カミクズヒロイ書籍検索

• 主婦の友社
• ￥760

• 2019年10月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

表紙　枡田絵理奈さん

【別冊付録】妊娠・出産でもらえるお金ガイドBOOK
【とじ込み付録】入院準備　必要なもの＆便利なものList
【とじ込み付録】大人マタニティBOOK

ポケモン初の公式ベビーブランド「monpoke」がデビュー！
Special 40名様プレゼント

モノ入りな時期こそアイディア勝負！
おしゃれ妊婦の「秋冬でもプチプラで賢く」Fashion Snap

食べすぎ!?妊婦さんの『理想の体重管理』徹底攻略！

12・1・2・3月＆双子出産ママの出産準備でそろえたもの全部見せ！Special!!

枡田絵理奈さん 近藤千尋さん キンタロー。さんインタビュー

ママと赤ちゃんの体をつくる栄養ばっちりレシピが満載！
冬のほっこり妊婦ごはん

お産がコワイ！を克服する
「陣痛」＆「いきみ逃し」完全シミュレーション

お産の始まり＆入院ドキュメント

4・5・6・7・8・9・10カ月
妊娠ダイアリー＆産後1カ月新米ママ

妊婦よもやま相談室。 ドクター天神の語り出したら止まらない。

おなかの「張り」と「痛み」大丈夫！と心配…の見分け方

妊娠判明!! そのとき夫は…!!!!!

失敗しない！ 後悔しない！ 名づけのコツ教えます

逆子になったら、知りたいこと

マンガ「へその緒物語」

ショップ＆病院リスト

産んだら性生活はどう変わる？ 産後のSEX再開計画

いいお産ができる病院

[連載]
前田有紀の幸せを運ぶ花事典「白い花」
岩田慎子が語る「プレママおしゃれ 解放宣言」
Dr.友利 新のママの心とカラダもっと知りたい! 「生まれてくる赤ちゃんのアレルギー問題」
栄養マニアの妊婦飯 「ママと赤ちゃんの腸活と育菌。さて、何食べる？」
マタニティ・ヨガで安産! 森脇じゅんのはい、ポーズ!
リマーナすずのマタニティ占星術表紙:桝田絵里奈(元TBSアナウンサー、カープ堂林選手の奥様)、超話題!グッズも即品切れ!「monpoke」デビュー 特大プレゼント、ちぴちゃん(近藤千尋さん)インダビュー

• 小学館
• ￥999

• 2022年02月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『サライ』3月号の別冊付録は、「京のおうどん」食べ歩き。
持ち歩きに便利なA5サイズ。
急ぎ足の観光客だけでなく、
地元の「みやこ人」たちからもこよなく愛される
京都の「おうどん」の醍醐味を紐解きます。
大特集は「春めく京都へ」。
春の名刹ならではの祭事、一度は口にしたい美味のほか、
この時期に見るべき美術展まで余すところなくご案内します。

＜大特集【この時季だけの「旬」を探しに　春めく京都へ】＞
春の京都は、芳しく咲き誇る梅花のもと、
古都の文化にじっくりと触れる絶好の時季です。
第1部では、旬の食材を見極める達人が作る、
山海の息吹あふれる京料理を。
第2部では、習字や京菓子、寺院での写経、写仏など、
宿泊者だからこそ体験できる習い事を。
第3部では、遷都から1200年もの間、
美の宝庫である京都で必見の展覧会をご紹介します。

＜別冊付録【出汁は「あっさり」麺は「ふんわり」、『京のおうどん』食べ歩き】＞
時間をかけてひく出汁、ふんわりとしたうどんに、
双方を引き立てる食材。
まさに“三位一体”の郷土料理である
「京のおうどん」は各店の職人技が光ります。
きつね、たぬき、しっぽく、けいらんなどの定番メニューから
真鯛、牛肉、つみれ、うどん鍋などの個性派まで、
地元の人々が連日通い続ける名店の「旨さの秘密」を紹介します。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年09月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

知らないとカラダに悪い！
食事や運動、生活習慣の常識をアップデート。
表紙は、Snow Manの渡辺翔太さん。

「脳の疲労回復といえば、甘いもの」
「卵を口にするのは、1日1個まで」
「筋トレは、すればするほどいい」
「体幹筋は、毎日鍛えてもOK」
「作業効率を上げる、1時間の昼寝」……
実は、いずれも今回の特集で取り上げる「間違った健康常識」の一例。
エビデンスという言葉が一般に浸透するほど、本当の情報が求められている昨今。
カラダにいいと噂になって実践したアレコレが、
科学や医学の進歩で覆されたり、むしろカラダに悪かったり……。
当たり前だと思っていた常識に疑問を投げかける特集だ。
カラダの仕組み、食事・栄養、運動・トレーニング、生活習慣、
そしてアンチエイジングのジャンル別に、知らないとカラダに悪い、新常識を紹介。

センター綴じ込み企画は、こちらも科学的な裏付けに基づいた、食べ合わせBOOK。
集中力アップには卵とサバ、睡眠の質を高めるにはトマトとエビといった、
目的別のベスト食材カップルを紹介する。
また後半では、23人の名医に一大アンケートを実施。医者がかかりたくない病気、
定期的に受けている検診、運動習慣の内容などをリサーチ。
健康にまつわる、さまざまな最新が集約された、超保存版特集だ。

表紙を飾ってくれたのは、Snow Manの渡辺翔太さん。
美しさと強さを作るルーティンをインタビュー。こちらもお楽しみに！

• 主婦の友社
• ￥760

• 2020年10月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

表紙　鈴木あきえさん

【別冊付録】ちびベビモ

【とじ込み付録】パパのための準備BOOK

年4回で不安がなくなる！楽しめる！
1才までの育児情報はBaby-moにおまかせ！

眠り製作所×プレモ 先輩ママ絶賛の「安産クッションつき 抱っこされ枕」登場！

今気になるグッズをピックアップ！ 五ツ星Baby Goods

新型コロナで安産ニンプが増えている!？

ニッチェ江上敬子のドタバタ出産報告

川崎希さん＆アレクさん夫婦の世界一幸せな出産準備

誘惑いっぱいな冬だから… 妊娠初期 中期 後期も
秋冬ニンプが知っておきたいこと＆赤ちゃんのSOSサイン

12・1・2・3月＆双子出産ママの
出産準備でそろえたもの全部見せ！Special!!

“安産だった”ママがやっていたこと、とにかく全部教えます！

先輩ママたちのお産本番⇒退院までSTORY

免疫力が低下しがちな今こそ気をつけて！
妊娠中のインフルエンザ対策

先輩ママ100人に聞いた！
これが最新！ ベビーカー選びのコツ教えます！

お産入院を乗り切る「攻略＆便利」グッズ

Stylist田沼トモミさんの臨月マタニティ＆産後1カ月
「とにかくラクちん服」

食べすぎ！？ 妊婦さんの「理想の体重管理」徹底攻略！

切り身、刺し身、缶詰で簡単調理!ラクして栄養！
毎日、魚!の妊婦ごはんレシピ

冬春生まれ赤ちゃんの「肌着・ウエア」これが必要！

母子の絆が深まる、免疫力などが高まる！
「母乳で育てる！」ために妊娠中からできるコト

子育てママのプチうつに「ママにいいこと大全」

＃マタフォト ＃戌の日 ＃里帰り ＃お宮参りetc…
マタニティ＆出産イベントコロナだけどどうしてる？

基本のヨガポーズでスルッとお産につながる安産マタニティ・ヨガ

お金をかけずに愛情育児 かわいいものをハンドメイド！

痛くないの？ 産後の体はどうなるの？ 会陰切開はなぜするの？

妊娠中の過ごし方からお産のようすまで
双子ちゃんの妊娠・出産ってどんな感じ？表紙:鈴木あきえさん、特集(1):12・1・2・3月&双子出産ままの出産準備全部見せ、(2):コロナ出産ドキュメント&赤ちゃんが家にやってきた!、(3):冬ニンプの過ごし方〇×△&赤ちゃんからのSOS

• 角川春樹事務所
• ￥880

• 2023年03月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

美人百花4月号の表紙は今田美桜さんです。


＜ファッション大特集＞
●ファッションとメイクを楽しみながら好印象も勝ち取れる、最高の季節がきた♡
春の「美人百花系」ほど、モテるものはない！説
・レディは「ほんのり肌見せ」でモテにいく
・私を輝かせたい日のパーソナルカラー別 春のデート服
・短期集中で挑む！　1カ月で出会って→つき合う 春の本気恋活着回し

＜ファッション＞
●レディカジュは「パリっぽ」か「ロイヤル」に寄せればうまくいく
●小物の魔術師・スタイリスト楠玲子さんがレクチャー！　おしゃれに差がつく春のスカーフfashion
●心がときめく春のお買い物をナビゲート！　レディが愛するブランド逆引き大事典
●私たちのお仕事ファッション、これが正解！
●“見た目優先”で選んでもいいじゃない♪ 春の華やぎゴルフウエア♡

＜ビューティー＞
360度どこから見られても美人顔メイク
大人レディのためのキラツヤメイク

＜ライフスタイル＞
星ひとみ先生の開運アドバイスつき　気持ち上向くレディなお部屋
毎日食べたくなる！“野菜が主役”のアイデアレシピ

＜インタビュー＞
今田美桜
板垣李光人
福田麻貴（3時のヒロイン）

• 小学館
• ￥1200

• 2021年08月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

BIGサイズ版　（通常版・特別版とは表紙・サイズ違い、中身は通常版・特別版と同じです。通常版と同じ別冊付録「松村沙友理、卒業Memorial Book」が付きます）
＊BIGサイズ版＝左右254mm×天地325mm（B4変型）

【表紙】松村沙友理
【別冊付録】
6年半ありがとう。これからもずっとずっと、大好きだよ！
CanCam卒業、さ〜ゆ〜ready？ 松村沙友理、卒業Memorial Book

【グラビア】Mr.J
誰も、キミの魅力に抗えない！The king of IDOL平野紫耀（King & Prince）

【CONTENTS】
自分の“顔”の上手な「取説」を知っている人が強い時代！
目指すは「努力型美人」、一択！

♯01 メイクでなりたい自分を叶えるテクニックを伝授します！
「努力型美人」は、トレンドだって賢く利用！
私を高める秋メイク5つのTIPS
♯02　旬のヘアメイク3人が、この秋おすすめのコスメをガチで厳選！
なりたい雰囲気別「新しい私」に出合える秋コスメ
♯03 秋はちょっとオトナなまいまいが気分です
♯番外編　美容オタクなふたりが本誌で初対談！
まいまい＆小林豊(BOYS AND MEN）の秋新作コスメ「これが推し！」座談会
♯04 大人気インフルエンサーが“きれい”な理由は、
自分の顔と向き合って、「取説」を掴んだからでした！
伊原 葵/なごみ/なえなの/新田さちか/水越みさと
シーン別 憧れのあの人の　超こだわり！ メイクテクが知りたい！
♯05 ちょっとニッチなメイクのお悩み プロがまるっと解決
♯06 今、大人気のEverybody とパパラピーズが初登場！
「えっ！ 誰！ かわいい！」 劇的BEFORE→AFTER リターンズ！

■今度のおやすみは、新しい服を着て、話題のスイーツを食べに行こう！
眼福スイーツと秋おしゃれ
■「CanCamのめるるはテレビで観るのと何かが違う！」その違いはヘア＆メイクにありました！
ウチのめるるがオトナきれいな理由。
■松村沙友理CanCam卒業記念スペシャル　
松村沙友理×小宮璃央　同僚以上・恋人未満なふたりの、“デートから始まる恋”
■なりたいイメージ別に、「これ買って間違いない！」という激推しトレンドを厳選しました！
きれいめ派vsカジュアル派“オトナきれい”な秋トレンドBEST ANSWER 7
■秋のおしゃれ準備は、この4つのアウターから始めよう！
恵比寿女子の“交差点映え”秋はおり
■あか抜けるならこの2つ！
抜け感パリっぽ、ほんのりモード　今どき“クラシカル”はヘアアレンジが命
■まだまだ暑いけど、ワンポイントで気分を変えられる足元から季節を先取ろう！
秋の足元は重めが気分！NEWSなトレンド靴速報
■女性ならではのお悩みに、テクノロジーの力でアプローチ！
“フェムテック”で私をもっともっと愛そう
■土屋太鳳　ピュアな瞳に映るもの。
■待望の2nd写真集を発売！　ありのままの若月佑美

【REGULAR】
■ぽーりんの still growing up!
■板垣李光人　Beauty Voyage
■トラウデン直美と考える 私たちと「SDGs」
■七海ひろき　Emotional-time
■こじ&おじゅな&ななの ホントは教えたくない！ 偏愛美容

• 主婦の友社
• ￥760

• 2020年04月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

【別冊付録】赤ちゃんがいる家のインテリアBOOK

眠り製作所×プレモ 先輩ママ絶賛の「安産クッションつき 抱っこされ枕」登場！


ベビーを迎える準備は「ハグゥ」で万全に

プレママ参加者大募集!! ヴェレダ ファン プログラム

Cover Interview 橋本マナミさん

Solbyの命名カード

Twins mama Interview 武智志穂さん

おしゃれ妊婦のプレママコーデ＆バッグの中身SNAP

バーバパパのマンスリーカード

6・7・8・9月＆双子出産ママの出産準備でそろえたもの全部見せ！Special!!

ママ500人に大調査！ 先輩ママおすすめのNo.1育児グッズが勢ぞろい！育児GOODS AWARD 2020

2人目ママの近藤千尋さんも愛用 スキナベーブで赤ちゃんの沐浴デビューを応援！

お産の始まり＆お産本番、私たちのリアルレポート

OK？ NG？ その理由は？ 妊娠中に食べていいもの悪いもの

この15品が産前産後の1カ月を救う！ ワタナベマキさんの冷凍作りおきレシピ

今からはじめて臨月まで！　妊娠線封じ込め大作戦

今からでも間に合います！ ママ＆キッズ ナチュラルマーククリームで産後に後悔しないボディケア！

これまでと肌の調子が違う？と感じることも…… 妊娠したらスキンケアをアップデート！

スキンケアも産前産後で見直しを！ ママ＆キッズのオリゴで産後のための美肌づくり

申請書類の書き方見本つきだからわかりやすい！ 赤ちゃんが生まれたあとの手続き＆申請まるわかりGUIDE！

6・7・8・9月生まれ赤ちゃんの「肌着とウエア」何を何枚？図鑑

生まれてすぐからが肝心です 「メディスキン」ではじめる赤ちゃんの肌トラブル予防

ツヴィリング「フレッシュ＆セーブ」で週末作りおき生活はじめましょ

森脇じゅんさんが教える安産マタニティ・ヨガ

どうして差が出るの？ 何か問題はある？　おなかの赤ちゃん大きめ？ 小さめ？

みんなやるものなの？ 痛みは？ 傷あとは？ 会陰切開みんなのリアル

「アロベビー フォーマム ボディマーク クリーム」ですこやか美ボディに

“おなかの赤ちゃんとがんばる気持ち”が安産への近道です　「お産の痛み」は乗り切れる！

安産＆ハッピーに臨月を迎えたい！ 早産を予防するためにできること

ドクター天神の私が妊婦健診でよく聞かれることTOP10

いいお産ができる産院

[連載]
・Dr.友利 新の産後すぐからできる母 Vol.1「便秘」
・Stylist岩田槙子が語る「プレママおしゃれ」解放宣言
・栄養マニアの妊婦飯「昼ごはんは栄養が不足しがち！」
・妊婦さんの本音がわかる「にんぷちゃんねるManma Mia」
・リマーナすずのマタニティ占星術6・7・8・9月出産&双子ママの出産準備グッズ全部見せ/GOODS AWARD2020 他

• ハースト婦人画報社
• ￥980

• 2023年06月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1
●サラダと野菜料理
レタスのサラダのような究極にシンプルなサラダを店で食べて
はっと目が覚めるようなおいしさに驚いたことはない？
イタリア流のいんげんのトマト煮込みで“くたくたに煮た野菜”の魅力を知ったり、
和食のあえもので“半干し野菜”のうま味に感動したり、
シェフが作る料理は、あらためて野菜のおいしさに気づかせてくれる。
味のランクアップに必要なのは、厳選素材や凄腕の技だけじゃない。
人気店のシェフと料理家が教えるテクニックを覚えたら、
これからの野菜との付き合い方がきっと変わるはず。

2
●3つのテクニックで野菜のおいしさの新境地へ
野菜を生かすテクニックに定評がある3軒のお店のシェフに、
すぐに試してみたくなる、ユニークな技を教えてもらった。

3
●野菜上手の3人が提案するラクつくアイデア
万能調味料になる野菜のマリネや、トッピングの食感が楽しいサラダなど、
手軽で楽しい“技ありレシピ”を人気の料理家に伝授してもらった。

4
●食べたいハンバーガーは“シンプル化”が合言葉
グルメバーガーブームはまだまだ健在。今、注目なのが薄く香ばしく焼いたパティを楽しむ、
「スマッシュバーガー」だ。今、行くべき個性派バーガーショップを厳選して紹介！

5
●薪火料理のニューウェーブ
今、世界のシェフたちが注目しているのは、
原始的な調理方法「薪火」を駆使した料理。
味わいに野趣と洗練をもたらす薪火料理の可能性とは。

• ハースト婦人画報社
• ￥1300

• 2022年09月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1
●紅葉の宿
赤や黄色に染まる山々を見上げたり、谷川を流れる真っ赤なもみじを愛でたり……紅葉狩りは、
落葉樹が茂る自然のそばに出掛けてこそ味わうことができる、秋最高の贅沢です。コロナ禍で3度目の
紅葉シーズンを迎える2022年秋。今度こそゆっくりと、その絶景を堪能してみませんか？
そんな絶景を楽しむことができる宿を、ここ3年のうちにオープン、あるいはリニューアルを遂げたなかから
探しました。いずれも“密を避ける”スタイルに、より徹底して取り組む進化形の宿です。
美しい日本の秋、思わずため息がこぼれそうな経験を、どうぞまたひとつ。

2
●秋の京都、街角ごはん
久しぶりに秋の京都を訪れて、紅葉を見たあとは、おいしいものを食べたい。それもほっとする
気軽なお店で。そんな声にお応えして、地元の食通の方が普段使いする、とっておきのお店を
教えていただきました。「ただいま！」とドアを開ければ、「おかえり！」と迎えてくれる
居心地のよいお店ばかり。もちろん、料理の味も折り紙付きです。
京都の新しい行きつけの店になること間違いなしです。

3
●没後25年、ダイアナ元妃から未来へ──
7月下旬の英国はまだ肌寒いらしく、鮮やかなフューシャピンクのカーディガンをはおった25歳のダイアナ元妃が私邸前の石階段にじかに
腰掛けています。素足にフラットシューズ、英国王室のプリンセスらしからぬポージングは、カメラマンに指示されたものかもしれません。
他人を疑うことなく、目の前の人に分け隔てなく話しかけ、相手の健康や服装についても興味をもち、「ダイアナ妃ではなく、ダイアナと
呼んで」と言う、そんなロイヤルファミリーの登場に当時、彼女の人気は絶大なものに。しかし、このころすでに夫婦仲は芳しくなく、
夫の愛を得ることなく、不慮の事故で天に召されて──。あれから25年。元妃の生き方は私たちに大切なことがなにかを教えてくれます。

4
●窯と闘う、田中佐次郎
標高700メートル、佐賀県唐津市の人里離れた仙郷で、黙々と作陶し続ける人がいます。
茶陶界の名手として知られ、自らを“陶狂”と名乗る、その名は田中佐次郎さん。
85歳となったいまもなお創作意欲は衰えることを知らず、闘志は煌々と燃え続けています。
50年を超える作陶人生で窯焚きはすでに1000回を超えたという、
人並外れた情熱と強靭な精神、生命力がみなぎる佐次郎さんの創作現場を訪ねました。

5
●永遠に愛される英国モダンスタイル
いつの時代も私たちの憧れであり、装いに新味をもたらす英国由来のスタイル。
品と格を演出し、相手や場に敬意を払う装いは現代にも通じるおしゃれです。
いまなおファッションアイコンであり続けるダイアナ元妃は、英国の慣習的なスタイルを肩肘張らずに
軽やかに楽しんでたひとり。ダイアナ元妃のマインドをお手本に、高貴なアイテムをモダンに取り入れてみませんか。

6
●あなたの腸活、総点検！
毎日の食生活の中で「腸活」を意識しつつも
なんとなくよさそうと、漫然と
続けている人が多いのではないでしょうか。
腸内環境は60歳を境に大きく変化すると
いわれています。知っているようで、
じつは理解できていない腸活について、
いま再び、学び直しを！
腸内細菌研究の目覚ましい進化により
おそらく数年後には革命的に広がる
腸活の可能性についても取材しました。

• 集英社
• ￥689

• 2020年04月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※こちらは増刊コンパクト版です。本誌特別付録「イエナ 巾着型コンパートメントつき ガーメントバッグ」は付きませんのでご注意ください。

たまには'ときめき'だけで選ぶバッグがあってもいい　
夏、「かごバッグ」に恋して

初夏の素肌にさりげなく　
ゴールドジュエリーという選択

永遠の憧れビューティが教える、美のヒミツ！　
石原さとみ　おしゃれとキレイの30問30答

新しいステージへ
中村アン、飛躍の春

【ファッション大特集】
春は色上手になれたもの勝ち
大人はこの3色でトクをする！
ベージュ黒きれい色

Part1 ベージュ 黒 きれい色 最旬配色コーデ
Part2 最新ベージュのあか抜けフェミニン配色
Part3 ベージュの絶対着やせルール10
Part4 美人ブラックの配色レッスン
Part5 デニムは「この3色」で素敵になれる！
Part6 肌の色×顔立ち別 私に似合う「きれい色」講座
Part7 旬カラー小物、どれを買う？

NTJ(眠い 疲れた 時間ない)のための神機能がてんこ盛り
春夏トップスは化繊ルーティンでいいんです！

今、売れてます！ 人気ブランドから続々登場
'つる太パンツ'で大人はラクして美人見せ

機能もデザインもアップデートして大集合！
甘め派フェミニン聡子＆辛め派フェミニン花のスニーカー通勤2020

いつか行きたい、その日のために♡
気になるあの人の、美人旅支度

何か違う、と思ったら、6つのルールが効果てきめん！
夏カジュアルは'女っぽさちょっと多め'主義

［オフィス　ミューズ®］着回しシアター拡大版
リアルに使えて、第一印象もバッチリな優秀アイテムだけ！ 男女別絶賛ボイスつき
外勤OL 花・ 内勤OL 絢の360度好感度UP着回し30days

私にいいことが、世界にいいこと。
FASHION＆BEAUTY サステナブル入門BOOK

BAILA×Jの鼓動 vol.41
亀梨和也×山下智久　二人の化学反応

役者・歌手・パーソナリティetc.
八面六臂の活躍ぶりを見せる彼の、創作意欲の原動力
菅田将暉　引き寄せるチカラ

【転ばぬ先の30代美容】
Part1 ブライトカラーが読んでいる
夏新色メイク図鑑

Part2 ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんがリアルニーズに全力回答
新作ファンデーション乗り換え案内

Part3 その水が肌を変える
30代のためのパワー化粧水ナビ

凝り固まった裏側が、実はおデブのもとなんです
脚裏を伸ばせば生きてるだけで痩せてくる！

せっかく食べるならキレイに効く朝ごはん!
Atsushi流 低糖質モーニング

迷言、ときどき名言も？ やってくれます、やらかします！
新人さんいらっしゃ〜い

【新連載】
テレビ東京『WBS』大江麻理子キャスターがレクチャー！
働く30代のニュースゼミナール
vol.01　働き方改革

【好評人気連載】
三浦しをん　のっけから失礼します
BRAND FOCUS　サンローランの「カイア」バッグ
河北裕介×百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER
スーパーバイラーズのLive,Love,Life
こちらArt探偵社！
BAILAヘルスケア連載 Vol.04　「脱毛」お悩み相談室
食いしん坊ジャーナル　　「おいしいから食べたくなる！ TOKYOヴィーガン」

• 主婦の友社
• ￥750

• 2020年12月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

【とじ込み付録】絵本「だあれだ だれだ？」
【別冊付録1】ママたちのSDGs　ソーシャルGOODなママになる！
【別冊付録2】なんかとなんかでラクうま離乳食

新刊をどんどんチェック♪ この絵本がおもしろい！

Babyだって！ NiziUコーデ

今気になるグッズをピックアップ！ 五ツ星Baby Goods

Baby-mo子育て社会部が行く
「赤ちゃん腸活するなら3才まで！ アレルギーも予防できます」

【新連載】 ニッチェ江上敬子の 「とっちゃんすくすくDiary」

スタイリスト岩田槙子のWish List for Mom
ママにやさしいアイテム

育児の合間にお買いもの♪ アレクの「アレください！」 イケア編

寒くても着せすぎに要注意！
家では？ 外では？ 冬ベビーの春っぽ着せ方How to講座

スマホで見守れるから、いつでも安心
パナソニックの「ベビーカメラ」が子育てを楽しくサポート！

ママとベビーの24時間！真冬育児を乗り切るコツ

かぜのひき始めには早めのホームケアが肝心です！
「 ヴイックス ヴェポラッブ」で冬のあったか愛情ケア

好き嫌い 遊び食べ かまない ぐちゃぐちゃポイ ママの困ったぜーんぶ解決！
離乳食、もう悩まなくて大丈夫！

赤ちゃんの脱水に気をつけて！
「 オーエスワンゼリー」で冬かぜに備えよう！

［パパ白書］父親たちのニューノーマル

メディスキンママ 葉酸サプリで産後もずっとキレイが続く！

買い物も！ お出かけも！ 雨の日も！
My Carが子育てママの相棒です

赤ちゃん連れにも安心なうれしい魅力がいっぱい！
ベビモママの味方「スズキスペーシア」

【新連載】あつまって「どうぶつの赤ちゃん」

#みのけもコンテスト ベビモ賞の発表です！

月齢別の発達がまるわかり「 成長ダイアリー」

全ドクターアドバイスつき
赤ちゃんの事故＆ケガ 去年の冬のヒヤリ事件簿

トレンドバッグやお出かけ冬小物まで大公開！
おしゃれママのバッグ＆バッグの中身全部見せます！

ママたち200人の知恵を結集！
赤ちゃんの「寝ない」「泣きやまない」をなんとかしたい！

コロナで産後うつが増えている？
ママが笑顔でいるためにできることとは？

発達に合わせた選び方がよくわかる！
先輩ベビーのお気に入りおもちゃ

4月までの準備が大切！
保育園入園までにやっておくことカレンダー

YouTubeでも見られます！
赤ちゃんと遊ぼう！ 手遊び歌＆ふれあい遊び

泣いている子どもにイライラするのはずっと「あなた」が泣きたかったから

月齢ごとの赤ちゃんの気がかりにドクターがアドバイス
気がかり相談室

ママと赤ちゃんの被災体験談
「今ふりかえる大地震」困ったこと・あってよかったもの(1)真冬育児を乗り切るコツ、(2)冬の着せ方とプチプラコーデ、(3)離乳食のつまづきはこれで解決、(4)成長ダイアリー

• ハースト婦人画報社
• ￥980

• 2021年10月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

1　
シンプルがおいしい

シンプルな料理の底力に、あらためて惹かれる昨今。
自宅で料理をする機会が増え、“着実に作れて、おいしい料理”への信頼感は高まるばかり。
シンプルだからこそ、組み合わせ、調理のひと手間など、簡単でいながら大切な知恵とテクニックが仕上がりを左右する。
さあ、シェフと料理家に学んで、シンプル料理の奥深き世界へ！

2　
太麺パスタが今の気分！

最近、イタリア食材店やインターネットで購入できる、おいしいパスタの種類が増えた。
なかでも「太麺」パスタの愛好家が急増中。その魅力に迫ってみよう。

3
シンプルパスタの新名作って？

あまたの店でおいしいものを食べているフーディーに、シンプルパスタといえば、この店のこれ！という一品をアンケート。
名店の逸品から、エッジの利いた一皿まで、見た目は素朴だけど、工夫が凝らされたパスタをご紹介。


4
ティーサンドでシンプルを極める

ボリュームアップするサンドイッチトレンドと逆行するかのように今、注目されているのが、具が「〇〇だけ」のティーサンド。
フィリングが主役だからこそ、作り方ひとつで仕上がりの味が激変。究極のおいしさを手に入れるテクニックをマスターしよう。


5
パン別・定番サンドの異国化計画

シンプルなサンドイッチは、シンプルなパン選びから。
おなじみのパン4種を使った、ザ・定番のサンドイッチにちょっとした捻りをプラスして、グルメ流にアレンジ。

6
コーヒーの進化が止まらない！

世界的なコーヒーブームはとどまるところを知らず、今やどこにいてもおいしいコーヒーが飲める時代。
自宅にいる時間が増え、自分で淹れる機会も多くなったことで、よりコーヒーが身近になった人も多いだろう。　
コーヒーの味わいはバラエティに富み、楽しみ方は無限大に。
新しいコーヒー体験を求めて、街に繰り出そう！


7
焼売はごちそうだ！

ごろっと入った肉、リッチな素材使いなど、ごちそうと呼べるハイレベルな焼売が続々と登場している。
長らく餃子人気の陰に隠れていたサブキャラ的存在が今、スターダムに躍り出た!

8
スパイスラバー、その先へ

スパイスカレーも好きだし、日常的な食事にもスパイスを活用している。
そんなスパイスラバーに向けて、次に試してみてほしいスパイスやフードをご紹介。■シンプルにおいしいパスタとサンドと定番的のおさらい&アレンジ レシピ集 ■コーヒーが楽しい 様々な業態のカフェやカクテル、ゼリー等、最先端のコーヒーライフ ■シウマイ三昧 今、餃子より焼売の人気が上昇中!「味坊」の点心新店など話題の店をフックに焼売の魅力をお取り寄せや手作りレシピ等 ■スパイスラバーの次へ ネクストスパイスワールド

• 集英社
• ￥760

• 2021年02月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

今月はバイラ史上、初めて男性単独の表紙を飾ってくれた吉沢亮さん、バイラのミューズ中村アンさん、2パターンの表紙（本誌の表紙は中村アンさん、増刊の表紙は吉沢亮さん）からお選びいただけます。内容はどちらも同じです。

表紙　中村アン

[中村アンのハッピーモード vol.02]　
エルメスのスカーフ+Something

BAILA SPECIAL INTERVIEW
吉沢 亮

山本美月BAILA初登場！
新しい季節は軽やかな色と一緒に
本命ブルーで始める春支度

スタイリスト加藤かすみさん＆エディター伊藤真知さんが太鼓判！
春、真っ先買い！は4つのトップスから

【立体大特集】
自分軸のおしゃれ＝小物力。私スタイル、「小物」で始めます！
Part 1 「素敵！」のカギは小物力にあり
おしゃれプロ4人の「相棒」小物と「気分」小物
Part 2 ファッションは細部が楽しい！ 愛しい！
バイラモデルズ発「私らしさをつくる小物」
Part 3 スタイリスト佐藤佳菜子さん×ヘア＆メイクアップアーティスト笹本恭平さんPRESENTS
ジュエリーとメイクの相思相愛バランス♡
リング イヤカフ ネックレス 私を映す、ときめくジュエリー
Part 4 30代のための使える一足をチームBAILAが選出！
ECで買えるおしゃれプロの推しスニーカー大賞
Part 5 自分らしさも、全部詰め込んで
新しい季節に、エブリデイトート
Part 6 毎日一緒の私の分身
30代のための最愛時計図鑑

新しい季節こそコートでおしゃれにスタイルアップ
骨格別 私に似合う春アウター教えます！

最強ブリッジアイテム！
冬から春へ、旬デニム　20本20DAYS

【働く30代に幸せをくれるもの】
ビューティ編1　こんな先輩に、なれるものならなりたい！
神崎 恵さんから、バイラ世代の妹たちへ愛あるアドバイス
ビューティ編2　安い、可愛い、効く！ レペゼン美のプロが推しを熱烈リコメンド
30代こそ使ってほしい優秀プチプラベストコスメ
ビューティ編3　目もとフォーカス時代、眉毛が時代遅れじゃもったいない！
30代のための「ネオ美人眉」
ビューティ編4　乾燥＋花粉＋マスクの季節に敏感肌の美容賢者がアンサー！
「マスク時代のゆらぎ肌」春の最強スキンケア
ビューティ編5　美味しく食べてきれいに痩せた「サステナブル食」のヒミツ
美ダイエット成功者たちの「私コレ食べて痩せました！」
ライフスタイル編　センスを磨いて、ときめきを増やす！
'とっておき'インテリア雑貨の選び方、飾り方

Jの鼓動
菊池風磨〈Sexy Zone〉素の引力

BAILA SPECIAL INTERVIEW
北村匠海くんと遅く起きた日曜日。

叱る≠怒る！ 誰も教えてくれなかった、目からウロコのコーチングメソッド
人間関係も仕事もうまくいく「正しい叱り方」

30代の人生・仕事・恋愛のピンチはこう乗り切れ！
ゲッターズ飯田の五星三心別「人生のカベ」占い

スーパーバイラーズと一緒に考える
明日からできるSDGsアクション20


【好評人気連載】
三浦しをん　のっけから失礼します
BRAND FOCUS　サンローランのバックパック「シティ」
河北裕介×百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER
スーパーバイラーズのLive,Love,Life
働く30代のニュースゼミナール vol. 10　民間宇宙船
30歳からのフェムケアノート Topic 03　こだわって選ぶ生理用ナプキン
食いしん坊ジャーナル　　'黄身'に夢中♡ 卵ひとつで口福」

• マガジンハウス
• ￥679

• 2022年11月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

anan2324号とanan2324号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

なにわ男子
生命力のオアシス。

編集部が全部試して選びました!
カラダに
いいもの
大賞2022

「骨」弱っていませんか?
食べて、動いて、整える「骨活」ガイド。

明らかになった発見に世界が注目!?
アンチエイジング研究最前線。

今知りたい、4つの健康食材を学ぶ。
ananスーパーフード図鑑。

心身が整う、話題の情報をまとめてお届け。
カラダにいい最新トピックス。

“なんとなく不調”、放置していませんか?
知っておきたい、
気象病とハァハァ呼吸のこと。

『SPY×FAMILY』
極秘ファイル!　Part2

話題のヒト&モノを総まとめ。
フェムケアNEWS 2022

頭、顔、肩まわりの悩みにアプローチ!
プロ直伝の部位別メソッド。

戸田恵梨香×永野芽郁
MY STYLE FOR HEALTHY LIFE.

CLOSE UP
菅井友香
欅から櫻、そして…芽吹きはじめた、これからの私。

正門良規×小島 健
（Aぇ! group／関西ジャニーズJr.）
同じ運命のもと。

• ワニブックス
• ￥1300

• 2022年08月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

アップトゥボーイ　vol.318

アップトゥボーイvol.318は30thシングル『好きというのはロックだぜ!』をリリースする乃木坂46大特集号!!

表紙を飾るのは3期生・岩本蓮加。今作では4年ぶりの福神メンバー入り、この春には初の主演映画が公開されるなど、話題に事欠かない彼女。意外にもこれが月刊誌初ソロ表紙となります。そんな彼女のために用意した撮影テーマは“この夏、美しい蓮加に恋をする”。思い返せば、13歳で彼女にとっての初ソログラビアを「アップトゥボーイ」で飾ってくれたときから、大人びた表情は印象的で“年齢がルックスに追いつけていないだけ”と感じていました。そんな彼女も18歳、蛹が鮮やかに羽化をするように美しい人へと変化を遂げつつあります。20ページの巻頭グラビアではただひたすらに、編集部の感じる“蓮加の美”を追い求めました。先輩メンバーとの絆や、これからについて語ってくれたロングインタビューも必見です。

続いての10ページグラビアに登場してくれるのは3期生・中村麗乃。ドラマ出演やライブでのソロ歌唱など、着実に歩を進めてきた彼女の最新グラビアは、日本人離れしたスタイルの良さを活かしたものに。特に黒のロングドレス衣装での彼女のクオリティはファンならずとも必見の仕上がりとなっていますのでお楽しみに!!

そして続いてのグラビア10ページと裏表紙を飾ってくれるのは4期生の掛橋沙耶香。アップトゥボーイは彼女のことを“天使”と呼び、コンセプチュアルなグラビアを作ってきました。実に2年ぶりの登場となる今回のグラビアのテーマは“天使との小江戸逃避行”。全国ツアー真っ最中、大忙しの中でほんのわずかな余裕をこの撮影に割いてもらい、大好きな和菓子の食べ歩きをしたり、レトロな浴衣でおめかししたり、江戸末期から続く由緒正しき庭園でかくれんぼしたりしました。この日の撮影を楽しみに、身体のケアや準備をしっかりしてきてくれた彼女。その出来栄えは、“優勝”としか表現できないものになっています。

さらに毎号掲載中の田村真佑連載、今回のテーマはファンの皆さんから“ズブズブの関係”と言われてしまうぐらい連動しまくっているラジオ番組「レコメン!」。生放送の現場にお邪魔し、まゆたんにディレクター体験をしてもらいました。オテンキのりさん全面協力、いつも以上に楽しいページに仕上がりましたのでこちらもお見逃しなく。

乃木坂46以外では、『暴太郎戦隊ドンブラザーズ』で話題の志田こはく、宮崎あみさの撮り下ろしや、“ゆな”の愛称でお馴染みの人気ユーチューバー、『ANIMALS-アニマルズー』でのドラマ初出演をきっかけに星乃夢奈へと改名した彼女の男性誌初登場となるグラビア、虹のコンキスタドールからは新曲『キミは夏のレインボー！』MVでの活躍も印象的な予科生・石浜芽衣の雑誌初水着グラビアなど見どころいっぱい。

Hello!ProjectからはJuice＝Juice新メンバーのお披露目コーナー、そして牧野真莉愛のロンググラビアを。さらに、『2021 ミス・ティーン・ジャパン』グランプリの石川花の本誌初グラビアや、中田青渚、三浦理奈、原愛音の注目女優インタビュー、AKB48山内瑞葵の好評連載など、今号も盛りだくさんの内容に仕上がりました。

付録は、表が岩本蓮加、裏が掛橋沙耶香の、乃木坂46特大両面ポスター1枚となります。


[グラビア(敬称略)]
岩本蓮加（乃木坂46）

中村麗乃（乃木坂46）

掛橋沙耶香（乃木坂46）

志田こはく

宮崎あみさ

星乃夢奈

石山咲良×遠藤彩加里（Juice＝Juice）

石浜芽衣（虹のコンキスタドール）

石川 花

牧野真莉愛（モーニング娘。'22）


[特集:Next Break Actress(敬称略)]
中田青渚 / 三浦理奈 / 原 愛音

[連載(敬称略)]
田村真佑（乃木坂46）

山内瑞葵（AKB48）


※登場タレント、内容は追加・変更の可能性がございます。

• 主婦の友社
• ￥660

• 2019年06月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

COVER GIRL 杉咲　花

この夏の週末は、浴衣とかき氷。

週末カフェー Fuglen Tokyo -

夏、来た！　杉咲 花

おしゃれガールズの夏計画　
玉城ティナ・佐久間由衣・堀田真由・岸井ゆきの　

週末は浴衣を着て、かき氷を食べに行こう

あつ〜い夏はやっぱりかき氷

この夏、大人っぽいモダンな浴衣が好き！

浴衣のヘアメイクはちょっぴり特別感を。

週末女子・千国めぐみが案内　
ちっくんと上野さんぽ。

週末女子が「ECブランド」に夢中なわけ。

♯気温とともに高まる「着回し欲」　
真夏こそ、着回し上手になりたい！

憧れブランドの「着回し」のコツ、パパラッチ！
どうして、彼女はこんなにおしゃれなんだろう？

mina的ヒットアイテムだけをピックアップ　
この夏の“トレンド服”を着回してみた。

とっておきの10アイテムだけで着回し　
高橋愛、リアルに買ったもので過ごす夏

特選！夏のとれたてケアグッズ

連載　NEWS 増田貴久　
MASU Styling マスタイリング vol.59

mina総研第1回 mina 女子の時間事情

mina JusT Feel　
King＆Princeと週末さんぽ、する？

Holiday mina　
竜星 涼×新木優子／賀来賢人／志尊 淳

アンジュルム　勝田里奈　R Fashion Tool表紙:杉咲花 特集:週末浴衣とかき氷

• 朝日新聞出版
• ￥397

• 2019年09月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

2.5次元のトップランナー 荒牧慶彦さんが「AERA」の表紙に初登場！
撮影は蜷川実花
3ページのカラーグラビア＋インタビューも掲載！
ミュージカル「テニスの王子様」でデビューし、
舞台「刀剣乱舞」で大ブレイクした2.5次元俳優のトップランナーの一人、
荒牧慶彦さんが、9月30日発売のAERAの表紙に初登場です。
3ページにわたるカラーグラビア＋インタビューでは、自らを「自立したかまってちゃん」と分析し、「イタズラ好き」を告白。
具体的な名前を挙げて「なりたい大人」像についても語っています。
撮影はいずれも、蜷川実花です。この号の特集は「食べ方次第で集中できる」。
いつ、何を、どう食べるかで血糖値と体内時計をコントロールし、
集中力を高める方法を詳細にレポートしています。


9月30日発売のAERA10月7日号の表紙に登場するのは、俳優の荒牧慶彦さん。ミュージカル「テニスの王子様」でデビューし、舞台「刀剣乱舞」で大ブレイクを果たした荒牧さんは、自他ともに認める2.5次元のトップランナーの一人です。現在は、福岡で上演中の舞台「サザエさん」にカツオ役で出演中。すらりとした長身にはかなげな佇まい、繊細な演技力にも定評がある荒牧さんですが、自己分析は「自立したかまってちゃん」。意外にも、素顔はカツオにも通じる「イタズラ好き」だと言います。インタビューでは、共演者たちが驚いたり困ったりしている顔を見るのが好き、とも語っています。

最近はテレビドラマやラジオなど、活躍の場を広げる荒牧さんですが、特別な場合以外は何事も人に相談せず、自分で解決するタイプ。「しんどくなったときにすること」や「なりたい大人像」の答えは具体的で意外なものでした。

この号の巻頭特集は、「食べ方次第で集中できる」。体質や年齢、ストレスのせいだと思っていた眠気やダルさ、イライラは、食べ方を変えることで改善できます。カギは「血糖コントロール」と「体内時計のリセット」。甘い飲み物を断つ、朝起きてから2時間以内に炭水化物とタンパク質の朝食をとる、などなど、誰もがすぐに始められることばかりです。会社や自治体の健康診断の血液検査の結果から、自分に足りない栄養素がチェックできる表も掲載。自分の栄養状態を確認してみませんか。

さらに、「プレゼン前で緊張したとき」「上司に嫌味を言われてムカッとしたとき」「翌日出張で早起きしなければならないとき」など、シチュエーション別の「最強の食べ方」も取材。「逆算食べ」を基本に、「ここぞ」という勝負どきを乗り切るために「どう食べるか」を詳報します。

ほかにも、
●部下の隠語に気をつけて　「セ・パ両リーグ」の意味、わかりますか？
●台風15号の長期停電 背景に「林業衰退」と「気候変動」
●東電裁判37回傍聴の記者が書く「事故調の機能不全」
●松重 豊×北川景子　「妊活」で見えた夫婦の不公平と宝物
などの記事を掲載しています。

• ベネッセコーポレーション
• ￥799

• 2022年03月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

妊娠・出産のバイブルマガジン 『たまごクラブ』
〈妊娠3〜10カ月、出産まで〉

／
春夏出産ママ専用！スペシャル号　
＼

3〜8月生まれベビーの出産準備グッズ「絶対いる」・「正直いらない」を先輩ママ600人が本音でジャッジ！

出産準備グッズ、買ってから後悔はしたくないもの。

そこで、編集部が600人の先輩ママに「絶対いる」「正直いらない」ものは何かを徹底リサーチして別冊にまとめました！

春夏生まれベビー専用なので、この時期ならでは揃え方のポイントも分かります。

巻頭大特集は「お産の始まり、こんなときどうする？」。
おしるし・陣痛・破水がおこった時にどう行動すればいいかが一目で分かる行動マニュアルです。

とじ込みBOOK付録は「ワーキング妊婦のやること全部！BOOK」。
妊娠中から職場復帰まで、仕事、お金、保活、何をすればいいかすべて見通せます。

他にも「妊娠中の1日の食事の“食べていい量”まるわかり図鑑」や、「“気になる体のトラブル”解消テク」など、今から、そしてずっと役に立つ情報がいっぱい！

ぜひ誌面でチェックしてください♪


【別冊付録】
●3〜8月生まれベビーの出産準備グッズ「絶対いる」・「正直いらない」

【とじ込みブック付録】
●ワーキング妊婦のやること全部！BOOK

【巻頭特集】
●お産の始まり、こんなときどうする？

【特集】
●妊娠中の1日の食事の“食べていい量”まるわかり図鑑
〇“気になる体のトラブル”解消テク
ほか

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年06月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

運動じゃなく、食事で落とす。
40代からは、食べ物のチョイスで
カラダも人生も変わります！

40代はカラダの曲がり角。筋肉量も低下していき、基礎代謝も下降線……、
もちろん体脂肪は落ちにくくなって、逆にちょっとした不摂生で体脂肪がつきやすくなる。
40代は、しっかり体脂肪と向き合っていかないといけない年頃なのだ。
さらに何かを実行しているか否かで、カラダに大きな差が出てくる年代でもある。
年齢相応の体脂肪の落とし方は、激しい運動ではなく、食事で落とすべき。
手っ取り早くて、簡単で確実。そんな食生活を見直す提案を発信していく特集です。

そこで、環境や性格別に32のケーススタディを用意しました。
食欲が抑えられない、高カロリー食が好きすぎる、お酒が減らせない、
残業が多くて夕飯が遅い、朝食が食べられない、自炊が続かない、
上司や同僚の誘いを断れない、出されたものは全部食べちゃう、白ご飯が好きすぎる
魚は食べたくない、外食で野菜を頼まない、食べすぎてないのに太る…などなど、
自分に近しいケースから具体的な食事術を学べる内容です。
また、夜中華、挽き肉料理、パスタサラダ、甘いお酒、マカダミアナッツ…などの、
40代からのNG集もリスト化して紹介しています。

センター綴じ込み企画は、ビタミンB群、カリウム、亜鉛、マグネシウムといった、
40代に足りない栄養素とおすすめサプリメントを一挙公開。
特集後半では、ミドルエイジに降りかかるストレス対策についてもアプローチ。
40代前後という、カラダについても心についても考えていきたい、
あなたに向けての特集です。

• ハースト婦人画報社
• ￥1400

• 2023年06月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

1
●京都、再発見！
古きよきものは、いつも新しい
千二百年の歴史を誇る古都・京都。
折々の激動の時代を超えて存在する歴史的名所をはじめ、
季節の風情を繊細に映す京料理や伝統のお祭り、
そこで育まれてきた京都人の美意識や心意気……。
今日まで受け継がれてきた有形無形の“宝”は、
ひと言で語り尽くし難い魅力に溢れ、
何度訪れても新鮮な驚きと発見があります。
だからいまこそ、故きを温ね新しきを知る、
「再発見」の京都へ出掛けませんか。

2
●羽生結弦 スケートは僕のことば。
2022年7月、フィギュアスケーターの羽生結弦はプロ転向を表明した。
自身が追い求める理想のスケートは、競技会にこだわらずとも
実現できるという、強い意志と自信を感じた宣言だった。
新たなスタートを切ってから、すでに3つのアイスショーを企画、主演。
フィギュアスケートの可能性を広げ、それぞれ全く新しい魅力を見せてくれた。
プロ・アスリートとなった羽生結弦の演技は、これまで以上に雄弁だ。
『GIFT』と『notte stellata』の公演では、夢と希望を届けてくれた。
スケートは彼のことば──。いままでも、これからも、ずっと。

3
●「韓ドラ」ごはんレシピ
韓国ドラマファンならば、ドラマに出てくる料理に目を奪われ、食べてみたい！と思った方も多いはず。料理家・ワタナベマキさんもその一人。今回は
その中から家庭料理の定番を集め、ワタナベさん流のアレンジも加えて
再現していただきました。体にも優しいメニューばかり。ぜひお試しを！

4
●南極から地球へ
氷に覆われた大陸、南極。かつてマイナス89.2℃という、史上最低気温を記録したこともある極寒の地は、
昨今では一般人も行くことができる新たな観光スポットとして注目を集めています。フランスのクルーズ会社、ポナンが実施する
最新鋭の砕氷船によるクルーズもそうした旅のひとつ。南極の短い夏が終わろうとする3月、シーズン最後のクルーズが
実施されました。地球温暖化の影響を受け、氷が解け始めているとされる大陸で
懸命に生きるペンギンやオットセイ、人間の存在を拒むかのような峻烈な光景……。エベレスト山頂をはじめ、
世界中の極地・僻地での撮影を経験してきた、写真家の上田優紀さんによる写真とともに、2週間の船旅をリポートします。

5
●馬場あき子 95歳 歌と人生
「いまはお笑い番組であっても、悪口は言わない。優しい時代」だと
馬場さんは言う。他人とは距離を保ち、まず褒める。
不平不満があっても言わず、誰も怒らない時代なのだと。
夢中で駆け抜けてきた戦中、戦後、60年代─馬場さんは
「とがっていること、不良であること、闘うこと」をよしとした。
歌人として評価を得たあとも、ゴキブリやネズミを歌って、世間を驚かせた。
それが、「いまは普通の歌を詠んでいます。だってこんなおばあさんがとがっていたら
気色悪いじゃない」と言う。そんな、歯に衣着せぬ物言いの、
すこぶる元気な95歳に会いに行ってきた。

6
●島ウェルネス、進化と真価
健やかなライフスタイルやいきいきとした美しさ、
そして持続可能性 への意識の高まり──。
このところ私たちは、表面的なきらびやかさより
本質的な価値を求めるようになっています。
そんないまだからこそ、日本の島々が
与えてくれる“恵み”に目を向けてください。
強い日差しや海風など、過酷な環境で育まれた
島の恵みには自然の生命力が溢れています。
しかも近年では“何が素晴らしいのか？”という
成分についても科学的に解明されています。
従来の“ご当地もの”といったイメージを超える
本物の力強さと効果実感をもっているのが、
これからの最新形といえるでしょう。
島の恵みの進化とその真の価値をご紹介します。

7
●美の匠と京都吉兆
保津川のほとりで70年余にわたり、最上の空間と料理、しつらいを生かし、
数多の要人をもてなしてきた「京都吉兆 嵐山本店」。
5棟ある離れのひとつ、「待幸亭」は、2022年秋に改装が始まりました。
金箔紙に銀やプラチナを生かして天の川を描いた天井画とともに
2023年春、新たな歴史を歩み始めています。