食の世界の巨人・桜沢如一が創唱したマクロビオティック(玄米食生活法)に基づく食養療法の精華がついに登場!食と医の基本が解説され、家庭でできる食箋料理や手当ての実際が明かされた。玄米食は自然で体に優しく作用し、ガンも食養で治る。
パーツを入れ替えるだけで自分で文が作れ、どんどん話せる!CDには、日本語と韓国語の両方の音声が入っているから、とっても勉強しやすい!基本フレーズから韓国人の友達が使う表現までわかって、音楽もドラマも旅行もおしゃべりももっともっと楽しめるようになる。
瓦礫を活用して、命を守るふるさとの森をつくる…!甚大な被害をもたらした東日本大震災の津波に耐えて、「その土地本来の樹木」はたくましく生き残り、その防災力を証明した。4000万本の木を植えた著者が提案する「森の防波堤」は、震災復興のため、将来の安全な暮らしのため、そして日本人の心を支えるための、遠大なプロジェクトである。
東日本大震災での原発事故は低線量事象であり、被曝で生命に危険が及ぶことはない。むしろ、行政と報道の混乱等での心理的ストレスが「放射線心身症」ともいうべき健康障害を生む。それよりも、現代日本人の食生活にこそはるかに恐ろしいものがある。無用な不安よりも、必要な知識で立ち向かう救済のメッセージ。
毎日の食事から、お弁当、おやつ、勝負ごはんまで、スポーツキッズに必要な栄養素がしっかりとれる。強いからだをつくるためのおいしい・かんたんメニューが満載。
エネルギー、脂質、プリン体、塩分…制約の多い食事を手軽につくるコツが満載!尿酸値を下げるレシピ100と裏ワザ51を完全紹介!
巻末資料カラーページには「フィジカルアセスメント技術」や「救急・急変時の対応」「心電図」などを新たに掲載!人体各部の呼称にはすべて英語表記つき!病名の略語を中心に「略語集」がさらに充実!よく使う「検査基準値」「用語集」とあわせてインデックスつき!
炭水化物1:タンパク質1:野菜・海藻2で、体調は簡単に整えられる。主食、主菜、副菜類を1:1:2の比重バランスで食べる。たったこれだけのことで、減量に苦労していた選手は理想的な体重になり、日々の体調が驚くほど改善されていく。
原始人はストレスフリーに暮らし現代の私たちより元気で長生きだった!「崎谷式パレオ食事法」とは、そんな原始時代の食べ方にもとづいた、健康な体で生きるための食事法です。
フランス・食パン・全粒粉・フォカッチャ・ライ麦…こねずにできる5タイプの生地!
品詞や語順、時制など文法を理解して英語力の土台作り!会話パターンを練習して、コミュニケーション力をUP!日常生活や、旅先での会話がスムーズに!苦手意識の解消や、英語入門にも最適の書!
単語力+リーディング力Upのいいトコ取り!大学入試頻出単語を、英文を読みながら覚えることができる!見出し語1500語+見出し熟語・表現211語+関連語1155語=2866語を収録。「15単語の学習→英文速読」のステップで、入試実戦対応力アップ!
ノンオイル&低脂肪レシピでおなかにやさしい。家族の病気を支えるアイディアレシピ。