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食事 の検索結果 新刊 順 約 2000 件中 641 から 660 件目(100 頁中 33 頁目) RSS

  • 船旅の文化誌
    • 富田 昭次
    • 青弓社
    • ¥2200
    • 2022年04月20日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(2)
  • 夢と期待を乗せた客船が洋上を駆け巡った洋行の時代、「海の外に出る」ことは生きることそのものだった。小説やエッセー、絵はがきや旅行パンフレットほかの史料を示しながら、江戸末期から戦前期までの船旅と暮らしとが結び付いていた時代を活写し、想像を超える逸話や苦難の道中の数々を紹介する。
  • 週刊朝日 2022年 4/29号 [雑誌]
    • 朝日新聞出版
    • ¥469
    • 2022年04月19日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • Sexy Zoneの松島聡が「週刊朝日」の表紙&カラーグラビアに登場!
    「悩む時間も楽しさに変えて」

    今週の「週刊朝日」の表紙&カラーグラビアには、昨年、初舞台を踏み、自然体の演技で評価を受けたSexy Zoneの松島聡さんが登場します。今回挑むのは、中島らもの傑作舞台「こどもの一生」。演じるのは横暴な社長に振り回される若き秘書、柿沼役。急成長を続ける松島さんの今に迫りました。

    松島聡さんが舞台「こどもの一生」で演じるのは優秀な秘書でありながら、ストレス治療で10歳に“こども返り”して共同生活を送るという難役。オファーを受けたときの思いや、役に挑んだ際の苦労話など、じっくりとうかがいました。舞台が決まり、Sexy Zoneのメンバーの菊池風磨さんにもらったというアドバイス通りに「悩む時間も楽しさに変えていけた」という松島さん。笑顔で「今の人生が好きで、今が一番幸せ」とも語ってくれました。また、リフレッシュに楽しんでいるという一人カラオケでどんな曲を歌うのかも、教えていただきました。

    その他の注目コンテンツは、

    ●まさかの“リベンジ”失敗で小室圭・眞子夫妻に「カナダ移住」説が急浮上
    2度目の挑戦だった米ニューヨーク州の司法試験に不合格だった小室圭さん(30)。秋篠宮家の長女・眞子さん(30)との新婚生活にも暗雲が垂れ込める中、にわかに聞こえてくるのは「カナダ移住」説。皇室とも縁が深く、治安も良いなどメリットはさまざまある土地ですが、新天地への「転進」はどれくらい現実味があるのでしょうか。ビザや就職先の問題なども含め考えてみました。

    ●一挙掲載! 医学部に強い213高校 全国72大学医学科合格者高校ランキング
    今回の大学合格者ランキングは、医学部に強い213高校。全国72大学医学科の結果を一挙掲載します。さらに、人気が高い医学部に多くの合格者を出すトップ高校に取材した記事も掲載します。充実の寮生活や「Dr.コトーキャンプ」、共通テスト“後”の対策を徹底するなど、学校ごとの個性が光る「強さの秘密」を探りました。

    ●がん、心臓疾患、糖尿病、認知症…医者が実践する「医者いらず」の極意
    コロナ禍で生活様式が乱され、健康に不安を感じる人も少なくないのではないでしょうか。そんな時、魅力的に響くのは昔からある「医者いらず」という言葉。医者を遠ざける食事や生活習慣とはどんなものなのでしょうか。最新の知見を元に、がん、心臓疾患、糖尿病、認知症
  • 後期のたまごクラブ 春号 2022年 05月号 [雑誌]
    • ベネッセコーポレーション
    • ¥1320
    • 2022年04月15日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.6(5)
  • 妊娠8・9・10カ月
    いよいよ入院準備! お産までに読む本

    【妊娠後期/妊娠8・9・10カ月の方向け】


    いよいよ入院準備!お産までに読む本
    『後期のたまごクラブ』が新創刊!


    もうすぐ赤ちゃんに会える!
    お産入院の準備を進めるための情報をお届けします。

    特別付録は、「ミッフィー お産入院メッシュバッグ」。
    ポケットがいっぱいで、側面がメッシュのバッグだから、入院中のスパバッグとして便利!
    他にも、入院部屋を離れる際にスマホや貴重品を入れたりするのにも重宝します。

    別冊付録は2冊!

    1冊目は、安産のコツが分かる「“しあわせな出産”の教科書」。
    お産が始まってからどう行動すればいいのか、陣痛やいきみをどう逃すのかなど、超実践的なテクが満載の1冊です。

    2冊目は、「妊娠・出産・育児のお金パーフェクトBOOK」。
    ママがタイプ別に、どんな手続きをいつすればいいのかが一目で分かる1冊です。もらい損ねをなくすため、じっくり読んでみて!

    巻頭大特集は「妊娠後期を安心して過ごすためのママと赤ちゃんの見通し&やることのすべて」。
    妊娠後期の、ママの体の変化&赤ちゃんの成長、出血やおなかの張りの行動マニュアル。
    さかごについて、里帰りする・しないなど、この時期に知っておくべきことややっておくべきことのオールガイドです。

    このほか、「臨月&お産の始まり、こんなときどうしたら?Q&A46」、
    「“コロナ禍出産”ドキュメント」、「5・6・7・8月生まれベビー専用!赤ちゃんの肌着・ウエア何を何枚?」「【とじ込み付録】妊娠28〜39週おなかの赤ちゃん実物大sheet」、など、後期の妊婦さんにぴったりの特集がいっぱいです!!


    【豪華★特別付録】
    入院準備やお産入院中に大活躍!
    ●ミッフィー お産入院メッシュバッグ

    【別冊付録】
    ●「しあわせな出産」の教科書
    ●妊娠・出産・育児のお金パーフェクトBOOK

    【巻頭大特集】
    ●妊娠後期を安心して過ごすためのママと赤ちゃんの見通し&やることのすべて

    【とじ込み付録】
    ●妊娠28〜39週おなかの赤ちゃん実物大sheet
    ●出産準備お買い物チェックリスト

    【特集】
    ●臨月&お産の始まり、こんなときどうしたら?Q&A46
    ●“コロナ禍出産”ドキュメント
    ●5・6・7・8月生まれベビー専用!赤ちゃんの肌着・ウエア何を何枚?

    ほか

    「たまごクラブ」「ひよこクラブ」の特集ページはこちらから
    https://books.rakuten.co.jp/event/magazine/「妊娠後期」のすべてがわかる 妊娠28週から40週まで 〜ママとおなかの赤ちゃんの変化&やるべきこと〜
  • 中期のたまごクラブ2022年春夏号 2022年 05月号 [雑誌]
    • ベネッセコーポレーション
    • ¥1320
    • 2022年04月15日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(10)
  • 妊娠5・6・7カ月
    出産準備を始めるときに読む本

    【妊娠中期/妊娠5・6・7カ月の方向け】


    出産準備を始めるときに読む本
    『中期のたまごクラブ』が新創刊!


    生まれてくる赤ちゃんのために、
    そろそろ気になりだす出産準備の情報が満載の1冊です。

    特別付録は、初めての出産準備グッズにぴったりな「ミッフィー たためるおむつ替えマット&収納ミニバッグ」。
    生まれてからずっと使うおむつ替えマットと、妊娠中のお出かけにも使えて便利な収納ミニバッグをセットで1冊に1つずつ付けています♪

    別冊付録は2冊!

    1冊目は、7・8・9・10・11・12月生まれベビーのための「出産準備グッズBOOK」。
    日本全国×生まれ月別に、先輩ママが用意したものが分かります。

    2冊目は、「赤ちゃんのしあわせ名前辞典」。
    名づけのルールを分かりやすく解説していて、初めて赤ちゃんの名前を考えるママ・パパにぴったり!
    漢字や音の響きなどで名前の候補が見つけられます。

    巻頭大特集は「妊娠16週から27週まで“妊娠中期”を安心して過ごす〜ママとおなかの赤ちゃんの変化&やるべきこと〜」。
    妊娠中期のママの体の変化&赤ちゃんの成長、出血やおなかの張りについてや、保活の始め方、お金についてなど、この時期に知っておくべきことややっておくべきことのオールガイドです。

    このほか「【とじ込み付録】妊娠16〜27週おなかの赤ちゃん実物大sheet」、
    「胎動でわかる“おなかの赤ちゃんが今、していること”」や、「妊娠中の“体重変化”5つのポイント!」
    「“戌の日”安産祈願のマナー」など、今気になるテーマの特集がいっぱいです!!


    【豪華★特別付録】
    初めての出産準備グッズにぴったり!
    ●ミッフィー たためるおむつ替えマット&収納ミニバッグ

    【別冊付録】
    ●日本全国×生まれ月別 出産準備グッズBOOK
    ●赤ちゃんのしあわせ名前辞典

    【巻頭大特集】
    ●妊娠16週から27週まで”妊娠中期”を安心して過ごす〜ママとおなかの赤ちゃんの変化&やるべきこと〜

    【とじ込み付録】
    ●妊娠16〜27週おなかの赤ちゃん実物大sheet

    【特集】
    ●胎動でわかる“おなかの赤ちゃんが今、していること”
    ●妊娠中の「体重変化」5つのポイント!
    ●「戌の日」安産祈願のマナー
    ほか

    「たまごクラブ」「ひよこクラブ」の特集ページはこちらから
    https://books.rakuten.co.jp/event/magazine/初めての胎動&赤ちゃんの成長 妊娠5・6・7カ月編
  • からだにいいこと 2022年 06月号 [雑誌]
    • 世界文化社
    • ¥750
    • 2022年04月15日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.0(1)
  • 【巻頭特集】
    腹肉・垂れ尻を狙い撃ち!
    努力ゼロでホントにヤセた
    私の「脂肪消し習慣」

    ヤセたいけど、運動も食事制限もできない……。そんなワガママを貫き通し、ちょっとした習慣でいつの間にか脂肪を消したダイエットの成功者たちのワザをご紹介! こっそり誰でもスリムになる秘訣を伝授します。

    ●ダイエット成功者に聞く「努力ゼロで脂肪を消す極意」
    ●決定版「あなたにピッタリの脂肪消し習慣」はコレ!
    ●鈴木亜美がー14kg!「スパイスちょいかけ生活」でペタ腹に
    ●-60kg達成! 代謝UPで下腹がヘコむ「うつぶせゆらゆら」
    ●食べ方を変えて激変した女医の「ヤセる食べグセ」
    ●脂肪燃焼する「冷やし茶漬け」でポッコリお腹を撃退
    ●「ながら美姿勢」で全身たるみが上がる
    ●尻・脚の頑固なセルライトを消す「寝そべりキック」
    ●三日坊主でも続く「日替わりヤセ仕草」で体重減

    【美容特集】
    1日1分で5年前の顔がよみがえる
    「肌時計巻き戻し」美容

    【健康特集】
    更年期不調がスッと消える
    「女性ホルモンの満たし方」

    【開運特集】
    驚くほど幸せが舞い込む
    「とっておき引き寄せ術」

    【とじ込み付録】
    更年期不調を食べて撃退!
    「おくすりレシピ」【特集1】
    腹肉・垂れ尻を狙い撃ち!
    努力ゼロでホントにヤセた
    私の「脂肪消し習慣」

    ヤセたい気持ちはあるものの「体を動かしたくない」「おいしいものを食べたい」など、欲望や誘惑は尽きません。今回、そんなわがままを突き通し、努力ゼロでダイエットに成功した先輩たちのテクをご紹介。今度こそ腹肉・垂れ尻を撃退して!

    (1)ダイエット成功者に聞く「努力ゼロで脂肪を消す極意」
    (2)決定版「あなたにピッタリの脂肪消し習慣」はコレ!
    (3)読者の脂肪が2週間で消えた「ラクヤセ大成功」祭
    (4)「うつぶせゆらゆら」で代謝UPして下腹がヘコむ
    (5)鈴木亜美がー14kg!「スパイスちょいかけ生活」でペタ腹に
    (6)食べ方を変えて激変した女医の「ヤセる食べグセ」
    (7)脂肪燃焼する「冷やし茶漬け」でポッコリお腹を撃退
    (8)「ながら美姿勢」で全身たるみが上がる
    (9)尻・脚の頑固なセルライトを消す「寝そべりキック」
    (10)三日坊主でも続く「日替わりヤセ仕草」で体重減

    【美容特集】
    5年前の顔がよみがえる
    「肌時計巻き戻し」美容

    【健康特集】
    更年期不調がスッと消える
    「女性ホルモンの満たし方」

    【開運特集】
    驚くほど幸せが舞い込む
    「とっておき引き寄せ術」

    【とじ込み付録】
    更年期不調を撃退
    「おくすりレシピ」カード

    【その他】
    ●食べて免疫力アップ!「おいしい腸活」決定版
    ●やる気UPしてストレス減「わたし色の選び方」
    ●「松山ケンイチさん」に癒やされタイム
    ●ときめく空間に! 簡単「100均インテリア集」
    ●香里奈さんの「ほどよく自然体」の毎日

    【人気連載】
    ●オーケンの「のほほん健康革命」
    ●「ほどほどごきげん日和。」
    ●「Love Me Doの開運おまかせ風水」
    ●「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
    ●「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
    ほか。
  • ゆほびか 2022年 06月号 [雑誌]
    • マキノ出版
    • ¥779
    • 2022年04月15日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.5(2)
  • 心と体が健康になる生き方マガジン最強の食事術、お金に好かれる新習慣
  • 月刊 陸上競技 2022年 05月号 [雑誌]
    • 講談社
    • ¥1170
    • 2022年04月14日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 世界陸上特集:山縣亮太&多田修平&桐生祥秀&鈴木健吾インタビュー/日本選手権10000m、T&Fシーズン展望/【高校生】インターハイ路線開幕直前&充実のトレーニング&新入生応援企画/【大学駅伝】Monthlyアオガク&コマザワ、國學院大、東海大

    ●オレゴン世界選手権:男子短距離特集
    山縣亮太、多田修平、桐生祥秀
    オレゴン世界選手権特集はリスタートを切る「男子短距離」から、山縣亮太(セイコー)、多田修平(住友電工)、桐生祥秀(日本生命)のインタビューをお届け。また、マラソン代表に内定した鈴木健吾(富士通)にも単独インタビュー。その他、日本選手権10000mの展望、各地でシーズンインしたトップ選手たちの動向、トラックシーズンの注目種目を紹介する。

    ●インターハイ路線直前!
    高校生アスリート応援企画
    徳島インターハイへの道がいよいよ始まる高校生たち。今月号では注目選手特集だけでなく、全種目別プレビューを掲載した。さらに、「高校生のための走・跳・投」と題して、トレーニングを紹介。新入生のための「教えてセンパイ!高校陸上のあれこれ」「スパイク選びのきほん」も合わせてチェック!

    ●箱根駅伝2023特集がスタート!
    青学大&駒大の情報を毎月お届け!
    学生長距離特集「Towards HAKONE EKIDEN 2023」。Monthlyで情報をお届けしている青学大と駒大。青学大は宮坂大器×横田俊吾対談、駒大は高校記録保持者・佐藤圭汰の入寮に密着した。他にも、ハーフマラソンで席巻した國學院大、東海大の吉田響×越陽汰対談も収録している。


    【特集企画】
    Road to OREGON22
    ・山縣亮太
    ・多田修平
    ・桐生祥秀 ほか
    鈴木健吾インタビュー
    短期連載
    ・福士加代子 青森から遠く、関西で就職
    ・金井大旺が歩んだハードル人生
    春に飛び立つアスリート
    Rising Star Athlete
    ・林田洋翔
    ・日本陸連 尾縣貢会長インタビュー

    【シーズン到来!高校生特集】
    インハイ路線開幕目前スペシャル
    がんばろう 高校生アスリート!
    ・宮尾真仁、深沢瑞樹、園田学園
    ・Road to TOKUSHIMA種目別 PREVIEW
    ・インターハイ予選日程
    ・高校生のための走・跳・投
    富山商、園田学園、岡山商大附
    ・高校トップ選手に学ぶ!試合に向けてのピーキング術
    ・教えて!センパイ! 高校陸上部のあ・れ・こ・れ
    ・スパイク選びのき・ほ・ん

    【トレーニング&技術】
    ・トレーニング講座
    ・連続写真でCheck!高校生アスリートの技術
    ・連載
    トレーニング講座上級編/トレーニング講座中学基礎編/げつりくかけっこあそび講座
    ・すぐできるフィジカルトレーニング
    ・Let's リクジョ 女性アスリート向上計画
    ・新連載 Monthly自己新メシ パフォーマンスUPの食事レシピ

    【学生長距離&中学生最新情報】
    Towards HAKONE EKIDEN 2023
    ・「Monthlyアオガク」
    宮坂大器×横田俊吾 青学大の主将&副主将
    ・「Monthlyコマザワ」
    高校記録保持者・佐藤圭汰の入寮に密着!
    ・國學院大“新時代到来”の予感
    ・吉田 響×越 陽汰 次代の東海大担うホープ
    ・中学アスリート特集 成澤柚日(藪塚本町3群馬)ほか
    ・福島全中 参加標準突破指定大会一覧

    【大会Review】
    ・世界室内選手権
    ・日本選手権室内&日本室内陸上大阪
    ・名古屋ウィメンズマラソン2022
    ・日本学生ハーフ
    ・T&Fシーズン開幕!
    ・東京六大学
    ・全日本競歩能美大会

    【国内ニュース】
    ・2022主要大会スケジュール
    ・オレゴン世界選手権マラソン代表決定
    ・オレゴン世界選手権の参加標準記録&世界ランキング上位

    【海外ニュース】
    ・SPECIAL INTERVIEW 
    ブリジット・コスゲイ(ケニア/女子マラソン)
    ・ワールドトピックス(船原勝英)
    ・国際陸上競技評論(菅原 勲)

    【Topics】
    ・META SPEED サラ・ホール 若いアスリートへのメッセージ
    ・東洋大学は「O2RoomR」をチョイス
    ・大阪成蹊大学 金丸体制で関西から世界へ

    【好評連載】
    ・アスリート群像
    泉谷莉子
    ・TEAM FILE
    高岡商高校(富山)&周陽中学校(山口)
    ・月陸コラム
    木村文子 ハードルは笑顔で/アルビRC大野社長のスポーツビジネス論
    ・My Privacy
    古澤一生(筑波大/男子棒高跳)
    ・つわもの列伝
    ・レコードライブラリー
    ・不滅の記録検証委員会
    ・JAAF 陸ジョブナビ

    【情報コーナー】
    ・進学就職情報 Part5
    ・NEWSフラッシュ
    ・レコードルーム
    ・インフォメーション
    ・げっかんカレンダー
    ・4団体情報(実業団・学連・高体連・中体連) ほか世界陸上特集:山縣亮太&多田修平&桐生祥秀&鈴木健吾インタビュー/日本選手権10000m、T&Fシーズン展望/【高校生】インターハイ路線開幕直前&充実のトレーニング&新入生応援企画/【大学駅伝】Monthlyアオガク&コマザワ、國學院大、東海大

    ●オレゴン世界選手権:男子短距離特集
    山縣亮太、多田修平、桐生祥秀
    オレゴン世界選手権特集はリスタートを切る「男子短距離」から、山縣亮太(セイコー)、多田修平(住友電工)、桐生祥秀(日本生命)のインタビューをお届け。また、マラソン代表に内定した鈴木健吾(富士通)にも単独インタビュー。その他、日本選手権10000mの展望、各地でシーズンインしたトップ選手たちの動向、トラックシーズンの注目種目を紹介する。

    ●インターハイ路線直前!
    高校生アスリート応援企画
    徳島インターハイへの道がいよいよ始まる高校生たち。今月号では注目選手特集だけでなく、全種目別プレビューを掲載した。さらに、「高校生のための走・跳・投」と題して、トレーニングを紹介。新入生のための「教えてセンパイ!高校陸上のあれこれ」「スパイク選びのきほん」も合わせてチェック!

    ●箱根駅伝2023特集がスタート!
    青学大&駒大の情報を毎月お届け!
    学生長距離特集「Towards HAKONE EKIDEN 2023」。Monthlyで情報をお届けしている青学大と駒大。青学大は宮坂大器×横田俊吾対談、駒大は高校記録保持者・佐藤圭汰の入寮に密着した。他にも、ハーフマラソンで席巻した國學院大、東海大の吉田響×越陽汰対談も収録している。


    【特集企画】
    Road to OREGON22
    ・山縣亮太
    ・多田修平
    ・桐生祥秀 ほか
    鈴木健吾インタビュー
    短期連載
    ・福士加代子 青森から遠く、関西で就職
    ・金井大旺が歩んだハードル人生
    春に飛び立つアスリート
    Rising Star Athlete
    ・林田洋翔
    ・日本陸連 尾縣貢会長インタビュー

    【シーズン到来!高校生特集】
    インハイ路線開幕目前スペシャル
    がんばろう 高校生アスリート!
    ・宮尾真仁、深沢瑞樹、園田学園
    ・Road to TOKUSHIMA種目別 PREVIEW
    ・インターハイ予選日程
    ・高校生のための走・跳・投
    富山商、園田学園、岡山商大附
    ・高校トップ選手に学ぶ!試合に向けてのピーキング術
    ・教えて!センパイ!高校陸上部のあ・れ・こ
  • 学校の食事 2022年 05月号 [雑誌]
    • 学校食事研究会
    • ¥1100
    • 2022年04月13日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 学校給食の取組みや子供達の食育と健康を掲載
  • 応用栄養学 第3版
    • 田中 敬子/爲房 恭子
    • 朝倉書店
    • ¥3080
    • 2022年04月08日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • シールでできるかな? しょくじ 2・3・4さい
    • 文響社
    • 文響社
    • ¥682
    • 2022年04月08日頃
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 社会生活で大切な食事の習慣が、シールで身につく!いつでもどこでも手軽に楽しく学べる知育シールブック。
  • カーネル 2022年 05月号 [雑誌]
    • 八重洲出版
    • ¥1449
    • 2022年04月08日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • ◎大特集:「車中泊キャンプ大解剖」食事は地元食材でBBQ、夕方から焚き火を囲み、夜は安全&快適な車中泊。翌日の撤収もテント泊と比べて楽な車中泊キャンプ。楽しみ方やグッズ紹介をはじめ、場所の紹介やマナーまで「車中泊×キャンプ」を大特集します。◎特集:「車中泊が快適になるカーサイドタープ&リアゲートの選び方」ほか
  • Tarzan (ターザン) 2022年 4/28号 [雑誌]
    • マガジンハウス
    • ¥689
    • 2022年04月07日
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 呼吸、歩き方、食事、運動、入浴法……、
    疲労回復の新常識、ココにあり!
    表紙は55歳の現役アスリート、三浦知良さん。

    皆さん、お疲れ気味ではありませんか?
    リモートワーク続きで、運動不足だったり、気持ち的にポジティブなれなかったり……。
    さらに近年は、春の季節要因も指摘されていて、”春バテ”という言葉が注目されるほど。
    寒さから解放されたことでの気候的な寒暖差が大きく、
    また新年度、新生活のスタートも重なり、
    疲れを感じる人が増えているのが、いまの春の時期なのです。
    その疲れの正体や傾向を知り、疲れないカラダに導いていく特集です。

    具体的な疲れ対策は、8つの気になる新キーワードで紹介。
    スタンフォード式IAP呼吸法、パノラマビジョンウォーキング、
    ピンクノイズ、マザーホルモンDHEA、マッスルリセッティング……、
    歩き方、呼吸法、食事術、入浴法、そしてインテリアまで幅広くアプローチします。

    センター綴じ込み企画は、胃腸・肝臓・脳などのインナーから、肌、メンタル、
    そして目まで、疲れたら&疲れないための33個のアイデア集を掲載。
    ほかにも、古武術からヒントを得た日常生活での疲れないカラダの使い方も伝授。

    特集巻頭に登場するのは、表紙を飾っていただいた三浦知良さん。
    55歳にして現役アスリートを続けるKING KAZUに、
    コンディション面を含む、55もの質問に回答してもらいました。

    熱や痛みとともに、カラダの三大アラームと呼ばれる「疲れ」。
    運動、栄養、入浴、環境、日常動作、ギア……、
    あらゆる角度から、疲れないカラダ作りの新提案をしていく一冊です。疲れないカラダの作り方

    呼吸、歩き方、食事、運動、入浴法……、
    疲労回復の新常識、ココにあり!
    表紙は55歳の現役アスリート、三浦知良さん。

    皆さん、お疲れ気味ではありませんか?
    リモートワーク続きで、運動不足だったり、気持ち的にポジティブになれなかったり……。
    さらに近年は、春の季節要因も指摘されていて、”春バテ”という言葉が注目されるほど。
    寒さから解放されたことでの気候的な寒暖差が大きく、
    また新年度、新生活のスタートも重なり、
    疲れを感じる人が増えているのが、いまの春の時期なのです。
    その疲れの正体や傾向を知り、疲れないカラダに導いていく特集です。

    具体的な疲れ対策は、8つの気になる新キーワードで紹介。
    スタンフォード式IAP呼吸法、パノラマビジョンウォーキング、
    ピンクノイズ、マザーホルモンDHEA、マッスルリセッティング……、
    歩き方、呼吸法、食事術、入浴法、そしてインテリアまで幅広くアプローチします。

    センター綴じ込み企画は、胃腸・肝臓・脳などのインナーから、肌、メンタル、
    そして目まで、疲れたら&疲れないための33個のアイデア集を掲載。
    ほかにも、古武術からヒントを得た日常生活での疲れないカラダの使い方も伝授。

    特集巻頭に登場するのは、表紙を飾っていただいた三浦知良さん。
    55歳にして現役アスリートを続けるKING KAZUに、
    コンディション面を含む、55もの質問に回答してもらいました。

    熱や痛みとともに、カラダの三大アラームと呼ばれる「疲れ」。
    運動、栄養、入浴、環境、日常動作、ギア……、
    あらゆる角度から、疲れないカラダ作りの新提案をしていく一冊です。

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