カミクズヒロイ書籍検索

• 濱裕宣/赤石定典
• マガジンハウス
• ￥1430

• 2019年02月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(10)

ハードな運動＆食事制限ナシ。食べる量は減らさない！！中身を変えるだけ。ちゃんと食べてヤセる方法が、この１冊に。

• HRインスティテュート
• KADOKAWA
• ￥1650

• 2019年05月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.7(10)

会社や業界が変わってもすぐに活躍できる人の１０４スキル。１０万人のビジネスパーソンの能力開発をしてわかった「求められる人」の共通点。

• 小林 弘幸
• 自由国民社
• ￥1320

• 2019年06月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.7(10)

便秘解消！スッキリやせて肌も髪もツヤツヤになる！毎朝“腸スイッチ”をオンにすれば、健康美容すべて解決。

• 堂場 瞬一
• 集英社
• ￥1650

• 2019年10月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(10)

食と旅の魅力が詰まった、作家・堂場瞬一、初のエッセイ集！美味い物を食べに弾丸旅行に出る！

• 小山田　明子
• セルバ出版
• ￥1760

• 2020年06月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(10)

机上の空論ではなく、不妊体験者のリアルな話を伝えたい！もっと誰もが妊活だけではなく人生を通して役に立つ「食養生」を楽しみながら知って欲しい！そのような思いで綴った、西洋医学と東洋医学２つの視点からの夫婦で子宝体質を手に入れるコツ！

• 朝日新聞出版
• ￥430

• 2020年07月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(10)

向井康二さんがAERAの表紙に登場！　撮影は蜷川実花
連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」再スタート記念
カラー2ページのグラビア＆インタビューも掲載！

AERA 7月27日号は、表紙にSnow Manの向井康二さんを起用します。
休刊した専門誌「アサヒカメラ」での好評連載が、本誌で再スタートするのを記念しての登場。表紙とグラビアの撮影は蜷川実花。プロのカメラマンに撮影テクニックを学ぶというスタイルはそのままに、「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」のタイトルで掲載する連載の先生には、今回ハービー・山口さんをお招きしました。

向井康二さんがジャニーズ事務所の仲間たちにカメラを向けるようになったのは、関西Jr.だった5年ほど前。何かで写真が必要になると、仲間たちによくスマホを向けて撮っていた向井さんに「俺の写真ない？」と聞くメンバーが増え、「できるだけいい写真を」という思いで本格的に撮り始めたと言います。それが、専門誌「アサヒカメラ」で連載を持つまでになり、今回、同誌の休刊にともなって、AERAがその連載を引き継ぐことになりました。

インタビューでは、カメラはあくまでも趣味で、Snow Manのメンバーを撮っているときは「デートしてるみたいな感じかな」と話す向井さん。「下から撮ったとき、盛れる人と盛れない人がいます」「意外にどの角度から撮ってもカッコいいのは……」と写真の話が尽きません。そんな向井さんが再スタートした連載で今回、スナップポートレート写真の名手として知られるハービー・山口さんに学んだのは「プライベートを撮る」。これまでに撮ったメンバーの写真を見せながらアドバイスをもらうと、「覗き見風」「薄いカーテンを使って」「自然光でモノクロポートレート」を互いに取り合いながら学びます。向井さんが「うお、かっけぇ！　これやば！」とうなった一枚は、ぜひ本誌でご覧ください。

●巻頭特集は「家事は誰でも3割減らせる」
新型コロナウイルスの感染拡大で、在宅時間が増え、それに伴って家事も増えた。そんな風に感じていませんか？特集では、家事のプロの知恵を借りながら、家事そのものの量と「負担感」を3割減らすための鉄則をご紹介します。コロナ禍に完全対応したAERA名物「家事育児100タスク表」も掲載しています。

巻頭特集は、「家事は誰でも3割減らせる」。在宅時間が長ければ、部屋が汚れるのは当たり前。家族がそろって家にいれば、人数分の食事も1日3回、誰かが作らなければなりません。そんなこんなで、あなたの家の家事、いや、家事の負担感、増えていませんか？　この特集ではその家事を「3割」減らすことを目指して、「効率化」「目をつぶる」「お金で解決」という3原則を設定しました。そして3原則の一つ一つに、その原則を実効性のあるものにするための鉄則があります。実践すれば、イライラも一緒に解消されること、間違いなし！

家事のハードルを可能な限り下げるために、バカリズムさん、カズレーザーさん、中丸雄一さんがゼロから家事を学ぶバラエティー番組「家事ヤロウ!!!」とのコラボ企画も掲載しました。番組が紹介してきた300以上の家事テクニックのなかから、「レモンスプレー」「ジーンズ厚み均等たたみ」など厳選した6テクをご紹介しているほか、「無理はしない」「おもしろがる」など3人が家事と向き合う姿勢も学びます。

AERAではおなじみの「家事育児100タスク表」もコロナ禍に完全対応しました。どんなに家事を効率化しても、最後に残るのが「分担」という大問題。在宅時間が増えたことで、家族それぞれが家事に取り組む姿も可視化されています。感染防止のために新たに加わった家事や、従来からあったものの重要度が増した家事を明示した「家事育児100タスク表」で、分担の正常化を進めてください。

ほかにも、
●「医療は逼迫していない」「ボーナスはゼロ」に医療現場の絶望
●「東京外し」が現実になった今「感染防止か経済活性化か」を専門家にインタビュー
●高齢者施設を氾濫域に追いやるのは誰だ
●高級バター18種「至福のひとかけ」を片っ端から食べ比べ
●「不老不死」を実現する「人工冬眠技術」と「意識のアップロード」
●池田大作研究 世界宗教への道を追う　連載第29回 「信仰が砦となった」
などの記事を掲載しています。表紙: 向井康二 (Snow Man)

• マガジンハウス
• ￥679

• 2020年12月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(10)

格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ！

表紙＆特別グラビア　菊池風磨（Sexy Zone）

毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう！
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
体脂肪別プログラムを紹介しているので、
「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。
食事は「絞るめし」と「盛るめし」に分けて提案。
簡単＆美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。
2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける1年にしよう！黄金率ボディの作り方。/菊池風磨

格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ!

表紙&特別グラビア 菊池風磨(Sexy Zone)

毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう!
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
体脂肪別プログラムを紹介しているので、
「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。
食事は「絞るめし」と「盛るめし」に分けて提案。
簡単&美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。
2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける1年にしよう!

• マガジンハウス
• ￥880

• 2021年06月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(10)

自律神経を整えて作る、
疲れない体。

温度、湿度、気圧、この時季の気象が影響する？
自律神経を徹底研究！

自然食材と腸エクササイズで、
健康の基本、
腸内環境を整える。

梅干し・柑橘・お酢を味方に。
すっぱい料理で
夏を乗りきる。

世界中で愛されるスーパーフード、
ビーツでおいしく、
中から元気に！

雨の日、暑い日、荷物の重い日…。
外出が楽しくなる
モノカタログ。

ヨガ、枕、アロマ、照明、食事…。
プロが実践、
夏の入眠ルーティン。

冷え、倦怠感、ほてり、むくみ…、
1回10秒の
「ほぐピラ」で解決。

目の疲れにも、マスクだるみにも。
「指鍼」でほぐして
鍛えるアプローチ。

心を鍛える方法は意外に簡単？
夏の気分の
もやもやを解消する。

日々の体調キープに欠かせない、
回復を助ける
場所やアイテム。

特別付録・折りたたみ傘カバーもご紹介！
てぬぐいを活用して、
快適な夏に。自律神経を整えて作る、疲れない体

自律神経を整えて作る、
疲れない体。

温度、湿度、気圧、この時季の気象が影響する?
自律神経を徹底研究!

自然食材と腸エクササイズで、
健康の基本、
腸内環境を整える。

梅干し・柑橘・お酢を味方に。
すっぱい料理で
夏を乗りきる。

世界中で愛されるスーパーフード、
ビーツでおいしく、
中から元気に!

雨の日、暑い日、荷物の重い日…。
外出が楽しくなる
モノカタログ。

ヨガ、枕、アロマ、照明、食事…。
プロが実践、
夏の入眠ルーティン。

冷え、倦怠感、ほてり、むくみ…、
1回10秒の
「ほぐピラ」で解決。

目の疲れにも、マスクだるみにも。
「指鍼」でほぐして
鍛えるアプローチ。

心を鍛える方法は意外に簡単?
夏の気分の
もやもやを解消する。

日々の体調キープに欠かせない、
回復を助ける
場所やアイテム。

特別付録・折りたたみ傘カバーもご紹介!
てぬぐいを活用して、
快適な夏に。

• 櫻井大典/井澤由美子
• 永岡書店
• ￥1650

• 2021年08月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.9(10)

• 森由香子
• 青春出版社
• ￥1100

• 2022年02月16日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.7(10)

最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。４０００人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言。

• ベネッセコーポレーション
• ￥1320

• 2022年04月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(10)

妊娠5・6・7カ月
出産準備を始めるときに読む本

【妊娠中期／妊娠5・6・7カ月の方向け】

／
出産準備を始めるときに読む本
『中期のたまごクラブ』が新創刊！
＼

生まれてくる赤ちゃんのために、
そろそろ気になりだす出産準備の情報が満載の1冊です。

特別付録は、初めての出産準備グッズにぴったりな「ミッフィー　たためるおむつ替えマット＆収納ミニバッグ」。
生まれてからずっと使うおむつ替えマットと、妊娠中のお出かけにも使えて便利な収納ミニバッグをセットで1冊に1つずつ付けています♪

別冊付録は2冊！

1冊目は、7・8・9・10・11・12月生まれベビーのための「出産準備グッズBOOK」。
日本全国×生まれ月別に、先輩ママが用意したものが分かります。

2冊目は、「赤ちゃんのしあわせ名前辞典」。
名づけのルールを分かりやすく解説していて、初めて赤ちゃんの名前を考えるママ・パパにぴったり！
漢字や音の響きなどで名前の候補が見つけられます。

巻頭大特集は「妊娠16週から27週まで“妊娠中期”を安心して過ごす〜ママとおなかの赤ちゃんの変化＆やるべきこと〜」。
妊娠中期のママの体の変化＆赤ちゃんの成長、出血やおなかの張りについてや、保活の始め方、お金についてなど、この時期に知っておくべきことややっておくべきことのオールガイドです。

このほか「【とじ込み付録】妊娠16〜27週おなかの赤ちゃん実物大sheet」、
「胎動でわかる“おなかの赤ちゃんが今、していること”」や、「妊娠中の“体重変化”5つのポイント！」
「“戌の日”安産祈願のマナー」など、今気になるテーマの特集がいっぱいです！！


【豪華★特別付録】
初めての出産準備グッズにぴったり！
●ミッフィー　たためるおむつ替えマット＆収納ミニバッグ

【別冊付録】
●日本全国×生まれ月別 出産準備グッズBOOK
●赤ちゃんのしあわせ名前辞典

【巻頭大特集】
●妊娠16週から27週まで”妊娠中期”を安心して過ごす〜ママとおなかの赤ちゃんの変化＆やるべきこと〜

【とじ込み付録】
●妊娠16〜27週おなかの赤ちゃん実物大sheet

【特集】
●胎動でわかる“おなかの赤ちゃんが今、していること”
●妊娠中の「体重変化」5つのポイント！
●「戌の日」安産祈願のマナー
ほか

「たまごクラブ」「ひよこクラブ」の特集ページはこちらから
https://books.rakuten.co.jp/event/magazine/初めての胎動&赤ちゃんの成長 妊娠5・6・7カ月編

• 平野浩彦
• 文響社
• ￥1683

• 2022年08月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(10)

７０代で衰える人、８０代超で元気な人、その差は「のどと口の衰え“オーラルフレイル”」にあった！２０万人を治療した名医開発！うがいのやり方を少し変えるだけで４年後の死亡率、要介護リスクが半減へ！

• 食事処さくら
• KADOKAWA
• ￥1540

• 2022年08月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.9(10)

ずっとイマイチだったお家の味が、ついに決まる！やさしすぎる解説で初心者さんにもオススメ＆一生使えます。定番・とっておき目から鱗の６８品。

• 主婦の友社/勝健一
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2002年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.89(9)

本書では、胃・十二指腸潰瘍の治療食を紹介している。発病後、通院治療を続けているかた、入院治療をして退院したあと、療養生活をされているかたのための食事療法だが、すでに潰瘍が治ってしまったかたも、再発を防ぐための食生活の指針として役立てていただける。

• 池田なつ実
• ゆびさし
• ￥1980

• 2002年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.44(9)

本書は、単語やフレーズを指さしながら会話ができる本です。実際の会話の場面で話し相手に興味を持ってもらうための工夫がいたるところでなされています。言葉の一つ一つは、使うためはもちろん、現地の人たちに“ウケる”ことも考えて選ばれており、イラストも興味をひくために盛り込みました。第１部「指さしシート」は、見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際のチェコ語の発音に近い読みがなを付記。第２部は、コミュニケーションのコツや文法の初歩などを収録。第３部（日本語→チェコ語）は、便利な辞書形式の単語集になっており、２８００語以上を収録しています。

• 林田康男
• 女子栄養大学出版部
• ￥1320

• 2003年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.89(9)

２１世紀にふさわしい最新の医療情報と食事療法の基礎知識を満載。豊富な写真、イラスト、レシピで、症状にあわせた食事メニューと料理作りのポイントをやさしく解説。すべてのメニューの栄養成分値と、四群点数法による栄養価を表示。「五訂食品成分表」対応の最新版。

• 幕内秀夫
• 青春出版社
• ￥1320

• 2006年04月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.44(9)

• Te　Ra　Kyoko/太田祥子
• ゆびさし
• ￥1980

• 2006年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(9)

本書は、単語やフレーズを指さしながら会話ができる本です。実際の会話の場面で話し相手に興味を持ってもらうための工夫がいたるところでなされています。言葉の一つ一つは、使うためはもちろん、現地の人たちに“ウケる”ことも考えて選ばれており、イラストも興味をひくために盛り込みました。第１部「指さしシート」は、見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際の発音に近い読みがなを付記。第２部は、コミュニケーションのコツやタヒチで話されている言葉について解説。単語集は便利な辞書形式で、第３部（日本語→フランス語）・第４部（フランス語→日本語）にてそれぞれ約２３００語を、第５部（日本語→タヒチ語）にて約７００語を収録しています。

• 古田富建/倉本善子
• 国際語学社
• ￥1870

• 2006年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(9)

• 幕内秀夫
• 宝島社
• ￥770

• 2007年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.88(9)

朝食はパン、昼はイタリアン、夕方は缶コーヒー、夜食に炒め物、夜中にチョコレート…こんな食生活をしていると、知らないうちに胃袋は砂糖と油脂まみれになっています！そして、その結果３０代の乳がんの女性、４０代メタボ男性が急増！ガン患者の栄養指導日本一の管理栄養士・幕内秀夫が日本人の食生活を根本から立て直すごはん食の見直しを提案。