ライバルは皆読んでいる国民的ビジネス誌!PRESIDENT (プレジデント) 2017年1/16号(2017年 お金のいい話)
1年を完全予測! あなたが、今すぐやるべきこと
2017年 お金のいい話
Part1│トランプ大統領就任、世界恐慌……何があっても大丈夫
景気動向に全対応「プロの家計簿」年間プラン公開
▼荻原博子のマル秘・節約計画▼山崎元の資産倍増シンプル計画
Part2│リッチ人生かビンボー転落か……そこが分かれ目!
ボーナス、ローン、マンション、物価……
トレンド先読み! 金運を掴む今年の一手
(1)どんどん貯まる「月3000円投資」で誰でもお金持ち
(2)平均400万円減額! 住宅ローン借り換えのラストチャンス
(3)月額たった500円でOK! 「格安スマホ」の耳寄り情報
(4)超低金利時代でも安心! 老後のために入るべき保険
(5)介護負担増への処方箋「親の資産管理に勝機あり」
(6)光が見え始めた株式市場で、今、何を買うべきか
(7)フィンテックで脚光! 「ビットコイン」は信用できるか
(8)民泊、ライドシェア…最新「シェアリングエコノミー」活用術
(9)20万円超の副収入「メルカリで家の不用品を片付ける」
(10)投資で勝つ性格、負けこむ性格「誌上診察室」
Part3│鍵の付け替え、自転車盗難、スーツ購入、ガーデニング……
ご存じ?「役所に申請すればもらえるお金」全一覧
Part4│年収300万父さんもリッチな暮らし
毎月給料2倍分の贅沢ゲット! 「金持ち生活」超入門
▼激安の英会話&ジム▼区立「ホテルオークラ」▼週末1000円生活ガイド
Part5│小遣いは減らさない、家計簿はつけない、ティッシュを使わない…
2000万あれば老後安心♪
「努力しない、我慢しない」貯金の裏ワザ9
Part6│黒船「アップルペイ」襲来で業界激変
「ポイントカード&クレジットカード」史上最強の18枚
▼カードの王者は常時2%還元、そのカラクリを公開
Part7│食事に、仕事に徹底活用。7万円以下で買える
利回り10%超可能「株主優待」おすすめトップ30
Part8│年収600万円なら約7万円分が実質タダです
やらなきゃ丸損! 「ふるさと納税」返礼特産品ガイド
ほか
ビジュアルな視覚に訴える確かな情報誌<総力特集>
心が折れない働き方
ーーブレないメンタルを手に入れる10の方法
なぜ、職場のメンタルの問題はなくならないのか。
そして、そうした「心が折れる職場」から自分の心を守るには?
識者に聞く「心が折れない働き方」。
<特別インタビュー>
ストレスをしなやかに受け流す「小さな葦」のメンタルを手に入れよう
百田尚樹(小説家)
●<第1部>仕事の達人に聞く「折れない心の作り方」
【summary】「心が折れない人」になるためにやっておくべき10のこと
・「勉強と反省」でブレないバックボーンを手に入れよう
小宮一慶(経営コンサルタント)
・変えられない現実について悩むより「最後に勝てばいい」と割り切ろう
太田彩子氏((一社)営業部女子課の会代表理事)
・徹底した「準備」が、最高のパフォーマンスを引き出す
荒木香織(園田学園女子大学人間健康学部教授)
・ひたすら「行動」にフォーカスすることで、心身のバランスを整える
村上和徳(ハードアンドブレイン社長)24
・「心が折れる職場」はなぜ生まれるのか?
見波利幸((一社)日本メンタルヘルス講師認定協会代表理事)26
●人間関係のストレス回避術
・自分の欲求に耳を傾ければ「不安や焦り」は消えていく
・ウソでも相手を「すごい」と思えば、イライラは消えていく
・板挟みの世代の「職場の人間関係」改善術
・対人ストレスが消える! 3つの心理テスト
・組織を崩壊させる「無自覚パワハラ」を防ぐには?
<第2部>今日からできる! 心とカラダを整える生活習慣
・話題の「マインドフルネス瞑想」で、折れない心を手に入れる
【身体編】「運動嫌い」でも続けられる! 手軽で効果的な運動とは?
【食事編】「食べすぎ」がうつを引き起こす!? 心が整う「食べ方」&お勧め食材
【睡眠編】「時間帯」より「リズム」が大事! ストレスに強くなる眠り方とは?
【入浴編】リラックス&心を強くする! 2つの効果を持つ「心に効く」入浴法
・あなたの心を破壊する!?「クラッシャー上司」に気をつけろ!
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自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌肌、骨、目も若返ると名医が大絶賛!
干しブドウ酢で23□19□10□続々やせた! 高血圧尿酸値が正常化! 視力1.5超便秘も即解消
1材料を混ぜるだけ! 超簡単! 甘ずっぱくておいしい「干しブドウ酢」基本の作り方
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5長年悩んだひどい便秘が干しブドウ酢で2日で快便! 顔や背中の吹き出物も消えた
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失明、透析、壊疽は防げる!
血糖値スパイクを回避! ヘモグロビン A1cが大降下20□18□楽やせた
1食後の血糖値が急激に上がる「血糖値スパイク」は血管の老化を20年早める
2デザートやお酒もOK! 血糖値スパイクを回避する食べ方と動き方のポイント
310kg20kgやせて血糖値も正常化! 血糖値スパイクも回避「サキベジ」のすごい効果
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5血糖値は500、ヘモグロビンA1cは12%超がサキベジでほぼ正常値! 15□やせた
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ふくらはぎをもんで つまんで
腰、ひざの激痛が消えた! 夜間頻尿、認知症も撃退
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2高い血圧が速やかに下がる! ふくらはぎつまみは医者いらずと専門医が大推奨
3もみ返しなしで安全に行える! ふくらはぎつまみのやり方図解
4足のむくみも走った後のひざ痛も即座に解消してくれるふくらはぎつまみはすごい!
5道端で横たわるほどのヘルニアの激痛がふくらはぎをつまんで3日で和らぎ奇跡
14□10□スルスルやせた! めまい大腸ポリープ黄斑変性症
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シェパーズパイ、希望満充、チキンピラフのホワイトソースがけ、マカロニメキシカン、れんこんのあちゃら漬け、味噌スープ…創立以来、生徒が作ってきた家庭の味!
微妙な心と体の変化に悩める40代からの“お年頃女子”必読!!更年期の不調をなんとかすべく、作家・横森理香が最新のエイジングケアに次々、挑戦してみた!!
ゼクシィは、結婚・新生活準備に関する情報誌です。
結婚するふたりが、すてきな結婚式を実現し、
その後の人生がずっと幸せになることを応援しています。
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆式準備・新生活・ハネムーンのマストアイテムや、
コスメだってぜーんぶ入る♪
清楚すぎる
JILL STUART Beauty マルチケース
《綴じ込み別冊》
◆\マイナンバー・税制……etc.【2017年最新版】/
3つのお助けメソッドでラクちん♪
結婚の手続き・届け出
もらえるお金BOOK
◆結婚式のお金、ホントはいくらかかるの?
\先輩カップル実例大公開/
“費用明細”ALL写真見せBOOK
◆「なんかいいな」のときめきは細部に宿る
“かわいいのヒミツ”全部見せ
WEDDING HAIR 100
《綴じ込み付録》
◆マナーも進め方も分かって安心
[親あいさつ][婚約食事会・結納][結婚報告][会場見学]
結婚決まったらすぐやること シート
◆\一目でわかる/\書き込める/
当日までずっと使える
結婚準備ダンドリ&相場一覧シート
◆とびっきりに幸せになれるように願いを込めて
\JILLSTUART/
サムシング・ブルーの婚姻届
【特集】----------------------------------------
◆「来てよかった!」「やってよかった!」が溢れ出す
“この日だから”できることがある。
すてきな結婚式になる秘訣、大公開
◆ウエディングプランナー、先輩花嫁、ゼクシィ編集部……etc.
\アナタのお悩みにプロが全力でお答えします!/
結婚準備の「どーすりゃいいの!?」徹底解決
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!
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快適なんてカンタンだ!今ある筋肉を、キチンと育てよう!
目指すは、「細く強く」、あるいは「太く厚く」。
育て方は、目指すカラダによって、自由自在!
筋育の初心者にも優しい、メカニズムや栄養学などの基礎講座。
さらに上級者も満足のゼミでは、筋育に有酸素は不要なのか論争、女子の筋育熱を探るレポートに加え、実技にも挑戦します。
細く強く育てるエクササイズ集、太く厚く育てるポイントレッスン、レッグレイズだけで腹を割る特講などなど。
無理なく、無駄なく、アナタに合ったトレーニング法が、必ず見つかります。
【目次】
今ある筋肉を、太く厚く、細く強く。「筋育」のススメ
筋育NOW
筋育シラバス
[1限目]「筋育」って? 素人のモヤモヤを一刀両断!
[2限目]なぜ育てるべきなのか? 新説・筋育の理由。
[3限目]数字で学ぶ偉大な存在、”筋肉”豆知識。
[4限目]効率的に育てるには、負荷と回数はどうする?
[5限目]筋肥大の鍵、オールアウトの再認識!
[6限目]「筋育に糖は不可欠」という5つの真実。
[7限目]あなたはどっち派? 筋肉育て分け考。
[筋育ゼミ1]細く強く育てる
[筋育ゼミ2]女子の筋育
[筋育ゼミ3]筋肉と有酸素
[筋育ゼミ4]握力の研究
[筋育ゼミ5]太く厚く育てる
[筋育ゼミ6]スーパー腹割
[筋育ゼミ7]筋トレと食事
おとな学入門 第7回 気分障害 ストレスで凹んでもいい。無理を重ねる=絶対NG。
毎号ひとつの犬種を取り上げるワンテーママガジン【 特 集 】
パグの手帖
つねにゆったりまったり、細かいことは気にしない……かと思いきや意外と頑固。吠えずに静か……だと思えば、いびきやくしゃみ鼻水で存在アピール。何も考えてなさそう……で、おやつやごはんにはうるさい。そんな愉快で愛すべきワンコと言えば、もうパグ一択ですよね。「シワかわいい」という新ジャンルを確立し、周りの人を思わず笑顔にさせてしまうパグの魅力、つまり“パグみ”とは何なのか?思い切り突き詰めてみたいと思います。
◎大注目の“パグまんが”を徹底解剖
『めー』(&よしこさん)の素顔
◎呼吸器・皮膚・目・脳炎……
パグのかかりやすい病気・傾向と対策
◎パグ愛がほとばしる読者投稿
パグ・カーニバル!
▼“ペチャライフ”のツボ、教えます パグ子犬との暮らしハウツー
▼おうちでできる! パグのための「サマーケア」
▼ペチャ顔ワンコは要注意! 熱中症の予防マニュアル
▼目指せ、日本一のパグ! パグ的ドッグショーの歩き方
▼早め早めの備えがカギ シニア期準備ガイド for パグ
▼愛パグを癒やし隊 ドッグ・マッサージのススメ
▼ぽてぽて&ころころ パグ・子犬日和
▼食事にまつわるギモンを解消! パグのための栄養学Q&A
▼パグ特有の「コーフン」にロックオン! “シワからウロコ”の落ち着きメソッド
▼新しい家族とともに幸せを 保護パグと暮らすということ
「薬剤師による薬局栄養指導」&「薬局での薬剤師と管理栄養士の協働」のノウハウが満載!薬局での栄養・食事指導に先進的に取り組む薬剤師、管理栄養士が、疾患ごとの指導を徹約解説。疾患・症状対応、おすすめ33レシピ付き。
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆\Disney/
多機能すぎる 3WAYお洗濯ネット
[ミッキー&ミニー]
《綴じ込み別冊》
◆“恋人”から“家族”になる
今、読んでほしい。
「ふたりのこと」BOOK
◆超キホンから細かいお悩みまで丸わかり
結婚式の常識・しきたり・マナーBOOK【保存版】
◆ハレの日を最大級の想い出に
もっと泣ける、もっと笑える。
演出&プログラムBook
《綴じ込み付録》
◆\Disney/
LOVE倍増 ミッキー&ミニー
ウエディングフォトプロップス
◆\一目で分かる/\書き込める/
当日までずっと使える
結婚準備ダンドリ&相場一覧シート
◆マナーも進め方も分かって安心
[親あいさつ][婚約食事会・結納][結婚報告][会場見学]
結婚決まったらすぐやること シート
◆ピンクの婚姻届
【特集】----------------------------------------
◆かけるはCHOICEけずるはCHANGEが新法則
ムダなし!後悔なし!
結婚のお金 納得の使い方SPECIAL
◆[フラワー][レース][ビジュー][リボン] さあ、どれにする?
超絶ときめく可愛キュン Dress100
◆\先輩花嫁4組に徹底取材/
[演出][おもてなし]から[お金]まで全部見せ!
「ふたりらしさ叶えた」青森の会費制ウエディング
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!
肝臓、直腸、前立腺、子宮…多くのガンが続々と治癒!自らのガンを食事で克服した医師が「本物のガン治療」を全公開。
食べ物を変えれば心も体も生まれ変わる。リセット食で体と心の毒出し、日本古来の発酵食品で腸+脳の環境改善、症状別!脳に栄養を与えるサプリご飯など、宮島式“うつ消し”食を紹介。
アメリカを舞台にした楽しいマンガの会話を通して重要表現を覚えられる!文法用語は最小限。章立ても「文法構成」ではなく「場面(ストーリー)構成」だからやる気もアップ!英検の問題形式に慣れるための筆記&リスニング問題、予想問題をたっぷり収録!ライティングテストの練習問題も収録。「聞く」「話す」「読む」「書く」のドリルがあり、自己表現のための英語力も身につけられる!学んだことをふり返るCan-doリスト付きだから苦手なポイントがわかり、効果的に復習できる!対象:小学校中・高学年。
「ベトナム渡航前に、カンタンなベトナム語を覚えておきたい。でも、なかなか時間がとれなくて…」ベトナムのことを知りつくし、通訳としても活躍する著者が、旅行や滞在に役立つ基本フレーズを厳選。フレーズ&単語を振り分け録音し、左からはベトナム語、右からは日本語(訳)が流れる「耳から覚えるCD」付き!(詳しくは裏表紙に)旅行までの機内や、ちょっとした合間に聞くだけでOKなので、時間のない人にも最適の一冊です!
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆\DIY・引っ越し・家具組み立てで大活躍/
新生活もLOVE&PEACE
バーバパパすぎる
ドライバー&メジャーセット
《綴じ込み別冊》
◆新郎たちよ、守護神たれ。
彼専用ゼクシィ
◆\結婚準備も円満に/
子どもとの“ちょうど良い関わり方”教えます
親専用ゼクシィ
《綴じ込み付録》
◆\あなたの“お願い”はあの子の“うれしい”/
友だち ゼクシィ
結婚式がもっと楽しみになるアイデア27
◆\一目で分かる/\書き込める/
当日までずっと使える
結婚準備ダンドリ&相場一覧シート
◆マナーも進め方も分かって安心
[親あいさつ][婚約食事会・結納][結婚報告][会場見学]
結婚決まったらすぐやること シート
◆バーバパパの婚姻届
【特集】----------------------------------------
◆大満足を叶えた卒花445人に一斉調査!
結婚準備迷いどころの“決め手”アドバイスSpecial
◆\100万円台から600万円台までの実例とことん!/
総額別「いいね!」満開Wedding こだわりどころALL見せ
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆\お掃除だって花嫁気分でうっとり♪/
きらきらお掃除ふきんと“まるでダイヤモンド?!”なヘアゴム付き
ピカピカすぎる 花嫁ゴム手袋
《綴じ込み別冊》
◆\夫婦の基礎力づくりは最初が肝心/
ふたりの“違い”を生かせば仲良く進む!
結婚準備ダンドリ「超」分担BOOK
◆\これと同じにしてください/
装花&テーブルコーデ見本帖
-会場の魅力を生かして、もっとオシャレにー
《綴じ込み付録》
◆めんどうくさがりやさん専用
外出最小限でら〜くらく♪ 結婚の手続き届け出シート
◆\一目で分かる/\書き込める/
当日までずっと使える
結婚準備ダンドリ&相場一覧シート
◆マナーも進め方も分かって安心
[親あいさつ][婚約食事会・結納][結婚報告][会場見学]
結婚決まったらすぐやること シート
◆愛溢れすぎるピンクの婚姻届&
【愛保存用】愛溢れすぎるピンクの婚姻届
【特集】----------------------------------------
◆親あいさつ、結婚報告、招待、お礼・お車代、当日の振る舞いetc.
\失礼なし! しかも愛される/
結婚式の常識&マナー 徹底ガイドSpecial
◆先輩花嫁200人の「ココに惚れた」大集合!
\Hello!/恋するドレスCollection50
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!