一流医学誌の最新発表など科学的根拠(エビデンス)も明示。長い“これから”の健康度は、これで決まる!「3人のオヤジのストーリー」を通してスッキリわかる新たな医学常識。
中国人に通じる&信頼関係を築くコミュニケーションのコツを凝縮!!ピンインや四声はいらない!ひらがな読みで十分伝わる!日本人の限界は5文字!実際に使える例文のみを厳選!スラスラ話す必要なし!大きな声+ジェスチャー+3回繰り返す!「名刺交換」から「WeChat交換」「食事の誘い方」「会食の盛り上げ方」まで網羅!知っておきたい中国独特のビジネスマナー、価値観、文化、慣習、話題のネタを豊富に紹介!
「心あたたまる話」や「泣ける話」など心に残る話がたくさん。最後には思わずゾクッとする「怖い話」も…!N3レベルの日本語で、辞書を使わずに読める“ちょっとイイ話”を20話収録!
四代90年余にわたり、メディアに出ることなく、ただ一心に国内外の顧客8万人以上の「目」を見つめてきた“魔法のメガネ屋”が初めて明かす、人生が変わる“目とメガネの秘密”。
本書はあなたを成功に導く、紙上「栄養外来」です!必要な栄養素と食べる順番を大切にする食事法、日々の「時計回りプレート」で楽しくてしかたがない人生が実現します!
「血圧が高め」と指摘されたあなた。自覚症状がないからと、高血圧をあなどってはいませんか。高血圧はつねに血管を傷つけている状態。ほうっておくと心筋梗塞や心不全など命にかかわる病気を引き起こします。病気予防の要は早めの血圧対策にあり!塩分一日6gを実現するための献立と塩分0〜1.5gの減塩レシピを活用して、今日から減塩生活を始めてみませんか。
痔になったかもしれない…と人知れず悩んではいませんか?医師に相談しないまま日常生活を送ることで病状を悪化させることも少なくありません。本書では痔治療の名医・松島誠が痔の悩みに答えます。痔の原因の多くは便秘や下痢。食物繊維と水分をたっぷり摂ることで正しい排便を促し痔の症状を軽減させます。実践にもとづく効果的な食事をご紹介します。
英文メールならではのライティング・ルールを網羅。使い勝手のよいセミ・フォーマル、フレンドリー2タイプの書き方を紹介。英訳トレーニング用フレーズも収録。とっさにつかえるSNSの頻出表現、略語も徹底カバー!
低温殺菌「生」卵/ギリシャ風タコのサラダ/チキンティッカマサラ/完璧なフライドチキン/豚角煮ラーメン/完璧な低温調理ステーキ/完璧なマッシュポテト/バニラクレームブリュレ/かんたんバニラアイスクリーム/自家製ジンジャーシロップ/クイックピクルス…牛肉、豚肉、鶏肉、卵、野菜の食感を簡単かつ完璧にコントロールする「低温調理」の本格的なレシピ集。
知っておきたい「経費になる/ならない」の境界線。確定申告の基礎的な知識から、よくある疑問、落ちる/落ちないの具体例までを、やさしく解説。
慢性腎臓病(CKD)患者のトータルケア。読みやすく、わかりやすい、ビギナー必読の一冊。
自然医学の第一人者であり、長年臨床医師として五万人余りのガン患者に接していた森下博士の最終結論だ。一九七七年、米国で『マクガバン・レポート』が発表され世界に衝撃を与えた。これは二年にわたり食と慢性病の関係を追究したもので、理想的な食事としてなんと元禄以前の和食があげられている。森下医師は、それに先駆けること一〇年、日本の国会で食物とガンの関係を説き、予防と治療には穀物・菜食が必要と述べた。本書は、森下医師の五〇年以上にわたる研究成果と臨床実績が生み出した「癌・食事療法」の新理論に基づく、「自然医食」の最新にして決定版の書である。ガンを予防したい方、患者の方、双方のために贈る。
2万人のビジネスパーソンを体質改善に導いたカリスマ栄養士が考案。ごはんもOK!ビールもOK!禁止制限ガマンなしなのに身体が引き締まる!!医者も認めた“日本人に最適なシンプル食事術”。30日の「食レッスン」で、心と体の悩みが一気に解決!
食べられる歴史ごはんレシピつき!
英語、ベトナム語、インドネシア語、対訳付。