カミクズヒロイ書籍検索

• ハースト婦人画報社
• ￥980

• 2022年06月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

1
●スパイス料理最強説
巷をにぎわすスパイスカレーは、いまやフーディーにとっての国民食。
カレーに欠かせないクミンシードも市民権を得て、家に常備している人も多いのでは？
さらには、酒場にもスパイス料理を打ち出す店が急増中。
「アチャール」や「ラッサム」といった、南インドのスパイス料理をつまみに飲むスタイルも登場している。
そう、もはやスパイスは特別なものでなく、私たちの毎日の食事に欠かせない最強の存在！
進化が止まらないスパイスカレーの最新事情から、新潮流のスパイス料理、
そして、いつもの料理を劇的においしくするスパイス使いまで、
暑い夏を盛り上げるスパイス料理が大集合。

2
●家コーヒーを極めたい
在宅時間が増えた影響で、「家でもおいしいコーヒーが飲みたい」と、自分で豆を挽いてコーヒーを
淹れる人が増えているという。豆の種類やコーヒーツールも選択肢は増える一方だが、
どれを選べばいいのかが悩みどころ。そこで、世界で活躍するコーヒー界のプロに
「失敗しないコーヒーの淹れ方」にまつわるさまざまな質問に答えてもらった。

3
●代替フードはここまできてる!
近頃、スーパーマーケットなどで植物性由来の「代替肉」や「植物性ミルク」を見かけるように。
世界的にも新しい食材として注目されているが、実際のところ、「代替フード」ってどんなものがあるのか？
国内外の最新トピックスから食べられるスポットやアイテム、おいしいレシピまでを提案！

4
●白磁とガラスで夏のテーブルを飾る
涼しげでクリーンな雰囲気をもつ、白磁とガラスのうつわ。
今欲しいのは、使い勝手のいい普遍性がありながら、独自性を感じられるもの。
プレーンで愛着を持って長く使え、特別感もある、そんなお気に入りを探そう。

5
●“いつものごはん”の新ルール
毎日のごはんもおしゃれに味わいたいフーディーに、あらためて伝授!　
ジャンルレスな素材使いを始めとする『エル・グルメ』的法則で、ワンランク上の料理を楽しもう。

6
●TOKYOで香港
点心や広東料理、海老ワンタン麺など、香港ならではの料理。
今、東京で本場同様のおいしさを楽しめる店が続々と登場している。
香港に行った気分になる、現地さながらの味と雰囲気を楽しみにGO!

• 小学館
• ￥999

• 2021年01月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(6)

【サライ2月号】
特集：「甘い」日本史／オーダーメイドの本領／渋沢栄一という生き方
特別付録：万能オープナー

今号の大特集は「甘い」日本史。日本の菓子の誕生から、歴史上の出来事にまつわる逸話、偉人・著名人の愛した甘味まで、「甘い」物語をじっくりと味わっていただけます。また「オーダーメイド」の特集では、一年の計に誂えたくなる逸品をご紹介します。

付録の「万能オープナー」は、頑固な蓋や袋を簡単に開けることができる優れもの。予告掲載時から大変反響があり、楽しみにしてくださっている方も多いのではないでしょうか。
　書店での購入が難しい方は、ネットショップをご活用ください。 電子版もございます。

では、今号の読みどころをご紹介いたしましょう。

━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━
大特集：
かつて偉人たちを虜にし、歴史を変えた菓子があった
信長の金平糖、芭蕉の姥が餅、白秋のカステラ…
「甘い」日本史
━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━

日本の菓子の誕生は、神話の時代にまでさかのぼります。本特集の第1部では、果実や穀物の甘みの発見から砂糖が庶民に広がるまで、今に伝わる「甘いもの」の転機となった歴史上の出来事をつまびらかに振り返ります。
また第2部では、数多の逸話とともに、偉人・著名人たちが愛した甘味を紹介。平安時代から昭和に至るまで、「甘いもの」好きは何も下戸ばかりではありません。左党の方も、きっと食べたくなるはずです。眼にも美味しい大特集、とくと“ご賞味”ください。

━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━
特集：
自分仕様の一点ものを誂える 　　　　
オーダーメイドの本領
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「誂える」というと特別な時のためのことのように思っていませんか。じつは、身体にぴったりと合うように設計され、自分の好みを追求した愛着のある一点ものは、日常生活にこの上ない快適さと豊かさをもたらします。
ご紹介するのはジャケット、シャツの老舗をはじめ、靴、鞄、眼鏡、革手袋、帽子の名店で特注した逸品。頼れる職人たちの熱意と工夫に出会う喜びは、オーダーメイドならではの醍醐味です。

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特別企画
渋沢栄一という生き方
━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━

江戸時代末期の天保11年（1840）、埼玉県深谷市の農家に生まれた渋沢栄一は、幕末に開催されたパリ万博視察のための幕府使節団随員として渡欧。その後、明治新政府において近代日本の礎を築くともに日本に資本主義思想を広めたことで知られています。
間もなく放送が開始されるNHKの大河ドラマ『青天を衝け』の主人公のモデルとして、また2024年に新装される新一万円札の顔としても注目を集める渋沢栄一。その生涯と生き方の真髄を6つのキーワードから解き明かし、彼の生誕地である深谷の街を旅します。

• 講談社
• ￥980

• 2019年10月04日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

●全力でチーズ好き！
シズル感いっぱいのビジュアルで食欲をそそるあつあつチーズがとろ〜りと迫りくる料理に、
みんなが夢中！バスクチーズケーキでブレイクしたチーズケーキは、ガストロノミーシェフたちの手によって
ますます洗練され、和食店では、定番メニューがチーズと出合い変身をとげています。
なにやら今、グルメ界ではチーズの周辺がとてもにぎやか。
今号は、そんな愛されキャラのすべてを大解剖！全体食べておきたいチーズ料理＆スイーツのトレンドに、
チーズ好きなら知っておきたい注目の銘柄、そして、ちょっとマニアックな魅力に関する研究まで、
全力の愛を込めてお届けします。


●みんなが夢中なチーズのトレンドは？
子どもから大人まで、多くの人を夢中にさせるチーズを使った料理やスイーツ。新顔はもちろん、
進化を遂げた懐かし系まで、話題のチーズグルメをチェックしよう。


●チーズケーキの進化が止まらない！
さまざまなスタイルが存在し、提供される場も神出鬼没なチーズケーキ。
トレンドのバスクチーズケーキから個性派まで、その魅力をリサーチ！


●次に来るチーズはなんだ？
チーズにもトレンドあり。見たこともない新顔チーズからユニークな味わいのものまで、
チーズ好きなら絶対にチェックしておくべき一品を見逃さないで。


●中東にはまったら・・・
中東料理といえばケバブぐらいしか知らなかったフーディーが、
海外でモダン中東料理に出合っておいしさに目覚め、自らマスターするまでのストーリー。


●“ラクでおしゃれ”な料理術
材料が少なくて工程も簡単なのに、おいしくて見た目もおしゃれ料理をつくりたい！
そんな、効率化と合理性を求めるいまの時代にふさわしい、“ラクうま”テクニックを大公開。

• 小学館
• ￥579

• 2020年03月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

『美的 2020年05月号 [雑誌]＜数量限定特典「エックスリュークス」スキンケアサンプル3点セット付き＞』はこちら→

『美的 2020年05月号 [雑誌]』はこちら→


※「美的2020年5月号増刊 付録違い版」です。
「美的2020年5月号」通常版の特別付録「ラ ロッシュ ポゼ 名品トーンアップUV」は付きません。

2020年3月、美的は創刊19周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご愛読のおかげです。
本当にありがとうございます。
これからも、ページを開いた皆様全員を、
心躍るビューティワールドへお連れできるよう、
編集部全員、いっそう精進してまいります。

そんな、感謝の思いと力がこもった一冊となりました、5月号。
どうぞよろしくお願いします！

今、美的編集部が今注目しているのは、「クリーン＆ヘルシーな美しさ」。
肌から、メイクから、心から、日々のビューティライフから、
いろんなものを抜いてすっきりさせよう！という企画です。

＜貼り込み付録＞
【花王　ソフィーナ　シワ改善美容液 2回分】
目元の、口元のシワに速効！
この春誕生の、薬用有効成分配合の濃厚な美容液。
賢者も絶賛のその実力、みなさんの肌で実感してください！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
今、キレイな人は「抜き上手」

無駄なもの、余計なもの。
自然や環境によくないもの。
無理や我慢、変な力み。
美意識の高い人たちは言い始めていますーー「もう、いらない」。
その結果生まれた、「いいものだけで満たされる」ビューティは、
リラックスしていて、潔く、透明感に満ちている。
そう、とても今どきなんです。

●作家・川上未映子さんはじめ、各界の有名人が語る「私たちの抜きどころ」。
●「肌のくすみ抜き」朝メソッド7
●「上級抜け感」でこなれる！80％ヘアメイク
●むしろ抜いたら？目のキワ5mm
●今ひもとく、世界が注目「クリーンビューティ」
●疲労度別　抜いていい美容・抜かない美容
●くすみもむくみも！「食べて抜く」レシピ
●肌・心・体のキレイのために「コレ、お抜きなさい！」by美容研究家・樋口賢介
●心に刺さった「トゲ」、そろそろ抜きませんか？

＜その他注目記事＞
○神崎恵さんほか豪華メンバー！
創刊19周年記念「美的」オリジナル美容セミナーにご招待
○人気ヘア＆メイクPRESENTS 春メイクは「透けカラフル」が気分！　
○アンプリチュード、スック、セルヴォーク、
トム フォード ビューティ、ローラ メルシエ
最近、溺愛。コスメブランド5
○夏本番を前に緊急開催！2020美白＆UVサミット
○ポールダンサー・小源寺亮太 ファンタジックなからだ
○メンズ美的第4弾 俳優・稲葉友さん登場
○春の前髪、「透け感まっすぐ」か「外ハネ長め」で！
○かゆかゆ、ザラザラ、ぷつぷつ…肌の三大不調100の質問
○大人気連載　田中みな実、NEWS
…etc.

• ハースト婦人画報社
• ￥980

• 2021年04月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

1名品パン、ときめきパン
朝食に、おやつに、食事と一緒に。あるだけでうれしい、お気に入りのパン。
ずっと好きだった定番パンは欠かせない存在だし、
近頃ベーカリーの店先で見つけた新作パンには、心ときめいた。
そんなふうに、毎日の暮らしに喜びを与えてくれる
「名品パン」と「ときめきパン」を気分に合わせて楽しんでみよう。
さまざまなパンを食べてきたパンマニアが推す名品から、個性派ぞろいのニューオープン、
パンライフが楽しくなる自家製スプレッドに、トーストの新顔レシピまで幅広く、
今食べたいパンと、とっておきのパンを存分に楽しむレシピを大特集。

2パンマニアが推す名品は？
日本のパンのおいしさは世界でも随一。老舗から新店まで数あるベーカリーのなかから
パンを愛してやまないマニアに「これぞ、推し！」という一品をカテゴリー別に教えてもらった。

3いざ、個性派ぞろいのニューオープンへ！
ベーカリー天国の東京に、2020年は実力派のベーカリーが多数仲間入り。
どの店もパン作りへの探求心ゆえに個性派ぞろい。こだわりが生むおいしさを満喫しよう！

4自家製スプレッドはもはやエンタメ！
スプレッドがあると、パンをいろんな味で楽しめる。誰もが大好きな総菜パンやペストリーを再現できる
「塗って焼いて」スプレッド、そして使い勝手のいいベジチーズやベジバターのスプレッドを伝授。

5心地よいキッチンに欲しいもの
家で過ごすことが長くなると、気になってくるのが雑然としたキッチンの眺め。
キッチンを使い勝手よく整え、心地よい空間にするために役立つ
アイテムを取り入れて、ステイホームの時間をますます充実させよう。

6ビル・グレンジャーの家飲みレシピ
オーストラリア・シドニー発のオールデイダイニング「ビルズ」のレストランターであるビル・グレンジャー。
上質ながらリラックスした、オージースタイルの食の魅力を反映した“家飲み”レシピを特別に教えてくれた。

• 朝日新聞出版
• ￥400

• 2020年03月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

俳優・歌手の山崎育三郎さんがAERAの表紙に登場！撮影は蜷川実花
巻頭特集は「疲れに効く食事」。新型ウイルスを巡る情報過多の実態もレポート

AERA 3月30日号の表紙に、ミュージカルやドラマで活躍する俳優・歌手の山崎育三郎さんが登場します。
3ページのカラーグラビア＆インタビューも掲載。
歌手役での朝ドラ出演、ミュージカル「エリザベート」でのトート役。
「運命的なもの」を感じながら演じているという山崎さんには、現在の自分の礎を作ったともいえる2年間がありました。
巻頭特集は「疲れに効く食事」。最新の研究成果を元に「疲労のメカニズム」を明らかにしたうえで、疲労の原因を狙い撃ちすることができる食材とその食べ方をご紹介しています。第2特集は「新型ウイルス」。日本がいかに「情報過多」の状態にあるか、経済の立て直しに必要な施策、2020年の就活戦線について、レポートしました。

山崎育三郎さんは日本を代表するミュージカル俳優。19歳の時、2万人とも言われる応募者の中から、世界最年少でミュージカル「レ・ミゼラブル」のマリウス役を射止めたところからキャリアをスタートし、現在はテレビドラマや映画にも出演。歌手としても活躍しています。NHKの連続テレビ小説は、ドラマの世界に挑戦すると決めたときから「目標にしていた」場所ですが、3月末にスタートする「エール」に主要キャストの一人として出演することが決まっています。さらに4月には、これまでは別の役で出演してきたミュージカル「エリザベート」に黄泉の帝王トート役で出演。まさに運命のステージともいえる春が始まります。

3ページにわたるグラビア＆インタビューでは、ミュージカルへのあふれる想い、テレビを中心とした映像の世界に飛び込んだ理由、夢や目標を持つより目の前のことに打ち込みたいという自身の哲学などについて、語っていただきました。コラム「表紙の人」では、高校時代に祖父母を一人で介護した壮絶な2年間についても告白。「僕は何にでもなりたいし、何にでもなれると思っています」という言葉は、その2年間で培われた精神の強さを感じさせます。

この号の巻頭特集は「疲れに効く食事」。かつては筋肉中に増える「乳酸」が疲労の原因だと言われていましたが、最近の研究で、心拍や呼吸の乱れを調整する力が落ちて「疲れる」のだということがわかってきました。その心拍や呼吸をはじめ、生きるために必要な生理現象を調節しているのが自律神経。疲れは、自律神経の酸化ストレスによって引き起こされるのです。「抗酸化成分」を含むものを食べれば、疲れを軽減することができます。記事では、疲れの原因を狙い撃ちできる究極の食材について解説。「疲労度66歳」と診断された記者が、その食材を食べ続ける2週間をルポしました。

新型ウイルスの世界的な感染拡大にともなう影響はとどまるところを知りません。日本では、情報過多にともなう不安の拡大も続いています。言語別に新型ウイルス関連のツイート数を比べたところ、英語の4900万に対し日本語は2000万、イタリア語は120万。日本語ツイートの多さが際立つ結果となりました。記事では、氾濫する情報との向き合い方を取材。経済早期立て直しのための施策も提案しています。

ほかにも、
●ゴッホの「ひまわり」東京でハシゴする　ナショナル・ギャラリー展＆SOMPO美術館
●塾・予備校が変わる！教えるのはAI先生 生身の講師は「コーチ」に徹する
●クリス・リードの「遺言」　日本のアイスダンスをニューエイジにする
●新型ウイルス感染拡大で「5月減税解散」の現実味
●池田大作研究 世界宗教への道を追う　連載第13回 「一輪の花という重い学位」
などの記事を掲載しています。

• 小学館
• ￥899

• 2020年03月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

Over40女性の美容悩みを1テーマで深く掘り下げていく大人のための美容誌。
春号は“大人の清潔感”を軸に特集を組みました。
年齢を重ねると、色に変化が起こります。
肌の黄ぐすみ青ぐすみ、黒髪のグレイ化、カラーリングヘアの脱色、
白目の濁り、歯の黄ばみなどなど、劣化ゆえの色変化があちらこちらに起こります。
これらは清潔感を損なう大きな要因に。
年齢を重ねた人がどこか汚れた印象になるのはそのためです。
いくつになっても清潔感をまとっていることが、美しい人の条件。
春号では清潔感を特集テーマに、
大人のための「クリーンビューティ術」を掘り下げました。

＜特別付録＞
【オルビス オフクリーム】3回分
忙しい女性たちのために生まれた、
肌も心もほぐすクレンジング

＜100名プレゼント＞
これ1本で守って攻める高機能美白美容液UV
【リサージ ボーテ】現品

＜表紙＞
篠原涼子
クリーンビューティと言えばこの人！
こんなふうに年を重ねたい・・・全女性が憧れて止まない
その美しさの秘密は、彼女の圧倒的な清潔感と透明感にありました
女優・篠原涼子さんに学ぶ
肌・髪・体　清らかな作り方

＜特集テーマ＞
“清潔感のある女”は絶対老けない
明るさ+透明感+艶感UP！
大人のクリーンビューティ術

クリーンビューティ(1)
大人の清潔感に必須なのは、なにはともあれ透明美白肌！
化粧水＋美容液のW使いで効き目が3倍
清らか肌を約束する「水透美白」のお作法
クリーンビューティ(2)
キーワードは、ふやかす、ゆるめる、絡めとる
自己流でずっとしてきたクレンジングと洗顔、40歳越えたら見直しが必要！
美容家・小林ひろ美さんが教える　
大人の顔の清め方
クリーンビューティ(3)
透明感がどんどん失われる、
ファンデーションを塗っても“汚肌”印象が拭えない・・・
光で肌を包み込み、くすみを晴らす“光下地”で解決！
肌の仕上がりが格段にUP
ピンク＆ラベンダーの「トーンアップベース」を今すぐ味方に！
クリーンビューティ(4)
塗り重ねるメイクは時間がたつとくすみが目立ち、
ナチュラルメイクはアラがカバーできずに老け印象・・・。
何をやってもキレイでいられない大人に告ぐ！
赤味カラーを使って1日中キレイをキープ
大人の “程よさ” 薄メイク術
クリーンビューティ(5)
清潔感を奪うのは［パサつき］［うねり］［アホ毛］だらけの乾ききった髪なんです
キレイ印象 一気にアップ！
輝きの艶髪を簡単に手に入れる　ヘアケア・大人のひと技
クリーンビューティ(6)
香水コーディネーター・牧野和世さん監修
大人の香りは“自分が心地よい”がすべて
甘さは排除、すっきりクリアな香りだけを集めました
［シーン別］清潔感を纏う　クリーン・フレグランス
クリーンビューティ(7)
年齢、生き方、性格までもが表れる手元。
実は顔と同じくらい見られている部位でもあるんです
手指のシワ、くすみ、爪まわりのガサガサを一掃！
キレイを格上げする　大人がやるべき手美容
クリーンビューティ(8)
スキンケア、ヘアケア、インナーケア…
愛用中のコスメやスペシャルなお手入れなど、
美容賢者たちの美容ルーティンを緊急リサーチ！
年齢を重ねても美しい人たちの“清潔マイルール”
クリーンビューティ(9)
白目と白い歯…。
この2か所が本来の白さや透明感を失ってしまうと、
どんなに肌が美しくても、笑った途端メージダウン。
セルフのデイリーケアでコツコツと、クリニックやサロンで一気に！
ケアを心がけて清潔感を取り戻そう。
白目の濁り・歯の黄ばみを一掃、清らかな浄化美人へ！
クリーンビューティ(10)
体や肌の変化を自覚しているグラン世代に告ぐ。
シミやくすみに、外からのケアだけでは限界かも！
サプリ・ドリンク・医薬品…
いま、内服ケアがすごいことになっている！
内から［攻める］［守る］『飲む美白習慣』のススメ
クリーンビューティ(11)
甘いものが食べたい！　でも肌を糖化させたくない！
大丈夫、“食べるもの”と“食べ方”さえ守れば
毎日でも甘いものが食べられます。
肌の黄ばみを防いで、しかも太らない！
［大人限定］美味しい低糖スイーツはいかが？
クリーンビューティ(12)
毎日スキンケアを頑張っても、青ぐすみ、黄ぐすみ、シミが消えない・・・。
それって実は肝臓の疲れが原因なんです。
［美肌の臓器］ 肝臓をケアする「肝活」で濁り肌を
すっきりクリーンアップ！
クリーンビューティ(13)
誰もが悩んでいるあそこの“グジョグジョ”＆“もわっと臭”
その不快感はすべて［チョビもれ］＆［頻尿］が原因なんです！
ちょっとした習慣で尿もれ解消！　
大人のためのデリゾ・クリーン大作戦

＜好評連載＞
V6 三宅 健「才色健美」

• 扶桑社
• ￥1200

• 2022年02月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

＜全体＞
今回の付録はミッフィーのキャンバストート＆ミッフィー型スリムポーチのセット！　トートバッグはしっかりとした生地で、A4も入るたっぷりサイズ。スリムポーチはトートバッグのポケットに入れるとかわいさ倍増です。特集は、これからの季節に役立つ「野菜たっぷりのパスタとスープ」、時々食べたくなる「懐かしの和食」、まだなかなか気軽に行けない「台湾・韓国の人気レシピ」など、簡単でおいしいレシピが勢ぞろいです！　好評連載Kis-My-Ft2横尾渉さんの「君のためのワタルごはん」も要チェック。


＜付録＞
ミッフィーのキャンバストートバッグ＆スリムポーチ
クックパッドプラスからミッフィーの付録が初登場！　今号の付録は【ミッフィー 厚手キャンバストート&スリムポーチの豪華セット】です。厚手キャンバス地のトートバッグは、ふだん使いや毎日のお買い物に大活躍。裏地もしっかりしていて、A4が入る便利な大きさです。スマホが入る外ポケットがついて、ミッフィーがひょっこりのぞくタグがとってもキュート! スリムポーチは文具やカード、リップ、印鑑などが少量のみ収納可能。トートバッグのポケットにINするとかわいさ倍増です。
©Mercis bv


＜巻頭特集＞
春、うちの　パスタとスープは　野菜増し！
春休み・GWなどのランチや忙しい朝、食事は1品で済ませたい！　また、おこもり生活でちょっと健康も気になる。そんな時にぴったりの「野菜たっぷりのパスタとスープ」を大特集！　アスパラ、ソラマメ、新じゃがなど旬の野菜をたくさん使った、おいしく、簡単なレシピを集めました。


＜大人気連載＞
Kis-My-Ft2 横尾渉さん「君のためのワタルごはん」
料理上手と評判の横尾さんが、横尾家に遊びに来たゲストのリクエストに応え、オリジナルレシピでもてなします。今回のお題は、「イカを使ったヘルシーメニュー」。華麗な腕さばきに注目です。


＜料理特集＞
あの和食、懐かしい味が食べたい！
ステイホームが増える中、昔食べた懐かしい和食を食べたい、という人が増えています。そこで、「豚のしょうが焼き」「サバの味噌煮」「ひじきの煮物」「豚汁」など、家庭の味を簡単に作れるレシピをご紹介します。


知らなかった！　クックパッドの料理の裏ワザ大集合
クックパッドに投稿されているのはレシピだけではありません。調理を簡単にするちょっとしたワザやおいしくなるコツなどもたくさん集まっています。その中から、いつもの料理にちょこっと役立つ、目からウロコのアイデアを共有します。


台湾&韓国　大ヒットレシピをキャッチ！
定番の絶品スイーツから異国情緒を味わえる屋台メシ、ブレイク必至のファストフードまで、台湾＆韓国の人気フードを余すところなくご紹介。気軽に旅行できない今こそ、おうちで旅行気分を味わいましょう！


朝ラク レンチン弁当
忙しい朝に役立つ、簡単でおいしいお弁当のおかずを集めました。メインおかずから副菜まで、レンチンでパパッと作れるレシピばかり。春からのお弁当生活はもちろん、夕食のおかずにもおすすめです。


菓子工房ルスルスの　バナナのおやつ
人気の菓子店「菓子工房ルスルス」さんに、バナナを使ったスイーツを教えていただきました！　お値段手ごろでヘルシーなバナナで、マフィンやパンケーキ、冷たいアイスやパフェなど、どれも簡単でおいしいものばかり！　家族で楽しめるおやつがいっぱいです。


＜旅特集＞
金沢・加賀の大人旅
石川県の代表都市、金沢と加賀。海の幸や加賀野菜などのグルメを堪能できる和食店から最新カフェまで、大人が楽しめるお店を紹介。また九谷焼や山中漆器など、器の名産でもあるこの地域。伝統に新しさが加わった器が手に入るショップを案内しています。そして街や名所をめぐったあとは、宿でゆったりと旅の疲れを癒やして。星野リゾートの温泉旅館「界 加賀」は、大人旅にぴったり。宿のところどころにちりばめられた加賀の伝統工芸やこの土地の食材を使った料理にも情緒が感じられ、最後まで旅を堪能できること間違いなしです。


＜人気連載＞
3か月おかずカレンダー野菜たっぷり!春のパスタとスープ

• 小学館
• ￥730

• 2020年03月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.85(20)

『美的 2020年05月号 [雑誌]＜数量限定特典「エックスリュークス」スキンケアサンプル3点セット付き＞』はこちら→

『美的 2020年05月号 増刊 付録違い版 [雑誌]』はこちら→


※今号で予定しておりました特別付録「美的×Velnica.BIGトラベルポーチ」は、諸般の事情により付けることができなくなりました。
なお、当該付録の今後の予定に関しましては、決定次第HP等でご報告させていただきます。
※「美的2020年5月号増刊 付録違い版」の貼り込み付録「花王ソフィーナ シワ改善美容液2回分」はつきません。

2020年3月、美的は創刊19周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご愛読のおかげです。
本当にありがとうございます。
これからも、ページを開いた皆様全員を、
心躍るビューティワールドへお連れできるよう、
編集部全員、いっそう精進してまいります。

そんな、感謝の思いと力がこもった一冊となりました、5月号。
どうぞよろしくお願いします！

今、美的編集部が今注目しているのは、「クリーン＆ヘルシーな美しさ」。
肌から、メイクから、心から、日々のビューティライフから、
いろんなものを抜いてすっきりさせよう！という企画です。

＜特別付録＞
【ラ ロッシュ ポゼ 名品トーンアップUV】
高いUV防御効果と低刺激設計で大人気のUV下地ミニチューブ（3ml）が、なんと2本！
すでにファンの多い〝ホワイト〟と、
この春の新作、肌に血色感と透明感を与える〝ピンク〟。
この春夏のUVスタメン間違いなしの逸品を、お試しできるチャンス！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
今、キレイな人は「抜き上手」

無駄なもの、余計なもの。
自然や環境によくないもの。
無理や我慢、変な力み。
美意識の高い人たちは言い始めていますーー「もう、いらない」。
その結果生まれた、「いいものだけで満たされる」ビューティは、
リラックスしていて、潔く、透明感に満ちている。
そう、とても今どきなんです。

●作家・川上未映子さんはじめ、各界の有名人が語る「私たちの抜きどころ」。
●「肌のくすみ抜き」朝メソッド7
●「上級抜け感」でこなれる！80％ヘアメイク
●むしろ抜いたら？目のキワ5mm
●今ひもとく、世界が注目「クリーンビューティ」
●疲労度別　抜いていい美容・抜かない美容
●くすみもむくみも！「食べて抜く」レシピ
●肌・心・体のキレイのために「コレ、お抜きなさい！」by美容研究家・樋口賢介
●心に刺さった「トゲ」、そろそろ抜きませんか？

＜その他注目記事＞
○神崎恵さんほか豪華メンバー！
創刊19周年記念「美的」オリジナル美容セミナーにご招待
○人気ヘア＆メイクPRESENTS 春メイクは「透けカラフル」が気分！　
○アンプリチュード、スック、セルヴォーク、
トム フォード ビューティ、ローラ メルシエ
最近、溺愛。コスメブランド5
○夏本番を前に緊急開催！2020美白＆UVサミット
○ポールダンサー・小源寺亮太 ファンタジックなからだ
○メンズ美的第4弾 俳優・稲葉友さん登場
○春の前髪、「透け感まっすぐ」か「外ハネ長め」で！
○かゆかゆ、ザラザラ、ぷつぷつ…肌の三大不調100の質問
○大人気連載　田中みな実、NEWS
…etc.

• 小学館
• ￥799

• 2021年08月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

特別版　（通常版とは表紙違い、BIGサイズ版とは表紙・サイズ違い、中身は通常版・BIGサイズ版と同じです。「松村沙友理、卒業Memorial Book」の別冊付録は付きません）

【表紙＆グラビア】
誰も、キミの魅力に抗えない！The King of IDOL平野紫耀（King & Prince）

【CONTENTS】
自分の“顔”の上手な「取説」を知っている人が強い時代！
目指すは「努力型美人」、一択！

♯01 メイクでなりたい自分を叶えるテクニックを伝授します！
「努力型美人」は、トレンドだって賢く利用！
私を高める秋メイク5つのTIPS
♯02　旬のヘアメイク3人が、この秋おすすめのコスメをガチで厳選！
なりたい雰囲気別「新しい私」に出合える秋コスメ
♯03 秋はちょっとオトナなまいまいが気分です
♯番外編　美容オタクなふたりが本誌で初対談！
まいまい＆小林豊(BOYS AND MEN）の秋新作コスメ「これが推し！」座談会
♯04 大人気インフルエンサーが“きれい”な理由は、
自分の顔と向き合って、「取説」を掴んだからでした！
伊原 葵/なごみ/なえなの/新田さちか/水越みさと
シーン別 憧れのあの人の　超こだわり！ メイクテクが知りたい！
♯05 ちょっとニッチなメイクのお悩み プロがまるっと解決
♯06 今、大人気のEverybody とパパラピーズが初登場！
「えっ！ 誰！ かわいい！」 劇的BEFORE→AFTER リターンズ！

■今度のおやすみは、新しい服を着て、話題のスイーツを食べに行こう！
眼福スイーツと秋おしゃれ
■「CanCamのめるるはテレビで観るのと何かが違う！」その違いはヘア＆メイクにありました！
ウチのめるるがオトナきれいな理由。
■松村沙友理CanCam卒業記念スペシャル　
松村沙友理×小宮璃央　同僚以上・恋人未満なふたりの、“デートから始まる恋”
■なりたいイメージ別に、「これ買って間違いない！」という激推しトレンドを厳選しました！
きれいめ派vsカジュアル派“オトナきれい”な秋トレンドBEST ANSWER 7
■秋のおしゃれ準備は、この4つのアウターから始めよう！
恵比寿女子の“交差点映え”秋はおり
■あか抜けるならこの2つ！
抜け感パリっぽ、ほんのりモード　今どき“クラシカル”はヘアアレンジが命
■まだまだ暑いけど、ワンポイントで気分を変えられる足元から季節を先取ろう！
秋の足元は重めが気分！NEWSなトレンド靴速報
■女性ならではのお悩みに、テクノロジーの力でアプローチ！
“フェムテック”で私をもっともっと愛そう
■土屋太鳳　ピュアな瞳に映るもの。
■待望の2nd写真集を発売！　ありのままの若月佑美

【REGULAR】
■ぽーりんの still growing up!
■板垣李光人　Beauty Voyage
■トラウデン直美と考える 私たちと「SDGs」
■七海ひろき　Emotional-time
■こじ&おじゅな&ななの ホントは教えたくない！ 偏愛美容

• 集英社
• ￥919

• 2020年04月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

【特別付録】
・イエナ 巾着型コンパートメントつき ガーメントバッグ
(高さ約18.5×幅約28×マチ約7.5cm)
…旅行用としてはもちろん、デイリー使いにとっても便利なガーメントバッグ。巾着型のコンパートメントと小物整理のポケットつきで、使い勝手バツグン！
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません

たまには'ときめき'だけで選ぶバッグがあってもいい　
夏、「かごバッグ」に恋して

初夏の素肌にさりげなく　
ゴールドジュエリーという選択

永遠の憧れビューティが教える、美のヒミツ！　
石原さとみ　おしゃれとキレイの30問30答

新しいステージへ
中村アン、飛躍の春

【ファッション大特集】
春は色上手になれたもの勝ち
大人はこの3色でトクをする！
ベージュ黒きれい色

Part1 ベージュ 黒 きれい色 最旬配色コーデ
Part2 最新ベージュのあか抜けフェミニン配色
Part3 ベージュの絶対着やせルール10
Part4 美人ブラックの配色レッスン
Part5 デニムは「この3色」で素敵になれる！
Part6 肌の色×顔立ち別 私に似合う「きれい色」講座
Part7 旬カラー小物、どれを買う？

NTJ(眠い 疲れた 時間ない)のための神機能がてんこ盛り
春夏トップスは化繊ルーティンでいいんです！

今、売れてます！ 人気ブランドから続々登場
'つる太パンツ'で大人はラクして美人見せ

機能もデザインもアップデートして大集合！
甘め派フェミニン聡子＆辛め派フェミニン花のスニーカー通勤2020

いつか行きたい、その日のために♡
気になるあの人の、美人旅支度

何か違う、と思ったら、6つのルールが効果てきめん！
夏カジュアルは'女っぽさちょっと多め'主義

［オフィス　ミューズ®］着回しシアター拡大版
リアルに使えて、第一印象もバッチリな優秀アイテムだけ！ 男女別絶賛ボイスつき
外勤OL 花・ 内勤OL 絢の360度好感度UP着回し30days

私にいいことが、世界にいいこと。
FASHION＆BEAUTY サステナブル入門BOOK

BAILA×Jの鼓動 vol.41
亀梨和也×山下智久　二人の化学反応

役者・歌手・パーソナリティetc.
八面六臂の活躍ぶりを見せる彼の、創作意欲の原動力
菅田将暉　引き寄せるチカラ

【転ばぬ先の30代美容】
Part1 ブライトカラーが読んでいる
夏新色メイク図鑑

Part2 ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんがリアルニーズに全力回答
新作ファンデーション乗り換え案内

Part3 その水が肌を変える
30代のためのパワー化粧水ナビ

凝り固まった裏側が、実はおデブのもとなんです
脚裏を伸ばせば生きてるだけで痩せてくる！

せっかく食べるならキレイに効く朝ごはん!
Atsushi流 低糖質モーニング

迷言、ときどき名言も？ やってくれます、やらかします！
新人さんいらっしゃ〜い

【新連載】
テレビ東京『WBS』大江麻理子キャスターがレクチャー！
働く30代のニュースゼミナール
vol.01　働き方改革

【好評人気連載】
三浦しをん　のっけから失礼します
BRAND FOCUS　サンローランの「カイア」バッグ
河北裕介×百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER
スーパーバイラーズのLive,Love,Life
こちらArt探偵社！
BAILAヘルスケア連載 Vol.04　「脱毛」お悩み相談室
食いしん坊ジャーナル　　「おいしいから食べたくなる！ TOKYO

• 扶桑社
• ￥630

• 2020年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(16)

＜豪華付録＞
「ムーミンのスケジュール帳2021」

ESSE12月号の付録は「ムーミンのスケジュール帳」。予定管理がしやすいのはもちろん、ムーミンの姿をいつも目にできるから、365日幸せに過ごせます。

＜巻頭特集＞
ESSE 暮らし of the YEAR 2020発表！無理せず、心地よく暮らしたいから
「暮らし上手がやめたこと、始めたこと」

新型コロナウイルスの影響で、今までの暮らし方の常識が変わりつつあります。 そんな変化のなか、ESSEでは、「すべてを丁寧にがんばりすぎず、ときにはラクをしながらも、自分なりに心地いいと思える暮らし」を提案！
「ESSE暮らしグランプリ」受賞者3名の暮らしぶりから見えた、上手な手間の省き方や、暮らしを充実させるコツを紹介します。

＜節約＞
マニアがイチオシ 毎日使える食材からスイーツ、おつまみ、調味料まで！
「業務スーパー＆ドン・キホーテの激安マストバイ」

“激安の二大巨塔”のイチオシアイテムを一挙公開！達人とESSEレポーターが選んだ、買わなきゃ損なものや隠れた名品をご紹介します。

＜料理＞
ほったらかしでできて、あと片づけもラクちん
「たっきーママさんのホットプレートのラクうまレシピ」

「ホットプレートほどラクで便利なものはない！」と、その魅力に夢中だというたっきーママさん。焼く、炒めるだけではない、アイデア満載のお手軽レシピを大公開！

＜とじ込み付録＞
おいしく大量消費！
「ぐっち夫婦の大根・白菜 絶品おかず」

秋から冬にかけての食卓の主役は、甘味とみずみずしさがぐ〜んと増した大根と白菜に決まり！どちらも調理法や味つけを選ばないから、変幻自在のおいしさで、たっぷり無駄なく食べつくしちゃいます。

＜SPECIAL INTERVIEW＞
亀梨和也さん

多くの話題作に出演してきた亀梨和也さんですが、意外にも舞台でストレートプレイに挑むのは初めて。11月から始まる舞台『迷子の時間ー語る室2020-』への意気込みを力強く語る姿勢から、お芝居への情熱が伝わってきました。

＜健康＞
新型コロナ・インフルエンザに備える！きくち体操も！
「腸活＆自律神経を整えて免疫力アップ！」

寒さとともに気になるのが感染症のリスク。体を病気から守るためには、免疫力アップが重要です。カギとなるのは、腸内環境を改善する「腸活」と「自律神経を整える」こと。この2つを攻略して、免疫力を高めましょう！

そのほか、
「100円グッズで簡単！とっておきクリスマス」
「プロが教えるはじめての投資レッスン」
「2号連続プレゼント企画 ストウブ鍋を100名にプレゼント！」
「発表！ESSEふるさとグランプリ2020ブロック大会」
「大人のおしゃれの楽しみ方」
など

＜人気連載＞
毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず

＜表紙の人＞
波瑠さん

＜エンタメニュース＞
小栗旬さん暮らし上手さんがやめたこと

• 朝日新聞出版
• ￥430

• 2020年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

加藤シゲアキさんがAERA表紙に初登場！撮影は蜷川実花
初エッセイ集 発売記念！
3ページのカラーグラビア＆インタビューに加え掌編小説を先行掲載

AERA 3月9日増大号の表紙に、アイドルグループNEWSのメンバーで、
作家としても活躍する加藤シゲアキさんが初登場します。
加藤さんが3月6日、自身初のエッセイ集『できることならスティードで』（朝日新聞出版）を上梓することを記念して、
エッセイ集についての思いを語るグラビア＆インタビュー3ページも掲載しているほか、
エッセイ集のために新たに書き下ろした掌編小説3編のうちの1編「ヴォルール デ アムール」も先行掲載しています。
表紙とグラビアの撮影はもちろん蜷川実花。
掌編小説を掲載したページにも、蜷川実花が陽春の光をとらえた一枚を掲載しています。

加藤シゲアキさんが朝日新聞出版発行の文芸誌「小説トリッパー」で連載していた“旅”がモチーフのエッセイ「できることならスティードで」。3月6日にこの連載が同名の単行本として刊行されるのを記念して、AERAは3月2日発売の3月9日増大号で、加藤さんを表紙に起用しました。加藤さんがAERAの表紙を飾るのは、今回が初めてです。

AERA表紙フォトグラファーの蜷川実花が「作家」としての加藤さんを撮影する場所として選んだのは、都内某所にあるちょっと洋風の古民家でした。路地を入り、門扉をすり抜けて中に足を踏み入れると、日本近代文学の黎明期にタイムスリップしたかのような雰囲気。撮影は、2月の陽光が柔らかく差し込むなかで行われました。インタビューで加藤さんが語ったのは、小説とエッセイ、それぞれとの向き合い方や、『できることならスティードで』というタイトルに込めた思い、そして「浄土」と題したエッセイで向き合ったジャニー喜多川さんの死ーー。「書いていない時は書きたくなりますし、書いている時は書きたくなくなります」と話す加藤さん。「少なくとも自分が読んで『面白い』と思えるものでなければならない」という言葉に、作家としての矜持が貫かれていました。

今回は、加藤さんがエッセイ集のために書き下ろした3編の掌編小説のうち、「ヴォルール デ アムール」と題した1編も先行掲載。AERA発売翌日にあたる3月3日発売の週刊朝日に掲載する「がまし」、単行本だけに収録される3編目、と読み通すことで、全体の物語世界が完成します。

この号の巻頭特集は「新型コロナウイルスの実像」。私たちの日常生活にも多大な影響を及ぼし始めた新型ウイルスについて、感染の拡大を「面」で捉えたオリジナルチャートや、「感染力」と「死亡率」をSARSやMERSと比較したグラフ、自分や家族が感染した場合の対処法、病院へ「行く」「行かない」の分かれ目を示し、パニックに陥ることなく冷静に対処するための武器となる「正しい情報」を提供します。クルーズ船で活動した医師が差別や偏見に苦しむ告白や、共働き世帯をおそった突然の学校休校、企業におけるテレワーク導入のその後についても取材しています。

ほかにも、
●宇野昌磨「ランビエルのために一緒に戦いたい」
●「9割ヴィーガン」始めました
●食べて検証！大豆ミートの絶品レシピ　唐揚げ・青椒肉絲……
●暗渠ハンターと渋谷を歩く
●辻元清美インタビュー「やっぱり鯛は頭から腐る」
●『池田大作研究 世界宗教への道を追う』連載第10回 「天皇を恨まず前を向く」
などの記事を掲載しています。

• 白泉社
• ￥709

• 2023年07月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.88(8)

【豪華3大付録】
1 別冊32P絵本　「ノラネコぐんだん ぺこぺこキャンプ」工藤ノリコ／作
2 別冊28P絵本　「キウイのおうちのキーちゃん」おおでゆかこ／作
3 とじこみ付録    「だるまさん」折り紙　かがくいひろし

【巻頭大特集】
今行きたい! 絵本ミュージアム＆パーク35
絵本さんぽ

●絵本美術館への旅
●大好き！キャラクターに会いに行こう!!
●親子で一緒に絵本空間へ
●「おでかけ絵本」で旅気分!

【第2特集】
毎日のお出かけ、おしゃれな人は何を持って行く?
みんなのバッグの中身、見せて!　peco,Kanocoほか

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆これさえあれば、「毎日、おしゃれなママ」が叶います!
夏の最小＆最強クローゼットで2weekコーデ
◆夏野菜使い切り!
　ひんやりつるつるめん
◆なぜおいしくなるんだろう?
自由研究スイーツ
◆ジャパニーズ・カワイイのルーツ!
　昭和レトロなあんなもの、こんなもの
◆ロングインタビュー 関根麻里
◆トイトレから、おねしょ問題まで
　トイレのお悩み相談室
◆イライラ、疲れやすい…は血液のせいだった!?
　ママと子どもの貧血
◆やっぱりうちの子が一番推せます!
　世界にひとつだけのアクスタを作ろう!
◆赤ちゃんから大人までみんなが夢中!
　だるまさんの魅力




【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・笹沼颯太
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立　しらいのりこ
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ こんな上司と働きたいわけでして。 かねもと／作　綾野カム／絵
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

• ベネッセコーポレーション
• ￥1200

• 2021年12月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(12)

＼小児科医が全力サポート／
はじめて育児のバイブル『ひよこクラブ』
〈0カ月〜1才代〉

／
赤ちゃんのおもちゃ2個つき！
＼

『ひよこクラブ1・2月号』は新年を迎えるスペシャル合併号！
赤ちゃんが喜ぶおもちゃ付録が2個ついて、
さらにはこの冬を乗り切るコンテンツも満載の特別版♪

★おもちゃ付録（1）★
くまのがっこう「ジャッキーの布絵本」

触るとカシャカシャ音がしたり、ふわふわするしかけがあったり、赤ちゃんは興味しんしん。
家の中でもお出かけのときも、いつも一緒に持ち歩ける布絵本です。

★おもちゃ付録（2）★
「とら年のあやせるうちわ」

えっ！冬にうちわ!?　いえいえ、うちわはうちわでも遊べるうちわ。
くるっとひっくり返して、いないいないいないばぁをしたり、パタパタ風をかけたり、
グズったときにご機嫌になるアイテムなのです。

このほか、くまのがっこうコラボのオリジナルお世話ポーチが3000名様に当たる大抽選プレゼントも！
※応募は2022年2月14日(月)9: 00まで

別冊付録は「全国のママ発　離乳食レシピ＆コツ」BOOK。
ママたちが本当に実践しているからこそとっても簡単で、赤ちゃんが良く食べる！
スタート時、そして毎日の離乳食作りの参考にしてください。

巻頭大特集は「赤ちゃんを病気にさせない冬育児」。
室温や、着せ方、感染症対策などこの冬の育児のどうしたら？をまとめました。

そのほか、スキンケアBOOK、食べていいもの・まだ早いもの一覧シート、
おうち遊び特集など、新年を迎えるこの時期に必要な＆楽しい大ボリュームの1冊です！


【特別付録】おもちゃ1
くまのがっこう ジャッキーの布絵本

【特別付録】おもちゃ2
くるっと返して遊ぼう！あやせるとら年うちわ

【別冊付録】
●日本全国のママ発！離乳食のレシピ＆ワザ96 BOOK

【巻頭大特集】
●暖房・着せ方・お出かけ・感染症対策
赤ちゃんを病気にさせない冬育児

【とじ込み付録】
●カサカサ、ひりひり、ジュクジュク対策に！
冬のスキンケアBOOK

【シート付録】
食べていい？まだダメ？早わかりシート

【特集】
●脳と体を育むおうち遊び
〇10カ月からの「授乳、どうする？」
●鼻水＆鼻詰まりケアの正解

ほか【巻頭大特集】赤ちゃんを病気にさせない冬育児

• 日経BPマーケティング
• ￥679

• 2020年01月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(9)

2月号（1/7発売）表紙：吉高由里子さん
・別冊付録68P「最速で1000万円貯まる方法」
※同時発売の　日経WOMAN2020年2月号増刊は本誌と同じ内容・付録です。宝塚特別ワイド版　は、柚香光さんが表紙で付録はありません。（柚香光さんインタビュー以外は通常版と内容は同じ）サイズ・構成・定価が異なります。

注目インタビュー：宝塚花組新トップスター・柚香光さん　8ページ独占インタビュー
注目インタビュー：竹内涼真さん

■大特集
100万円貯める／定時に帰る／フルマラソン完走　etc
2020年は1ステージUP！
“なりたい自分”になる! 100のヒント

●「なりたい自分」を実現した人が毎日「すること＆しないこと」
●“やめたいこと”も書くのがコツ！“なりたい自分”見える化ワーク
●2020年こそ“先取り”革命でお金と時間を取り戻す！
●読者の「取り戻したい時間」NO.1
「やめる」もスキルが必要！“デジタル断捨離”で時間のムダゼロ生活、始めよう
●読者の「取り戻したい時間」NO.2
仕事のダラダラ阻止！　MY働き方革命
【自分を変えるプチ習慣】
●朝・すきま時間・夜・休日…時間別「自分を変える」幸せ習慣リスト
●読者が年初に整えたいベスト3
「部屋が整う」「美姿勢になる」「お金が貯まる」新習慣カレンダー
【脱3日坊主、続ける技術】
●「面倒くさい」「つい自分に甘い」「結果がでずイヤ」「やる気が出ない・飽きる」「時間がない…“続かない”を阻む5つの壁はこうして乗り越える！
●働く女性14人の“続けるアイデア”

【開運で新しい自分に出合う】
●ゲッターズ飯田のお仕事＆人生占い2020


■特集
プチ糖質オフ　月曜断食　出汁ダイエット
新・やせる食べ方
●10kg以上減らした女性たちのやせる食べ方ルール
●甘いものOK！　飲み会OK！　つらい運動いらず！
　池谷式「プチ糖質制限」でお腹周りが細くなる
●今、注目のダイエット「やせる出汁」で味覚を変えてムリなくやせる
●1カ月でするする落ちる！月曜断食で、体すっきり減量しよう


■特集
“逆境越えアスリート”に学ぶ
折れない心のつくり方
●女性アスリート3人の逆境克服法
●高橋大輔選手に学ぶ 周囲のサポートを引きだす「人間力」の磨き方
●1カ月書くだけで折れない心を育てる
「感情整理ノート」のつくり方

■スペシャルインタビュー
宝塚花組新トップスター
柚香光さんの思考と習慣、大解剖！

■ピープルスペシャル
竹内涼真さん

■別冊付録68P
2020年はこの1冊で貯まる女子に！
最速で1000万円貯まる方法【表紙:吉高由里子】“なりたい自分”になる!100のヒント

• KADOKAWA
• ￥693

• 2019年08月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(5)

●特集1
『大奥』クライマックス＋画業25周年

よしながふみが描き続ける
“家族のかたち”

◎よしながふみロングインタビュー
◎作品その1
守るものがある。同志としての家族のかたち『大奥』
オリジナル解説＆イラストギャラリー
◎作品その2
日常をともに過ごす人と築く家族のかたち『きのう何食べた？』
［対談］よしながふみ×西島秀俊

●特集2
小説×映画『天気の子』
新海誠の「選択」

◎世界の調和が狂う時、少年と少女は何を選ぶのか
『天気の子』INTRODUCTION
◎［キャスト×監督鼎談］
醍醐虎汰朗×森 七菜×新海 誠 それぞれの「選択」
◎『小説 天気の子』-映画とは異なる作品世界
［インタビュー］新海 誠
◎小説家・新海 誠の「選択」 ［寄稿］榎本正樹（文芸評論家）

●特別企画1
［エッセイ］星野 源「いのちの車窓から」
『引っ越し大名!』公開記念
［鼎談］星野 源×高橋一生×高畑充希

●特別企画2
私の人生を変えたプロレスの奇跡

●表紙＆スタジオ・インタビュー拡大版
星野 源

• 扶桑社
• ￥880

• 2020年12月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(15)

＜2大別冊付録＞
付録1伝説の家政婦・志麻さんの繰り返し食べたい
「チキンとポークのおかずBOOK」

心ときめくごちそうも、飽きることのない普段のおかずも「チキン」と「ポーク」で簡単につくれます。伝説の家政婦・志麻さんのとっておきのレシピをご紹介します。

付録2「ESSE×リサ・ラーソン家計簿2021＆ポチ袋」

毎年大好評のESSE家計簿は、昨年に引き続きリサ・ラーソンで決まり！ラッキーカラーのピンク色にマイキーがキュートです。これで、やりくりのモチベーションもアップ。お正月に必須のオリジナルポチ袋も。


＜SPECIAL INTERVIEW＞
岩本 照さん・ラウールさん（Snow Man）

2020年のデビュー以来、快進撃を続けるSnow Manが初登場！メンバーの岩本 照さんとラウールさんに、映画『滝沢歌舞伎 ZERO 2020 The Movie』への思いや家族とのエピソードをうかがいました。

＜巻頭特集＞
断捨離 風水など開運術も！ 2021年はすっきり！ 散らからない！ 「とにかく片づく収納術」

新型コロナウイルスの流行で、日々の生活ががらりと変わった2020年。ものが増え、これまで以上に家事に時間をとられて、「家の中が片づかない！」と悩むことも。そんな時代だからこそ、居心地のいい家で家族と幸せに暮らしていきたい…。2021年をハッピーに過ごす開運のカギは“すっきり片づいた家” にあるとESSEは考えます。新しい時代の幕開けのために、今こそ、とにかく片づく収納術を取り入れてみましょう！

＜お金＞
おうちBBQ ポイ活 開運掃除 人づき合い お金のプロが太鼓判！
「お金が貯まる生活習慣」

2020年のコロナ禍でも、年100万円以上を貯めている読者に緊急アンケートを実施。そのなかから、貯蓄上手な2人のお宅を訪問してみると、なにげない生活習慣に貯まるコツがありました。ぜひ取り入れて、今年こそ貯まる家計に！

＜とじ込み付録＞
簡単なのに本格見え！
「ローストビーフ＆チャーシューが主役！ 和・洋・中おせち」

今年のおせちは、見栄えがよく、ボリュームもある、ローストビーフとチャーシューをメインに！フライパンで手軽につくれるので、あとは副菜を添えるだけで立派なお正月料理が完成します。

＜掃除＞
“コツコツ派”も“集中派”も
「家事えもんさんの100円グッズでラクラク大掃除」

年末の大掃除は、計画的にコツコツ進めたい人も、1日で集中して終わらせたい人も、家事えもんさんの100円グッズを使った大掃除テクならラクラクきれいに。気になる場所別に、ピカピカにするワザを伝授。

＜健康＞
89歳のインストラクターが指南！ 体が引き締まる！ 肩こり＆冷えが軽減
「1日3分で体が整う「タキミカ体操」」

89歳で日本最高齢のフィットネスインストラクターを務めるタキミカさん。1日3分で
、美しく、健康になれると話題の体操を教えてくれました。

＜占い＞
タイプ別運勢つき！ 2021年も幸運をつかめる！ 「ゲッターズ飯田さんの最強開運占い」

大人気の占い師・ゲッターズ飯田さんが今年も登場！タイプごとに、2021年の運気や開運の秘訣をチェックし、新たな1年をハッピーに過ごしましょう。

＜美容＞
年末年始のおうち時間に　キレイのごほうび
「神崎恵さんと一緒に おこもり美容」

年内のイベントもひと段落つき、新年を迎える準備も着々。自分のために使える時間ができたら、“おこもり美容”してみませんか？自分自身を慈しむ時間は、がんばった自分へのプレゼント。最高のコンディションで、新しい一年をスタートして。

そのほか、
「クーポンつき！ リンガーハットの人気メニューがおいしい！」
「2号連続プレゼント企画 ストウブ鍋を100名にプレゼント！」
「おうち時間を充実させてくれたアイテムを一挙紹介！ESSE読者流行大賞2020」
「プリペイドカードのプレゼントつき　年末年始に見たい！ ドラマ傑作選」
「ESSEふるさとグランプリ2020 決勝大会」
など

＜表紙の人＞
菅野美穂さん

＜エンタメニュース＞
山崎育三郎さん新年特大号 スッキリ開運!断捨離片づけ

• マガジンハウス
• ￥679

• 2022年11月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

なにわ男子
生命力のオアシス。

編集部が全部試して選びました!
カラダにいいもの大賞2022

「骨」弱っていませんか?
食べて、動いて、整える「骨活」ガイド。

明らかになった発見に世界が注目!?
アンチエイジング研究最前線。

今知りたい、4つの健康食材を学ぶ。
ananスーパーフード図鑑。

心身が整う、話題の情報をまとめてお届け。
カラダにいい最新トピックス。

“なんとなく不調”、放置していませんか?
知っておきたい、気象病とハァハァ呼吸のこと。

『SPY×FAMILY』
極秘ファイル!　Part2

話題のヒト&モノを総まとめ。
フェムケアNEWS 2022

頭、顔、肩まわりの悩みにアプローチ!
プロ直伝の部位別メソッド。

戸田恵梨香×永野芽郁
MY STYLE FOR HEALTHY LIFE.

CLOSE UP
菅井友香
欅から櫻、そして…芽吹きはじめた、これからの私。

正門良規×小島 健
（Aぇ! group／関西ジャニーズJr.）
同じ運命のもと。

• 扶桑社
• ￥509

• 2015年01月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.69(13)

エッセ2015年2月号内容

＜巻頭特集＞
ボリューム満点でも、やせぐせがつく！おいしくて太らない肉おかず

正月太りが気になるこの時季、やせたいからといって肉を避けていませんか？　でも、それは逆効果！　
ダイエット中にこそ、肉をしっかり食べることが大切なんです。そこでボリューム満点でもやせぐせがつく、賢い肉の食べ方＆250kcal以下のレシピを紹介。
すっきりボディを手に入れた読者の体験レポートも必見です

＜節約特集＞
日々の楽しみが節約につながります
暮らしを彩る手づくりアイデア

食べ物や日用品、布ものなど、身の回りのものを手づくりする人が増えています。
無理なくできる範囲で楽しんでいる、そんな暮らしには、お財布にもやさしいアイデアが詰まっていました。

＜収納＆インテリア特集＞
発表！第7回収納＆インテリアグランプリ
心地いい暮らしをつくる　収納＆インテリア最新実例

今回で7回目を迎えた「収納＆インテリアグランプリ」。応募書類約600通のなかから選ばれた、グランプリ1名、審査員賞3名を発表します。

＜料理特集＞
塩レモンよりすごい万能調味料「 塩ユズ」で料理をもっとおいしく
いまだブームが冷めない「塩レモン」を超える、新たなミラクル調味料が登場！　

＜家事特集＞
悩まない、考えないから早い！簡単！
がんばりすぎない時短調理術

毎日の食事づくりに悩むあなたへ、料理のプロが実践するとっておきの時短調理術を伝授します！

＜スイーツ特集＞
ラッピングアイデアも！みきママの　フライパンでできるバレンタインスイーツ

ゴージャスなケーキから、友チョコや家族に贈るのにぴったりのスイーツも、みきママさんの手にかかれば、ぜ〜んぶフライパンでできちゃいます。


＜料理特集＞
「syunkonカフェ」山本ゆりさんのとっておき　卵が主役の満腹レシピ

卵を主役に使った満腹レシピを人気ブロガーの山本ゆりさんが提案。

＜グッズ特集＞
達人読者＆プロの口コミ　
ドラッグストアで見つけた超便利グッズ50

家事アドバイザーと、ドラッグストアで働く主婦、ESSE読者にアンケートを実施。「買って正解！」のイチオシアイテムをどーんと紹介します！

＜ダイエット特集＞
コウケンテツさんも実践中「にぎにぎ体操」でやせ体質になる
自らモデルを務め、さらにその運動効果を高めるダイエットスープも教えてくれました

＜料理特集＞
かたまり肉も丸ごと野菜も、お手のもの！プレゼントつき！
圧力鍋で冬の絶品レシピ

＜表紙の人＞
麻生久美子さんのはっか油でリラックスタイム

＜クーポン＞
ビスケット＆えびぷりフライの割引クーポンつき
ケンタッキーフライドチキンのビスケットをおしゃれにアレンジ！

＜インタビュー＞
中居正広さん

＜インテリア特集＞
ここを直せば運気アップ　ハッピーを呼ぶ風水インテリア

＜モノクロ特集＞
夫婦の危機…それでも別れない　私たちが「家庭内別居」を続ける理由丁寧に暮らすから毎日がハッピー
妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい・・・そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納&インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。