山地から都市近郊の社寺林にも生息し、夜の森を秒速七〜一三メートルで滑空するムササビ。一回の滑空の水平距離は二〇〜三〇メートル。九年間九七六夜の観察・調査で個体識別した一一七頭から、一頭のメスと複数オスの一晩の交尾騒動、出産、子育て、食料事情と交尾の時期の関係など、これまで明かされていなかったムササビの生態の謎に迫る。
膵臓・肝臓・胃・大腸・前立腺・乳ガン、悪性リンパ腫にまで効いた!「厳選レシピ15」で料理の手順がまるわかり!
一家に一冊、必携!普段から使える災害食レシピ。今、家にある食料で“生き延びる”ことができますか?力まず、構えずに備える、いざというときにも使える料理の知恵。
ごはんをもりもり食べてヘルシーにやせる!“美穀ごはんプログラム”で女子力アップ!簡単おむすび&おにぎらずでキレイやせ!ごはんを食べなきゃ美人になれない!「なぜ、糖質オフダイエットはリバウンドするのか?」の疑問に答えます!
キルターの皆さんとつくる参加型情報誌「パッチワーク倶楽部」はパッチワークが好きな人のための情報誌です。流行の小物や季節ごとの小物など、気軽に作れるパッチワークや布の手作りを中心に掲載しています。
いくつも作りたい ポーチ大特集
バッグの中の収納に便利で、かわいくて気軽に簡単に作れるポーチは、いくつあってもいいものです。手作り派のプレゼントの定番でもあります。 便利な定番ポーチから、機能的なポーチ、個性重視のおもしろポーチまで、たくさんのポーチをご紹介します。
新連載 リバティ好きの小さな幸せ
京都の老舗ショップ、トランテアンのオーナーが紹介する、人気の高いリバティファブリックを使った小物たち。憧れのリバティで作る小物を、簡単に作ってみませんか。
新連載 暮らしに便利 作って使えるお役立ちグッズ
お掃除や食事作りなど日常の何気ないシーンであったらいいなと思う便利グッズを手作りしませんか。編集部が実際に試して使って提案します。
新連載 インテリア拝見
キルターのお宅におじゃまして、手作りインテリアを拝見するページです。キルトや小物の使い方、布の収納方法など、人それぞれにアイディアがあって、参考になること間違いなし。
季節の飾り物 初夏に映える心地よい手作り
端午の節句のこいのぼりなど、初夏を感じる小さな飾り物をご紹介します。今から作ればちょうど季節に間に合います。
読者参加企画 花柄使いの小さな袋物
読者の皆さんから集まった、ポーチやきんちゃく、ミニバッグなど、花柄の布を使った作品をご紹介します。
ミニミニキルトを作ってみよう
ピースワークのわんことにゃんこ
倶楽部恒例企画、ミニミニキルト発表会のための、先生による作品例。今年のテーマは「動物」。20×20cmのキルトの中に、かわいいいぬとねこを描きます。
連載
カオハガンのキルト仲間/パッチワークまわりの手作りテクニック メッシュワーク/季節ごとの押し絵飾り 端午の節句
今やあらゆる食品に広く使われ、現代の食品産業を支える黒子としてなくてはならない食品添加物。この本では日本で使われる代表的な食品添加物の紹介をはじめ、それぞれの添加物の役割から実際の使われ方、使用の際のテクニックまでをわかりやすく説明します。
女性の健康と美をデザインする情報誌【表紙】 永作博美さん
年代別に、体と肌のケア法が違いました!
「美しさを増すあの人が 30代、40代、50代で始めたこと」
疲れやすくなった、太りやすくなった、肌がくすむーー。それを、年齢のせいにしてあきらめる必要はありません。
たとえ何歳からであっても、年代別に体に必要なこと、体にいいことを始めれば、肌も、
筋肉も、腸も、その努力に応えてくれます。
「若いときよりも、今の体のほうがいい状態です」といってくれる、今とっても輝いている35人に、
いつ、何を始めたのか……、ご本人が行ってきたことを実演で教えてもらいます。
30代からは運動が必須!むくみがとれ、体もギュッと引き締まる!
野沢和香の「太らない体になるヨガ」簡単6ポーズ
あこがれの“ぺたんこお腹”になれる!
真鍋かをりの「3分!おうち筋トレ」
貧血、むくみ、便秘、疲れ……不調別に簡単レシピ
コウ静子の「治る力を引き出す 作りおきおかず」
40代からはお手入れ4割、食事6割!
君島十和子の白肌を作る「食べるコスメ&守るスキンケア」
姿勢が良くなり、美しい肩甲骨になる!
高岡早紀の「肩甲骨ほぐしストレッチ」
ヘアメイクアップアーティスト 西山 舞の「年代別“-5歳 ツヤ肌メイク”」
「80を越えても美しい人」インタビュー
岸 朝子さん(91)、小林照子さん(80)、菊池和子さん(81)
「私はこうして不調を乗り越えた」 経路整体師 朝井麗華、植物療法士 森田敦子他
第2特集
UV&シミ対策2015 シミを消し、UVカット効果高める!「三角塗り」
第3特集 今、大人気!糖や脂質の吸収を抑え、便秘も解消!
「酢タマネギ」ダイエット
美人を作る3大和食材のヒミツ「昆布」「大麦」「大豆」
夢いっぱい!21世紀の生き方新雑誌おなかその場でラクラクへこみだす!ヤセ遺伝子が目覚め、もう太らない!最先端の老化ストップ1分ダイエット
第一特集
おなかラクラクやせた!ヤセ遺伝子が目覚める老化ストップダイエット
□50代・60代・70代以上のおなか太りはダイエットの遺伝子など休眠が原因で簡単に覚醒し、やせる新若返り法が続々見つかった
■下腹太り・太鼓腹が1分でへこみだす!おなか深部のメタボ解消筋が覚醒する医師絶賛のおなか1分スーハー発見
□3万人がへこんだ!おなか1分スーハーで16キロやせ、昔の服が着られた!60代でも40代にしか見えないと騒然
■二段腹・わき腹のタルミ解消!腹囲がすぐ5センチやせ、くびれ復活!10年前の体型に戻れた!1分若ヤセ肩くるり
□おなかがへこむ最高の食事はダイエット遺伝子が覚醒すると東北大が実証した昭和50年式大豆ご飯で最高22キロ減
■食前の40度C入浴、小指のツボを刺激するなど脂肪を燃やす働きが覚醒する意外なおなかヤセ習慣
□大ブーム!おなかヤセ栄養の宝庫で3分で作れば朝食に最適なライスミルク 飲むダイエットの効力アップ法
■成功率9割!2万人成功!少食なのに、運動してるのに、なぜか太るあなたに一番の肥満外来式食べ過ぎ脳一掃講座
□食べるとへこむ!内蔵脂肪がごっそり減ると北大で実証!便秘・白髪にも効く人気爆発のトロロ海藻アカモク
■やせてもやつれない!肌も髪もツヤツヤになり若返りながらスリム!ココナツ油のすごい美ヤセ効果を検証
□おなか太りの人に多い後傾した骨盤が起きる!座り姿勢がスラッとする超人気骨盤補正カップ
第2特集
顔のどこよりも早く老ける目の下のタルミ・クマがみんなスッと消えて若返る!専門医考案、目元の毒出し指なぞり
スクープ!保水力抜群で肌がしっとりモチモチ!シワ・タルミが気になる人が続々使い出した寒天クリーム
特別付録
やせるポスター2枚
□おなか1分スーハーポスター □1分若ヤセ肩くるりポスター
女性のためのキレイになれる健康マガジン大特集
たった10日で体型は変わる!
つらくない「短期集中ダイエット」
モデル達の「10日でデトックス」ヤセ
下腹ー8.3cmに!「手のひらウォーク」
しなやかスリム「自重筋トレーニング」
運動嫌い食いしん坊の「太りグセ改善食」
タルタルお腹を絞る「ぞうきん体操」
太ももスッキリ「筋ほぐしマッサージ」
タレ尻UP!「ガニ股かかと5歩歩き」
二の腕脂肪燃焼!「タオル1本ねじり」
ししゃも脚が変身「ふくらはぎエクサ」
とじ込み付録
10秒ながめるだけで
「老眼 近眼 遠視 疲れ目」が良くなるシート
特集
プロから学び直す! アラフォーからの
「手とり足とりメイク教室」
目ヂカラ1.5倍拡大アイメイク
クレンジングが”顔老化”を加速!
「ふっくらベースメイク」でー5歳顔
眉型タイプ別「眉の書き方」特大図解
唇色タイプ別「リップカラーの選び方」
体温を1℃上げて健康になるワザ
「話題の冷え取り術」を読者が実験!
食事で”冷え体質”改善「体温UP食」
第2回「からことビューティー大賞」決定
魚焼きグリル de スイーツ!
『嫌われる勇気』で本当に幸せになれる!
「松田翔太さん」に癒やされタイム
カロリーOFF「豆腐クリーム」レシピ
快眠!「髪ひっぱりマッサージ」
バーゲンで「得する人」VS 「損する人」
血液型別「お掃除のコツ」で家スッキリ
知らなかった「アイロンがけ」の新常識
超一流の医師・研究者が集まった「国際医療会議」で、何が明らかになったのか?会議に日本人医師として唯一人参加した著者の核心リポート。
話題のインナービューティーダイエット、超人気サロンのレッスンを初公開!食べることを通して、自信を磨く。心と体を美しくする秘訣をビジュアル解説!美を引き出す魔法のレシピも収録。
低身長外来の専門医が、科学的根拠に基づき身長を伸ばすヒントをやさしく解説。成長を見守る、睡眠・栄養・運動の「成長の三角形」を満たすヒントが満載。身長を伸ばす食事やおやつのレシピも紹介。
『HOUSING by suumo』は、注文住宅を建てる人のために、豊富な商品情報と家づくりに関する各種のノウハウを紹介し、理想の住まいの実現を応援します。
大手ハウスメーカー各社の住まいを簡単に比較検討できる商品レポート、家づくりにおいて関心の高い「間取り」「資金」「設備機器」などの情報、「建築実例」「失敗談」なども豊富に掲載しています。
[今月の特集]
■人が集まる、家をつくろう。
気の合う仲間と食事をしたり、語り合ったり。多彩なゲストと過ごす時間を演出してくれるのも家の魅力だ。趣味・ホームパーティー・子ども・ご近所さん。4つのキーワードをもとに「人が集まる家」を紹介
■もてなし間取りの“3楽”アイデア
新居を建てたら、楽しく気軽に友人家族を招いてホームパーティーをしたい、と夢を描いている人も多いのでは。そこで今回は、ゲストが気を使わずにホームパーティーを楽しめる間取りづくりのアイデアをご紹介。おもてなしのプロである料理研究家の行正り香さんに聞いた「おもてなしの心得」や先輩たちの間取りプランを参考にしながら、ゲストも自分たちも楽しめる“もてなし間取り”を見つけていこう
■家の仕上げにDIYパーティー
新しいわが家に自分たちで手を加える人が年々増えている。家族や友人たちとちょっとだけ壁をペイントしたり。イメージどおりの空間をつくるために好きな素材を張ったり。DIYをみんなでワイワイ楽しむことで、家への愛着が深まり、楽しい思い出のひとつとなるだろう。さぁ、みんなで一緒に“DIYパーティー”してみませんか?
■教訓だらけの家づくり反省会
家を建ててみて初めてわかった、成功と失敗のポイント。情報収集・要望整理・打ち合わせ・資金計画をテーマに先輩たちの経験から得た“教訓”を紹介。満足度の高い家を目指すために、ぜひ参考にしよう!『HOUSING by suumo』は、注文住宅を建てる人のために、豊富な商品情報と家づくりに関する各種のノウハウを紹介し、理想の住まいの実現を応援します。
大手ハウスメーカー各社の住まいを簡単に比較検討できる商品レポート、家づくりにおいて関心の高い「間取り」「資金」「設備機器」などの情報、「建築実例」「失敗談」なども豊富に掲載しています。
食事で、新しい自分に生まれ変わる!10万部突破の人気シリーズが図解&写真増量でもっとわかりやすく、手軽になりました。
女性の健康と美をデザインする情報誌内容紹介
【表紙】吉田羊さん
「油」「体脂肪」「皮脂」の新常識をこってり解説
体脂肪が減る!ツヤ肌になる!正しい「油」のとり方
健康のために「油」を吟味する人が増えています。
ココナツオイルが認知症予防やダイエットにと注目を集めるなか、
米国で悪者とされてきたバターが見直されたり、マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸の規制が話題になっています。
一方、日本では、食べたコレステロールが、血中のコレステロール値には関係がないと、
食事摂取基準での目標量が廃止に。今号では、「油」をどうとるといいのかを徹底解説!
夏に気になる「皮脂」と「体脂肪」の対策も併せてご紹介します。
アマニ油・エゴマ油は加熱してもいい? 植物油はどれも体にいいの?
油の常識○×クイズ
これがココナツオイルをダイエットに効かせる飲み方だった
やせ体質になる!ココナツオイルコーヒー
冷え・肩こりにショウガ、美肌にローズマリー、脳機能アップにニンニク
目的別オリーブオイル活用術
魚だけじゃない、クルミ、アボカド、ゴマ、アマニ、チアシード……
いい油がとれる食材ベスト7
不要な油にからんで吸収抑制する2大食材を組み合わせ
エノキワカメ☆ダイエット
バター、マーガリン、コレステロール…… 5分でわかる!オイル論争の歴史
食と健康に関する論文ウォッチャー・米国在住の大西睦子医師が寄稿バター、マーガリン、コレステロール……
5分でわかる!オイル論争の歴史
【体脂肪編】下腹すっきり!お尻くっきり!お肉を手で挟んで、理想の位置に移動
脂肪の位置が移動する!?「皮下脂肪はさみもみマッサージ」
【皮脂編】毛穴詰まり改善!乾燥肌も解決!
あなたはミカン肌?もも肌?「3分!タイプ別・エアリー洗顔」
第二特集 シミ・シワに水素水、ダイエットにココナツミルク……
注目のドリンクで実現!魔法の飲み方2015
第三特集 なんと有酸素・筋トレ・ストレッチの3大効果!
5秒!寝たままのび体操
……このほか、「四十肩・五十肩対策」「MERSを防ぐには」「座り姿勢をサポートするグッズ比較」など
ゼクシィは、結婚・新生活準備に関する情報誌です。
結婚するふたりが、すてきな結婚式を実現し、
その後の人生がずっと幸せになることを応援しています。
【特集】-----------------------------------------------
◆\老若男女1000人に大・大・大調査!/
思わず胸が熱くなる35の厳選シーン公開
ゲストの“心を動かす”結婚式とは?
◇「私たち、自己負担50万円以下で素敵な結婚式できました」
◆会話が止まらない♪[婚約食事会・結納]のつくり方
◇当日渡せる!ご両家“はじめまして”シート
◆おしゃれが叶う 最旬テーブルコーディネート見本帖
◇あそび心がキラリ★ワザありプチギフト100
◆リアル花嫁のドレス選び体験記「うん、私っぽい♪」を見つけましょ
【付録】---------------------------------------------
≪特別付録》
◆シアワセすぎる
花嫁専用 自撮り棒
《綴じ込み別冊》
◇たった1日でできちゃう手作りアイテムBOOK
◆日本全国の“最幸(サイコー!)ウエディング”実例BOOK
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!ゼクシィは、結婚・新生活準備に関する情報誌です。
結婚するふたりが、すてきな結婚式を実現し、
その後の人生がずっと幸せになることを応援しています。
【特集】
◆\老若男女1000人に大・大・大調査!/
思わず胸が熱くなる35の厳選シーン公開
ゲストの“心を動かす”結婚式とは?
◇「私たち、自己負担50万円以下で素敵な結婚式できました」
◆会話が止まらない♪[婚約食事会・結納]のつくり方
◇当日渡せる!ご両家“はじめまして”シート
◆おしゃれが叶う 最旬テーブルコーディネート見本帖
◇あそび心がキラリ★ワザありプチギフト100
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【付録】
≪特別付録》
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《綴じ込み別冊》
◇たった1日でできちゃう手作りアイテムBOOK
◆日本全国の“最幸(サイコー!)ウエディング”実例BOOK
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!
驚くほど簡単、うれしくなるほど低カロリー。ウォータースチームレシピでおいしいダイエット、はじめましょう。3ヶ月でマイナス8kg!肌に透明感が出た!からだが変わる。心が変わる。自分を好きになる63レシピ。心もからだも美しくなる感動の新調理法!
初ブルーレイ化(2枚組)/初収録特典多数
あなた食べる、食べられる?-最新リメイクも話題沸騰の世紀の問題作が、超絶高画質で完全復活!
■最新HDリマスタリングによる国内初の1080pワイドスクリーン版
■3種類の音声解説((1)監督&俳優 (2)女優&俳優 (3)監督)を収録 ※(2)はDVD未収録
■ファン垂涎の貴重な特典映像を満載(約434分予定)※DVD未収録映像多数
<収録内容>
[Disc]:Blu-ray2枚組
・音声:英語ドルビーTrueHD2.0chステレオ(リミックス)
英語ドルビーTrueHD2.0chモノラル(オリジナル)
イタリア語ドルビーTrueHD5.1chサラウンド(リミックス)
・字幕:英語用字幕、イタリア語用字幕
・1985年イタリア
※仕様は変更となる場合がございます。
▽映像特典
●2011年監督インタビュー(58分08秒)※DVD未収録
●女優フランチェスカ・チアルディのインタビュー(38分21秒)※DVD未収録
●俳優兼助監督サルヴァトーレ・ベイジルのインタビュー(30分32秒)※DVD未収録
●撮影助手ロベルト・フォルゲス・ダヴァザティのインタビュー(12分31秒)※DVD未収録
●俳優ロバート・カーマンのインタビュー(35分33秒)
●俳優カール(ガブリエル)・ヨークのインタビュー(56分18秒)
●作曲家リズ・オルトラーニのインタビュー(4分57秒)
●監督の質疑応答(28分22秒)※DVD未収録
●フランチェスカ・チアルディの質疑応答(11分14秒)※DVD未収録
●監督&カール・ヨークの質疑応答(10分25秒)※DVD未収録
●監督&ロバート・カーマンの2000年イベント映像(47分38秒)
●メイキング映像“イン・ザ・ジャングル”(60分21秒)
●削除シーン(1分46秒)※DVD未収録
●各種予告編(5種類/計11分48秒)
●イタリア版オープニング&エンディング(4分15秒)
●フォトギャラリー(約20分予定)
※収録内容は変更となる場合がございます
子育ての基本姿勢、生活習慣、友達関係、子どもとの距離感など、親なら誰もが抱える悩み・疑問をスッキリさせる一冊。「座って食べてくれない」「友達のおもちゃを取る」「子どもを泣かせて自己嫌悪に…」などリアルな声に答えながら、著者ならではの温かいメッセージでママとパパと心をラクにします。子育てがきっと楽しくなるヒントが満載の、本当に役立つ育児書第二弾。