どうやって…さかなを、つかまえる?たまごを、まもる?葉っぱを、つかう?ハエを、つかまえる?あなを、ほる?貝を、食べる?自分たちの問題を解決するために、動物たちがあみだした、さまざまな方法!さあ、のぞいてみよう!
ダルくて重い朝から解放!いつでも頭・体がフル稼働!普段の生活にちょっと工夫をするだけ。理屈がわかるから、実行できる、続けられる!予防、リカバリー、メンテナンスまでこの1冊で完璧。3000人のハイパフォーマーを見てわかった、パフォーマンスを上げ続けるための食習慣!
手術した後、なにをどう食べたらいいか…。肝臓がん、胆道がん、膵臓がん治療中の食事のとり方がわかります。
会食7000回、手土産1万個を実践してきたファッション広告業界の第一人者が語る、また会いたいと思わせる会食のお作法。
血糖値を下げる322レシピ。食材の使いまわし、使いきりで無駄なく無理なく血糖値を下げる!糖尿病予備群の人にもおすすめ。
自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌
今回の第一特集は、成功率は97%! 欧米でも大反響の『食べて血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる!』やせる!糖尿病を自力で治す最新の極意、です。
「食べて糖尿病を治す?信じられない」と思うのも無理はないですが、医学的なエビデンスもしっかりある、欧米でも大反響のすごい療法です。
気を付けるのは、「食べ方」なのです。
この方法で、どんなに糖尿病歴が長くても、インスリン注射を打っている人でも、血糖値やヘモグロビンA1cが下がり、体重もじわじわ減って体調も良くなっている人が続出しています。
ぜひお試しください!
第2特集は、脳がたちまち若返る!
「手の指」を刺激すると血圧が即10ミリ下がる! 耳鳴り、めまい、不整脈、頻尿が続々消えた!です。
手は脳の出先機関というような言い方がよくされますが、その通りで、手の指を刺激することで、お困りの症状が劇的に改善する方法です。手の指なら自分で刺激しやすいうえに、効果も速く出るというこの療法、お勧めです。
そして、日本人の3人に1人はガンで亡くなると言われて久しいですが、ガンを撃退するジュースがこれ「ニンジンジュース」。ガンばかりではなく、肥満の解消にも大いに役立ち、しかも美味しいジュース、美肌効果もあるということです。
そのほか、ひざ痛や座骨神経痛などの痛み、不眠や白内障にまで効く「蒸しタオル」、夜間頻尿に特効という「ニラの種」など、気になる健康情報がてんこもりです!
成功率は97%!欧米でも大反響!
「食べて血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる!」
やせる!糖尿病を自力で治す最新の極意
・本当に怖いのは食後血糖値の急上昇!従来の糖尿病の食事療法では下がらない
・欧米の学会でも大反響!野菜から食べるだけで糖尿病が改善する「食べ順療法」
・食べ順療法の改善率は97%、継続率は98%!らくにできて確実に結果が出る
・11%超のヘモグロビンA1cが食べ順療法で急降下し正常値までもう一歩
・薬より効く!食べ順療法でヘモグロビンが正常値になり体重も10kg減った
・「野菜が先」と長野市が大推進!医師の血糖値も劇的に下がった「サキベジ」
・料理に酢を加えると食後血糖値の急上昇が抑えられる!レモンやユズでもOK
・食事時にコップ1杯牛乳を飲めば血糖値が上がりにくくその効果は薬並みに強力
・ごはん好きに朗報!とろろや納豆をごはんに足すだけで血糖値は上がりにくい
・300mmHgあった血糖値が大改善!有名料理長が40年続ける「タマネギスープ」
・20年以上高かった夫の血糖値が酢タマネギで大改善しインスリン注射も減量
・実験で検証!血糖値・ヘモグロビンA1cが有意に下がりやせる糖質制限の実力
・主食は1日1回、三食おかずをたっぷり食べてOK!ゆるやか糖質制限のやり方
・たっぷりのおかずと控えめの主食で糖尿病予備軍から脱出!体重も10kg減!
脳がたちまち若返る!
「手の指」を刺激すると血圧が即10ミリ下がる!
耳鳴り、めまい、不整脈、頻尿が続々消えた!
・認知症専門医が考案の「手の親指刺激」で脳の血流が増え脳機能が高まると判明
・セミが鳴いているような耳鳴りが小指シップで解消!更年期ののぼせも治まった
・温泉療法よりずっと効く!腰痛が小指シップで消えた!関節痛も大軽快
・30分ごとに催す頻尿が手の小指刺激で解消!肩こりや股関節の痛みも消えた
「ニンジンジュース」でガンが消えた人続出!
血管の名医は15kgやせてメタボ腹も解消!
・末期ガンから生還!多発転移も消えた!専門医が実践するニンジンジュース療法
・夫のステージ4の食道ガンとリンパ節転移がニンジンジュースで見事に消えた
・「まるでサギ」と言われたほどのメタボ腹がニンジンジュースで凹み15kgやせた
「蒸しタオル」で座骨神経痛、ひざ痛、不眠が大改善!
視力が向上、白内障を撃退!
・寝返りを打てないほどの腰痛が蒸しタオルで大改善!不眠やドライアイも解消
・蒸しタオル整体で75歳の視力が0.6から0.9に向上!白内障の不安も消えた
・座骨神経痛による足の激痛としびれが蒸しタオルで大改善し10km歩いても平気成功率は97%! 欧米でも大反響!
「食べて血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる! 」
やせる! 糖尿病を自力で治す最新の極意
・本当に怖いのは食後血糖値の急上昇! 従来の糖尿病の食事療法では下がらない
・欧米の学会でも大反響! 野菜から食べるだけで糖尿病が改善する「食べ順療法」
・食べ順療法の改善率は97%、継続率は98%! らくにできて確実に結果が出る
・11%超のヘモグロビンA1cが食べ順療法で急降下し正常値までもう一歩
・薬より効く! 食べ順療法でヘモグロビンが正常値になり体重も10□減った
・「野菜が先」と長野市が大推進! 医師の血糖値も劇的に下がった「サキベジ」
・料理に酢を加えると食後血糖値の急上昇が抑えられる! レモンやユズでもOK
・食事時にコップ1杯牛乳を飲めば血糖値が上がりにくくその効果は薬並みに強力
・ごはん好きに朗報! とろろや納豆をごはんに足すだけで血糖値は上がりにくい
・300□Hgあった血糖値が大改善! 有名料理長が40年続ける「タマネギスープ」
・20年以上高かった夫の血糖値が酢タマネギで大改善しインスリン注射も減量
・実験で検証! 血糖値・ヘモグロビンA1cが有意に下がりやせる糖質制限の実力
・主食は1日1回、三食おかずをたっぷり食べてOK! ゆるやか糖質制限のやり方
・たっぷりのおかずと控えめの主食で糖尿病予備軍から脱出! 体重も10□減!
脳がたちまち若返る!
「手の指」を刺激すると血圧が即10□下がる!
耳鳴り、めまい、不整脈、頻尿が続々消えた!
・認知症専門医が考案の「手の親指刺激」で脳の血流が増え脳機能が高まると判明
・セミが鳴いているような耳鳴りが小指シップで解消! 更年期ののぼせも治まった
・温泉療法よりずっと効く! 腰痛が小指シップで消えた! 関節痛も大軽快
・30分ごとに催す頻尿が手の小指刺激で解消! 肩こりや股関節の痛みも消えた
「ニンジンジュース」でガンが消えた人続出!
血管の名医は15□やせてメタボ腹も解消!
・末期ガンから生還! 多発転移も消えた! 専門医が実践するニンジンジュース療法
・夫のステージ4の食道ガンとリンパ節転移がニンジンジュースで見事に消えた
・「まるでサギ」と言われたほどのメタボ腹がニンジンジュースで凹み15□やせた
ほか
さまざまな場面ごとに豊富な例文や単語を紹介!どんどん話せるフレーズがいっぱい!
東大からNHK、JPモルガン、そして学力女王に。親も友達も信じるな。結果の出ない努力はムダ。他人とくらべないと意味がない。テレビ朝日「Qさま!!」でお馴染み。超・異色のエリートアナウンサーによる、必ず結果を出す法則。
「治療法なし」というのは標準治療の範囲内のこと。食事療法指導医に紹介状・検査データを持参。食事療法は必ず医療を基盤に行う。ガンの食事療法に成功する秘訣が満載!
「日本の高校の制服はうらやましい!」「どうして結婚式なのに黒い服を着るの?」「天津飯って何?」「風邪を引いたら喉にネギ?」など、段さんが日本で生活する中で感じた驚きや日々の発見を、日中対訳で読んでみましょう。四季折々のエッセイに、写真、語彙や文法の解説、練習問題、コラムを付けました。中国語の総合力を伸ばしながら、日中の文化・習慣の違いが学べます。
ショートヘアメルちゃんとおせわグッズのお得なセット!「ミルク」「おしょくじ」「おむつがえ」など基本のおせわ遊びができるセット。 (C)メルちゃん
【対象年齢】 8歳以上【対象性別】 女児【パッケージサイズ (幅×高さ×奥行)】 33×23.3×14
快適なんてカンタンだ!胸厚く!腕太く!腹細く!
自宅でできる筋トレ
3部位にズバリ!鍛える意味がよくわかる。筋トレ用語集
胸・腕・腹の時間割 時短で鍛える、日替わりメニュー。
大胸筋だけでなく僧帽筋や小胸筋の強化も狙いたい。 胸厚く!
憧れのカラダを作る、高タンパク食リスト!
力こぶだけでなく、腕裏、前腕をくまなく強化せよ。 腕太く!
プロテインマニア監修!もうプロテインを迷わない。味わい尽くしたプロの選択!
衝撃!腹筋は、毎日トレーニングが必要、は間違いだ! 腹細く!
1000キロカロリー減!?腹をとにかく細くする食事術。
筋を鍛える5つの理由。
帰ってきたガリタカ企画!ギャクサン体型のお手本。ライフセーバーの訓練に挑戦!
腕、胸、腹を鍛え上げた、スペシャリストの作り方。
3種の刺激でとことん追い込め!超上級“Plyometric・Partial・Positioning”トリプルPトレーニング。
おとな学 入門第1回 糖尿病 オレは関係ない、は大勘違い!サイレントキラーの正体を探れ。
Special Report 2016 リオデジャネイロ・パラリンピック
海にいるときは一匹の魚が、釣り上げられると一尾の魚。雲ひとつない青空、一座の入道雲、一筋の飛行機雲。…助数詞の成り立ち、それは日本人の視点を知ること。火鉢の数え方からメールの数え方まで、258種類の助数詞を語ります。
情報で勝負するビジネスリーダーの雑誌【特集】疲労の正体
最高の睡眠と栄養があなたを変える!
<Prologue> 疲労大国ニッポンの現実
[疲労度3000人アンケート] 疲れ果てる日本のビジネスマン
<Part 1> ここまで分かった「疲労」のメカニズム
「乳酸が原因」は全くの濡れ衣 真犯人は「活性酸素」だった!
あなたの疲れが測れます 自律神経を3段階で評価
ただの疲れではない 慢性疲労症候群という「病」
<Part 2> 疲労回復の特効薬 睡眠と食事を極める
玉石混交! ちまたに溢れる回復法のウソ・ホント
[睡眠編] これであなたもすっきり! 熟睡するための「処方箋」
[Column] 太っている人は要注意! 睡眠時無呼吸症候群の恐怖
[Column] 新進気鋭と老舗が火花 科学的な寝具の大バトル
いびきグッズを記者が体験 妻の怒りは収まるのか! ?
[食事編] 定番メニューに異議あり! 疲れに効く意外な食べ物
[Column] 厳選した栄養素を使った和食の夕食メニューを開発
「ファイト一発」は本当に効く? 人気のドリンク、サプリを評価
成長続ける疲労ビジネスに群がる新旧プレーヤーたち
<Part 3> 疲労・ストレスと上手に付き合う方法
[職場編] 長時間の同じ姿勢は禁物! 元気を取り戻す(秘)テクニック
[プライベート編] 温泉に漬かるのは間違い? 正しいストレス解消法を伝授
シエスタで集中力を取り戻せ 全国の学校や企業で続々導入
[Column] ストレスチェック元年でも職場環境が改善しない理由
東洋医学が意外に効く! “セルフツボ押し”のススメ
世界のエリートたちも実践 「瞑想」という究極の休息法
【特集2】東芝 再生の難題
癒えぬ不正会計の爪痕
ほか
読む 「総合病院」。心と体、すこやかにあなたの肝臓は大丈夫?慢性腎臓病治療・透析・食事について教えて!アルツハイマー病改善・回復
滋味たっぷりの簡単レシピ、大根・白菜の使いきりおかずを大特集!
よく味のしみた大根や、くたくたになった白菜の煮ものなど、冬の寒さの中で甘みをたくわえた冬野菜のおかずは、この時季の何よりのごちそうです。大根・白菜をたっぷり使うレシピを揃えました。料理家のコウケンテツさん、コウ静子さんの母でもある李 映林先生が、子どもたちにも大好評と教えてくれた大根メニュー、枝元なほみ先生が今イチオシという「白菜のザクザク漬け」も登場しています。
寒さがこたえる日には、体がぽかぽかになる甘酒や酒粕を使ったおかずがお薦めです。発酵食品は消化吸収を助け、腸内環境を整えるなど、体にうれしい点がたくさん。さらに、料理に使うと食材をやわらかくする、食材のうまみを引き出す、といった効果も。塩麹や納豆、キムチなどを使ったおかずもご紹介しています。
年末年始の忙しいときには、一杯で食事になるあったか麺の特集を活用ください。野菜もちゃんととれるボリューム麺、パパッと作れるスピード麺で、多忙な日々を元気にのりきりましょう。
※日本テレビ系「キユーピー3分クッキング」のテレビテキストが掲載されています。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。※下記以外の地域は放送内容が異なりますのでご注意ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
飲食店では日々、数多くのクレームが発生するが、一つ対応を間違えると、大きなトラブルに発展しかねない。事を穏便に収め、クレーム客に納得してもらうにはスタッフはどう対応すればよいのか。外食チェーン大手28社の店長とお客様相談窓口担当者が実際に寄せられた豊富な実例を基に練り上げたクレーム解決術の最新版を一挙紹介!