4・3・3とは、エネルギー比で炭水化物4、たんぱく質3、脂肪3のこと。この割合の食事が肥満を解消し、健康と長寿をもたらす。生化学の最新の研究成果にもとづく、この究極の食事法(少食だが空腹を感じない)の理論と実践法を、これを開発した著者がわかりやすく説いたダイエットのバイブル。
本書は、ホームヘルパーに不足している栄養学的知識と食事に配慮が必要な利用者のための調理援助のポイントをまとめている。
子どもの体にいいとかんちがいして与えている食事や飲み物が、逆に子どもを不健康にしている。本書のQ&Aを通してかんちがいに気づけば、子どもの食生活は難しくないし、誰にでも明日から改善できる。若いおかあさん方に共通する子どもの食生活の「悩み」、「疑問」に答える本。子ども達が喜んで食べるかんちがい改善春夏秋冬ベストレシピ20付。
血糖値を下げるためには食事療法が欠かせませんが、糖尿病の食事療法といえば、「エネルギー計算がたいへんそう」「量が少ない」「粗食」といったイメージが強いようです。しかし、本書でご紹介する食事療法は、もっと簡単に無理なく、そしておいしく食べながら、血糖値を下げる方法です。献立レシピも、特別な料理ではなく、家族も一緒に食べられるような、ごく日常的な献立を紹介しています。たとえばカレーライスや天ぷらなど、糖尿病にはあまりよくないと思われている料理も、組み合わせる食品によって血糖値を上げにくくできますので、そのための知恵と工夫を載せました。
毎日「お米」を食べる、朝、食欲がなければ「お粥」を食べる、パン・ラーメン…「カタカナ食」を毎日食べない、ペットボトルで「間食」しない、サラダではなく「季節の野菜」を食べる…etc.この本は「あなた」と「家族」を守ります!誰でも今日からできる「粗食健康法」。
遺伝による近視はごくわずか!間違った目の使い方が、視力低下をまねきます。家庭でできる「視力が良くなる方法」や「日常生活の注意点」をやさしく解説します。目に良い食事レシピ付き。
世界中の人々にとって身近であり、生きていくために欠かせない食・食料の姿が世界地図の上にまとめられています。世界の食料事情はどうなっているのでしょうか?私たちが口に運ぶまでに、食料をめぐってどんなことが起こっているのでしょうか?食料・食は、時代とともにどのように変化し、将来はどうなるでしょうか?本書は、自然科学的な観点と社会科学的な観点から世界の食を見渡した地図帳です。世界地図を眺めながら、今まで知らなかったことを見つけることができるでしょう。
世界一わかりやすい日本酒の本。悩み解決!超簡単注文パターン。料理と合わせて10倍美味しい。
本書は、単語やフレーズを指さしながら会話ができる本です。実際の会話の場面で話し相手に興味を持ってもらうための工夫がいたるところでなされています。言葉の一つ一つは、使うためはもちろん、現地の人たちに“ウケる”ことも考えて選ばれており、イラストも興味をひくために盛り込みました。第1部「指さしシート」は、見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際のタミル語の発音に近い読みがなを付記。第2部は、タミル語の基本知識、文法や会話のコツなどコミュニケーションをさらに深めるためのページを収録。第3部は便利な辞書形式の単語集(日本語→タミル語)で、約2500語を収録しています。
公務員・公務員試験のことを現職の人事課長補佐が本音でわかりやすく教えます。
「猫カフェ」って、知ってますか?それは“お茶を飲みながら、猫たちと遊べる”猫好きにとっては何とも嬉しい、憩いの空間。本書は、つねに20匹以上の猫スタッフが迎える東京・吉祥寺の猫カフェ「きゃりこ」の魅力をお届けします。個性豊かな猫スタッフたちが繰り広げる、楽し〜い世界へ、いざご案内。
Wiiリモコンを置くだけでお気楽に充電できる
『置きラク!リモコンチャージ専用電池パック』
特徴1::『置きラク!リモコンチャージ』用電池パック
『置きラク!リモコンチャージ』専用電池パックです。2台目や交換用にオススメです
特徴2::超カンタン!リモコンジャケットを装着したまま充電可能
非接触タイプのWiiリモコン用充電ボード登場
ジャケットやモーションプラスなどの周辺機器をWiiリモコンに装着したまま充電できて超カンタン
特徴3::繰り返し使えて経済的
電池パックは約500回繰り返し充電可能
環境にも優しく、電池代もかからないからとても経済的
=電池パック仕様=
【対応機種】:『置きラク!リモコンチャージ』用
【同 梱 品】:電池パック1個/取扱説明書/保証書
【外形寸法】:約36[幅]×約19[奥行]×約88[高さ](mm)
Wiiリモコンを置くだけでお気楽に充電できる
『置きラク!リモコンチャージ専用電池パック』
特徴1::『置きラク!リモコンチャージ』用電池パック
『置きラク!リモコンチャージ』専用電池パックです。2台目や交換用にオススメです
特徴2::超カンタン!リモコンジャケットを装着したまま充電可能
非接触タイプのWiiリモコン用充電ボード登場
ジャケットやモーションプラスなどの周辺機器をWiiリモコンに装着したまま充電できて超カンタン
特徴3::繰り返し使えて経済的
電池パックは約500回繰り返し充電可能
環境にも優しく、電池代もかからないからとても経済的
=電池パック仕様=
【対応機種】:『置きラク!リモコンチャージ』用
【同 梱 品】:電池パック1個/取扱説明書/保証書
【外形寸法】:約36[幅]×約19[奥行]×約88[高さ](mm)
有効率63.7%の治療成績を誇る医師と5年生存率0%から生還した医師が本音で語った。