付録!>
① 別冊『おいしすぎる、おせち。』
おせち料理をお正月にしか食べないなんてもったいない! そう思えるくらい、おいしくいてつい箸が進んでしまうレシピを1冊にまとめました。おせちにおいしいイメージがない方でも、日本人ならこの本を読んで一品からでも作ってほしい。栗原さんの強い思いとともに基本のレシピをまとめた、おせちのレシピ集決定版。付録なのに70ページ、レシピ本がついているのと変わらないボリュームです。
② とじ込み付録 暮らしとカレンダー 2023
2023年のカレンダーを、栗原はるみの暮らしを切り取った美しい写真とともに。ご自宅はもちろん、職場、施設や病院の一室でも、一輪の花を飾るように、カレンダーをそばに置いてもらえたらうれしいです。
特集 私のうつわ、食器棚。
料理家のキャリアで初めてとなる、栗原はるみの器の特集。食器棚を開けてみると、専業主婦の頃から45年かけて集めてきた器の数々が並んでいました。見ていると器がほしくなり、もっと上手に盛りつけられるようになる、そんな特集です。
1 人生がつまった食器棚
料理と切り離せないのが器。3つの食器棚の中を初めて公開。
2 さもない料理も盛りつけ次第
“栗原はるみの料理”とわかる、盛りつけのコツ。
普段のごはんも盛りつけ次第でおいしくなる理由とは?
3 想い出の器
お気に入りの器にまつわるストーリー、器に込められた想い。
4 私の器コレクション
専業主婦のころから集めてきた器の数々には、好みが表れた特徴がありました。
準備でおいしい、5つの鍋。
“いつもの鍋”が具材の切り方、盛りつけで味も楽しみ方も変わる。
感動のおいしさ、5つのレシピ。
きのこ鍋/キムチチゲ/大根そば鍋/煮おでん/土手鍋
冬に着たい服。
コートにニット、冬小物まで、おしゃれで品のある私服のコーディネートを紹介します。
音声ふろく 聞いて楽しむ「栗原はるみ」
雑誌をもっと楽しんでもらえるように、雑誌の裏話をラジオ形式でお届けします。
【連載】自分のために、ひとりごはん。
自分が食べたいものを、自分が楽しく食べられるように。
一人分の、日々のごはんのレシピを。
【連載】START IT OVER 寂しくても、楽しく
習い事 包丁研ぎ/飲み友達と乾杯|ゲスト 川口清勝(アートディレクター)/
人生を変えたレシピ|カッテージチーズのスコーン/元気でいるためのささやかな習慣|体の保湿/ストーリーのある大切なもの|白のフリルブラウス
出版不況の最中、不毛といわれたメンズ誌業界に彗星の如く現れ、圧倒的なパワーで一人勝ちを続ける雑誌・LEON。その創刊編集長にして、過去にも数々のヒット雑誌を手がけてきた岸田一郎が語り尽くす、「成功する雑誌」「成功するビジネス」の方法論。
雇用なき成長という経済環境のなかで、ビジネスマンの側は自分の市場価値を高めるための努力を強いられている。ただ、そのための勉強本は数多く出版されているが、そうした本の著者のほとんどは学者や評論家で、読物としては面白くても、実際に使えるものは意外に少ない。では、役に立つ勉強法とはどのようなものなのだろうか。商社マンとして数冊の著書を持つ著者が、「時間をどう作るか」「効率的な情報収集はどうすべきか」「ビジネス英語の習得法」「ハウツー本の値打ち」など、自分の体験を整理しながらすぐに使える勉強法を提示する。