ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労ー生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!
食べ物を変えれば心も体も生まれ変わる。リセット食で体と心の毒出し、日本古来の発酵食品で腸+脳の環境改善、症状別!脳に栄養を与えるサプリご飯など、宮島式“うつ消し”食を紹介。
超人気バイリンガル講師、大好評のトレーニング本第2弾!あなたのリスニングが必ず変わります!日本語が大好きな耳があっという間に英語に染まる!
韓国語を楽しもう!韓国の人と仲よくなろう!簡単で短い表現。日常会話や旅行で役に立つフレーズをなるべく短い表現で紹介しています。日本人が発音しやすいフリガナ付き。ハングルのカタカナ読みは、韓国人に通じやすいよう、日本人が発音しやすい工夫をしています。入れ替えて使える。1つのフレーズに対して、入れ替えられる単語も多数紹介。活用の幅が広がります。パンマルも紹介。ドラマなどでよく耳にする、親しい間柄、年下の人に使うくだけた言い方も覚えられます。
イタリア語を「話す」「書く」「読む」ツールとして使いこなすための実用性と、実用イタリア語検定準2級まで対応という両面を兼ね備えたイタリア語単語集。過去の検定データを元に厳選し、さらに使用頻度が高いものを追加した3700ワードをジャンル別に分類。各単語には検定での該当級が明記されている。
天然の恵みで、心も体も健やかに。美容や食用のオイルから、オリーヴ葉のエキスまで。めぐりを促し、健康的な肌を保つためのオリーヴ活用法を、医療や美容、ライフスタイルの専門家が、わかりやすく紹介。オリーヴオイルを使った健康料理のレシピや、美肌マッサージの図解も掲載。
「ベトナム渡航前に、カンタンなベトナム語を覚えておきたい。でも、なかなか時間がとれなくて…」ベトナムのことを知りつくし、通訳としても活躍する著者が、旅行や滞在に役立つ基本フレーズを厳選。フレーズ&単語を振り分け録音し、左からはベトナム語、右からは日本語(訳)が流れる「耳から覚えるCD」付き!(詳しくは裏表紙に)旅行までの機内や、ちょっとした合間に聞くだけでOKなので、時間のない人にも最適の一冊です!
分子栄養学を提唱し、生涯にわたって健康自主管理を実践した著者が脳の機能を活性化し、頭をよくするための効果的な食事とは何か、必要不可欠な栄養素とは何かを徹底的に解説する。集中力があり、記憶力がよく、理解力に富み、判断力にたけた“賢い脳”をつくり出す唯一の方法がここにある。
どこから読んでもわかりやすい。解剖生理、病態をつなげて理解できる。イラストを眺めるだけでも勉強になる。臨床の実践ポイントが充実。
オオカミやハイエナの群れが殺される事件が多発。原因は狂犬病?Xベンチャー調査隊が調査を開始する。ところが、オオカミの群れに襲われ、クワメが大けが…。さらに、ジェイクとルイスが仲間割れ!?そして、オオカミとハイエナの肉食獣軍団がVR(バーチャルリアリティ)で驚きの大決戦!動物百科事典も見のがせない!
脳のパフォーマンスは大人になってからでも上げることができる!脳に効く食事、避けるべき食事はコレ!60秒で記憶力・認知力・判断力が上がる栄養学×自然医学が教える最強の食事術。
スタンダートかつ最新の技術と看護の展開を、時系列と項目別の組み合わせで解説。臨床実習で遭遇する頻度の高い対象の特性、疾患、健康問題、治療法、看護ケアを網羅。
「キクタン韓国語」に会話練習帳が登場!簡単で便利な使える426フレーズ。ショッピング、レストラン、コンサート…。韓国語でコミュニケーションができる!
「年間60日は京都にいるかなぁ。軽めに5泊だけの時もあれば2週間いる時もある。仕事じゃないよ?京都でひとり飲み遊ぶタダの旅人です。それまで仕事を頑張ってきた自分への、いまはご褒美期間なんだ」。俳優・角野卓造の京都ひとり酒場旅。