韓国語の達人・毎日放送の八木早希アナウンサーが教えます!1179MBSラジオの人気番組「チョアヨ!韓国」発の企画で、ポッドキャストでも配信中の韓国語講座「ケンチャナヨ!ハングンマル!!」。分かりやすく役に立つと大好評のレッスンの中から、韓国旅行で今すぐ使えるフレーズを厳選。八木アナウンサーの声による韓国語/日本語フレーズCD付。ワンポイント・アドバイスも収録。
勝負の日はオメガ3オイルで脳を活性化、言葉にキレがほしいときは豆…ほか、ダイエット、メタボ解消にも役立つ一冊。頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。理想の自分をつくる朝から夜までの食べ方がわかる本。
同じお金を払っているのに、より楽しく食事ができて、よりお店の人に大事にしてもらえる人がいる。裏メニューやシェフのとっておきを作ってもらえる人がいる。その違いはいったい何なんだろう?初めてのデートで、大事な接待で、両親を招待して…。大人の外食にはドラマが、そしてストーリーがある。大切なシーンで大切なお客様だと思ってもらうために、今まで誰も書かなかった、本当の秘訣をこっそりお教えいたします。
ガンに効く料理レシピ85品と、書き込み式食管理ノートで、ガンを消す!限りなく無塩なのにおいしい、たっぷり野菜が食べられる料理の決定版。
受験指導の超プロである著者が、中学受験に合格した子の親、有名塾の現役エース講師を徹底的に取材。その結果、著者が長年の経験から得た以下の仮説が見事に実証された。「放任でもなく過干渉でもない『援助のまなざし』が子どもを伸ばす」。本書は、その具体的方法を解説する。「褒めるだけではなく、驚く」「親が生徒になり聞き役に徹する」などの他、「算数ー親が問題を解こうとするな」「理科ー計算問題は後回しにしよう」など科目別対策法も充実。結びでは「学びの果てにあるもの」について考える。
30代の新しい発想から80代の豊かな知恵まで。家族で読めて、今日からできる。ユニークで楽しい、6世代の暮らし方。
日本人の栄養所要量、食事摂取基準の沿革。食事摂取基準を正しく活用するために、発症予防と重症化予防、開始点のあるPDCAサイクル、食事摂取基準の活用のための食事アセスメント、栄養素と食品(群)との関係、など全20項目。
赤ちゃんが生まれたら内容紹介
ひよこクラブ10月号は!
【別冊付録】
0カ月〜2才まで 月齢別
心と体と五感の伸ばし方がわかる! 安心育児大百科BOOK
【とじ込み付録】
・チャートで心配うんちチェックシート
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【巻頭大特集】
新生児期から卒乳までの!
完母 混合 ミルク それぞれのママの与え方・減らし方・やめ方
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【特集】
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・まんがでわかる! 0才代・1才代の心に届く 共感するほめ方・否定しないしかり方
・0〜5カ月赤ちゃん 肌トラブルの予防とケア
FODMAPを食べるとお腹が痛くなるワケ。欧米で人気急上昇!お米は最高の低FODMAP食。食物繊維が豊富な野菜は、実はNG!?自分の腸に耳を澄ませようー「傾腸」のすすめ。FODMAP別お腹の不調の原因食材を突き止める食べ方…ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証!
めんどうな栄養計算いらず!食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。
幸せな人生を捨てないためには、まず「今日のたべもの」。最新データから知る!運動していなくても、時間が不規則でも、外食が多くても、大丈夫。
低脂質でもおいしい工夫がいっぱい。油を使わなくても満足のコク!ごはんや麺には野菜をたっぷり!お肉はひと手間でしっとり、ジューシー。一品で満足感を得られる鍋やスープも。
本書は、この栄養学という「命を救う科学」によって、一人でも多くの方々が助かって欲しい、という願いから書かれた。まず病気別編では、あなたが亡くなる原因として最も可能性の高い現代の死因トップ15を取り上げ、それらを予防し、進行を食い止め、逆行させる食事を徹底紹介する。
無印良品とすっきり心地よく暮らす。人気ブロガーさん&インスタグラマーさん29人に、無印良品のおすすめアイテムとそれらを活用した暮らしの工夫やコツを伺いました。意外な使いみちや隠れた名品など、暮らしのヒントが満載。
四代90年余にわたり、メディアに出ることなく、ただ一心に国内外の顧客8万人以上の「目」を見つめてきた“魔法のメガネ屋”が初めて明かす、人生が変わる“目とメガネの秘密”。