男のこだわりと情報を満載した中年向男性誌ソロキャンプのススメ。鬱蒼と茂る森にひとりで籠り、小さな焚火を愉しみつつ、美味しい食事とお酒を静かに味わう。今、世の中ではそんなキャンプシーンが大人気。ソロキャンプの魅力は何より「縛り」がないことでしょう。いつ何をしても良いし、好きなものを好きなだけ食べて、飲んでも良い。ソロキャンプはまさに大人のこだわりキャンプスタイルなのです。そんなスタイルを6つに分けてご紹介します。更に、小さな焚火やナイフ、自家焙煎珈琲のコラムも充実。この秋は、是非ソロキャンプを愉しみにフィールドに出てみませんか?
医師から「たんぱく質を1日40gに」と指示されて不安を感じているかたにおすすめの1冊です。1食あたり、たんぱく質を5g、10g、20g、25gに調整した献立の中から、1日40gになるよう自由に組み合わせてご活用ください。さらに、食事療法の有効性、検査値の読み方、食事のポイント、40g献立の立て方、外食のとり方、医師と管理栄養士によるQ&Aと、日々の食事に役立つ情報も充実。
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