カミクズヒロイ書籍検索

• エイ出版社
• ￥1210

• 2020年08月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

特集◎ソロ登山者養成講座【特別付録】ハセベ式テント場サンダルひとりで登山をできるということは、いつでも自分の好きなときに山登りができるだけでなく、自立した登山者であるということ。登山の計画から道具の準備、現地での安全管理、そしていざというときに適切な行動を取る。簡単なようでいて難しいのがソロ登山。今年の夏はあの山に登りたい! そんな願いを叶えるのは、山の神様ではなくあなた自身。ひとりで計画し、ひとりで現場で判断する。そして安全に家まで帰ってくる。それができれば、もうあなたは一人前の登山者です。自分のレベルに合わせて、いつでもどこでも自由に登山ができるという、登山者のスキルを身に着けたと言えるでしょう。今号のPEAKSは、そんなソロ登山者になるためのノウハウを特集します!夏真っ盛り! いよいよ登山の季節がやってきた。今年はどの山に登ろうか、と計画を進めている人も多いでしょうがその計画、本当にそのままで安全ですか? 今号の特集はソロトレッキング。普段は仲間と登山を楽しんでいる人も多いと思いますが、計画をほかのメンバーに頼っていたり、安全対策に抜かりがあったりするのでは?ひとりで山を登るということは、計画・安全管理を含めたすべてを自分ひとりで背負うことでもあるのです。仲間と登るのであれば、おたがいが補い合えればそれで十分かもしれません。しかし、本来はすべての行動をひとりで完結できるスキルが登山には必要です。そんなソロトレッキングに必要な登山計画のたて方や現地での地図の読み方、いざというときに備えておきたいエマージェンシーキットの組み方や損をしない保険についてのノウハウを中心に、ソロテント泊に応用したい食事周りの応用技など、登山者として独り立ちできる情報を集めました。コレこれが実践できれば、あなたも今日から自立した登山者です。【特別付録】シンプルな構造を追求した軽量・簡易型ハセベ式テント場サンダル本誌連載「エマージェンシー塾」でもおなじみの長谷部雅一さん考案のサイズ調整可能な軽量オリジナルサンダル!テント場でのちょっとした行動時に便利なアイテムです。

• リクルート
• ￥300

• 2021年08月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(6)

▼今月の特別付録
スヌーピー＆チャーリー・ブラウン　仲良しすぎる貴重品マルチケース

▼今月の特集＆綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆結婚準備NOTE BOOK
◆彼専用ゼクシィRadio NOW ON AIR　-彼女とずっと笑って生きたいー　feat.ハナコ
◆手続き・届け出BOOK　永久保存版

《特集》
◆結婚式の”今”を徹底取材Special
◆結婚のお金まるわかりガイド
◆会場別に似合うが分かる　ウエディングドレス
◆今、花嫁が大切にすべき　結婚の常識＆マナー
◆はじめての会場探しガイド
◆冷蔵庫、洗濯機、掃除機　etc.　”神推し”家電
◆親あいさつ・顔合わせ食事会　「いい時間」は身だしなみ＆持ち物でつくろう！
◆ドレス選びの第一歩は“骨格＆カラー診断”ではじめよう
◆拝啓、おかげさまで「いい夫婦」やってます。　結婚式が大切なけじめになった、ふたりの話
◆イマドキカップルの結婚準備白書

《綴じ込み付録》
◆スヌーピー＆チャーリー・ブラウン　仲良しすぎる婚姻届　?? 2021 Peanuts
◆ドレスコーデ　着せ替えSheet with Licca
◆結婚準備ダンドリシート＆結婚決まったらすぐやることシート
◆相場一覧＆ゼクシィアプリ診断シート
◆ピンクの婚姻届

• 千足伸行
• 東京美術
• ￥3300

• 2021年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

• 田中 杏奈
• グラフィック社
• ￥1650

• 2021年11月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

• フロレンス・ナイチンゲール/湯槇 ます/薄井 坦子/小玉 香津子/田村 眞/小南 吉彦
• 現代社
• ￥1980

• 2023年01月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年06月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

運動じゃなく、食事で落とす。
40代からは、食べ物のチョイスで
カラダも人生も変わります！

40代はカラダの曲がり角。筋肉量も低下していき、基礎代謝も下降線……、
もちろん体脂肪は落ちにくくなって、逆にちょっとした不摂生で体脂肪がつきやすくなる。
40代は、しっかり体脂肪と向き合っていかないといけない年頃なのだ。
さらに何かを実行しているか否かで、カラダに大きな差が出てくる年代でもある。
年齢相応の体脂肪の落とし方は、激しい運動ではなく、食事で落とすべき。
手っ取り早くて、簡単で確実。そんな食生活を見直す提案を発信していく特集です。

そこで、環境や性格別に32のケーススタディを用意しました。
食欲が抑えられない、高カロリー食が好きすぎる、お酒が減らせない、
残業が多くて夕飯が遅い、朝食が食べられない、自炊が続かない、
上司や同僚の誘いを断れない、出されたものは全部食べちゃう、白ご飯が好きすぎる
魚は食べたくない、外食で野菜を頼まない、食べすぎてないのに太る…などなど、
自分に近しいケースから具体的な食事術を学べる内容です。
また、夜中華、挽き肉料理、パスタサラダ、甘いお酒、マカダミアナッツ…などの、
40代からのNG集もリスト化して紹介しています。

センター綴じ込み企画は、ビタミンB群、カリウム、亜鉛、マグネシウムといった、
40代に足りない栄養素とおすすめサプリメントを一挙公開。
特集後半では、ミドルエイジに降りかかるストレス対策についてもアプローチ。
40代前後という、カラダについても心についても考えていきたい、
あなたに向けての特集です。

• 草間さかえ
• コアマガジン
• ￥712

• 2007年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.32(52)

• 今泉久美
• オレンジページ
• ￥733

• 2009年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.32(19)

• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2017年11月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.32(22)

表紙＆インタビュー：森高千里さん
スペシャル撮インタビュー：竹内涼真さん
新春インタビュー：「劇団EXILE」町田啓太さん 鈴木伸之さん
新春インタビュー：氷川きよしさん

・表紙の人新春インタビューは森高千里さん。2017年にデビュー30周年を迎え、
ますます精力的に活動されている森高さんが、30年の歩みと、妻・母としての思いを
語ります。

・「話題の人、エンタメ特集」は、朝ドラ『ひよっこ』で大ブレークした竹内涼真さん、人気街道爆走中の「劇団EXILE」からは町田啓太さんと鈴木伸之さんがインタビューに応えてくれました。
また、「今まで生きてきていちばん楽しい一年でした」と語ってくれた氷川きよしさん、ドラマ『やすらぎの郷』を完走した石坂浩二さん、映画『人生フルーツ』や
書籍『あしたも、こはるびより。』でたくさんの感動を与えてくれたつばた英子さんなど豪華メンバーが登場します！

・実用情報も満載！　〝3つのたれ〟でかんたんにできる「おせち」
オーブンなしで作れるクリスマスケーキ、キヌアやもち麦などのスーパーフードを使ったレシピ、伝説の家政婦Kotoさんの作りおきレシピなどをご紹介します。

・豪華読者プレゼントも、もちろんあります！「星野リゾート」特集では大人の女子旅にぴったりのスパや食事が充実したホテル8か所の宿泊券プレゼントつき。
ほかにも、ほとんどのページに読者プレゼント企画があるので、ご期待ください！

●付録では、毎年恒例の家計簿のほか、今年はスケジュール手帳が復活！　
お買い物や旅行に便利な、リラックマのポケッタブルトートバッグも入ってます。

第1付録　お金が貯まる！家計簿2018
第2付録　スケジュール手帳2018
第3付録　リラックマのポケッタブルトートバッグ

リラックマの顔がモチーフのかわいいトートバッグ。
普段使いとして便利なのはもちろんのこと、ファスナー付きでコンパクトに折りたためるので、外出や旅行でのサブバックとしても重宝します。裏面は、水に強いPVC加工を施しています。

●「応募者全員サービス」は、リラックマの帆布製BIGトートバッグ

毎年ご好評をいただいている新春号名物「応募者全員サービス」。
2018年版では使い勝手のよい大きなトートバッグをご用意しました。
大工道具などを入れる「ツールバッグ」がモチーフなので、とにかく大きくて丈夫。
ポケットもたくさんついているので、使い勝手も抜群です。ポケットからひょっこり顔を出したリラックマのデザインも、超かわいい！　本誌をご購入いただいた方にしか手に入らない貴重なバッグですので、このチャンスにぜひ！〈特別付録〉リラックマのポケッタブルトートバッグ
〈別冊第1付録〉お金が貯まる! 家計簿
〈別冊第2付録〉スケジュール手帳2018

• 森拓郎
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1430

• 2015年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.31(13)

１２万部ベストセラー『ダイエットは運動１割、食事９割』のメソッドを手軽に実践できるノート！書くだけで、ラクラク痩せられる究極のダイエットプログラム初公開！

• 山本哲也
• ゆびさし
• ￥1430

• 2007年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.3(17)

本書は、単語やフレーズを指さしながら会話ができる本です。実際の会話の場面で話し相手に興味を持ってもらうための工夫がいたるところでなされています。言葉の一つ一つは、使うためはもちろん、現地の人たちに“ウケる”ことも考えて選ばれており、イラストも興味をひくために盛り込みました。第１部「指さしシート」は、見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際のインドネシア語の発音に近い読みがなを付記。第２部は、バリの基本知識、インドネシア語の文法や会話のコツなどコミュニケーションをさらに深めるためのページを収録。単語集は便利な辞書形式で、第３部（日本語→インドネシア語）にて約３０００語、第４部（インドネシア語→日本語）にて約２４００語、第５部（日本語→バリ語）にて旅行者にとって必要度の高い言葉・深い内容を話すための言葉を厳選して約３００語収録しています。

• 済陽高穂
• マキノ出版
• ￥1257

• 2009年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.3(106)

• 寺山小百合
• ゆびさし
• ￥748

• 2009年07月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.3(17)

本書は、単語やフレーズを指さすだけで通じる便利な会話帳です。「旅の指さし会話帳３４　ハワイ」から厳選抜粋した内容をコンパクトに収録したハワイ英語の会話集。見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際の発音に近いヨミガナが付いており、表情豊かなイラストは現地の人の理解度を高めてくれます。便利な辞書形式の単語集（日本語→英語）は、約２３００語を収録。

• 佐藤栄佐久
• 平凡社
• ￥1760

• 2009年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.3(40)

東京一極集中に異議を唱え、原発問題、道州制などに関して政府の方針と真っ向から対立、「闘う知事」として名を馳せ、県内で圧倒的支持を得た。第五期一八年目の二〇〇六年九月、県発注のダム工事をめぐる汚職事件で追及を受け、知事辞職、その後逮捕される。〇八年八月、第一審で有罪判決を受けるが、控訴。

• 暮しの手帖社
• 暮しの手帖社
• ￥1430

• 2011年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.3(10)

３０代の新しい発想から８０代の豊かな知恵まで。家族で読めて、今日からできる。ユニークで楽しい、６世代の暮らし方。

• 尾形　哲
• KADOKAWA
• ￥1650

• 2022年04月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.3(21)

肝臓をいたわる食べ方ならおのずと痩せる。肝臓は、食べた「脂」より、「精製された糖質」から中性脂肪を合成。脂肪肝と糖尿病は悪友のようなもの。ノンカロリーでも油断は厳禁！

• ポプラ社
• ￥385

• 2000年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(7)

• 伊藤まみ
• ゆびさし
• ￥1430

• 2003年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(14)

• 竹内冨貴子/香川芳子
• 女子栄養大学出版部
• ￥1870

• 2008年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(17)

日常生活でよく食べる食品や料理を９００点以上収載。「外食編」「ファストフード・コンビニ編」「市販食品編」「家庭のおかず編」に分類して、その栄養の情報を写真とともに表示。

• 日本放送協会/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2010年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(7)