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• 公益社団法人　日本栄養士会
• 第一出版
• ￥2860

• 2022年03月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 佐藤 和人/田中 雅彰/小松 龍史
• 医歯薬出版
• ￥4070

• 2022年03月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 松生 恒夫
• 二見書房
• ￥1650

• 2022年03月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

昼食は毎日おにぎりと卵焼きと１６等分に切ったリンゴ。エキストラ・バージン・オリーブオイルを毎日大さじ２杯。毎日の味噌汁と漬物、時々の甘酒で植物性乳酸菌を摂る。大麦やもち麦を時々食べる。ヨーグルトと玄米は食べない。昼食後に座ったまま昼寝。思い出し法で胃腸を活発化。季節のフルーツを毎日２００〜３００グラム食べる。煮魚や煮物の味つけはオリゴ糖で。砂糖は使わない。夕食のメインは１日おきに必ず魚。刺身をよく食べる。…寿命は腸で決まる。

• 角谷 リョウ
• フォレスト出版
• ￥1650

• 2022年03月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.76(23)

睡眠はスキルだ。計１２０社、累計６万５０００人のビジネスパーソンの睡眠をサポートした最強のスリープコーチが最新ノウハウを初公開。よく眠れない原因は１日、１週間、季節、年齢で眠る方法が違うから！

• 宝島社
• ￥699

• 2022年03月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 宝島社
• ￥1210

• 2022年03月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 商店建築社
• ￥1894

• 2022年03月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

住まいのインテリアデザインを中心に暮らしにかかわるテーマを幅広く取り上げ、「住まいにおける心地良さとは何か」を提案する、“上質”“本物”志向のライフスタイルマガジン住まいに彩りを添える植物。季節と共に移ろう庭の景色を眺めたり、花や草木に囲まれて食事をしたりと、植物の楽しみ方は十人十色です。今号は、「植物を愉しむ住まいのつくり方」を特集し、緑豊かな8軒の住宅を始め、街と住まいをつなぐアプローチのデザインや鉢植えのコーディネートを解説。庭で活躍するアウトドアアイテムやボタニカルショップなどを紹介します。さらに箱根の野趣あふれる風景の中に佇む、フラワーアーティスト、Nicolai Bergmann（ニコライ・バーグマン）のアトリエ兼セカンドハウスや、2021年に東京への出店を果たした、オーストラリアのプランツクリエーターチーム、The Plant Societyなどもピックアップ。さまざまな視点から、より自分らしい植物の楽しみ方を見つけられる一冊です。

• 留学ジャーナル社
• ￥770

• 2022年03月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

コロナ下で海外渡航のハードルが高いけど、留学を実現させたい。
海外で外国語を勉強してみたい。
そう考える方に向け、“今だから"な語学留学の情報(英語圏中心)をできるだけ詰め込みました!

コロナ時代に成果を上げる本気の語学留学

◎変化の時代 あらためて考える
外国語学習と留学の本質

一橋大学 国際教育交流センター長 阿部仁

◎「どんな所」で「何」が学べる?
3STEPで分かる語学留学のきほん

STEP1 基礎知識を蓄える
ーどのくらいの費用がかかるの?
ー語学力が不安だけど留学しても平気?

STEP2 通う学校について知る
ー大学運営と民間運営の違い、感染症予防対策

STEP3 学ぶ内容を知る
ー一般英語コース、英語+αコース

◎ホームステイ・寮・シェアアパート
滞在先の種類と特徴

食事、共に暮らす人、設備、立地、コロナ下の注意点

◎あなたにぴったりの都市・地域があるかも!
人気の留学先ランキング

◎きちんと成長したい人におすすめの
英語コースLIST

英語力をしっかり付ける
興味のあることをテーマに学ぶ
高校生向け、同年代と刺激し合う
ビジネスの場で役立つ力も養う
+αの経験を積む

オンライン留学という選択

◎留学ストーリー

withコロナの語学留学

留学と就職活動、留学を就職活動に生かすポイント

◎出発までのRoadmap

◎コロナ下の留学に役立つLifehack

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◆世界の学校11ヵ国 全212校 School Guideコロナ時代に成果を上げる本気の語学留学

◎変化の時代 あらためて考える
外国語学習と留学の本質

一橋大学 国際教育交流センター長 阿部仁

◎「どんな所」で「何」が学べる?
3STEPで分かる語学留学のきほん

STEP1 基礎知識を蓄える
ーQ.どのくらいの費用がかかるの?
ー語学力が不安だけど留学しても平気?

STEP2 通う学校について知る
ー大学運営と民間運営の違い、感染症予防対策

STEP3 学ぶ内容を知る
ー一般英語コース、英語+αコース

◎ホームステイ・寮・シェアアパート
滞在先の種類と特徴

食事、共に暮らす人、設備、立地、コロナ下の注意点

あなたにぴったりの都市・地域があるかも!
人気の留学先ランキング

◎きちんと成長したい人におすすめの
英語コースLIST

英語力をしっかり付ける
興味のあることをテーマに学ぶ
高校生向け、同年代と刺激し合う
ビジネスの場で役立つ力も養う
+αの経験を積む

オンライン留学という選択

◎留学ストーリー

withコロナの語学留学

留学と就職活動、留学を就職活動に生かすポイント

◎出発までのRoadmap

◎コロナ下の”【巻数】第39巻3号通巻196号

コロナ下で海外渡航のハードルが高いけど、留学を実現させたい。
海外で外国語を勉強してみたい。
そう考える方に向け、“今だから””な語学留学の情報(英語圏中心)をできるだけ詰め込みました!”

• ベネッセコーポレーション
• ￥799

• 2022年03月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

妊娠・出産のバイブルマガジン 『たまごクラブ』
〈妊娠3〜10カ月、出産まで〉

／
春夏出産ママ専用！スペシャル号　
＼

3〜8月生まれベビーの出産準備グッズ「絶対いる」・「正直いらない」を先輩ママ600人が本音でジャッジ！

出産準備グッズ、買ってから後悔はしたくないもの。

そこで、編集部が600人の先輩ママに「絶対いる」「正直いらない」ものは何かを徹底リサーチして別冊にまとめました！

春夏生まれベビー専用なので、この時期ならでは揃え方のポイントも分かります。

巻頭大特集は「お産の始まり、こんなときどうする？」。
おしるし・陣痛・破水がおこった時にどう行動すればいいかが一目で分かる行動マニュアルです。

とじ込みBOOK付録は「ワーキング妊婦のやること全部！BOOK」。
妊娠中から職場復帰まで、仕事、お金、保活、何をすればいいかすべて見通せます。

他にも「妊娠中の1日の食事の“食べていい量”まるわかり図鑑」や、「“気になる体のトラブル”解消テク」など、今から、そしてずっと役に立つ情報がいっぱい！

ぜひ誌面でチェックしてください♪


【別冊付録】
●3〜8月生まれベビーの出産準備グッズ「絶対いる」・「正直いらない」

【とじ込みブック付録】
●ワーキング妊婦のやること全部！BOOK

【巻頭特集】
●お産の始まり、こんなときどうする？

【特集】
●妊娠中の1日の食事の“食べていい量”まるわかり図鑑
〇“気になる体のトラブル”解消テク
ほか

• 第一プログレス
• ￥1009

• 2022年03月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

スタイルのある家を手に入れる情報誌【特集1】料理も、コミュニケーションも楽しむ「至福のキッチン・ダイニング」在宅時間が増えたコロナ禍の過ごし方において、おうちで食事を楽しむ機会が増えています。 家族で食べる美味しさはもちろんのこと、つくるプロセスもじっくりと楽しむ。調理も大切な「家族の時間」として見直されています。今号では、そんな「食」の時間を楽しくしてくれる空間、そして住まいについてレポートします。●限られた空間を有効に。キッチンリノベーション●作ることが楽しくなる。作業場としてのキッチン空間●デッキ、屋上で。自然を取り込むアウトドアダイニング●進化したダイニング&リビング リノベーション●子供との調理・料理を楽しむ「食育」キッチン などなど【特集2】好きな空間で暮らそう「大人の趣味を楽しむ部屋」「自分の空間」「アトリエ」が欲しい!という声をよく耳にするようになりました。第2特集では、ちょっと欲張りな「大人の趣味空間」を特集します。●蔵書に囲まれて至福の読書タイム。家中をライブラリーに●映画館、ライブハウスに。高音質のマイホームシアター●離れにつくったシュミのギャラリー兼アトリエ●マンションでも大音量で練習できるマイスタジオ など

• 学校食事研究会
• ￥1100

• 2022年03月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

学校給食の取組みや子供達の食育と健康を掲載

• 平見 尚隆/Martha Hidalgo
• ベレ出版
• ￥1980

• 2022年03月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

実践で即役立つテーマ別単語＆表現集。ニュアンスの違いを視覚的・感覚的につかめる。

• 川嶋 みどり
• 看護の科学新社
• ￥3080

• 2022年03月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

川嶋みどりコレクション第１弾。読み継がれてきた名著の最新版を復刊。ありふれた営みを援助する専門性。

• 福田一典
• 祥伝社
• ￥880

• 2022年03月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

やせる、がん予防、糖尿病対策、認知症改善。この食事で病気にならない体に変わる！図解満載だから「ケトン体って何？」の超初心者も大丈夫。

• ミュリエル・スキート/小玉香津子
• 日本看護協会出版会
• ￥1980

• 2022年03月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

世界保健機関（ＷＨＯ）コンサルタントがナイチンゲールと同じ章立てで書いた“現代版”『看護覚え書き』

• マガジンハウス
• ￥699

• 2022年03月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

栄養素を「加える食事」と簡単な「ゆる運動」で、
贅肉がつきやすい”浮き輪ゾーン”をスッキリさせる！
表紙は、本誌にて連載展開中のSnow Man岩本 照さん。

冬の間に溜め込んだ体脂肪をそろそろ退治せねばと思う、そんな季節です。
気になるのは、下腹、脇腹から背中下部をぐる〜りと一周するムダ肉部位で、
浮き輪肉、浮き輪ゾーンと呼ばれるところ。
なぜか体脂肪がつきやすいこの場所の贅肉を、解消させる秘策を伝授する特集です。
秘策といっても、決して腹を割るまでのハードなレベルではなく、
ゆる〜く、ラクに贅肉を落としていこうというハードルをうんと下げた提案がメイン。
食事はカロリーや量を減らすという、これまでの「引く食事」とは真逆で、
足りない栄養成分9つのうち、気になるもの1つでもいいので「足す食事」を紹介。
エクササイズも、自宅で壁や椅子やペットボトル、タオルなどを使った「ゆる運動」。
運動をしたことがない、最近トレーニングとご無沙汰の人でもできる手軽なメニューだ。

ほかには、フェイスラインのたるみ落としや、
牛、豚、鶏に次ぐ第4の肉と呼ばれる、猪、ラム、馬、鹿の実力チェックも。
センター綴じ込み企画は、ダンベルなども使ったレベルの高い浮き輪落としトレを展開。
ゆる運動を卒業した人、物足りない人は、こちらにもトライしてみて欲しい。

表紙は、Snow Manの岩本 照さん。
好評展開中の連載「筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド」のスペシャル版として、
「50mを6秒台で駆ける！」にチャレンジしてもらった。栄養素を「加える食事」と簡単な「ゆる運動」で、
贅肉がつきやすい”浮き輪ゾーン”をスッキリさせる!
表紙は、本誌にて連載展開中のSnow Man岩本 照さん。

冬の間に溜め込んだ体脂肪をそろそろ退治せねばと思う、そんな季節です。
気になるのは、下腹、脇腹から背中下部をぐる〜りと一周するムダ肉部位で、
浮き輪肉、浮き輪ゾーンと呼ばれるところ。
なぜか体脂肪がつきやすいこの場所の贅肉を、解消させる秘策を伝授する特集です。
秘策といっても、決して腹を割るまでのハードなレベルではなく、
ゆる〜く、ラクに贅肉を落としていこうというハードルをうんと下げた提案がメイン。
食事はカロリーや量を減らすという、これまでの「引く食事」とは真逆で、
足りない栄養成分9つのうち、気になるもの1つでもいいので「足す食事」を紹介。
エクササイズも、自宅で壁や椅子やペットボトル、タオルなどを使った「ゆる運動」。
運動をしたことがない、最近トレーニングとご無沙汰の人でもできる手軽なメニューだ。

ほかには、フェイスラインのたるみ落としや、
牛、豚、鶏に次ぐ第4の肉と呼ばれる、猪、ラム、馬、鹿の実力チェックも。
センター綴じ込み企画は、ダンベルなども使ったレベルの高い浮き輪落としトレを展開。
ゆる運動を卒業した人、物足りない人は、こちらにもトライしてみて欲しい。

表紙は、Snow Manの岩本 照さん。
好評展開中の連載「筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド」のスペシャル版として、
「50mを6秒台で駆ける!」にチャレンジしてもらった。

• 食事摂取基準の実践・運用を考える会
• 第一出版
• ￥2310

• 2022年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 女子栄養大学出版部
• ￥880

• 2022年03月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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栄養バランスの良いお料理作りをおてつだい”【特集】””時間栄養学”で太りにくい体を作る! 体内時計と栄養に関する研究分野である「時間栄養学」。生理学的なリズムを意識し、いつどのような食事をとれば健康に役立てられるのか。中でも体重管理について特集します。”

• 谷内 一彦
• 東北大学出版会
• ￥2200

• 2022年03月07日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ハースト婦人画報社
• ￥1650

• 2022年03月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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1.スモールスペースは楽しい!

小さいからこその工夫やアイデア、思いもよらない快適性など、
今の暮らしに新しい提案をくれる住まいやインテリアを紹介。
ドールハウスをのぞき込むような気分で、さあ、スモールスペースの世界へ！


2.あなたの運命の一脚は?

椅子の時代が、また巡ってきた。
家で過ごす時間が長くなり、仕事や食事、
そしてリラックスと、家での行為も多様化する中で、
大切な一脚がある暮らしの豊かさに、多くが気づき始めた。
今回は、「運命の一脚」に出合った
クリエイターのエピソードと共に、
カテゴリー別に椅子をレコメンドする。


3.日本のデザイン30年/30アイテム

エル・デコ日本版の創刊は今から30年前、1992年春。
当時はまだ珍しかったインテリア＆デコレーションの専門誌としてスタートを切った。
以来、インターナショナルメディアの特性を生かして世界各国のトレンドを俯瞰し、
インテリアだけにとどまらず、家具、インダストリアルプロダクツ、建築、都市計画に至るまで
私たちの暮らしに繋がるクリエイションを追い続けてきた。
ここでは、本誌を支えてくださったみなさまへの感謝と共に、“デザインの30年”を振り返ってみたい。


4.各国エディターが予想!次なるトレンドは？

生活スタイルの変化が急速に進むなか、デザインとインテリアはどのように変化していく？
「エル・デコ」各国版のエディターが注目するデザイナーやブランドから、
メゾン・エ・オブジェが選ぶ新鋭日本人クリエイターまで、デザインの新潮流を見てみよう。


5.「デザインマイアミ」7のトピック

アートピースからヴィンテージ家具まで、先鋭的なデザインが交錯するデザインマイアミ。
新たなディレクターを迎えて昨年12月に開催され、話題となったその模様を7つのトピックと共に解説しよう。◆スモールハウス、タイニールーム 小さい家でも狭い部屋でも、快適に暮らすインテリアの実例とアイデア集。新しく家を建てる人、引っ越し予定の人、リノベを考えている人など、新生活に向けた住まいのヒントを多角的に紹介 ◆エル・デコ30年史&30のデザイン エル・デコ日本版30周年企画。1992年創刊号〜最新号の振り返りと著名デザイナーからのメッセージ、デザインの30年史もおさらい ◆インテリアトレンド2022 2022年のインテリア、デザインのトレンド予測 ◆運命の一脚 リモートワーク中心になって、椅子への注目が高まっています。仕事用、食事用、趣味用など、多様な目的で選ぶ最適な椅子を紹介