冷蔵庫の中身がカラダの中身。昨日、何食べた?今日、何食べさせる?食べたものが子どものカラダをつくります。20年後に後悔しない栄養の話。
新ガイドライン準拠模擬試験形式の問題集200問。
こう答えれば、ちゃんと伝わる!英語ガイドでもう困らない。日本を、かんたんでシンプルな英語で紹介しよう!ガイドで役立つ動詞フレーズ30と、すぐに使える案内フレーズ200も収載!
子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌
●秋のおしゃれ革命が始まった!
今、おしゃれで魅力的だなと思われている人は、
モード感をキープしながらもコンサバティブな要素を併せ持っている人。
さあ、そろそろモード一辺倒の鎧を脱ぎすてましょう。
新しい大人の女のモードに着替えるためのとっておきのHOW TOをエルが提案します!
●おしゃれでアートな映画に夢中!
芸術の秋だから、心に響くアート映画を満喫するのはいかが?
話題のトム・フォードの作品や、感性を刺激する名作映画ガイド、
来年見るべき新作情報まで、刺激に満ちたアート映画の魅力に迫る。
●達人が教える週末旅
思い立ったが吉日! 週末は旅に出かけませんか?
1泊2日なら食べ物や温泉、器探しなど目的を立てるのがおすすめ。
ジャーナリストや写真家など日々あちこちを飛び回る旅達人たちが、
とっておきのプランを紹介してくれた。
●秋はスカートでいく!
旬のバランスを作るのに必要不可欠なのは、ひざ下丈のスカート。
「タイト」「フレア」「ロング」の3タイプに分けて合わせるべき
アイテムをわかりやすくご紹介。おしゃれ達人のスナップからは、
体型の悩みもカバーするスカート使いをマスターして。
●秋のおしゃれヘア図鑑
この秋冬はどんなヘアスタイルがit? セレブやランウェイから
ヘアトレンドのキーワードをピックアップ。さらに東京のおしゃれヘアサロンが
提案するおすすめのスタイルも一気に公開!最旬ヘアでこれからのパーティシーズンを迎えよう。
●秋のおしゃれ革命が始まった!
今、おしゃれで魅力的だなと思われている人は、
モード感をキープしながらもコンサバティブな要素を併せ持っている人。
さあ、そろそろモード一辺倒の鎧を脱ぎすてましょう。
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●おしゃれでアートな映画に夢中!
芸術の秋だから、心に響くアート映画を満喫するのはいかが?
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●達人が教える週末旅
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1泊2日なら食べ物や温泉、器探しなど目的を立てるのがおすすめ。
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●秋はスカートでいく!
旬のバランスを作るのに必要不可欠なのは、ひざ下丈のスカート。
「タイト」「フレア」「ロング」の3タイプに分けて合わせるべき
アイテムをわかりやすくご紹介。おしゃれ達人のスナップからは、
体型の悩みもカバーするスカート使いをマスターして。
●秋のおしゃれヘア図鑑
この秋冬はどんなヘアスタイルがit? セレブやランウェイから
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「誤嚥→肺炎」を嫌うのではなく口&のどの若々しさを保とう!!お口とのどのカンタン体操で誤嚥も窒息も防げる。摂食と嚥下の専門医が教える健康で長生きの重要ポイント。
子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌
毎年200名以上の合格実績をもつ女子栄養大学国試対策の決定版!1ページ1テーマ、300テーマを厳選。1日2ページ進めると、150日でクリアできる!
ニッポンのお出かけ予約マガジンあでやかな紅葉の季節になりましたね。
食欲の秋・芸術の秋などとも言われる快適なこのシーズン。
どこにおでかけしようか迷ってしまいますね!
秋の食材を使ったかわいいにゃらんスイーツも食べに行きたいし、
コスパ抜群の肉も食べなきゃだし、
カニも旬だし・・・気づけば食べ物の話ばかりでしたが、
湯船から紅葉を眺めるのもオススメです!
また岐阜県や三重県の特集記事も充実しているのでおでかけ先に迷った時は参考にしてくださいね。
=特集=
定番名所からご近所紅葉まで 紅葉名所満喫ガイド
日帰り紅葉露天風呂
京都のとっておき秋さんぽ。
秋のにゃらんスイーツ登場
コスパ最強の肉旅
ディズニー・ハロウィーン
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのハロウィーン
【静岡】家族で楽しむ 爽快! 静岡ドライブ
【静岡】伊豆・大人の秋旅
【山梨】紅葉×夜景×地酒をたのしむ山梨trip
【京都】京都丹後 クチコミ人気宿でカニを喰らう
<とじ込み付録1>
フォトジェニックな岐阜
<とじ込み付録2>
しあわせ三重旅
おさえておきたい厳選260問。2018年試験にでる問題を大予想。実力チェックから直前期の復習まで活躍。
快適なんてカンタンだ!カラダをケアし、強くするために不可欠な栄養=タンパク質。
筋トレ派、有酸素派ともに、低脂肪のお肉とプロテインは、今や必需食となりましたね。
でも、朝ごはん抜きや、ランチが糖質中心だったりなど、3食キチンとケアできていないのも事実。
さらに「プロテインなら、毎日摂っている」というヒトも、意外に知らないのが、タンパク質という栄養のキホンですね。
1食20gって、どれくらい? 筋肉を1□付ける、トレーニングの目安は?
普段の食べ物に含まれる量は?
など今回の特集は、筋トレ派も、有酸素派も、気になる知恵が満載。
足りてるヒトも、不足なヒトも必読の、タンパク質マニュアルの誕生です。
食の都・パリで食べたトマトが私を蘇らせた。生命力が湧き出る、食材とレシピを紹介。