意外に知らないストーマ(人工肛門・人工膀胱)の日常ケアを豊富なイラスト・写真で徹底解説。付録・災害時用携帯カード、日本全国のストーマ外来リスト。
便秘すっきり、しっとり美肌、血液サラサラ、イライラ撃退。すべて家庭で手軽に作れます!「健康フレンチ」51。
はじめてでも安心!トイ・プードルと楽しく暮らすヒントがいっぱい。
9割の女性が、若返りの意味を誤解している。今すぐ実践できる、美しく年齢を重ねるアクティブ・エイジングで10歳以上若返り。
順次実施されるSPI3に対応。この一冊で転職者採用で実施の主要な採用テストに対応できます。数学が苦手&忘れていても大丈夫。
「卵子の老化」を防ぐ食べ方があった。低カロリー、野菜中心、肉より豆膚…は逆効果。赤ちゃんに必要なのは「ヘルシーな食生活」よりも「栄養」です。35歳からでも妊娠しやすい体になる新常識。
酸化(=体のサビ)より、進行スピードが速い糖化(=体のコゲ)を食い止めろ。抗老化研究の第一人者が、やさしく解説。
歩きに歩いた35の精神科病院。おもわずうなる圧倒的な数とリアリティ。「最も閉ざされてきた部屋」の風通しをよくしたいと願う著者による、現場系調査書。
「もの」と上手につき合えれば暮らしも人間関係も豊かになります!達人が日々実践する心がけと生活術を公開。
世界のビール136本とビールを楽しむための基礎知識。世界中のビールブランドとその香りや味わいを詳しく解説。歴史・原料・製造工程などの基礎からパブや自宅での楽しみ方までもっとビールがおいしくなる知識を紹介。
日本人が出会う韓国人に意外に多いのが釜山・慶尚道の人。韓国の南東にある釜山や慶尚道ではちょっと違った言葉が使われています。ひとこと言えれば、楽しい!文法から、フレーズから、音声ドラマから釜山・慶尚道の方言が学べる!
“腸冷え”を解消すると万病に効果アリ!!腸内環境を改善する食事と生活。腸スッキリおいしい104レシピ。
炭水化物1:タンパク質1:野菜・海藻2で、体調は簡単に整えられる。主食、主菜、副菜類を1:1:2の比重バランスで食べる。たったこれだけのことで、減量に苦労していた選手は理想的な体重になり、日々の体調が驚くほど改善されていく。
放送10周年記念・巻頭特集「やまぐち酒旅」いざ、山口の酒を求め、肴を求めさまよう旅へ!「吉田類の酒場放浪記」第7弾!!
早期回復のための食事ケア、退院後の生活と健康管理。手術後の不安と疑問をわかりやすく解説!