1カーボ=糖質10g。
これ1冊で会話をもっと楽しめる!初対面、食事、観光などシーン別に使える。外国人への道案内や日本文化の紹介にも最適。英和・和英辞書付き。
友だちづくり、マインドフルネス、ソーシャルな活動、感謝する、テレビゲームで脳トレ、学び教える、カロリー制限、有酸素運動、ずっと現役、ほか。脳科学が教える、効果が実証ずみの10のルール。
スズメが群がり鳴きながら食べるのはなぜか?共喰い・死体喰いも辞さぬカラスの食欲、強靱な胃袋で硬い実をすり潰すハト、人や動物の行動を利用して巧妙にエサを捕るハクセキレイ…。鳥は空を飛ぶために高カロリーを必要とする。だが、肥満は飛翔の敵。「軽量化」が生きる術である鳥類の食生活は工夫と策略に満ちている。都市の鳥と自然を長年観察しつづけた著者が、その奥深い食生活に迫る。この一冊で、身近な鳥を「見る目」が変わる
あいさつ、買い物、旅行から日本紹介まで全30シーンで構成。イラスト付きで、見やすく飽きずに学習できる。ダイアローグ形式で実践的に学び、フレーズを使いこなせるようになる。付属の赤シートでネイティブ独自の重要表現をしっかりマスター。シーンごとに「最も使えるダイアローグ」を厳選して収録。
シーン別に必要な食事がわかる一問一答。ジュニア期からはじめる栄養と食事選びの疑問にこたえる!
症例に合った食事療法と栄養素補給によって細胞を分子レベルで正し、活発にする。細胞の活動を阻害する体内の“重金属”をキレーション療法で除去排出する。心身の状態を細胞レベルから治療する。7人の医師たちの挑戦と手応えを一挙紹介!
どんな時代にどんな色彩が流行していたのか?時代別にたどる日本の美しい伝統色とその配色。
病気の再発・悪化を防ぐためにも体が喜ぶ美味しい食事をとりましょう。主食・主菜・副菜別のレシピ、化学療法中のレシピ、糖質・脂質オフに役立つ食材、小腹対策に役立つおやつまで紹介。治療後も知っておきたい病気と治療・手術の基礎知識、副作用や後遺症への対処法、再発を防ぎ体調を整える生活のしかた全般について解説。医療費などの情報のほか、公的サービス、傷病手当金、税金、民間の医療保険などの経済的な支援情報は療養生活には欠かせません。提出書類の実際の書き方例まで紹介。手術後・退院後の患者さんご自身の悩みや疑問に寄り添えるのが患者さんの実際の体験記。タイプ別に3人の体験談を収録。
“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない!延べ3,000人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします!今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ!まずは「小さな一歩」から、始めましょう!
1つのフレーズでいろんな「きれい」「素敵」が言える。こんなとき何て言う?がわかる。SNSの略語をマスター!あいづちのバリエーションで会話ができる。「かっこいい!」も使いわけると喜ばれる。
変更可能な認知症の危険因子を意識し、改善に努めましょう。生活習慣病(高血圧、肥満、糖尿病etc.)→食生活の改善、禁煙、運動など。聴力喪失→補聴器の使用など。うつ、社会的孤立→コミュニケーションの場づくり、地域ネットワークへの参加など。