挨拶、話し方、服装、パーティでの振る舞い、テーブルマナー、メール・SNSのエチケットなど、本当は社交的ではないアメリカ人もこっそりと予習している!アメリカのカリスマ・マナー講師が伝授するグローバル社会で恥をかかない、相手を不快にさせないシンプルな作法。
毎日、わが子が必ず口にするおやつが、スーパーやコンビニなどで買う、市販のお菓子ばかりでよいのだろうか。食品アレルギーや肥満、栄養のことなども悩んでしまう。
かといって、毎日のことだから、手の込んだお菓子作りはむずかしい。
そんな不安や疑問を持つ人にこたえるレシピ本です。
果物や野菜を中心に使う材料を吟味し、砂糖もきび砂糖や黒糖などを使った甘さひかえめのレシピに。油や粉類などの材料の選び方や、年齢に応じた摂取量なども解説。各レシピで、アレルギーの元になる材料もひと目でわかるよう、配慮しています。
テーマ1 毎日のかんたんシンプルおやつ
1ステップ作れる、ごくかんたんなものから、3ステップ以内で手早く作れるものまで。
育児の合い間にさっと作れる、素朴なおやつを紹介します。
テーマ2 ごはんにもなる、甘くないおやつ
甘いものの食べ過ぎは心配です。「おやつ」は、子どもにとっては「4度目の食事」の役割も果たすもので、必ずしも甘いお菓子でなくてもよいのです。野菜やパン、お米などの素材を生かした、ごはんのような、おやつを紹介します。
テーマ3 ひと手間かける、特別な日のおやつ
ふだんよりは、ちょっと手間ひまかけて作る週末のおやつ。お誕生日、クリスマス、お花見、節句、お月見、お正月などにおすすめのおやつです。
テーマ4 作りおきできる、小さなおやつ
ビスケット、アイス、ドライフルーツ……小腹が空いたとき、ぽいっと口に入れたり、外に持って行ったりと、日持ちして便利なおやつをご紹介します。内容紹介
いそがしい毎日に、かんたんに作れる
甘さひかえめで安心のレシピ
子どものおやつ、いつもどうしていますか?
「市販のお菓子ばかりでいいかな。でも、毎日手の込んだものを続けるのはむずかしい。」
そんな思いにおこたえする、おやつレシピ集をお届けします。
安心して子どもに食べさせられる素材で作る、手軽なレシピばかりです。
お母さんでもある4人の料理家から、実際にお子さんに作っているおやつを教わりました。さらに、砂糖や小麦粉、油脂などの選び方、年齢に応じたおやつの適量などを、専門家にうかがいました。アレルギーの元になる材料もひと目でわかります。
料理家
飛田和緒さん
内田真美さん
瀬戸口しおりさん
渡部まなみさん
主なテーマ
◎毎日のかんたんシンプルおやつ
手早くおいしく、うれしい33品
◎ごはんにもなる、甘くないおやつ
いっぱい食べても安心の22品
◎ひと手間かける、特別な日のおやつ
みんながよろこぶ、とっておき16品
◎つくりおきできる小さなおやつ
いつでもすぐに。あると助かる12品
夢いっぱい!21世紀の生き方新雑誌おなかその場でラクラクへこみだす!ヤセ遺伝子が目覚め、もう太らない!最先端の老化ストップ1分ダイエット
第一特集
おなかラクラクやせた!ヤセ遺伝子が目覚める老化ストップダイエット
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■下腹太り・太鼓腹が1分でへこみだす!おなか深部のメタボ解消筋が覚醒する医師絶賛のおなか1分スーハー発見
□3万人がへこんだ!おなか1分スーハーで16キロやせ、昔の服が着られた!60代でも40代にしか見えないと騒然
■二段腹・わき腹のタルミ解消!腹囲がすぐ5センチやせ、くびれ復活!10年前の体型に戻れた!1分若ヤセ肩くるり
□おなかがへこむ最高の食事はダイエット遺伝子が覚醒すると東北大が実証した昭和50年式大豆ご飯で最高22キロ減
■食前の40度C入浴、小指のツボを刺激するなど脂肪を燃やす働きが覚醒する意外なおなかヤセ習慣
□大ブーム!おなかヤセ栄養の宝庫で3分で作れば朝食に最適なライスミルク 飲むダイエットの効力アップ法
■成功率9割!2万人成功!少食なのに、運動してるのに、なぜか太るあなたに一番の肥満外来式食べ過ぎ脳一掃講座
□食べるとへこむ!内蔵脂肪がごっそり減ると北大で実証!便秘・白髪にも効く人気爆発のトロロ海藻アカモク
■やせてもやつれない!肌も髪もツヤツヤになり若返りながらスリム!ココナツ油のすごい美ヤセ効果を検証
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第2特集
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13年ぶり!宮島でのSG開催 第25回グランドチャンピオン
鉄人 加藤峻二 引退!!
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【ちゃんと8月号】毎日、仕事から帰るやいなや家事や育児に追われて自分のことは「つい、あとまわし」というワーママのあなた! 30代からの女性の心と体は、きちんとケアしないと、どんどんダウンしてしまいます。自分のことは自分で守り、いつも元気なママでいたいですよね。そこで、忙しいワーママでもすぐできる心と体の健康テクをたくさん集めました。普段の食事にとり入れたい食材や、疲れが吹き飛ぶ10秒マッサージなど、今日からできる方法をご紹介します。
胃を手術した後、なにをどう食べたらいいか…術後の後遺症、体重減少が気になるとき、食欲のないとき、食事作りがたいへん。術後の症状、ライフスタイルに合わせた食事のとり方がわかります。
『HOUSING by suumo』は、注文住宅を建てる人のために、豊富な商品情報と家づくりに関する各種のノウハウを紹介し、理想の住まいの実現を応援します。
大手ハウスメーカー各社の住まいを簡単に比較検討できる商品レポート、家づくりにおいて関心の高い「間取り」「資金」「設備機器」などの情報、「建築実例」「失敗談」なども豊富に掲載しています。
[今月の特集]
■人が集まる、家をつくろう。
気の合う仲間と食事をしたり、語り合ったり。多彩なゲストと過ごす時間を演出してくれるのも家の魅力だ。趣味・ホームパーティー・子ども・ご近所さん。4つのキーワードをもとに「人が集まる家」を紹介
■もてなし間取りの“3楽”アイデア
新居を建てたら、楽しく気軽に友人家族を招いてホームパーティーをしたい、と夢を描いている人も多いのでは。そこで今回は、ゲストが気を使わずにホームパーティーを楽しめる間取りづくりのアイデアをご紹介。おもてなしのプロである料理研究家の行正り香さんに聞いた「おもてなしの心得」や先輩たちの間取りプランを参考にしながら、ゲストも自分たちも楽しめる“もてなし間取り”を見つけていこう
■家の仕上げにDIYパーティー
新しいわが家に自分たちで手を加える人が年々増えている。家族や友人たちとちょっとだけ壁をペイントしたり。イメージどおりの空間をつくるために好きな素材を張ったり。DIYをみんなでワイワイ楽しむことで、家への愛着が深まり、楽しい思い出のひとつとなるだろう。さぁ、みんなで一緒に“DIYパーティー”してみませんか?
■教訓だらけの家づくり反省会
家を建ててみて初めてわかった、成功と失敗のポイント。情報収集・要望整理・打ち合わせ・資金計画をテーマに先輩たちの経験から得た“教訓”を紹介。満足度の高い家を目指すために、ぜひ参考にしよう!『HOUSING by suumo』は、注文住宅を建てる人のために、豊富な商品情報と家づくりに関する各種のノウハウを紹介し、理想の住まいの実現を応援します。
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目的地への入国から現地での滞在、日本に帰国するまでによく使うフレーズを、シチュエーション別に紹介。この1冊で初めての海外旅行でもOK!
30代後半〜40代女性向けファッション誌創刊から11年、小雪さんがPreciousを卒業します!
小雪ラストインタビュー
<一生保存版特集>
今、欲しいものは全部ここにあります!
着こなしを高める!ずっと愛せる!
「Precious名品」総登場
□時代を超えて女性を虜にする
永遠のパワーを宿す「真名品」
エルメスのバッグ/キートンのシルクブラウス/グッチのパンツスーツ・・・etc.
□「今」を感じさせるディテールで着こなしをアップデート
最愛ブランドの「新名品」
ニナリッチのレースセットアップ/セリーヌのシルクシャツ/ロエベの『アマソナ75』・・・etc.
□仕事シーンで、ディナーの席で、休日に
毎日の装いに自信を与える「シーン映え名品」
□おしゃれの目利きが選んだ「さすが!」の使えるアイテムたち
ファッションプロの「真名品」&「新名品」
(ファション)
大切な人に会う日も、食事の予定がある日も
おしゃれをしたい日は「新顔ブラウス」の着映え力に注目!
大人気企画!スタイリスト押田比呂美さんとトレンドNEWSを分析
大人の装いを確実に更新する、「秋の最新キーワード12」
今、お手本にしたい、かっこいい大人はN.Y.にいました!
N.Y.スナップから導く「晩夏の素敵リアルクローズ」
(美容)
<綴じ込み別冊付録>
自分の顔の美人部分を目覚めさせる簡単メーク術を
メークアップアーティスト吉川康雄さんが詳解します。
絶対失敗しない!「顔立ち美人」メーク基本BOOK
(ライフスタイル)
仕事で、人生で、自分磨きで
私にパワーをくれる「珠玉の名言」
熊沢千絵のプレシャスパイス特別編
晩夏はスパイスで「おもてなし」
日本テレビ系「キユーピー3分クッキング」テレビテキスト。
今号も、旬な食材を使った簡単でお役立ちなレシピが満載です。
【巻頭特集】
「夏疲れの体にうれしい! 野菜たっぷり! ラクうまおかず」
夏場の疲れがどっと出てくるころ。野菜をたくさんとれるバランスのいい食事で体調を整えましょう。
にんにく&しょうがのパワーをいただくレシピもたっぷり掲載。
「鶏そぼろのホットサラダ」「豚肉、なす、万能ねぎの酸辣炒め」「しゃきしゃき野菜といかのアンチョビー炒め」「ジューシーしょうが焼き」「冬瓜とトマトの卵炒め」「鶏肉、ゴーヤ、赤ピーマンのみそ炒め」etc.
【第2特集】
「和食って簡単です」
本格的にだしをとらないと、おいしく作れないと思いがちな和食ですが、
簡単水だしやだし食材で味わい深く楽しめる和食レシピをご紹介。
【第3特集】
「きのこ満喫レシピ」
うまみをアップする調理のコツを生かして、旬を迎えるきのこの料理を堪能しましょう!
【テレビテキスト土曜日企画】
「作ってみたい! 人気のあのお菓子」
【連載】
脇雅代先生の目からウロコの料理塾
vol.6「一尾魚を使った料理が何となく生臭いのが気になる! 」
※日本テレビ系「キユーピー3分クッキング」のテレビテキストが掲載されています。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。※下記以外の地域は放送内容が異なりますのでご注意ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
映画やドラマにも出てくる、ネイティブらしいリアルな口語表現・慣用句を、対話例とともに計426収録。見出しフレーズにはカタカナルビを併記。短くてシンプルな表現を、まる覚えして使ってみよう!ポイントとなる語彙や文法の解説付きで、応用力が身につく。CDで、リスニングやスピーキングのトレーニングも。あいづちを入れたり、相手を励ましたり、ときには愚痴を言ってみたり。思わず使ってみたくなる、いきいきした表現がたくさん!
180例文で720語が身につく。読んで、寝て、スコアアップ。よく出る720語をマスターしてめざせ600点。
徳川将軍直属の家臣である旗本・御家人。彼らの就職口は少なく、自身の家柄や人脈などを駆使してポストを争った。幕府はいかにして彼らを職に就けようとしたのか。出世を図る武士の姿と幕府の人事システムに迫る。