集中力低下は「小麦・乳製品」のせいだった!?「糖質」が引き起こす食後のだるさ、イライラ。同じたんぱく質でも「肉」に多く「豆腐」に少ないものがある。不調の理由は「いつもの食事」のなかにある。日本の栄養医学の第一人者が教える食べ方新常識。
はたけからケーキやさんにやってきたいちごたち。でも、たいへん!いちごちゃんがいなくなっちゃった!「どこへいったの?いちごちゃん。」いちごちゃんをさがそう!絵探しが楽しい、ユーモアたっぷりのしかけ絵本。
果物、野菜、山菜、キノコ類、海藻類、香辛料、ナッツ、魚介、畜肉、嗜好飲料、乳製品、アルコール類など約350の食材の香りをまとめた事典。
同じ温かいスープでも、入れる食材で腸の温まり方が変わる。「甘酒」の麹パワーを上手に活かせば、腸内の善玉菌が活性化。「オリーブオイル」の超保温力を引き出すメニュー。ただ食物繊維をたくさんとるだけではダメ。腸に本当にいいとり方とは。いつもの「ご飯と味噌汁」を最強の健腸食にするひと工夫。薬に頼らず不調がよくなる、すぐに試せる最新“腸”医学!
Webではなかなか探せない、本当につくりたい魅力的なオリジナルグッズ・ノベルティグッズを150種類以上掲載!2年前刊行の元本から新規グッズ掲載+既存グッズの情報を更新してバージョンアップ。
世界保健機関(WHO)コンサルタントがナイチンゲールと同じ章立てで書いた“現代版”『看護覚え書き』
詳しい文法解説ー日本語と比較しながら解説。豊富な例文が理解を助けます。豊富な口頭練習ー音声を聞きながら重要な文を繰り返し練習。スムーズな発話につながります。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)」準拠。
すっぱい、にがい、あまい、からい、しおからいー5つのいろとあじのまほう。絵本で学ぶ、陰陽五行を取り入れた食べ物の持つ役割と食べることの大切さ。こころもからだも元気に育つためには、バランスよく食べることが大切です。野菜の5つのグループ分けでからだと食べ物の繋がりを楽しく学ぼう!
「糖質制限」はがんにも効果があった!?週末にこの運動をするだけで発がんリスクが2割減。9時間睡眠より6時間睡眠のほうががんになりにくい理由。最新の医学的根拠に基づいた今すぐできる実践ヒント。
何でも大同電鍋で作るの?台風や地震の具体的な対策は?どこでも一年中暖かいイメージだけど?民主化をどう確立していったの?台湾人ってどうしてあんなに親切なの?今さら聞けない基本的なことから今ひとつ納得できないでいたことまで100の疑問を解消!
「まんが編」で楽しく語源でイメージをつかむ。「解説編」で英単語の由来をくわしく解説。「単語帳編」で英単語が語源からばっちりわかる。英単語の学習は楽しく、効率的に。
語源・活用、豆知識、国際理解。1100のことばで語彙力アップ!考える力が育つ!シーン別で楽しく学習!どんどん取り組みたくなる仕掛けもいっぱい!
95歳を過ぎてなお、日本の食を考える。