出発から帰国まで聞き取るのも話すのもこれでパーフェクト。
代表的な5つの食事療法を自分の体質や性格、病状により自由に選択。現代栄養学によるレシピも豊富に網羅。レシピ以外にも、各療法の理論をわかりやすく解説。レシピ中の食材や生薬の効用をていねいに紹介。
消化器外科の名医が考案した新食事療法で生還例が続出中。
こんな簡単なことで幸せになっていいのか。はじめたその場から“運命幸転”!何というすがすがしい気分だ!斎藤一人プレミアムCD付。
韓国の人気グループ、SUPER JUNIORからの選抜メンバー5人と中国出身の加入組からなる男性7人組のミニ・アルバム。メンバーの端正なヴィジュアルに勝るとも劣らないクールな楽曲を披露している。
簡単な言葉なのに出てこなくて、もどかしい思いをしたことはありませんか?「感動した!」「たぶん大丈夫」「うらやましい!」「昨日の試合見た?」など、本当に使える表現を集めました。
主菜と副菜を組み合わせるだけ!「食塩1日6g未満」を無理なく続ける調理のコツがたくさん。
▼今月の特別付録
スヌーピー&チャーリー・ブラウン 仲良しすぎる貴重品マルチケース
▼今月の特集&綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆結婚準備NOTE BOOK
◆彼専用ゼクシィRadio NOW ON AIR -彼女とずっと笑って生きたいー feat.ハナコ
◆手続き・届け出BOOK 永久保存版
《特集》
◆結婚式の”今”を徹底取材Special
◆結婚のお金まるわかりガイド
◆会場別に似合うが分かる ウエディングドレス
◆今、花嫁が大切にすべき 結婚の常識&マナー
◆はじめての会場探しガイド
◆冷蔵庫、洗濯機、掃除機 etc. ”神推し”家電
◆親あいさつ・顔合わせ食事会 「いい時間」は身だしなみ&持ち物でつくろう!
◆ドレス選びの第一歩は“骨格&カラー診断”ではじめよう
◆拝啓、おかげさまで「いい夫婦」やってます。 結婚式が大切なけじめになった、ふたりの話
◆イマドキカップルの結婚準備白書
《綴じ込み付録》
◆スヌーピー&チャーリー・ブラウン 仲良しすぎる婚姻届 ?? 2021 Peanuts
◆ドレスコーデ 着せ替えSheet with Licca
◆結婚準備ダンドリシート&結婚決まったらすぐやることシート
◆相場一覧&ゼクシィアプリ診断シート
◆ピンクの婚姻届
がん、心臓病、脳疾患は食事が原因。急増しているアレルギー、自己免疫疾患は食源病。現代人の「隠れ栄養失調」が病気をつくる。知らずに食べている「遺伝子組み換え食品」。EUでは認められていないゲノム編集食品。正しい食品の選び方とうつみんの食卓etc.「国産」安全神話のウソ。
本書は、単語やフレーズを指さすだけで通じる便利な会話帳です。「旅の指さし会話帳5 韓国」から厳選抜粋した内容をコンパクトに収録。見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際の発音に近いヨミガナが付いており、表情豊かなイラストは現地の人の理解度を高めてくれます。便利な辞書形式の単語集(日本語→韓国語)は、約1800語を収録。
嫌いなこと=掃除、洗濯、運動、社交。好きなこと=食う、呑む、寝る、読む!「下着は毎日替えなくちゃダメよ!」と母親に叱られたかと思えば、餃子は皮から手作りする、そんな三十代の書評家女子。その、食べっぷりとだらしなぶりと、常に締切ぎりぎりの仕事ぶりをセキララに綴り、反響と共感(?)を呼んだ日記エッセイ、待望の文庫化。2001年1月〜2002年1月まで収録。
本書は、単語やフレーズを指さしながら会話ができる本です。実際の会話の場面で話し相手に興味を持ってもらうための工夫がいたるところでなされています。言葉の一つ一つは、使うためはもちろん、現地の人たちに“ウケる”ことも考えて選ばれており、イラストも興味をひくために盛り込みました。第1部「指さしシート」は、見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際のベトナム語の発音に近い読みがなを付記。第2部は、ベトナム語の基本知識、文法や会話のコツなどコミュニケーションをさらに深めるためのページを収録。第3部(日本語→ベトナム語)・第4部(ベトナム語→日本語)は便利な辞書形式の単語集で、それぞれ約2500語を収録しています。
ビジネスの成功はマナーから始まる。
本書は、単語やフレーズを指さすだけで通じる便利な会話帳です。「旅の指さし会話帳20 ドイツ」から厳選抜粋した内容をコンパクトに収録。見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際の発音に近いヨミガナが付いており、表情豊かなイラストは現地の人の理解度を高めてくれます。便利な辞書形式の単語集(日本語→ドイツ語)は、約1600語を収録。
1001食品の糖質・カロリー・塩分・たんぱく質量がひと目でわかる!穀類や肉、野菜などの食材から、調味料、市販食品、外食まで幅広い食品のデータを掲載。
私たちを死に至らしめるのは、運命ではなく毎日の食事だ!もっとも健康によい食べ物選びが一目瞭然でわかる“食の信号システム”。理想的な食事に必要な食べ物を取り入れるのに役立つ“毎日の12項目チェックリスト”。二重盲検試験やランダム化比較試験など徹底した科学的エビデンスに裏打ちされた栄養学という「命を救う科学」の実践を、誰もが生活に取り入れるための具体的なアイデアが詰まった一冊!
<豪華3大付録>
別冊付録1 毎日がごちそうになるレシピBOOK
別冊付録2 ESSEオリジナル家計簿2019
とじ込み付録 目が良くなる!パンダのシャンシャン・7daysカレンダー
<スペシャルインタビュー>
滝沢秀明さん
<2号連続プレゼント>
「曲げわっぱ」弁当箱を100名に!
<第1特集>
365日いつも機嫌のいい私でいる方法
<第2特集>
ここが違った!1000万円貯めた人のヒミツ、大公開!
<特集>
人気料理家・大原千鶴さんのおせち料理
年末年始コストコ活用術
世界一やさしい大掃除マニュアル
エッセ的2018年流行大賞
THE開運スペシャル
医者がすすめる長生きできる食事術
「腸活」でスッキリきれいになる!
<新連載 続々スタート>
山本ゆり(syunkon)さんのエッセイ
銀シャリ・鰻さんのコミックエッセイ
白崎茶会の優しいおやつ
…などなど付録:(1)毎日がごちそうになるレシピBOOK,(2)家計簿、(3)パンダ シャンシャン7daysカレンダー