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- 食べて強くなる！陸上選手の栄養と食事
- 田口 素子/浜野 純
- ベースボール・マガジン社
- ￥1980
- 2024年03月19日頃
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種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！
- 医師が教える 子どもの食事 50の基本
- 2023年01月12日頃
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- 4.34(51)
子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を１冊に網羅。
- 抗加齢専門医が教える 食事は「引き算」に 変えなさい
- 2024年03月11日頃
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近年、アメリカ抗加齢医学会で「アンチエイジングのカギを握る」と注目されている「副腎」という臓器を知っていますか？副腎は、実は知る人ぞ知る「ホルモン」の生産工場。もの忘れや不眠・うつ、体力・気力の低下、高血圧、糖尿病、高脂血症、メタボ、更年期障害、骨粗鬆症、肌・髪の衰えなど、多くの老化症状に、副腎でつくられるホルモンが深く関わっています。この副腎ケアの基本は、体に悪いものを入れない「引き算」のケア。毎日の食事をちょっと変えるだけで、実年齢より若々しい心と体に生まれ変わる一冊。
- 中学受験は食事が9割
- 2024年03月21日頃
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- 5.0(1)
麻布中学ではエスプレッソの淹れ方、桜蔭中学ではジャムづくり、慶應中等部ではフランス料理のマナーが出題。なぜ難関中学は、「食」に注目しているのか？受講生の子どもの第一志望合格率８０％！の「受験食事マイスター」が、わが子を食で応援する方法やレシピを紹介！
- 医者が教える食事術 最強の教科書
- 2017年09月23日頃
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- 4.08(316)
ちまたの健康法はウソだらけ！仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識！肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労ー生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を１冊に網羅！「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ！
- フワフワするめまいを治す最強の食事術 名医が教える新しいめまい撃退法
- 2024年04月12日頃
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「異常なし」「原因不明」「年齢のせい」と言われ、あきらめていためまいが治る！本書では、食事を中心とした生活改善によるめまいの改善法を提案しています。この方法で、実際に「フワフワめまい」に悩むたくさんの人がよくなっているのです。めまいの発症には、実は生活習慣が深く関連しているからです。
- 医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- 2023年11月28日頃
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- 4.6(5)
がまんしない。がんばらない。でも、ちょっとだけ工夫する。「長生き」とは、９０歳を過ぎても元気で、自分の足で歩いてレストランへ行き、日帰り温泉を楽しめること。その方法をすべてこの本に書きました。限りある人生、おいしいものを食べたもん勝ちです！
- 頭をよくする食事術
- 2024年04月05日
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- 産婦人科専門医が教える！不定愁訴を治す食事
- 2024年03月26日頃
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過剰な糖質と鉄分・たんぱく質不足が体の不調の原因！？原因不明の体調不良に悩んでいるすべての女性に読んでほしい１冊。疲れやすい、イライラする、眠れない。毎日の「食事」を見直せば不定愁訴は改善できる！糖、鉄、たんぱく質…必要な栄養素を適切に摂取する、医学的根拠に基づいた食事法！
- 脳が強くなる食事 〜GENIUS FOODS〜
- マックス・ルガヴェア/医師 ポール・グレワル
- かんき出版
- ￥1980
- 2023年02月22日
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- 3.67(3)
ジャーナリストと医師が徹底解明！脳のモヤを晴らし、最高のパフォーマンスを発揮するための具体的なガイド。
- 食べて強くなる！ サッカーの栄養と食事
- 久保田 尚子
- ベースボール・マガジン社
- ￥1980
- 2023年11月14日頃
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食べたものがエネルギーの素、体づくりの材料です！朝食を含めた“１日３食＋α”が必須です。選手と保護者・指導者に贈る、サッカー栄養を総決算した１冊。
