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• マガジンハウス
• ￥650

• 2021年06月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

快適なんてカンタンだ!脱げるカラダ2021
夏に向けての、速攻ボディメイク計画。
目指すは、筋肉がほどよく備わったカラダ。
読者の肉体改造コンテストの結果報告も!

本格的な夏に向けて、今年はいまどきの「脱げるカラダ」像のリサーチからスタート。
「脱げるカラダ」というと、ゴリゴリの筋肉質なカラダをイメージしがちだけど、
そんなマッチョボディは一朝一夕で手に入れることはなかなか厳しい。
目の前まで来ている夏に向けての、速攻ボディメイクを追求するなら、まずは「絞り」。
格闘技トレと食事改革で脂肪をそぎ落とせば、2週間でその効果を実感できるはず。
そして、コンプレックスに感じているパーツをしっかりと鍛えていこう。
いま世の中で支持されているのは、無駄な脂肪を落として、
適度な筋肉感を伺い知れるナチュラルなカラダなのではないかと、提案します。

また、読者応募による「脱げるカラダ」オーディションの結果発表も、この号で!
234名の応募者から、オンライン審査を経て選ばれた、
グランプリ3名と優秀賞4名の肉体美もぜひチェックしてみてください。
そのほかには、トレーナー、経営者などのいいカラダの持ち主のリアルな食事術や、
脱げるカラダに磨きをかける夏のグルーミング術なども紹介しています。
さぁ、夏に向けての短期決戦! 自分のカラダとしっかり向き合ってみよう。

• 高山 樹里
• 産業編集センター
• ￥1760

• 2021年08月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

食を制する者は勝負を制す！アトランタ・シドニー・アテネオリンピック３大会出場の著者が自身の経験と様々な競技のオリンピアンの証言をまとめた最強の食事術。管理栄養士監修のもと、目的別のレシピも掲載！

• 海人社
• ￥1375

• 2021年07月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

内外の艦船情報を豊富な写真と文章で紹介特集:大和 VS アイオワ 日米最強戦艦を比較する/カラー写真頁:■アイオワ級のカラー映像■大和型のカラーCG■「もがみ」型FFM 3番艦進水■練習艦隊、他/モノクロ写真頁:貴重写真で見る大和型とアイオワ級(要目、線図、大和型(約10頁)、アイオワ級(約20頁)/本文特集頁:大和 VS アイオワ 日米最強戦艦を比較する■建造経緯と技術的特徴■攻防力の優劣を検証する■オペレーション・ヒストリー■仮想決戦1944 マリアナ沖で両雄もし戦わば■居住性や食事… 2大戦艦のトリビア/本文頁:■イージス搭載艦は多胴船? カタマラン/トリマランの技術的特徴■インドネシア潜水艦「ナンガラ」沈没事故を考える/連載■世界の艦載兵器＜第21回＞■名艦クライマックス＜第26回＞/海上自衛隊ニュース■海上保安庁ニュース■海外艦艇ニュース■内外商船ニュース、他。なお、前述の内容は予定のため、発売時に一部変更になる場合があります。

• (ドラマCD)
• (株)コーエー
• ￥3982

• 2021年12月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 栗原 毅
• 日本文芸社
• ￥990

• 2021年09月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

２週間でお腹が凹む医者が教える食事術。お酒もＯＫ！休肝日は必要なし。

• リクルート
• ￥300

• 2021年08月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

▼今月の特別付録
スヌーピー＆チャーリー・ブラウン　仲良しすぎる貴重品マルチケース

▼今月の特集＆綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆結婚準備NOTE BOOK
◆彼専用ゼクシィRadio NOW ON AIR　-彼女とずっと笑って生きたいー　feat.ハナコ
◆手続き・届け出BOOK　永久保存版

《特集》
◆結婚式の”今”を徹底取材Special
◆結婚のお金まるわかりガイド
◆会場別に似合うが分かる　ウエディングドレス
◆今、花嫁が大切にすべき　結婚の常識＆マナー
◆はじめての会場探しガイド
◆冷蔵庫、洗濯機、掃除機　etc.　”神推し”家電
◆親あいさつ・顔合わせ食事会　「いい時間」は身だしなみ＆持ち物でつくろう！
◆ドレス選びの第一歩は“骨格＆カラー診断”ではじめよう
◆拝啓、おかげさまで「いい夫婦」やってます。　結婚式が大切なけじめになった、ふたりの話
◆イマドキカップルの結婚準備白書

《綴じ込み付録》
◆スヌーピー＆チャーリー・ブラウン　仲良しすぎる婚姻届　?? 2021 Peanuts
◆ドレスコーデ　着せ替えSheet with Licca
◆結婚準備ダンドリシート＆結婚決まったらすぐやることシート
◆相場一覧＆ゼクシィアプリ診断シート
◆ピンクの婚姻届

• リクルート
• ￥300

• 2021年08月23日
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スヌーピー＆チャーリー・ブラウン　仲良しすぎる貴重品マルチケース

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《綴じ込み付録》
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スヌーピー＆チャーリー・ブラウン　仲良しすぎる貴重品マルチケース

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• 鈴木謙/検見崎聡美
• 学研プラス
• ￥1679

• 2021年10月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

面倒な栄養計算は不要！今日作るものがスグ決まる！かんたんレシピ１３０と調理のコツ６８を紹介！日本食品標準成分表（八訂）の最新データに完全対応！

• 小池 直己
• 祥伝社
• ￥1540

• 2021年09月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

“スヌーピーで学ぶ”シリーズ第２弾！より詳しく、さらにわかりやすく！！すっかり忘れてしまった中学・高校英語。ただ、勉強しようにもなんだか気持ちが乗らない。何から勉強していいかわからない。そんな方は、スヌーピーの漫画といっしょに学び直しをしてみませんか？スヌーピーの漫画に使われている英語は、実は中学・高校英語の表現がいっぱい！あんな瞬間、こんな場面で使いたくなるフレーズがたくさん登場します。英語はちょっと苦手、という方にもお薦めです！

• 山口　康三
• 河出書房新社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 医療法人財団健和会 訪問看護ステーション
• 照林社
• ￥2420

• 2021年10月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

医師や他職種・家族に伝えることは？在宅でのコツって？こんなときどうする？訪問看護の現場で生まれたみんなの知恵と工夫をシェア！役立つ物品・写真やエピソードも満載！

• オークラ出版
• ￥1540

• 2021年09月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【特集(1)】フレンチブルドッグ家族のライフスタイル白書?フレンチブルドッグとの暮らしって、ひとことでは言い表せないことばかり。とても個性的な犬だし、飼い主さんたちも独創的な人たちが多いのです。今回はそんな魅力的なフレブル家族たちの「衣食住」を覗いちゃいます。《こだわりファッション》《最強の食事法》《お出かけビークル(手段)》《フレブル仕様の家》など。“正直、フレンチブルドッグのおかげで人生が変わった?” そんな家族たちの愛情たっぷりな工夫ぶりや、妥協のない育て方をリポートし、世界でいちばん幸せなコミュニティの日常と非日常をシェアしちゃいます。【特集(2)】ハーブ療法のすすめ?デリケートなフレンチブルドッグに実はぴったりのケア方法があります、それは《ハーブ療法》。長い歴史の取捨選択を経て、今でも活用されているハーブは現代にも通用するものがたくさん!メディカルハーブの第一人者の解説と、いますぐ使えるハーブリストをご紹介します。

• ハースト婦人画報社
• ￥980

• 2021年10月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

1　
シンプルがおいしい

シンプルな料理の底力に、あらためて惹かれる昨今。
自宅で料理をする機会が増え、“着実に作れて、おいしい料理”への信頼感は高まるばかり。
シンプルだからこそ、組み合わせ、調理のひと手間など、簡単でいながら大切な知恵とテクニックが仕上がりを左右する。
さあ、シェフと料理家に学んで、シンプル料理の奥深き世界へ！

2　
太麺パスタが今の気分！

最近、イタリア食材店やインターネットで購入できる、おいしいパスタの種類が増えた。
なかでも「太麺」パスタの愛好家が急増中。その魅力に迫ってみよう。

3
シンプルパスタの新名作って？

あまたの店でおいしいものを食べているフーディーに、シンプルパスタといえば、この店のこれ！という一品をアンケート。
名店の逸品から、エッジの利いた一皿まで、見た目は素朴だけど、工夫が凝らされたパスタをご紹介。


4
ティーサンドでシンプルを極める

ボリュームアップするサンドイッチトレンドと逆行するかのように今、注目されているのが、具が「〇〇だけ」のティーサンド。
フィリングが主役だからこそ、作り方ひとつで仕上がりの味が激変。究極のおいしさを手に入れるテクニックをマスターしよう。


5
パン別・定番サンドの異国化計画

シンプルなサンドイッチは、シンプルなパン選びから。
おなじみのパン4種を使った、ザ・定番のサンドイッチにちょっとした捻りをプラスして、グルメ流にアレンジ。

6
コーヒーの進化が止まらない！

世界的なコーヒーブームはとどまるところを知らず、今やどこにいてもおいしいコーヒーが飲める時代。
自宅にいる時間が増え、自分で淹れる機会も多くなったことで、よりコーヒーが身近になった人も多いだろう。　
コーヒーの味わいはバラエティに富み、楽しみ方は無限大に。
新しいコーヒー体験を求めて、街に繰り出そう！


7
焼売はごちそうだ！

ごろっと入った肉、リッチな素材使いなど、ごちそうと呼べるハイレベルな焼売が続々と登場している。
長らく餃子人気の陰に隠れていたサブキャラ的存在が今、スターダムに躍り出た!

8
スパイスラバー、その先へ

スパイスカレーも好きだし、日常的な食事にもスパイスを活用している。
そんなスパイスラバーに向けて、次に試してみてほしいスパイスやフードをご紹介。■シンプルにおいしいパスタとサンドと定番的のおさらい&アレンジ レシピ集 ■コーヒーが楽しい 様々な業態のカフェやカクテル、ゼリー等、最先端のコーヒーライフ ■シウマイ三昧 今、餃子より焼売の人気が上昇中!「味坊」の点心新店など話題の店をフックに焼売の魅力をお取り寄せや手作りレシピ等 ■スパイスラバーの次へ ネクストスパイスワールド

• 齋藤 真由
• 翔泳社
• ￥1650

• 2021年11月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

できそうなことから始めてみよう！介護する人の心も体も大切に！

• 梅原 永能
• 西東社
• ￥1430

• 2021年12月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

日本食品標準成分表八訂対応！妊娠初期、中期、後期に必要な栄養がたっぷり！不調をやわらげるレシピとアドバイス！気をつけたい食材一覧つき。

• ハースト婦人画報社
• ￥799

• 2021年11月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

1
未来は自分でつくる！ 夢見るチカラを信じよう！

夢は叶えるためにある！ エレ派の夢見るチカラは、まさに自分の運命を切り開く鍵です。
1月号では、私たちを常にエンパワーメントしてくれる“ドリーム”をキーワードに、来る2022年を力強く踏み出すための開運トピックスをお届け。
この特集を読んで、ときめきにあふれる未来を手に入れましょう!


2
“第一印象がキレイ”を叶える最強スタイル エレ派社交は“ご挨拶ワンピース”で♪

さまざまな人とお会いする場面が増える1月。そんなエレ派の日常服として欠かせないのはやっぱりワンピースです。
きちんとした印象を求められることが多いこの時期のために、お仕事モードのものから、自分らしさを表現するスタイルまで、お相手別にワンピースの着こなしを提案します。
新しい出会いや久しぶりの再会に、お気に入りの一枚で笑顔を添えておしゃれを楽しみましょう！　


3
ひと足先に、妄想トリップ♡ 新しいパリが待っている！

25ansの聖地のひとつ、パリ。訪れることがなかなか叶わないでいるうちに現地では新しいムーブメントが満ちていました。常連になりたいホテルやレストラン、街歩きに加えたい美術館や百貨店…
いち早く、心だけでも旅立ちましょう！
旅情を誘うエッセイに乗って、「新しいパリ」への妄想トリップの始まりです。


4
まとえば気分も上々！ ごきげん“エッセンシャル”ワードローブ

装飾たっぷりのロマンチックなブラウスやパステルカラーのスカートに、美人顔を作るビジューのアクセサリーなど、ファッションは、着ている自分が楽しくなくちゃ意味がない！
そんなポジティブマインドを持つエレ派のワードローブに欠かせない、身にまとうだけで気分の上がるアイテムをご紹介。
おしゃれして、毎日をハッピーに過ごしましょう！


5
人生の新たな一歩をプロデュース！ Boosterジュエリー＆ウォッチ

いよいよ新たな年がスタート！
「今年はどんな年にしよう？」「何を叶えよう？」と心機一転、理想に向かって一歩踏み出すときに、心強い味方になってくれるのがジュエリーや時計の輝き。
今の自分よりも少しだけ背伸びをしたセレクトが、自信とクラスアップのパワーを授けてくれます。


6
“美しい肌”は最高のコミュニケーションツール！ 好印象「社交肌」の作り方

周りの人からどんな印象をもたれているのか、自分では意外と分からないもの。
ファッションや顔立ち、全身から醸し出される雰囲気も重要ですが、実は肌から受ける印象というのも大きく左右しているのです！
『25ans』では、強烈に印象に残る美しい肌を「社交肌」と命名。社交上手な肌になるためのノウハウをたっぷり紹介します。


7
★Special Interview★ 北村匠海さん

主演映画の公開が続く北村匠海さん。
音楽や街が自身の青春とリンクする世界で、等身大の若者の“今”を映し出します。


8
サステナ白書2022 Vol.13 カーボンニュートラルへの道

COP26が2021年秋に開催されたこともあって、気候変動問題に世界の注目がより集まっています。
そして、温暖化を引き起こす最大の要因と言われる二酸化炭素をゼロにしようという取り組みが、世界規模で論点となっています。
'21年に国連のIPCC（気候変動に関する政府間パネル）が、初めて「地球温暖化の原因は人間の活動によるもの」と断定したことも衝撃的でした。
しかし、これをあえて前向きに捉えると、「人間の活動次第で地球温暖化は止められる」ことになります。
ひとりひとりが環境に優しいアクションをすれば、道は開けるに違いない。
そう考えて、'22年のサステナ白書では、わたしたちの暮らしに欠かせないファッションや美容を中心に、環境のためにできることをまとめました。
気候変動の影響をより受ける可能性のあるユース世代は、環境問題により関心が高い、というニュースを耳にします。
それは頼もしいことですが、社会に与える力が大きな大人たちも、もっと自分ごととして関心を持って行動をとるべきではないでしょうか。
美味しい食事も、美しいコスメや洋服も、地球からのめぐみ。
地球ともっと仲良くするために。カーボンニュートラルへの道を、25ansと一緒に歩みましょう！


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お知らせ
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